เราทุกคนรู้อย่างน้อยหนึ่งในบรรดาที่เรียกว่า "คู่แข่งที่เกิด" เธอเป็นเพื่อนร่วมงานที่หมกมุ่นอยู่กับการตีคนอื่นในการขายในแต่ละเดือน เขาเป็นคนที่ยิมที่เลือกน้ำหนักที่หนักกว่าของคุณ 10 ปอนด์เสมอ
ไม่ว่าคุณจะเติบโตจากแรงกดดันจากการถูกกดดันจากคนรอบข้างหรือทำให้คุณเป็นหัวใจของการแข่งขันการแข่งขันอาจส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตของคุณตั้งแต่อาชีพการงานจนถึงความสัมพันธ์ของคุณ
เราขอให้แอชลีย์เมอร์แมนผู้เขียนร่วมของ ท็อปด็อก: ศาสตร์แห่งการชนะและการแพ้ เพื่อพิจารณาเรื่องประสาทวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาของการแข่งขัน - และทำไมเธอถึงคิดว่าไม่มีสิ่งใดที่ จะไม่เป็น คู่แข่ง
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมนุษย์แข่งขันกัน
โดยทั่วไปแล้วผู้คนจะพัฒนาในสถานการณ์การแข่งขัน การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณต้องทำงานมากขึ้นและสร้างประโยชน์เมื่อเวลาผ่านไป การปรับปรุงที่เพิ่มขึ้นยังคงดำเนินต่อไปแม้ว่าจะไม่มีความสมบูรณ์แบบก็ตาม คุณไม่สามารถประเมินตัวเองในแบบสุญญากาศ ตัวอย่างเช่นเมื่อมีผู้ใช้ SAT มากขึ้นในสถานที่เดียวกันในเวลาเดียวกันทุกคนจะได้คะแนนต่ำ ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เพราะยิ่งมีคนอยู่ในห้องมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้น้อยว่าคุณกำลังแข่งขันกับใคร - และคุณต้องทำงานหนักแค่ไหนเพื่อให้เก่ง
หนังสือของคุณพิจารณาว่าจิตวิทยาระบบประสาทและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมทำงานอย่างไรเพื่อทำให้บางคนประสบความสำเร็จ สำคัญกว่าอีกอย่างหรือไม่?
เป้าหมายของหนังสือเล่มนี้ไม่ได้บอกว่า“ มีสไตล์การแข่งขันหนึ่งที่ 'สุนัขอันดับต้น ๆ ' และวิธีเดียวที่จะชนะคือการเป็นต้นแบบนั้น” เราทุกคนมีรูปแบบการแข่งขันที่แตกต่างกันและเรากำลังช่วยกันคิดออก วิธีการจดจำสไตล์ที่เหมาะสมกับคุณที่สุดเพื่อให้คุณสามารถทำได้ดีขึ้นเมื่อคุณสมัครงานหรือเลื่อนตำแหน่ง
Po Bronson ผู้เขียนร่วมของฉันและฉันเป็นตัวอย่างที่ดีของสไตล์การแข่งขันสองแบบที่ตรงกันข้าม ปอชอบการแข่งขันที่รวดเร็วในขณะที่ฉันเก่งในการแข่งขันระยะยาว ฉันได้รับการฝึกฝนในฐานะผู้ฟ้องร้องและในหกเดือนฉันสามารถทำงานให้คุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะระบุว่าส่วนใดของการแข่งขันที่คุณทำได้ดีและส่วนใดที่ท้าทาย - แล้วตัดสินใจว่าจะก้าวไปข้างหน้าอย่างไร
คุณพูดคุยกันว่าบางคนเป็น "นักรบ" และบางคนเป็น "ผู้กังวล" สิ่งที่สั่งการให้คนหมวดหมู่ตกอยู่ในอะไร?
ยีนที่มีการแข่งขันควบคุมการรีไซเคิลโดปามีนในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า - ส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนระดับสูงความคิดความจำการเปลี่ยนแปลงกฎและการปรับตัว เอนไซม์จากการแปรปรวนของยีนกำหนดว่าบุคคลนั้นจะเป็นกังวลหรือนักรบ - เพียง 50% ของประชากรมีทั้งสองสายพันธุ์
Worriers มีโดปามีนในระดับที่สูงขึ้น แต่ในช่วงเวลาแห่งความเครียดสมองของพวกเขาก็มีอาการมากเกินไป โดยเฉลี่ยแล้ว Warriors นั้นมีโดปามีนไม่เพียงพอและพวกมันก็ง่วงมากกว่าและไม่สนใจ แต่ช่วงเวลาของความเครียดและแรงกดดันทำให้โดปามีนอยู่ในระดับที่เหมาะสมในสมองดังนั้นพวกเขาจึงอาจต้องการความเครียดและแรงกดดันเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
แน่นอนว่าเครื่องสำอางที่แข่งขันกันไม่ได้เป็นชะตากรรมของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนรหัสพันธุกรรมได้ แต่คุณสามารถฝึกฝนตัวเองให้รับมือกับความเครียดในสถานการณ์เฉพาะ Worriers สามารถรู้สึกท่วมท้นในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะคุ้นเคยกับแบรนด์ของความเครียดและสามารถจัดการมันได้ดีขึ้น
คุณจะให้คำแนะนำอะไรแก่นักรบและผู้กังวลเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ
ฉันจะแนะนำนักรบให้หางานในสภาพแวดล้อมที่มีโครงการใหม่กิจกรรมและเส้นโค้งการเรียนรู้เพื่อให้พวกเขาสามารถผลักดันตัวเองให้ยังคงมีส่วนร่วม นักรบที่จัดการ minutiae เป็นสูตรสำหรับหายนะ พวกเขาจะเบื่อเกินไป ในอีกด้านหนึ่งของเหรียญกังวลสามารถจัดการกับความเครียด - พวกเขาเพียงแค่ต้องคุ้นเคยกับความเครียดที่พวกเขาพบในงานของพวกเขา
ตัวอย่างเช่นฉันชอบร้องเพลง เมื่อตอนที่ฉันยังเป็นเด็กฉันรู้สึกประหม่ามากกับการออดิชั่นที่ฉันได้ลองในส่วนที่ฉันต้องการจริงๆ แต่ฉันควรจะคัดเลือกทุกส่วน มันไม่ได้เกี่ยวกับการทรมานตัวเอง มันเป็นรูปแบบการฉีดวัคซีนความเครียดที่ช่วยให้คุณคุ้นเคยกับสิ่งต่าง ๆ การคัดเลือกส่วนที่ฉันไม่เคยได้รับจะมีประโยชน์เพราะไม่มีผลลัพธ์เชิงลบที่ต้องกลัว
ผู้หญิงมีการแข่งขันน้อยกว่าผู้ชายจริง ๆ หรือ
ไม่มีหลักฐานว่าผู้หญิงในการแข่งขันมีความมุ่งมั่นความมุ่งมั่นหรือการแข่งขันน้อยลง การวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีการคำนวณเกี่ยวกับการแข่งขันมากขึ้นพวกเขาเข้าสู่การแข่งขันหากมีผู้ชนะ 50-50 คนเท่านั้น ผู้ชายเป็นคนที่ไม่สนใจโอกาส
พาผู้หญิงไปที่ Wall Street ซึ่งเป็นนักวิเคราะห์ทางการเงินที่ดีกว่าเพราะพวกเขามุ่งมั่นที่จะทำให้แน่ใจว่าพวกเขาถูกต้อง ผู้หญิงเหล่านี้มีความแม่นยำมากกว่าผู้ชายมากกว่าร้อยละ 7.3 เนื่องจากผู้หญิงใช้เวลาพิเศษและการดูแลเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาถูกต้องพวกเขามีความมั่นใจมากขึ้น ปัญหาเดียวของเรื่องนี้คือบริบท: ผู้หญิงจำเป็นต้องถามตนเองว่าสถานการณ์นั้นจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังและคำนวณถึงอัตราความสำเร็จหรือไม่
อะไรคือความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับเส้นทางสู่ความสำเร็จ
มีแนวคิดยอดนิยมที่คุณต้องฝึกฝนอย่างรอบคอบ 10, 000 ชั่วโมงเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ฉันไม่ได้บอกว่าการฝึกฝนนั้นไม่สำคัญ แต่ใครจะได้รับ 10 ปีก่อนที่พวกเขาจะคาดหวังว่าจะทำได้ดี? ในท้ายที่สุดมันไม่ใช่คนที่ฝึกฝนได้ดีกว่าหรือมากกว่าผู้ชนะ แต่เป็นคนที่แสดงในช่วงเวลาแห่งความกดดันและการแข่งขัน
ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือความโกรธนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดี จริงๆมันเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนแปลง นักวิจัยกล่าวว่าความโกรธเป็นแรงบันดาลใจเมื่อคุณเห็นอุปสรรคในทางของคุณและคุณคิดว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อเปลี่ยนแปลงมันได้ หากคุณพบอุปสรรคที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้มันไม่ได้นำไปสู่ความโกรธ แต่เป็นการสิ้นหวัง ความโกรธเป็นความปรารถนาในการแก้ปัญหา
นอกจากนี้เรายังได้รับคำสั่งให้คิดในแง่บวกเสมอเพื่อสร้างผลลัพธ์ที่เป็นบวก แต่งานวิจัยบอกว่าไม่จริง - ภาพบวกอาจขัดขวางความก้าวหน้า มีความเสี่ยงที่จะมีความคาดหวังในเชิงบวกต่อผลลัพธ์ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จ ตอนนี้คุณไม่เตรียมตัวรับมือกับความล้มเหลวคุณผิดหวังเป็นสองเท่าและคุณไม่รู้วิธีก้าวไปข้างหน้า หากคุณเพียงแค่คาดหวังผลลัพธ์ในเชิงบวกมันจะกลายเป็นสถานการณ์ที่ไร้ค่า แต่ถ้าคุณคิดในแง่ของอุปสรรคในแบบของคุณมันจะกลายเป็นความก้าวหน้า
จริงหรือที่บางคนไม่สามารถแข่งขันได้
เมื่อผู้คนพูดว่าพวกเขา“ ไม่แข่งขัน” พวกเขากังวลว่าจะต้องแข่งขันพวกเขาจะต้องถูกตัดคอและก้าวร้าวและต้องโกง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง - คู่แข่งที่ดีที่สุดเคารพคู่แข่งของพวกเขา
การแข่งขันเป็นเรื่องเกี่ยวกับแรงจูงใจความหลงใหลและผลักดันตัวเอง เป็นการดีที่จะเลือกการต่อสู้ของคุณ - หากเป็นเพียงที่จอดรถ การรู้ว่าการแข่งขันใดที่คุ้มค่าไม่ได้แปลว่าคุณไม่แข่งขัน มันเป็นของขวัญที่ฉันหวังว่าเราทุกคนจะมี
