ความกังวลเรื่องเงินกำลังทำให้คุณแย่ลงในงานของคุณ

นี่คือคำถาม: การคิดถึงเรื่องการเงินของคุณทำให้คุณเครียดหรือไม่?

นี่คือคำถามอื่น: ความเครียดนั้นซึมซาบชีวิตการทำงานของคุณหรือไม่ทำให้ไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่งานประจำวันหรือที่สำคัญกว่านั้นคือแรงบันดาลใจในการทำงานระยะยาวของคุณหรือไม่?

ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะไม่โดดเดี่ยวอย่างแน่นอน และหากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจประหลาดใจกับจำนวนเงินที่คุณกังวลมีผลต่อผลผลิตของคุณ

การสำรวจล่าสุดที่จัดทำโดย Greenwald and Associates และ John Hancock กว่า 1, 300 คนพบว่าหนึ่งในสามของผู้ตอบแบบสอบถามกังวลเกี่ยวกับการเงินที่ทำงานหลายครั้งต่อสัปดาห์ (ถ้าไม่ใช่ทุกวัน)

เกือบครึ่งหนึ่ง (47%) ของผู้ตอบแบบสำรวจใช้จ่ายชั่วโมงหรือมากกว่าต่อเดือนเกี่ยวกับการเงินส่วนบุคคลในที่ทำงานและ 43% เปอร์เซ็นต์รู้สึกมีประสิทธิผลในการทำงานน้อยลงเพราะพวกเขากังวลเกี่ยวกับเรื่องการเงินส่วนบุคคล สิ่งที่น่าตกใจยิ่งกว่านั้นคือ 69% ของผู้เข้าร่วมยังจัดอันดับสถานการณ์ทางการเงินของพวกเขาว่า“ ดีถึงดีมาก” หมายความว่าแม้แต่คนที่มีฐานะการเงินมั่นคงก็รู้สึกกดดันทางการคลัง

และความเครียดทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดอาการทางร่างกายและจิตใจรวมถึงความวิตกกังวลการอดนอนและความรู้สึกไม่สบายใจประมาณ 60% ของผู้ตอบแบบสำรวจ นั่นไม่ใช่สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการนำ "ตัวตนที่ดีที่สุด" ของคุณไปใช้งาน

สิ่งนี้ไม่เพียงเป็นอันตรายต่อพนักงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนายจ้างด้วย ประมาณว่าค่าใช้จ่ายในการทำเรื่องการเงินทั้งหมดนี้สูงชัน: ประมาณ $ 2, 000 ต่อพนักงาน

ในขณะที่ทำการค้นคว้าสำหรับหนังสือของฉัน The Dumb Things Smart คนที่ทำเงินของพวกเขา: วิธีที่สิบสามในการแก้ไขความผิดพลาดทางการเงินของคุณ ฉันพบว่าแม้แต่มืออาชีพที่มีประสบการณ์และประสบความสำเร็จมากที่สุดก็สามารถประสบกับความกังวลด้านการเงิน ในสามทศวรรษของฉันในการให้บริการทางการเงิน (ครั้งแรกในฐานะผู้ค้าสินค้าโภคภัณฑ์จากนั้นในฐานะที่ปรึกษาการลงทุนและผู้วางแผนทางการเงินที่ได้รับการรับรองและตอนนี้ในฐานะนักวิเคราะห์ธุรกิจของ CBS News) ฉันเห็นคนฉลาดจำนวนมาก วิธีที่พวกเขาจัดการเงินของพวกเขาและได้รับผลกระทบในชีวิตการทำงานของพวกเขา

ผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันรู้ว่ากำลังดิ้นรนเพื่อขายบ้านที่มีการจดจำนองที่มีน้ำหนักของเธอลง ทุกเช้าเธอจะไปทำงานและโทรศัพท์หา realtor ของเธอเพื่อรับการอัพเดตทันที ตลอดทั้งวันเธอหมกมุ่นอยู่กับวิธีที่เธอจะชำระเงินจำนองครั้งต่อไปของเธอและยังคงลอยอยู่ เมื่อสัปดาห์และเดือนที่ผ่านมาเธอขาดสมาธิทำให้การพูดคุยกับเจ้านายของเธอไม่สะดวกสบายซึ่งสังเกตว่าเธอทำผิดพลาดอย่างเลอะเทอะ ในขณะที่เธอพยายามรักษางานของเธอไว้เธอก็ได้รับการเลื่อนตำแหน่งเพื่อเลื่อนตำแหน่ง

เมื่อฉันเป็นเจ้าของ บริษัท ฉันจำได้ว่าพยายามเข้าใจว่าทำไมหนึ่งในนักแสดงที่ดีที่สุดของฉันก็เริ่มพลาดเป้าหมายการขายของเขา เมื่อฉันถามเกี่ยวกับเรื่องนี้เขาบอกว่าลูกชายของเขาเพิ่งมีปัญหาพฤติกรรมและหลังจากการทดสอบและการสังเกตพวกเขารู้ว่าเขาจะได้รับการบริการที่ดีขึ้นจากการเข้าเรียนในโรงเรียนเอกชนที่มีราคาแพงมาก “ ฉันไม่รู้ว่าเราจะซื้อได้อย่างไรและมันทำให้ฉันบ้าไปหน่อย” เขาบอกฉัน

เป็นการยากที่จะไม่แยกการควบคุมเกี่ยวกับปัญหาด้านการเงินส่วนบุคคลและนำติดตัวไปกับคุณในสำนักงาน บางครั้งมีปัญหาสำคัญที่เกิดขึ้นและเมื่อเป็นเช่นนั้นคุณควรปรึกษากับหัวหน้าของคุณทันที ก่อนที่ มันจะกระทบกับงานของคุณ ในกรณีของอดีตพนักงานของฉันเราสามารถจัดหาทรัพยากรให้เขาเพื่อช่วยเขาได้ (หมายเหตุถึงนายจ้าง: เมื่อคุณเสนอความเห็นอกเห็นใจและการแก้ปัญหาที่แท้จริงคุณจะได้รับพนักงานที่ทำงานมาตลอดชีวิต!)

แต่โดยรวมแล้วการเรียนรู้ที่จะดำเนินการเชิงรุกด้วยเงินของคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นพนักงานที่สงบและแข็งแรงขึ้น นี่คือการกระทำบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ซึ่งควรทำให้คุณเป็นหลักสูตรที่ดีขึ้น:

ทราบข้อเท็จจริงของคุณ

ขอให้แน่ใจว่าคุณรู้คำตอบสำหรับคำถามเงินพื้นฐาน 10 ข้อเหล่านี้เช่นคะแนนเครดิตคืออะไรหรือควรลงทุนเท่าใด หรือใช้หลักสูตรการเงินส่วนบุคคลออนไลน์ง่ายๆเหล่านี้ เพียงแค่มีความรู้เกี่ยวกับอวกาศจะทำให้คุณสบายใจว่าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

ทำความเข้าใจวิธีสร้างงบประมาณขั้นพื้นฐาน (และสร้างงบประมาณจริง)

ก่อนที่คุณจะเริ่มพูดว่างบประมาณไม่ทำงานหรือยากที่จะติดตามฉันไม่แนะนำให้คุณหยุดดื่มลาเต้หรือรักษาตัวเองให้อยู่ในรายการที่ดีหรือสองครั้งทุกคราว - แต่คุณควรมีเค้าโครงทั่วไปของสิ่งที่ คุณใช้เงินของคุณไป ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับกระแสเงินสดของคุณในวันนี้มากเท่าไหร่คุณก็จะพร้อมที่จะประหยัดและลงทุนในอนาคตมากขึ้นเท่านั้น แผ่นงานการจัดทำงบประมาณนี้สามารถช่วยในการจัดระเบียบ

ใช้เครื่องมือ

แอพเช่นมิ้นต์เงินที่ชัดเจนคุณต้องการงบประมาณ (YNAB) หรือหนึ่งในตัวเลือกอื่น ๆ เหล่านี้สามารถทำให้การสร้างงบประมาณและติดตามการใช้จ่ายของคุณง่ายขึ้นมาก โดยการทำเช่นนั้นคุณสามารถเข้าใจได้ว่าเงินของคุณกำลังจะไปไหนแล้วเปลี่ยนจากหมวดหมู่หนึ่ง - เช่นออกไปทานอาหารกลางวัน - ไปที่ลำดับความสำคัญอื่น ๆ เช่นการชำระหนี้คงค้างเพิ่มภาระกองทุนสำรองฉุกเฉินของคุณ เงินสมทบเกษียณอายุของคุณ

แน่นอนว่าภาระทางการเงินบางอย่างนั้นยากที่จะบรรเทาและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดในระยะสั้นไม่ว่าคุณจะจ่ายหนี้จำนวนมากหรือจัดการกับการจำนองครั้งใหญ่ กุญแจสำคัญของความเครียดเหล่านี้คือการทำให้บรรเทาพวกเขาได้ดีขึ้นและจัดการวิธีที่คุณโต้ตอบกับพวกเขา

ตัวอย่างเช่นคุณอาจไม่สามารถชำระหนี้ได้ในวันพรุ่งนี้ แต่คุณ สามารถ วางแผนได้ดีขึ้นว่าจะชำระหนี้อย่างไรเมื่อเวลาผ่านไปและขจัดความวิตกกังวลที่จะเกิดขึ้นกับหัวของคุณ สิ่งนี้เพียงอย่างเดียวสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผลผลิตและความสุขของคุณในงาน

และโปรดอย่าทำตัวเองหนักเกินไปเมื่อคุณทำผิดพลาดทางการเงิน คุณไม่ได้น่ากลัวหรือโง่เขลา คุณเป็นมนุษย์ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแก้ไขปัญหาเกิดขึ้นกับแผนเกมแล้วดำเนินการตามแผน

การควบคุมชีวิตทางการเงินของคุณไม่ใช่แค่การฝึกฝนที่ดี มันจะช่วยขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้าในทุกรูปแบบไม่ว่าคุณกำลังมองหาที่จะเลื่อนตำแหน่งในอาชีพของคุณหรือมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญอื่น ๆ ในชีวิต