Skip to main content

เป้าหมายการงานที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละเดือนในปีนี้คือ

:

Anonim

เป็นเรื่องที่ดีมากที่ได้ตั้งเป้าหมายสำหรับปีนี้ แต่พวกเราส่วนใหญ่ลืมที่จะคำนึงถึงช่วงเวลาที่เรากำลังทำอยู่ เมื่อคุณพิจารณาว่าเป็นฤดูอะไรหรืออากาศเป็นอย่างไรความทะเยอทะยานของคุณต้องการความพยายามมากขึ้น (หรือน้อยกว่า) ในทันใด

นั่นเป็นเหตุผลที่เราจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการทำงานในปีนี้เพราะเราต้องการให้คุณประสบความสำเร็จ และ เพราะเรารู้ว่าเวลาที่ดีที่สุดของปีเพื่อมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมบางอย่าง (อ่าน: ไม่มีใครชอบค้นหางานในฤดูร้อน)

ดังนั้นในแต่ละเดือนเราจะขอให้คุณมุ่งเน้นไปที่แง่มุมหนึ่งในอาชีพของคุณ - แค่นั้นแหละ! และในฐานะโบนัสเราได้จัดหาแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยเหลือคุณตลอดเส้นทาง

เราจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อต้องอัปเดตประวัติย่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและมุ่งเน้นไปที่การหาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานที่ดีขึ้น - และในเดือนธันวาคมการตรวจสอบความสำเร็จจากรายการของคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นธรรมชาติ

เริ่มกันเลยในปีนี้!

มกราคม: อัพเดทประวัติส่วนตัวของคุณ

มีโอกาสเกิดขึ้นมากพอในปีที่ผ่านมาซึ่งคุณสามารถเพิ่มและลบสิ่งต่าง ๆ (อาจเป็นงานทั้งหมด!) จากประวัติการทำงานของคุณ ในขณะที่คุณต้องปรับแต่งสำหรับแต่ละตำแหน่งอย่างแน่นอน แต่อาจมีการอัปเดตที่คุณสามารถทำได้กับเวอร์ชันหลักของคุณ

นอกจากการอัปเดตตำแหน่งและความสำเร็จของคุณแล้วให้มุ่งเน้นไปที่ภารกิจทั้งสามนี้ในเดือนนี้:

1. ใช้กริยาที่ดีกว่า

คำกริยาแอ็คชั่นที่แข็งแกร่งเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเมื่อพูดถึงการสร้างเรซูเม่ที่มีประสิทธิภาพ

185 กริยาทรงพลังที่จะทำให้เรซูเม่ของคุณยอดเยี่ยม

2. ปริมาณกระสุนของคุณ

ตัวเลขและสถิติสามารถเปลี่ยนสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยที่ดีเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมดังนั้นจงเจาะจงด้วยรายละเอียดที่สำคัญ

วิธีหาปริมาณกระสุนประวัติการทำงานของคุณ (เมื่อคุณไม่ได้ทำงานกับตัวเลข)

3. ออกแบบใหม่

บางทีปีใหม่อาจหมายถึงเวลาสำหรับการจัดวางเรซูเม่ใหม่ สร้างความเท่ห์ให้กับเทมเพลต ฟรี เหล่านี้ (หรือจ้างมือโปรเพื่อทำเพื่อคุณ)

เทมเพลต Resume ฟรี 275 รายการที่คุณสามารถใช้ได้ตอนนี้

กุมภาพันธ์: ปรับปรุงโปรไฟล์ LinkedIn ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะกำลังหางานใหม่คิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนอาชีพหรือเพียงแค่ต้องการให้โปรไฟล์ LinkedIn ของคุณเป็นที่รักกุมภาพันธ์เป็นเวลาที่จะทำ ด้วยฤดูกาลการจ้างงานที่สูงสุดในช่วงเวลานี้คุณจะต้องแน่ใจว่าสถานะออนไลน์ของคุณพร้อมสำหรับการที่ใครก็ตามมอง

1. ตกแต่งมัน

เพิ่มไหวพริบเล็กน้อยใน LinkedIn ของคุณด้วยการออกแบบพื้นหลังฟรีที่จะทำให้คุณโดดเด่น

23 พื้นหลัง LinkedIn ฟรีที่จะทำให้ผู้สรรหารักโปรไฟล์ของคุณ

2. ไฮไลต์มัน

ปรับปรุงหัวข้อของคุณเพื่อการรับชมสูงสุดโดยเฉพาะเจาะจงเน้นตำแหน่งปัจจุบันของคุณและแสดงการยกย่องของคุณ

วิธีทำให้พาดหัว LinkedIn ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในเวลาไม่ถึง 5 นาที

3. เข้าร่วมกับมัน

วิธีที่เร็วที่สุดที่จะทำให้ชื่อของคุณอยู่ที่นั่น? เข้าร่วมในกลุ่มสนทนา!

ฉันมี 425% การดูหน้ามากขึ้นบน LinkedIn และคุณทำได้เช่นกัน

มีนาคม: สร้างเครือข่ายเล็ก ๆ

คำที่ทุกคนเกลียด: เครือข่าย แต่ตอนนี้ไม่มีเวลาที่จะเอื้อมมือออกไป ถึงแม้จะคิดว่ามันยังเย็นชา (โอเคอาจเป็นน้ำแข็ง) ผู้คนเริ่มที่จะคลั่งไคล้และเต็มใจที่จะพบกับกาแฟหรือเครื่องดื่ม ใช่เรารู้ว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณโปรดปราน แต่เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่ามันง่ายกว่าที่คุณคิด!

1. เครือข่ายที่คุณทำงาน

ใช่ถูกต้องคุณสามารถสร้างเครือข่ายใน สำนักงานของ คุณ เอง และมันจะทำให้คุณเป็นพนักงานที่เป็นที่รู้จักมากขึ้น

โอกาสเครือข่ายที่ชัดเจนที่สุดคุณอาจมองเห็นได้

2. ถามคนแปลกหน้าเพื่อขอความช่วยเหลือ

การถามคนแปลกหน้าเพื่อขอความช่วยเหลืออาจดูอึดอัด แต่ไม่ใช่เมื่อคุณปรับให้เป็นแบบส่วนตัว คำแนะนำ: ความเมตตากรุณาดำเนินไปไกลและมีแนวโน้มที่จะตอบสนองมากขึ้น

การเปลี่ยนแปลงอย่างง่ายที่จะทำให้การถามคนแปลกหน้าสำหรับความช่วยเหลือประสบความสำเร็จมากขึ้น

3. เขียนหัวเรื่องที่ยอดเยี่ยม

คุณจะประหลาดใจที่คำสามหรือสี่คำสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างชัดเจนว่าผู้คนเปิดอีเมลของคุณหรือไม่ ต่อไปนี้เป็นเทมเพลตบางส่วนที่จะให้คุณเริ่มต้นกับการสร้างเทมเพลตที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้คุณสามารถประชุมเครือข่ายได้มากขึ้น

นี่คือหัวเรื่องที่จะเปิดอีเมล์เครือข่ายของคุณ - ทุกครั้ง

เมษายน: เป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีขึ้น

เมื่อหิมะและน้ำแข็งละลายไม่มีเวลาดีกว่าที่จะละลายความสัมพันธ์เพื่อนร่วมงานของคุณปรับปรุงการเข้าสังคมของคุณและทำให้เจ้านายของคุณประทับใจในที่สุด การโต้ตอบที่สำนักงานของคุณไม่ว่าจะเป็นงานใหม่หรืองานเก่าสามารถสร้างความแตกต่างในวิธีที่คุณรู้สึกว่าเข้ามาทำงานทุกวัน

1. เลือกทักษะที่สำคัญ

หกสิ่งที่คุณควรเริ่มทำงานในวันนี้เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานกับผู้อื่นมากขึ้น - และตัวคุณเองในวันที่เลวร้าย

6 ทักษะชีวิตที่คุณควรเลือกถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จในการทำงาน

2. ถามคำถาม

คุณไม่ใช่ผู้อ่านใจดังนั้นอย่ากลัวที่จะถามคำถามกับเพื่อนร่วมงานของคุณ! คุณอาจทำให้วันของใครบางคน (และช่วยตัวเองทำงานน้อยลงมาก)

4 คำถามพื้นฐานคนที่น่ารักมักถามที่ทำงาน

3. ระวังสิ่งที่คุณวลี

การจับตัวเองเมื่อคุณอาจจะเจอกับผู้ตัดสินที่ก้าวร้าวก้าวร้าวหรือหยาบคายเป็นขั้นตอนแรกที่จะกลายเป็นคนที่น่าพอใจมากขึ้นในการทำงานกับ

3 ครั้งที่คุณคิดว่าคุณเป็นคนดี - แต่จริงๆแล้วคุณฟังแล้วก็แค่ก้าวร้าวแบบก้าวร้าว

พฤษภาคม: เพิ่มผลผลิตของคุณ

ตอนนี้คุณสามารถพับแขนเสื้อของคุณโดยไม่สั่นสะเทือนได้เวลาที่จะรัดเข็มขัด ฤดูร้อนกำลังใกล้เข้ามาและคุณต้องการที่จะปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณให้ได้ผลในอีกสองสามเดือนข้างหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ่งที่คุณต้องการทำคือออกไปตากแดด

1. เรียนรู้วิธีการใช้เวลาของคุณอย่างชาญฉลาด

วันทำงานช้าไม่ได้มีไว้สำหรับท่องอินเทอร์เน็ตหรือเล่นบาสเก็ตบอลกระดาษกับเพื่อนร่วมงานของคุณ นับทุกนาที - คุณอาจจะไปข้างหน้าเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับวันหยุดสุดสัปดาห์ในภายหลัง!

นี่คือวิธีที่คุณใช้ประโยชน์จากวันทำงานช้า

2. เปลี่ยนกิจวัตรของคุณเพื่อค้นหาสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ปรากฎว่าตารางเวลาและนิสัยปกติของคุณอาจทำให้คุณช้าลง

5 การเปลี่ยนแปลงที่ได้รับการอนุมัติจากเจ้านายเพื่อให้เข้ากับงานประจำของคุณซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

3. ดาวน์โหลดแอปเพิ่มผลผลิตใหม่

ใครบอกว่าคุณไม่สามารถได้รับความช่วยเหลือจากเทคโนโลยีบ้าง แอพใหม่สามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพตั้งแต่การกินเพื่อสุขภาพไปจนถึงการตรงต่อเวลามากขึ้น

แอพ 26 ที่ออกแบบมาเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น (คุณสามารถขอบคุณเราได้ในภายหลัง)

มิถุนายน: มุ่งเน้นที่สมดุลระหว่างการทำงานและชีวิต

คุณทำงานหนักในเดือนที่แล้วดังนั้นเดือนมิถุนายนถึงเวลาแล้วที่คุณจะพักผ่อนและมีสมาธิกับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและการเรียนรู้ เพียงเพราะคุณต้องทำงานในฤดูร้อนไม่ได้หมายความว่ามันจะแย่ขนาดนั้นหรือคุณไม่สามารถให้เวลากับตัวเองได้

1. หยุดทำงานอย่างหนัก

ก่อนอื่นให้จดจำเมื่อคุณทำงานหนักเกินไปและต้องหยุด เป็นไปได้ที่จะประสบความสำเร็จในการทำงานโดยไม่ต้องอยู่ในออฟฟิศจนถึง 20.00 น. ทุกคืน

3 เหตุผลที่คุณทำงานมากเกินไป - และวิธีเอาชนะแต่ละคน

2. ใช้เวลาในการพักผ่อนและจัดกลุ่มใหม่

ในความเป็นจริงเป็นไปได้ที่จะหยุดโดยไม่ต้อง "หยุด" และเจ้านายของคุณจะรักทางเลือกเหล่านี้!

3 ทริปที่ได้รับการอนุมัติจากบอสที่จะช่วยให้คุณเลิกงาน Rut (และไม่เกี่ยวข้องกับการหยุดพักร้อน)

3. ให้แน่ใจว่าคุณออกจากที่ทำงาน

อย่ามอบวันหยุดสุดสัปดาห์ - คุณสมควรได้รับมัน วางแผนล่วงหน้าหยุดพักและเต็มใจที่จะถอดปลั๊กในบางครั้ง

3 วิธีในการรับรองว่าคุณจะมีวันหยุดสุดสัปดาห์

กรกฎาคม: เพิ่มความมั่นใจของคุณ

กรกฎาคมเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานของปีสำหรับคนส่วนใหญ่ดังนั้นใช้ประโยชน์จากพลังงานในเชิงบวกโดยทำงานด้วยตัวเอง

1. อ่านอ่านอ่าน

วิธีหนึ่งในการเรียนรู้วิธีการมีความมั่นใจมากขึ้น อ่านหนังสือผู้นำจากคนที่รู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร

หนังสือ 10 เล่มที่จะนำพาผู้นำในทุก ๆ คนที่อ่าน

2. หยุดค้นหาการอนุมัติภายนอก

หยุดให้คนอื่นมาหาคุณ มันคือชีวิตและงานของคุณและไม่มีใครรู้ดีไปกว่าคุณ

5 เหตุผลที่คุณควรเลิกขออนุมัติจากคนอื่นเพื่อเลือกอาชีพของคุณ

3. ฝึกฝนการให้กำลังใจตนเองในทางบวก

ที่สำคัญที่สุดจงมีความสุขกับตัวคุณเอง! พูดความท้าทายและมีความมั่นใจในความคิดของคุณเอง

4 วิธีที่คุณกำลังยากเกินไปสำหรับตัวคุณเอง (และวิธีหยุด)

สิงหาคม: เตรียมพร้อมที่จะจบปีด้วยโน้ตระดับสูง

เมื่อใกล้ถึงฤดูใบไม้ร่วงแล้วก็ถึงเวลากำหนดเป้าหมายในช่วงที่เหลือของปี คุณยังไม่ประสบความสำเร็จอะไร คุณยังพยายามดิ้นรนเพื่ออะไรต่อไป? ใบไม้ยังไม่เริ่มเปลี่ยนสีเลยตอนนี้เป็นโอกาสของคุณที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านั้นที่ยังรบกวนคุณอยู่

1. ค้นหาวิธีการที่จะบรรลุสิ่งที่จะได้ผล

แทนที่จะผลักดันตัวเองให้ทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ท้าทายตัวเองให้เคาะไอเท็มชิ้นเล็ก ๆ ออกจากรายการของคุณ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุเป้าหมายรายวันของคุณ

2. เพิ่มอารมณ์ในสิ่งที่ต้องทำของคุณ

ความลับที่ดีที่สุดเกี่ยวกับรายการที่ต้องทำคืออะไร? ทำให้พวกเขามีอารมณ์ ไม่จริงฉันสาบานเลย

วิธีใหม่ในการคิดเกี่ยวกับรายการที่ต้องทำของคุณ

3. จัดระเบียบ

เมื่อคุณทำรายการเสร็จแล้วให้ลองจัดระเบียบสิ่งที่ต้องทำตามหมวดหมู่ (และตามความสำคัญ) - วิธีนี้คุณจะทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3 วิธีที่ดีกว่าในการจัดระเบียบรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ

กันยายน: ทำลายนิสัยที่ไม่ดี

มันไม่สายเกินไปที่จะทำลายนิสัยที่ไม่ดีเหล่านั้นและเมื่อไหร่ที่ควรจะทำมากกว่ากันยายน สภาพอากาศที่เย็นลงและการทำงานเริ่มมีพลังอีกครั้งดังนั้นถึงเวลาแล้วที่จะต้องพัฒนากิจวัตรใหม่ ๆ ที่จะทำให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อวันหยุดพักผ่อน

1. รู้จักพฤติกรรมการทำงานในสำนักงานที่ไม่เป็นเรื่องง่าย

หากคุณไม่แน่ใจว่านิสัยไม่ดีของคุณคืออะไรให้ลองตรวจสอบสิ่งที่อยู่ในรายการทั้งห้าของคุณด้วยการพูดขอโทษเมื่อคุณไม่ได้พูดคุยสนทนาตั้งค่าการประชุมที่ไม่จำเป็นทำตัวเหมือนหุ่นยนต์ทำงาน

5 นิสัยแย่ ๆ ที่รั้งคุณไว้ในออฟฟิศ - และวิธีกำจัดพวกเขา

2. วางภาษาเชิงลบ

เรียนรู้วิธีพูดคุยด้วยความมั่นใจคุณจะประหลาดใจที่คุณได้รับความเคารพจากเพื่อนร่วมงานของคุณมากขึ้น

ดร็อปคำ 5 คำนี้หากคุณต้องการทำงานอย่างจริงจังมากขึ้น

3. เปลี่ยนสิ่งที่ไม่ดีด้วยสิ่งที่ดี

และสุดท้ายเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีที่คุณทิ้งไปด้วยสิ่งใหม่ที่จะทำให้คุณเป็นมืออาชีพที่ดียิ่งขึ้น

4 นิสัยที่คุณควรเก็บถ้าคุณต้องการที่จะเป็นที่ชื่นชอบในการทำงาน

ตุลาคม: เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ

เบื่อที่ทำงานหรือไม่ รู้สึกติดอยู่บ้างไหม? ลองใช้ทักษะหรือโครงการใหม่ที่จะเพิ่มอาชีพปัจจุบันของคุณหรือแม้กระทั่งมีคุณสมบัติสำหรับเส้นทางอื่นในอนาคต

1. เข้าสู่หลักสูตรออนไลน์

คุณไม่จำเป็นต้องกลับไปโรงเรียนเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ - ทั้งหมดนี้อยู่ในมือคุณ (หรือบนแล็ปท็อปของคุณ)

45 คลาสออนไลน์ฟรีที่คุณสามารถเข้าเรียน (และจบ) ภายในสิ้นปีนี้

2. เรียนรู้เทคโนโลยีล่าสุด

คุณไม่จำเป็นต้องเรียนรู้ทักษะเทคโนโลยีใหม่ทุกอย่างที่มีอยู่ แต่คุณควรปรับปรุงให้ทันสมัยอยู่เสมอ ดังนั้นทำไมไม่เลือกซื้อใหม่ (หรือสอง) ในเดือนนี้

7 เครื่องมือเทคคุณสามารถสอนตัวเองให้ใช้ก่อนสิ้นปีได้อย่างแน่นอน

3. ดู TED Talks

การฟังการพูดคุยของ TED เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่และมีคุณค่าโดยไม่ต้องเสียเวลามากเกินไปและต้องขอบคุณอินเทอร์เน็ตที่มีมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้

5 TED Talks ที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

พฤศจิกายน: อัพเดทโซเชียลมีเดียของคุณ

ทุกอย่างเริ่มมารวมกันและตอนนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่ส่วนสำคัญของแบรนด์ส่วนบุคคลของคุณ: สถานะออนไลน์ของคุณ นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีทำให้โซเชียลมีเดียของคุณคมชัดในเดือนพฤศจิกายน (และหวังว่าจะเป็นเวลาหลายเดือนหลังจากนี้)

1. เขียนบทสรุป LinkedIn ที่ดีกว่า

โปรไฟล์ของคุณเป็นจุดแรกสำหรับผู้ที่ไม่รู้จักคุณ ดังนั้นทำไมไม่ทำให้ชัดเจนว่าคุณเป็นใคร?

5 เทมเพลตที่จะทำให้การเขียนสรุป LinkedIn สมบูรณ์แบบเป็นเรื่องง่าย

2. เครือข่ายบน Twitter

ถัดไปคือ Twitter - คุณเคยคิดเกี่ยวกับการสร้างเครือข่ายที่นั่นหรือไม่? เอาล่ะจริง ๆ แล้วมันง่ายกว่าที่คิด

3 วิธีง่ายๆในการสร้างเครือข่าย Twitter ของคุณและเริ่มการเชื่อมต่อ

3. พิจารณาสร้างเว็บไซต์ส่วนตัว

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับสถานะออนไลน์ของคุณคือการสร้างเว็บไซต์ของคุณเอง: ศูนย์กลางสำหรับโปรไฟล์การทำงานและโซเชียลทั้งหมดของคุณ และก่อนที่คุณจะตื่นตระหนกเรามีแผนเกมที่จะช่วยให้คุณสร้างเว็บไซต์หน้าเดียวในหนึ่งชั่วโมง

กิจกรรมสนุก ๆ หนึ่งชั่วโมงที่จะช่วยให้คุณได้งานในฝันของคุณ

ธันวาคม: ได้รับประโยชน์สูงสุดจากวันหยุด

คุณทำงานหนักมาเกือบปีแล้วขอแสดงความยินดีด้วย! ธันวาคมเป็นเวลาของคุณที่จะผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับวันหยุด แต่ในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ต่อไปนี้เป็นสามวิธีในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเดือนนี้ (ซึ่งไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการซื้อของขวัญหรือการรับประทานอาหารปรุงเองที่บ้าน)

1. ทำตามขั้นตอนเด็กสู่อาชีพที่ดีกว่า

แนวคิดที่ส่งเสริมอาชีพเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายและเราสัญญาว่าจะไม่นำความสนุกในวันหยุดออกไป

20 ขั้นตอนในการส่งเสริมอาชีพที่คุณสามารถทำได้ก่อนวันสิ้นปี

2. เขียนขอบคุณขอบคุณสำหรับเพื่อนร่วมงานของคุณ

วันหยุดเป็นเรื่องเกี่ยวกับการให้ดังนั้นลองขอบคุณคนทุกคนที่ทำให้ปีของคุณยอดเยี่ยมไม่ว่าจะเป็นเจ้านายเพื่อนร่วมงานของคุณหรือการเชื่อมต่อที่เก่าแก่

การ์ดวันหยุด 9 ใบที่คุณต้องการส่งไปยังเครือข่ายของคุณและสิ่งที่จะเขียนในแต่ละวัน

3. ดาวน์โหลดแอพเพิ่มประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม

และเมื่องานขัดอารมณ์ในช่วงวันหยุดของคุณนี่คือแอพพลิเคชั่นเก้าตัวที่จะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แอพ 9 ตัวที่จะทำงานในช่วงวันหยุดที่ปราศจากความเจ็บปวดเท่าที่จะเป็นไปได้

คิดว่าคุณสามารถจัดการกับมันได้หรือ ทวีตเดือนที่ดีที่สุดของคุณ!