การเสพติดสมาร์ทโฟนเป็นเรื่องจริง จากการสำรวจของ PewResearch พบว่า 90% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีโทรศัพท์มือถือและ 29% ของเจ้าของเซลล์อธิบายว่าเป็น“ สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถจินตนาการถึงการมีชีวิตอยู่ได้หากไม่มี” ในปี 2557 เทียบเท่ากับสำนวนเก่า“ ถ้าต้นไม้ล้มลงในป่า ไม่มีใครได้ยินมันทำให้เป็นเสียงหรือไม่?” ได้กลายเป็น“ หากรับประทานอาหารก่อนเที่ยงและไม่มีการโพสต์รูป Instagram บนอาหารมันเกิดขึ้นจริง ๆ ไหม?”
แน่นอนว่าเทคโนโลยีโทรศัพท์มือถือมีบทบาทสำคัญในงานที่ทันสมัย (และชีวิต) ไม่ว่าจะเป็นการเช็คอินผ่านอีเมลในตอนเย็นสแกน Twitter ของ บริษัท ในขณะที่คุณเดินทางหรือติดต่อกับใครบางคนสมาร์ทโฟนช่วยให้เราสามารถเสียบปลั๊กได้สะดวกและมีประสิทธิภาพ
แต่ความจริงก็คือความลุ่มหลงของเรากับโทรศัพท์ของเรารุกล้ำเวลาที่เราใช้ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งขึ้นสะท้อนให้เห็นถึงตัวเราและเตรียมงานที่รอบคอบ ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมากในประสิทธิภาพการทำงานและความรู้สึกของฉันเมื่อฉันเขียนโพสต์บล็อกหรือเตรียมข้อเสนอที่สำนักงานและฉันเก็บโทรศัพท์ของฉันเงียบเงียบซุกอยู่
ดังนั้นคุณจะสามารถหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่สมาร์ทโฟนของคุณนำเสนอและไม่ยอมให้มันได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ? หากคุณกระตือรือร้นที่จะทำงานเพื่อชาร์จพลังงานของคุณเมื่อเทียบกับแบตเตอรี่โทรศัพท์ของคุณนี่เป็นแอพที่คุณอาจชอบ
ช่วงเวลา (ใช้ได้สำหรับ iPhone และ Android เร็ว ๆ นี้) ติดตามการใช้โทรศัพท์ของคุณโดยอัตโนมัติโดยที่คุณไม่รู้ตัว ทำงานอย่างเงียบ ๆ ในพื้นหลังโดยจะรวบรวมข้อมูลทุกครั้งที่คุณเปิดแอพเลื่อนดูข้อความส่ง Snapchat หรือใช้โทรศัพท์ของคุณสำหรับกิจกรรมอื่น ๆ ตั้งค่าแอพเพื่อติดตามการใช้งานและนิสัยของคุณตลอดเวลาหรือจากเวลาเริ่มต้นจนถึงเวลาสิ้นสุด (พูดความยาวของวันทำงานของคุณ)
เมื่อคุณใช้เวลาในการเจรจากับโทรศัพท์ของคุณเป็นจำนวนมากคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรเหมาะสม - และอะไรที่ไม่ได้ - และตั้งค่า จำกัด เวลารายวันด้วยการแจ้งเตือนเมื่อคุณเกินขีด จำกัด เวลาโทรศัพท์ นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งค่า "ตัวเตือนเล็ก ๆ " ให้ปรากฏขึ้นทุกครั้งพูดว่าคุณใช้เวลาสองนาทีในการเลื่อนดูในโทรศัพท์ของคุณ
การใช้สมาร์ทโฟนในแบบที่ทำให้งานและชีวิตส่วนตัวง่ายขึ้น แต่การปล่อยให้หน้าจอที่เรืองแสงทำให้คุณมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่กับโลกรอบตัวคุณหรือไม่ นั่นคือสิ่งที่คุณไม่ควรทนและ Moment สามารถให้แรงผลักดันที่คุณต้องการเพื่อหยุด
