วันที่มันเกิดขึ้นจะรู้สึกเหมือนปกติ - ในตอนแรก เจ้านายของคุณโทรหาคุณในการประชุมอย่างกะทันหัน บางทีมันอาจจะเป็นลูกค้าใหม่ คุณคิดว่า
จากนั้นคุณได้ยิน“ ฉันมีข่าวร้าย” มีรูปแบบก้อนในลำคอของคุณ “ ธุรกิจช้าและในเศรษฐกิจที่ยากลำบากนี้เรากำลังถูกบังคับให้ปล่อยคุณไป” ตกใจและตื่นตระหนกจากนั้นผู้เตะเข้ามา“ มันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการแสดงของคุณ”
หากสถานการณ์นี้คุ้นเคยเกินไปคุณไม่ได้อยู่คนเดียว: คนงาน 143, 927 คนได้รับผลกระทบจากการปลดพนักงานจำนวนมากในเดือนเมษายน 2554 เพียงอย่างเดียว มันเกิดขึ้นกับฉัน … สองครั้ง อย่างยากที่สุดเท่าที่ดูเหมือนในตอนแรกแผ่นกันลื่นสีชมพูไม่ใช่จุดจบของโลก - และอาจเป็นโอกาสที่จะก้าวไปข้างหน้าได้เร็วกว่าที่คุณคิด นี่คือวิธีที่จะทำให้หัวของคุณอยู่ในระดับสูงในเวลาที่ยากที่สุดจากคนที่เคยอยู่ที่นั่น
ใจเย็นไว้และเดินหน้าต่อไป
แม้ว่ามันอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อในเวลานั้นมัน จะ ไม่เป็นไร พยายามรักษาความสงบของคุณท่ามกลางช่วงเวลาที่น่ากลัว หากคุณพบว่าเจ้านายของคุณกำลังพูดอะไรบางอย่างที่คล้ายกับสถานการณ์ข้างต้นโอกาสที่เธอจะไม่โกหกก็อย่าเอาไปพูดเป็นการส่วนตัว ขอบคุณสำหรับโอกาสที่คุณมีให้จัดการเรื่องของคุณและถ้าเหมาะสมให้ถามว่าคุณสามารถระบุเธอเป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่เมื่อคุณเริ่มหางาน
ตอนนี้เดินออกจากที่นั่นอย่างใจเย็นเก็บสิ่งของของคุณและกล่าวคำอำลา ถือน้ำตาและเสียงกรีดร้องเหล่านั้นจนกว่าคุณจะกลับบ้าน สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสมดุลในช่วงเวลาสุดท้ายของงาน การรวมเข้าด้วยกันจะแสดงให้ผู้อื่นเห็นว่าคุณเป็นมืออาชีพมีใจรักและสามารถรับมือกับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิตคุณ
ใช้เวลาสำหรับตัวคุณเอง
ทันทีหลังจากการเลิกจ้างงานการพยายามกลับบ้านและสมัครงานที่นั่นทุกครั้ง หายใจเข้าลึก ๆ ก่อนและต่อต้านแรงกระตุ้นนั้น การค้นหาและสมัครงานเป็นงานเต็มเวลาในตัวเองซึ่งต้องใช้เวลาความทุ่มเทและที่สำคัญที่สุดคือความเข้มข้น (ซึ่งคุณอาจไม่มีในขณะนี้)
คุณอาจจะต้องเผชิญกับอารมณ์ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นความหวาดกลัวความเศร้าความอับอายความโกรธ แต่ในที่สุดก็เสริมอำนาจ คิดเกี่ยวกับมัน: พรุ่งนี้คุณจะนอนหลับแล้วทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ! พักตัวเองอย่างน้อยหนึ่งหรือสองวัน ไม่บ่อยนักที่คุณจะได้ทบทวนวันหยุดฤดูร้อนในวัยเด็ก ในฐานะที่เป็นเครียดและวิตกกังวลอย่างที่คุณอาจจะต้องสละเวลาให้กับคุณไม่เพียง แต่จำเป็นเท่านั้น แต่สมควรได้รับ
ออกจาก Word
ยากเท่าที่เป็นไปได้คุณจะต้องบอกทุกคนในบางจุด ฉันดิ้นรนกับความรู้สึกอายเมื่อพูดถึงเพื่อนที่ประสบความสำเร็จของฉัน มันเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณไม่ควรทำ โปรดจำไว้ว่าสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน นอกจากนี้ยิ่งมีคนที่รู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณมากเท่าไรยิ่งสามารถบอกคุณถึงสิ่งที่พวกเขาเจอ
แม้ว่าคุณจะอารมณ์เสียก็ตามพยายามเข้าใกล้หัวข้อด้วยมุมมองเชิงบวก เมื่อถูกถามเกี่ยวกับงานของคุณพูดว่า“ เมื่อไม่นานมานี้ฉันได้รับการปล่อยตัวเนื่องจากเศรษฐกิจ แต่ฉันรอคอยที่จะก้าวไปสู่ทิศทางใหม่กับอาชีพการงานของฉัน” หรือ“ … แต่ฉันได้สัมภาษณ์สองครั้งแล้ว” และความคิดของคุณ - แง่บวกและคุณจะหลีกเลี่ยงมันจะอึดอัดใจ
นอกจากนี้ให้ระบายไปยังวงที่ใกล้ที่สุดของคุณและแน่นอนไม่ผ่านสื่อสังคม การโพสต์ความหงุดหงิดของคุณบน Facebook จะดูไม่ดีกับเพื่อนครอบครัวและนายจ้างที่มีศักยภาพเท่านั้น นอกจากนี้อาจทำให้ภาพลักษณ์ของคุณเสียหายในสายตาของนายจ้างเก่าของคุณซึ่งอาจเป็นข้อมูลอ้างอิงที่มีค่า
ตัดสินใจในสิ่งที่คุณต้องการ
การไม่มีงานทำอาจเป็นเวลาที่ดีในการพิจารณาว่าคุณต้องการอะไรในงานถัดไปของคุณ เมื่อคุณสามารถคิดเกี่ยวกับงานเก่าของคุณโดยไม่รู้สึกเบื่ออาหารให้เขียนรายการสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบเกี่ยวกับตำแหน่งและ บริษัท ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการค้นหาต่อไป ด้วยการปลดพนักงานแต่ละครั้งฉันรักษาตำแหน่งให้สูงกว่าตำแหน่งสุดท้าย ฉันอาจไม่เคยมีโอกาสที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วหากฉันอยู่กับ บริษัท แห่งหนึ่ง
อยู่ไม่ว่าง
นอนหลับพักผ่อนในทีวีและการพักผ่อนบนชายหาดที่ยอดเยี่ยมสำหรับสองสามวัน แต่นอกเหนือจากนั้นให้พยายามจัดตารางเวลาปกติ ตื่นเช้าทำงานหางานทำในช่วงเวลาทำการปกติวางแผนตารางเวลากับเพื่อนตามปกติและเข้าร่วมชั้นเรียนออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเป็นประจำ การรักษาตารางเวลาปกติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและสุขภาพจิตของคุณและสามารถช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วย หลังจากเลิกจ้างฉันเริ่มเป็นอาสาสมัครและพบว่าตัวเองมีแรงจูงใจมากขึ้นและมีคนรู้จักที่เพิ่งค้นพบใหม่
เหนือสิ่งอื่นใดโปรดทราบว่าการเลิกจ้างเป็นเพียงการชนชั่วคราวในถนน ด้วยจิตใจที่เปิดกว้างบวกและการสนับสนุนจากเพื่อนครอบครัวของคุณและแม้กระทั่งเจ้านายเก่าของคุณคุณจะติดอาวุธด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องประสบความสำเร็จ คุณอาจไม่เชื่อในตอนนี้ แต่การปลดออกจากตำแหน่งอาจเป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและความก้าวหน้าในอาชีพ เอาไปจากฉัน
