ลิงค์ที่เราชอบ: จัดการพลังงานของคุณเพื่อให้ทำงานได้มากขึ้น

เราทุกคนพยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จภายในวันเดียวและเรามักจะหันไปใช้เคล็ดลับการจัดการเวลาเพื่อพยายามทำให้มันเกิดขึ้น

แต่ถ้าเราบอกคุณว่านั่นเป็นวิธีที่ผิด

ผู้คนจำนวนมากขึ้นแนะนำว่าสิ่งที่มีประสิทธิผลมากกว่าการจัดการเวลาของคุณคือการจัดการระดับพลังงานของคุณ ดังนั้นในสัปดาห์นี้เราได้รวบรวมบทความที่ดีที่สุดจากทั่วทั้งเว็บเกี่ยวกับการจัดการพลังงาน เรียนรู้เพิ่มเติมลองใช้แล้วบอกเรา! คุณรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้นหรือไม่?

รับข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับสาเหตุที่เราควรใส่ใจเกี่ยวกับการจัดการพลังงานมากกว่าการจัดการเวลา (อิงค์)

ตรวจสอบวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการจัดการพลังงานเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ (บล็อก iDoneThis)

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังดูแลความต้องการพื้นฐานสี่ประการของร่างกายสำหรับพลังงานทางกายภาพ (กันชน)

อย่าเพิกเฉยต่อความต้องการของร่างกายของคุณในการหยุดพักเป็นประจำ (เดอะนิวยอร์กไทมส์)

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ระบายพลังงานของคุณ (MindBodyGreen)

สร้างเวลาสำหรับการกู้คืนในตารางเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่เหนื่อยหน่าย (Forbes)

ลองดูวิธีเล็กน้อยเหล่านี้เพื่อพัฒนาพลังงานของคุณในแต่ละช่วงเวลาของวัน (ง่ายจริง)

หากคุณต้องการการเร่งด่วนอย่างรวดเร็วให้ข้ามคาเฟอีนและลองวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ (Lifehack)

ความลับในการทำให้งานสำเร็จลุล่วงในเวลาอันสั้น

เราไม่สามารถให้เวลาคุณได้มากขึ้นในวันนี้ แต่เราสามารถแบ่งปันความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการทำให้เสร็จในเวลาที่คุณมี: ปกป้องตารางงานของคุณอย่างจริงจัง

ตาลอย? วิธีง่ายๆในการเอาชนะ "Fuzzy Brain" ในที่ทำงาน

เคยทำงานวันหนึ่งเมื่อมันรู้สึกเหมือนว่าสมองของคุณไม่ได้อยู่ที่นั่น 100%? นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถใช้ในการกู้คืนหรืออย่างน้อยก็ทำให้ความพร่ามัวของวันนี้คุ้มค่า