การทำงานจากที่บ้านในขณะที่ฉันท้องมีความสะดวกอย่างเหลือเชื่อ ฉันสามารถทำงานการเขียนคำโฆษณาของฉันได้โดยไม่ต้องลงทุนในชุดคลุมท้องเพื่อตามใจตัวเองตั้งครรภ์ตลอดทั้งวันและเมื่อจำเป็นก็แอบไปในช่วงบ่ายบ่าย
ทำงานจากที่บ้าน หลังจาก ลูกชายของฉันเกิด แต่พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จน้อยกว่าเล็กน้อย ฉันเหนื่อยตลอดเวลาจากการให้นมช่วงกลางดึกและลำดับความสำคัญของการแข่งขัน - เลี้ยงลูก! พบกับกำหนดเวลาของฉัน! พับเสื้อผ้า! - ปล่อยให้ฉันรู้สึกว้าวุ่นตลอด การพยายามทำทุกอย่างเป็นการฆ่าผลิตภาพของฉันและการไม่ปฏิบัติตามมาตรฐาน (สูงมาก) สำหรับตัวฉันเองก็ทำให้ฉันหมดแรง
ฉันหวังว่าฉันจะได้พูดคุยกับทิฟฟานี่ฮั่นในขณะที่ฉันกำลังดิ้นรนเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงใหม่ของฉันในฐานะ WAHM (อ่าน "แม่ทำงานที่บ้าน") ฮั่นโค้ชอาชีพสนับสนุนให้ผู้ปกครองที่ทำงานจากที่บ้านยอมรับว่าพวกเขาจะไม่ไปถึงจุดสูงสุดของรายการที่ต้องทำ “ มีงานซักให้ทำอยู่เสมอและอาหารจะสกปรกอีกครั้งแน่นอน” เธอบอกฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้ “ แทนที่จะตอบสนองความต้องการในการทำงานและชีวิตส่วนตัวของคุณเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่อระบุลำดับความสำคัญของคุณหนึ่งถึงสองและทำสิ่งเหล่านั้นก่อน”
หากการทำงานให้เสร็จนั้นใช้เวลานานเกินกว่าที่คุณคาดคิดไว้ตำหนิ“ การเข้าใจผิด” ตามโค้ชธุรกิจและอาชีพ Carrie D. Clarke เราทุกคนต่างคาดไม่ถึงการทำนายสิ่งที่เราสามารถทำได้ในเวลาที่กำหนดไม่ว่าจะเป็นวันใดก็ตาม เดือนหรือปี ยิ่งไปกว่านั้นเด็กทารกยังมีชื่อเสียงในการขว้างประแจเข้ากับแผนการที่ดีที่สุด
และหากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อจัดลำดับความสำคัญการอบรมเลี้ยงดูและลำดับความสำคัญของงานของคุณ? ฉันถามผู้เชี่ยวชาญเรื่องการเพิ่มผลิตภาพและผู้เชี่ยวชาญทางธุรกิจเพื่อรับคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองที่ทำงานจากที่บ้าน - ในบางโอกาสหรือทุกวัน
1. ระบุเวลาที่ดีที่สุดของคุณ
ก่อนที่ฉันจะกลายเป็นแม่ฉันเป็นนกเค้าแมวกลางคืนจริง ๆ สามารถดู เดอะเดลี่โชว์ได้ ในเวลา 23.00 น. จากนั้นก็ลอกเทปออกไปอีกหนึ่งชั่วโมง แต่พอถึงจุดหนึ่งหลังจากที่ลูกชายของฉันเกิดมามันก็ยิ่งยากขึ้นในการสร้างประโยคหลัง 20.00 น.
Lisa Druxman ผู้ก่อตั้ง FIT4MOM และผู้เขียน The Empowered Mama: วิธีการเรียกคืนเวลาและตัวคุณเองในขณะที่เลี้ยงครอบครัวที่มีความสุขและมีสุขภาพดี แนะนำให้ผู้ปกครองที่ทำงานที่บ้านทำงานให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยใช้เวลาทำงานสูงสุด “ เราทุกคนมีช่วงเวลาที่แตกต่างกันซึ่งเรามุ่งเน้นมากที่สุด จัดการงานที่ต้องใช้สมองและความคิดสร้างสรรค์ของคุณในช่วงเวลานั้น” เธอกล่าว
ในทำนองเดียวกันพยายามประสานงานที่ต้องการความสนใจอย่างเต็มที่จากตารางเวลาของลูก “ คุณอาจไม่ต้องการรับสายการประชุมที่สำคัญเมื่อเด็กวัยหัดเดินแขวนอยู่กับคุณ” เธอกล่าว แต่“ คุณสามารถจัดการกับอีเมลหรืองานบริหารขั้นพื้นฐานบางอย่างที่มีความวุ่นวายรอบตัวคุณ”
: เชื่อฉัน: กลยุทธ์การบริหารเวลานี้ไม่เคยล้มเหลว
2. ค้นหาพันธมิตรที่รับผิดชอบ
เมื่อคุณทำงานจากระยะไกลคุณยังคงต้องรับผิดชอบทีมของคุณ พวกเขาคาดหวังให้คุณตรงตามกำหนดเวลาเข้าร่วมการประชุมทางโทรศัพท์และสามารถเข้าถึงได้ในเวลาทำการ งานการเขียนคำโฆษณาของฉันต้องการให้ฉัน "นาฬิกาใน" ทุกเช้าด้วยการลงชื่อเข้าใช้ Skype ดังนั้นฉันรู้ว่าฉันต้องให้อาหารเรอและเปลี่ยนลูกก่อน 9.00 น.
แต่ถ้าคุณเป็นนักแปลอิสระคุณอาจต้องสร้างโครงสร้างของคุณเอง หากลูกน้อยของคุณอายุมากพอที่จะนอนหลับบนรถเข็นของเขาได้อย่างน่าเชื่อถือวางแผนที่จะพบกับผู้ปกครองที่ทำงานที่บ้านคนอื่นที่ร้านกาแฟและตกลงที่จะทำงานในแต่ละชั่วโมงก่อนจะหยุดพัก
หากออกจากบ้านไม่ใช่ตัวเลือก Taylor Jacobson ซีอีโอของ Focusmate แนะนำให้เพื่อนร่วมงานกับ Skype ทางโทรศัพท์ในเวลาเดียวกันทุกสัปดาห์ “ มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ลึกซึ้ง เราได้รับการเดินสายในการตอบสนองต่อการกระตุ้นสังคมด้วยการนับพันของจิตวิทยาวิวัฒนาการ "เขากล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง“ ฉันจะทำงานกับซูซานในตอนนี้” รู้สึกเร่งด่วนกว่า“ ตอนนี้ฉันจะไปทำงาน”
: ฟีเจอร์ Google ใหม่นี้เป็นตัวเปลี่ยนเกมที่ตั้งเป้าหมาย
3. งานแบทช์
เด็กใหม่หมายถึงงานประจำวันใหม่ที่จะเพิ่มในวาระการประชุมของคุณ แต่ในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงให้ใช้การพักระหว่างการโทรเพื่อล้างและฆ่าเชื้อขวดหรือโยนเสื้อผ้าซักผ้าให้กระโดดไปที่“ โหมดผู้ปกครอง” เป็นเวลา 10 นาทีอาจทำให้ยากที่จะกลับไปสู่“ โหมดการทำงาน” ในวินาทีนั้น สายเข้า.
เมื่อพูดถึงการบริหารเวลาการแบทช์เป็นเทคนิคที่ค่อนข้างง่าย: ทำงานที่คล้ายกันในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นใช้เวลาตอนเช้าเพื่อตอบอีเมลทำภาระงานที่เกี่ยวข้องกับเด็กให้เสร็จก่อนอาหารกลางวันจากนั้นใช้เวลาบ่ายเขียนข้อเสนอ การมุ่งเน้นที่งานประเภทหนึ่งในแต่ละครั้ง“ บรรเทาภาระการรับรู้, ความอ่อนล้าทางจิตใจและ 'เวลารีเซ็ต' ที่สมองของคุณต้องเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปสู่อีกงานหนึ่ง” Jessa Hargrove จาก Heartfelt Business กล่าว
Druxman ยังแนะนำให้ทำชุดงาน “ เมื่อคุณทำงานให้ปิดกั้นการทำงานอย่างแท้จริงและไม่ต้องกังวลกับการซัก ในทางกลับกันเมื่อคุณอยู่ในความรับผิดชอบของแม่พยายามอย่างดีที่สุดที่จะไม่เช็คอีเมล, โซเชียลมีเดีย ฯลฯ "เธอกล่าว “ มันเป็นการทำงานหลายอย่างที่ทำให้คุณแม่ออกมาและทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ได้ทำอะไรได้ดีนัก ทำอย่างดีที่สุดเพื่อนำเสนอในสิ่งที่คุณกำลังทำ”
: กลยุทธ์รายการสิ่งที่ต้องทำที่คุณต้องการหากคุณไม่ว่างเสมอ แต่ก็ไม่ก่อผล
4. การรบกวนที่ถูกบล็อก
ในที่สุดลูกน้อยก็งีบหลับช่วงบ่ายและคุณมีเวลาประมาณสองชั่วโมงในการสร้างรอยบุบในการทำงานของคุณ คุณเปิดแล็ปท็อปของคุณและตัดสินใจที่จะเลื่อนดูฟีด Twitter อย่างรวดเร็วก่อนที่จะกลับไปที่สเปรดชีตนั้น สิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่าคุณเพิ่งใช้เวลาครึ่งหนึ่งของเวลาทำงานที่ได้รับการกำหนดไว้ในการรีทวีตดาราคนดัง ฟังดูคุ้น ๆ ไหม?
มันง่ายที่จะล้มลงในโพรงกระต่ายของโซเชียลมีเดียโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกเหงาหรือตัดการเชื่อมต่อ (ทารกไม่ได้เป็นนักสนทนาที่ดีที่สุด) “ ไม่เพียงไม่กี่นาทีบนอินสตาแกรมเท่านั้นไม่กี่นาทีเท่านั้นที่ไม่ได้ทำอะไรเลย” ฮันกล่าว“ แต่จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเวลาที่ใช้ในโซเชียลมีเดียเพิ่มความรู้สึกเหงาซึ่งทำให้คุณอยู่ห่างไกลออกไป
ฮั่นแนะนำปลั๊กอิน Google Chrome ที่ชื่อ aptly StayFocused ซึ่ง จำกัด ระยะเวลาที่คุณใช้ในเว็บไซต์ "ว่างเปล่า" เช่นโซเชียลมีเดีย นอกจากนี้เธอยังชอบ News Feed Eradicator ซึ่งแทนที่ฟีดข่าว Facebook ของคุณด้วยคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับผลผลิต
: 6 แอพที่เหมาะสำหรับคนที่มีสมาธิง่าย
5. รับความช่วยเหลือ
Druxman สนับสนุนให้คุณแม่ที่ทำงานที่บ้านเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้ดูแลแม้เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์และนั่นคือสิ่งที่ฉันทำเมื่อลูกชายของฉันโตขึ้น สองครั้งต่อสัปดาห์เมื่อพี่เลี้ยงของเขามาถึงการเปลี่ยนแปลง 4 ชั่วโมงของเธอฉันจะวิ่งออกจากบ้านพร้อมแล็ปท็อปของฉันและขับรถไปที่ร้านกาแฟที่ใกล้ที่สุดเพื่อหาเวลาทำงานอย่างต่อเนื่อง
หากการใช้จ่ายเงินกับผู้เลี้ยงเพื่อทำงานที่บ้านดูเหมือนจะไม่น่าเป็นไปได้หรือไม่ง่ายทางการเงินให้จัดหาปู่ย่าตายายเพื่อช่วยหรือพิจารณาการแลกเปลี่ยนลูก “ หาแม่ทำงานที่บ้านคนอื่นและแนะนำให้คุณแลกเปลี่ยนลูกกันสองสามครั้งต่อสัปดาห์” Druxman แนะนำ “ นี่เป็นเรื่องสนุกสำหรับเด็ก ๆ และดีกว่าสำหรับคุณที่จะมีพื้นที่เฉพาะสำหรับการโฟกัส”
แน่นอนว่าเมื่อคุณมีโอกาสได้ทำงานนอกบ้านคุณจะต้องใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด การเปลี่ยนสถานที่ไม่รับประกันประสิทธิภาพ (แม้ว่าจะช่วยได้!) ฉันได้พบความสำเร็จกับหนึ่งในแอพที่ชื่นชอบของ Druxman คือ Tide ซึ่งรวมตัวจับเวลากับเสียงสีขาว ฉันใช้มันในตอนแรกเพื่อติดตามงานและต่อมาก็ท้าทายตัวเองให้เสร็จภายในเวลาที่กำหนด ฉันภูมิใจที่จะรายงานว่าฉันเก่งในการอยู่ภายในเวลาที่กำหนด
: วิธีที่ถูกต้องในการขอความช่วยเหลือจากที่ทำงาน
6. ติดตามเวลาของคุณ
เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้วุ่นวายเมื่อคุณทำงานจากที่บ้าน โดยเฉพาะ เมื่อความสนใจของคุณแบ่งระหว่างแล็ปท็อปและครอบครัวของคุณ
“ คุณเคยได้ยินเรื่องกฎของพาร์กินสันหรือเปล่า” Druxman ถาม “ นี่คือสุภาษิตที่ว่า 'งานขยายเพื่อเติมเวลาให้เสร็จสมบูรณ์' ซึ่งหมายความว่าคุณทำงานเสร็จในเวลาที่คุณให้” โดยทั่วไปถ้าคุณให้เวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อทำงานให้เสร็จซึ่งใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงงานจะเริ่มรู้สึกซับซ้อนและเครียดและขยายออกเพื่อเติมเต็มสัปดาห์ . ในอีกด้านหนึ่งการกำหนดระยะเวลาที่เหมาะสมให้กับโครงการช่วยให้คุณทำงานได้อย่างชาญฉลาดขึ้นและเร็วขึ้น
ไม่แน่ใจว่าจะกำหนดเวลาในการมอบหมายงานได้อย่างไร เพียงเริ่มติดตามเวลาของคุณ มีวิธีที่ต่างกันสองสามวิธีในการทำเช่นนี้ คุณสามารถตั้งเวลาได้ 30-30 นาทีหรือห้านาทีและสังเกตสิ่งที่คุณสามารถทำได้ภายในช่วงเวลานั้น หรือลองติดตามงานเฉพาะเพื่อเรียนรู้ว่าใช้เวลานานแค่ไหนโดยใช้ตัวจับเวลาเพื่อจดบันทึกอย่างแม่นยำเมื่อคุณเริ่มและหยุดทำงาน
เมื่อคุณมีความรู้สึกสมจริงมากขึ้นว่าควรใช้เวลานานแค่ไหนคุณจะสามารถวางแผนได้ดีขึ้นและลดความเครียดให้น้อยลง
: เครื่องมือฟรีที่จะทำให้คุณทำงานได้ง่ายขึ้นในเวลาที่เหมาะสม
เมื่อพูดถึงมันการเป็นพ่อแม่ที่ทำงานที่บ้านอาจจะสะดวก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าง่าย สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือตัดตัวเองให้หย่อนบ้าง คุณเป็นเพียงมนุษย์ - และเป็นคนที่เหนื่อยและยุ่ง
เมื่อคุณยอมรับแล้วให้ลองทำตามคำแนะนำในการเพิ่มประสิทธิภาพเหล่านี้และดูว่ามีความรู้สึกใดที่ถูกต้อง คุณอาจต้องปรับแต่งมันให้เหมาะกับความต้องการของคุณ (เช่นเดียวกับวิธีการเต้นตามจังหวะของฉัน) แต่ด้วยเครื่องมือเพิ่มเติมอีกสองสามอย่างในเข็มขัดของคุณ ทำรายการกับเพื่อนร่วมงานขนาดไพน์ของคุณในการดึง
