ความแตกต่างระหว่างโค้ชผู้ให้คำปรึกษาและนักบำบัดโรค

ดังนั้นคุณกำลังมีปัญหาการนำทางสถานการณ์ที่ยุ่งยากที่สำนักงานและคุณรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการค้นหา นั่นชัดเจนมาก อะไรคือสิ่งที่ไม่ชัดเจนนักที่คุณควรขอความช่วยเหลือคือผู้ให้คำปรึกษาโค้ชอาชีพหรืออาจเป็นนักบำบัด

เชื่อฉันเถอะเจ้าไม่ใช่คนแรกที่ต่อสู้กับปริศนานี้

หลังจากเรียนจิตวิทยาและวิทยาศาสตร์เทคโนโลยีและสังคมที่มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดการสอน Academy of College Hires ของ Microsoft และแอพผู้บริโภคด้านการตลาดทั่วโลกในฐานะผู้เผยแพร่เทคโนโลยีฉันเห็นเพื่อนมากเกินไปเพื่อนร่วมงานและที่ปรึกษาต่อสู้กับผู้จัดการที่ไม่สนับสนุน . มากจนฉันก่อตั้ง บริษัท ที่มีพันธกิจในการเปลี่ยนโฉมสุขภาพจิตและให้การสนับสนุนที่น่าเชื่อถือเข้าถึงได้มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เชี่ยวชาญ 20-30 คนและผู้ประกอบการที่มุ่งมั่นเพื่อความพึงพอใจในชีวิตและอาชีพมากขึ้น

น่าเสียดายที่การต่อสู้มากเกินไปเป็นการส่วนตัวนานเกินไปและจบลงด้วยความรู้สึกที่ติดขัดหรือแย่ลงเรื่อย ๆ ด้วยเหตุผลมากเกินไปผู้คนไม่ให้เครดิตมากพอกับความแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อที่จะเปิดเผยข้อกังวลของคุณและขอความช่วยเหลือหรือการสนับสนุน

การอ้างอิงคนตาบอดการกำหนดเวลาความยากลำบากและการจับคู่ที่เข้ากันไม่ได้ทำให้การหาการสนับสนุนระดับมืออาชีพนั้นยากขึ้นโดยไม่จำเป็นสำหรับคนจำนวนมากในเวลาที่มีช่องโหว่

ในขณะที่ฉันไม่สามารถกระโดดเข้าไปในหัวของคุณและตัดสินใจให้คุณเลือกว่าจะยื่นมือออกเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติมหรือไม่ฉันสามารถให้ข้อมูลที่จะช่วยให้คุณไปถึงที่นั่นได้ด้วยตัวเอง

เมื่อคุณควรพูดคุยกับที่ปรึกษา

หากคุณเพิ่งเริ่มรู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างอาจไม่ถูกต้องพี่เลี้ยงอาจให้ความกระจ่างเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณเมื่อเปรียบเทียบกับ บริษัท หรือบทบาทอื่น ๆ ในอุตสาหกรรมของคุณ มุมมองจากภายนอกสามารถช่วยคุณเรียนรู้จากความผิดพลาดประสบการณ์และการฝึกอบรมอาชีพของผู้อื่น พี่เลี้ยงยังผสมผสานความเป็นมืออาชีพและความถูกต้องในแบบที่ไม่เพียง แต่นำไปสู่การตัดสินใจทางธุรกิจชีวิตและอาชีพที่ชาญฉลาด แต่ยังเปิดประตูให้คุณเมื่อคุณก้าวขึ้นเหนือความท้าทายของคุณ

ตัวอย่างเช่นเมื่อ Kelly * นักการตลาดเทคโนโลยีผู้บริโภคต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับการนำทางอาชีพของเธอและได้รับตำแหน่งผู้จัดการที่ไม่สนับสนุนเธอหวังว่าเธอจะสามารถปรึกษาคนที่มีประสบการณ์สูงกว่าและคุ้นเคยกับวัฒนธรรมของ บริษัท ของเธอเป็นการส่วนตัว เนื่องจากการรักษาความลับอาจเป็นพื้นที่สีเทาในที่ทำงานเธอจึงชอบพูดคุยกับคนที่อยู่นอกองค์กรของเธอ

ที่ปรึกษาของ Kelly พบกับเธอทุกเดือนและสนับสนุนให้เธอตระหนักถึงศักยภาพของเธออย่างเต็มที่แม้จะมีความท้าทาย ด้วยความไว้วางใจที่ไว้วางใจได้อย่างคล่องแคล่วในการอ่านระหว่างบรรทัดของอีเมลขององค์กรและการจัดการที่น่าผิดหวังทำให้ Kelly มีความมั่นใจในตนเองและขับเคลื่อนค่าใช้จ่ายที่สูงเกินจริง

แม้ว่าชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลังจากการให้คำปรึกษา 45 นาทีโดยปกติผู้ให้คำปรึกษามักจะอาสา "หยุดโดย" ทุกเดือนหรือมากกว่านั้นเพื่อหารือเกี่ยวกับความท้าทายที่น่าสนใจที่คุณกำลังเผชิญอยู่

เพียงสองบันทึกย่อ: เนื่องจากคุณมีแนวโน้มที่จะพยายามสร้างความประทับใจให้ที่ปรึกษาของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะลดปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้นโปรดระวังว่าหากคุณกำลังเข้าสู่ความสัมพันธ์ประเภทนี้ โปรดระลึกไว้เสมอว่าการเป็นที่ปรึกษาที่ยอดเยี่ยมสามารถทำได้เพียงค้นหาบุคคลที่เหมาะสมที่แบ่งปันค่านิยมและความทะเยอทะยานของคุณรวมถึงใส่ใจพอที่จะช่วยเหลือคุณได้

เมื่อคุณควรพูดคุยกับโค้ช

ในทางกลับกันโค้ชมักไม่เชื่อมโยงกับโอกาสในการทำงานที่อาจเกิดขึ้นและมักจะไม่แบ่งปันรายชื่อผู้ติดต่อมืออาชีพกับคุณ พวกเขายังไม่มีความขัดแย้งทางผลประโยชน์เมื่อพวกเขาได้รับการว่าจ้างเป็นรายบุคคล ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาที่ปรึกษาใครบางคนต่อสัปดาห์หรือทุก ๆ สัปดาห์ที่มีการแนบสตริงน้อยลงนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า

คุณคิดว่าคนเหล่านี้เป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่สนับสนุน พวกเขาสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณผ่านเคล็ดลับและเทคนิคที่เน้นการกระทำฝึกฝนคุณในชุดทักษะใหม่ช่วยคุณในการหางานทำบทบาทการเจรจาต่อรองและช่วยให้คุณผ่านสถานการณ์ที่ยุ่งยากเหล่านั้นในสำนักงาน

เมื่อ Matt * พยายามหางานด้านวิศวกรรมหลังจากเสร็จสิ้นการบูทแคมป์ coding ตัวอย่างเช่นผู้ฝึกสอนเรซูเม่และสัมภาษณ์ให้กลยุทธ์ในการวางตำแหน่งประสบการณ์ของเขาอย่างมั่นใจมากขึ้น ตลอดกระบวนการนี้แมตต์ต้องการการประเมินที่สร้างสรรค์และเป็นอิสระจากอดีตผู้จัดการฝ่ายว่าจ้างวิศวกรรม (ไม่ใช่เพื่อนหรือครอบครัว) และนั่นคือสิ่งที่โค้ชคนนี้มอบให้

พร้อมสำหรับข้อเสียหรือยัง ตัวเลือกนี้อาจมีราคาแพงเนื่องจากโค้ชมักจะมีประสบการณ์ที่สำคัญในอุตสาหกรรมหรือผู้ประกอบการและค่าใช้จ่ายตาม พวกเขายังไม่ครอบคลุมโดยประกันสุขภาพ

เมื่อคุณควรพูดคุยกับนักบำบัด

ในขณะที่โค้ชให้ความสำคัญกับการมองโลกในแง่ดีธุรกิจที่ท้าทายและความก้าวหน้าในอาชีพ แต่นักบำบัดมุ่งเน้นไปที่ความเชื่อหลัก ๆ

ยิ่งคุณไม่พอใจอีกต่อไปคุณก็อาจมองโลกในแง่ดีน้อยลง เมื่อการปฏิเสธและความหงุดหงิดถูกทิ้งไว้นานเกินไปความเจ็บปวดที่เกิดจากความเครียดทางร่างกายก็เริ่มดังขึ้นเช่นกันและสัญญาณเตือนภัยของร่างกายจะส่งสัญญาณให้สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป

แม้ว่านักบำบัดจะไม่สามารถให้คำแนะนำทางธุรกิจหรือคำแนะนำในการวางแผนอาชีพได้มากเท่าที่โค้ชหรือพี่เลี้ยงทำ แต่ส่วนใหญ่เชี่ยวชาญในการช่วยเหลือคุณเมื่อคุณ:

• รู้สึกเครียดและท่วมท้น
• มีปัญหาในการหลับสังสรรค์พักผ่อนหรือโฟกัส
• สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารสุขอนามัยหรือไลฟ์สไตล์ของคุณ
• ประสบอาการปวดหลังคอหรือไหล่รวมถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
• ดิ้นรนด้วยความมั่นใจในตนเองต่ำผิดปกติ
• มีปัญหาในการเชื่อมต่อกับคนอื่น
• การแพร่กระจายสัญญาณที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

เมื่อ Michael * วิศวกรซอฟต์แวร์ต่อสู้กับอาการเริ่มแรกของภาวะซึมเศร้าเขารู้ว่าถึงเวลาต้องพูดคุยกับคนที่เชี่ยวชาญในหัวข้อ เขาต้องดิ้นรนกับพลังงานต่ำความคิดที่เอาชนะตนเองนอนไม่หลับและหงุดหงิดได้นานหลายเดือนแล้ว เขาเบื่อมัน นี่ไม่ใช่เขา เขาพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง

หลังจากผ่านไปสองสามครั้งไมเคิลเล่าว่าประสบการณ์ทำให้เขารู้ว่าเขาไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า แต่ต้องการออกจากงาน แถบการจ้างงานของ บริษัท ของเขาลดลงอย่างมีนัยสำคัญและเขาถูกทิ้งไว้เพื่อรับหย่อนของทีม หากไม่มีเพื่อนร่วมทีมจำนวนมากเหลือที่จะให้คำปรึกษาหรือเรียนรู้จากเขาก็พบว่าตัวเองได้รับการปลดประจำการและทนต่อการทำงานมากขึ้น

หลังจากได้เห็นนักบำบัดโรคแล้วเขาก็ตระหนักถึงความหงุดหงิดของเขาที่มีศูนย์กลางอยู่ที่ต้องทำให้เขาหลุดพ้น Michael อธิบายว่า“ ฉันรู้ว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับฉันจริง ๆ …พวกเขาสามารถขอให้ฉันอยู่ต่อได้ แต่ฉันจะเดินทางไปทั่วโลกเหมือนที่ฉันต้องการเสมอ”

เท่าที่ค่าใช้จ่ายไปนักบำบัดจะขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนและประกันภัยของคุณอยู่ในระดับใด อย่างไรก็ตามข้อเสนอจำนวนมากเลื่อนอัตราสเกลซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะเปิดให้เจรจาอัตราค่าของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณออกไปจากเครือข่ายหรืออย่างแท้จริงไม่สามารถจ่ายได้

ต่อสู้กับความอัปยศ

ความฝันของฉันคือวันหนึ่งผู้คนจะรู้สึกสบายใจที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อพวกเขาต้องการ - เพราะจริง ๆ แล้วมันมีความแข็งแกร่งและความอ่อนแอที่จะตระหนักว่าคุณไม่สามารถไปในที่ที่คุณต้องการไปในชีวิตหรืออาชีพของคุณเอง

ถามคนที่ประสบความสำเร็จว่าเขาหรือเธอไปถึงที่นั่นได้อย่างไรและคุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับคนที่เปิดประตูเสนอคำแนะนำหรือเพิ่มความมั่นใจที่จำเป็นในช่วงเวลาวิกฤติ

ดังนั้นตอนนี้คุณมีอาวุธกับข้อมูลทั้งหมดนี้ให้ลองปรึกษาที่ปรึกษาโค้ชหรือนักบำบัดโรค

* โปรดทราบว่าชื่อและรายละเอียดการระบุอื่น ๆ ได้รับการแก้ไขเพื่อปกป้องความลับของลูกค้าของเรา