จะทำอย่างไรถ้าคุณหยุดพักระหว่างงานไม่ได้

มีช่วงเวทย์มนตร์ที่สามารถพบได้ระหว่างวันที่คุณออกจากงานเดียวและวันที่คุณเริ่มงานใหม่ที่คุณจัดขึ้น ไม่มีอะไรที่จะเป็นเช่นนั้นอีกแล้ว - วันหยุดพักผ่อนที่แท้จริงโดยไม่ได้รับการติดต่อจากเหตุฉุกเฉินในการทำงานการรั่วไหลของโครงการหรือวันครบกำหนดที่ใกล้เข้ามา

เป็นการยากที่จะตัดสินใครก็ตามที่ฝันจะขยายความสุขในช่วงนั้นและเติมเต็มด้วยการเดินทางพักผ่อนและโครงการทุกประเภทที่คุณยังไม่มีเวลาจัดการ แต่โดยปกติแล้ว บริษัท เก่าของคุณต้องการให้คุณอยู่ให้ นาน ที่สุด (อย่างน้อยที่สุดสองสัปดาห์) และ บริษัท ใหม่ของคุณต้องการให้คุณอยู่ที่นั่นโดย เร็ว ที่สุด

และบางครั้งก็ทำให้คุณมีวันหยุดสุดสัปดาห์สำหรับคุณ คุณจะใส่ทุกอย่างลงในสองวันได้อย่างไรในโลก ความจริงที่ยากคือคุณไม่สามารถ แต่คุณยังสามารถสนุกได้พักผ่อนและพร้อมที่จะไป

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณวางแผนได้อย่างถูกต้องและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด

เฉลิมฉลอง - แต่ไม่มากเกินไป

มันเป็นธรรมชาติที่ต้องการฉลอง แต่อย่าหักโหม หากคุณกำลังดื่มด่ำกับเครื่องดื่ม (หรืออาหารที่มันเยิ้มสำหรับเรื่องนั้น) ทำในวันศุกร์และจดจำสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับการดูแล สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือดื่มตลอดวันจนถึงวันอาทิตย์และมาถึงออฟฟิศใหม่ของคุณ

เป็นจริงเกี่ยวกับรายการที่ต้องทำของคุณ

ความผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการทะเยอทะยานเกินไปจากรายงานของ Muse Career Tara Goodfellow หากคุณพยายามที่จะทำทุกสิ่งที่ปกติคุณทำได้ภายในสองสัปดาห์และทำให้พวกมันกลายเป็นสุดสัปดาห์คุณจะรู้สึกเครียดและเครียด

“ ถ้าคุณออกไปหรือทำกิจกรรมวันหยุดสุดสัปดาห์คุณก็พร้อมที่จะเริ่มสูบบุหรี่แล้ว” เธอกล่าว และถ้าคุณลงทะเบียนสำหรับคลาสสปินนั้นคุณไม่เคยลองมาก่อนและออกไปทั้งหมดที่คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ภายในสองวันหลังจากนั้นคุณจะจบลงด้วย "เจ็บเหนื่อยและบ้าๆบอ ๆ "

ง่ายในการจัดโครงการด้วย ในคืนวันศุกร์คุณอาจจะตั้งใจทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิเต็มรูปแบบ แต่ในวันอาทิตย์คุณอาจประหลาดใจเมื่อใกล้จะเสร็จแล้วและคุณจะต้องใช้เวลาอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าในการจัดการงานที่เสร็จสิ้นลงครึ่งหนึ่ง .

Frontload การเตรียมการใด ๆ ที่คุณยังต้องทำ

กุญแจสำคัญคือการนำสิ่งนี้ออกไปให้เร็วที่สุด นั่นอาจหมายถึงการกำหนดเสื้อผ้าวันแรกของคุณเมื่อคุณกลับถึงบ้านเมื่อวันศุกร์ที่ Muse อาชีพ Clayton Wert พูดว่า หรือบางทีมันอาจนั่งลงกับแล็ปท็อปของคุณและกาแฟสักถ้วยในเช้าวันเสาร์และใช้เวลาสองสามชั่วโมงกว่าจะได้รับสื่อใด ๆ ที่คุณได้รับส่งจดบันทึกบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจดจำหรือคำถามที่คุณมี เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับทีมใหม่ของคุณ หรืออาจจะออกไปช็อปปิ้งในวันเสาร์เพื่อหยิบกระเป๋าทำงานใหม่มาทำให้คุณตื่นเต้น

นอนหลับพักผ่อนและดูแลตัวเอง

ขั้นแรกให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอในแต่ละสามคืนที่คุณได้รับ Wert เน้น แต่นอกเหนือจากนั้นเขากล่าวว่า“ ทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้รู้สึกดีสิ่งที่ทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี”

เมื่อคุณเตรียมการชิ้นสุดท้ายเสร็จแล้วให้เริ่มทำอะไรก็ตามที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและชาร์จใหม่ นั่นอาจหมายถึงการออกไปเดินเล่นเรียนโยคะที่คุณรักรับการนวดนั่งอ่านหนังสือดีๆสักสองสามชั่วโมงหรือไปที่ร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ

การถอดปลั๊กและทำกิจกรรมใด ๆ ที่คุณรู้ว่าคุณชอบสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำนั่นก็คือ Goodfellow กล่าว และถ้าคุณตระหนักถึงความกังวลของคุณอย่ากลัวที่จะแบ่งปันสิ่งนั้นกับคนที่อยู่ใกล้คุณ

“ บางครั้งผู้คนไม่ทราบว่าปกติจะเป็นกังวลได้อย่างไร พวกเขาคิดว่าพวกเขาควรจะตื่นเต้น” เธอกล่าว “ การสื่อสารด้วยความกลัวและความกังวลและความวิตกกังวลเหล่านั้นกับผู้คน หลายครั้งที่มีการจัดงาน” เธอกล่าวเสริม แต่การปล่อยออกมาสามารถให้ความสะดวกสบายได้บ้าง

“ มุ่งเน้นสิ่งที่เป็นบวกต่อไป”

บางครั้งส่วนที่ยากที่สุดของการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เริ่มงานใหม่ แต่หลุดพ้นจากงานเก่าและจัดการกับอารมณ์ที่ยากลำบากที่ทิ้งคุณไว้ และการหยุดพักอย่างสั้น ๆ ในระหว่างนั้นอาจทำให้ความเครียดนั้นรุนแรงขึ้น

“ แทนที่จะพยายามที่จะยึดกระเป๋าสัมภาระไว้ให้วางลงบนหัวเผาด้านหลังในตอนนี้ คุณไม่สามารถพกมันติดตัวไปด้วยในสัปดาห์แรกหรือสองสัปดาห์ซึ่งไม่ได้เป็นการบอกว่าคุณไม่ควรกลับไปใช้มัน” Muse Career Coach Eloise Eonnet กล่าว

แต่ในสถานการณ์การพลิกกลับที่รวดเร็วนี้“ ให้ความสนใจกับสิ่งที่เป็นบวกในอนาคต” เธอกล่าว “ ลองนึกภาพตัวเองในรายละเอียดที่ยอดเยี่ยมหนึ่งปีนับจากนี้ที่ บริษัท นั้น ความสัมพันธ์แบบไหนที่คุณสร้างขึ้น? คุณทำงานโครงการอะไรอยู่”

การใช้เวลาของคุณมองเห็นอนาคตที่มีความสุขของคุณในงานใหม่ของคุณ - แทนที่จะฟื้นฟูเจ้านายที่น่ากลัวหรือวัฒนธรรมที่เป็นพิษที่คุณจัดการในช่วงสุดท้ายของคุณ - จะช่วยให้คุณเริ่มต้นด้วยเท้าขวา

เราไม่เคยเถียงว่าการมีงานเพียงสองสามวันระหว่างงานนั้นสดชื่นเหมือนอยู่สองสามสัปดาห์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถใช้ประโยชน์จากวันหยุดสุดสัปดาห์ได้อย่างเต็มที่ และอย่าลืมคิดล่วงหน้า ทำความรู้จักกับการดูแลตัวเองในช่วงสัปดาห์แรกที่งานใหม่ของคุณแม้ว่าจะเป็นเพียงแค่ slotting ในชั้นเรียนโยคะทุกวันพฤหัสบดีหรือเวลาที่จะไปที่สวนสาธารณะทุกวันหยุดสุดสัปดาห์

ในที่สุดวางแผนวันหยุดพักผ่อนจริงหรือแม้กระทั่งเพียงแค่วันหยุดยาวไม่ว่านโยบายการหยุดพักชั่วคราวและวัฒนธรรมของ บริษัท ของคุณจะเป็นอย่างไร ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่ไกลเกินกว่าจะมองเห็นและเริ่มตั้งตารอมัน