การขึ้นไปบนอากาศสามารถรับผลได้ทุกเมื่อ แต่ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปทำงานหรือเล่นคุณไม่ต้องการที่จะมาถึงปลายทางของคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและดูเหนื่อยล้า
ข่าวดี: คุณไม่จำเป็นต้อง หากตาแดงข้ามประเทศหรือการเดินทางไปรอบโลกในอนาคตของคุณนี่คือวิธีการมองและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณก้าวลงจากเครื่องบิน:
แต่งตัวสบาย ๆ
สำหรับผู้เริ่มต้นอย่านำชุดคิวไปที่สนามบินของคุณจากใครก็ตามที่มีนามสกุลคาร์ดาเชี่ยน ให้ใส่เสื้อผ้าที่สวมใส่สบายและหลวม ๆ ที่คุณสามารถพักผ่อนได้แล้วห่อด้วยกระเป๋าที่คุณสามารถเปลี่ยนได้ทันทีหลังจากมาถึง นำเสื้อกันหนาวหรือผ้าพันเสมอเพื่อให้คุณสามารถมัดได้ถ้ารู้สึกหนาว
และเดินเท้าของคุณได้อย่างง่ายดาย - ส้นเท้าที่นุ่มนวลจะทำให้เท้าของคุณสบายและช่วยให้คุณผ่านการรักษาความปลอดภัยได้ง่ายเช่นกัน คุณสามารถเก็บส้นเท้าของคุณไว้ด้านบนของกระเป๋าเดินทางของคุณด้วยชุดหลังการบิน แต่ทิ้งไว้ในขณะที่คุณกำลังลอยอยู่บนอากาศ
เลือกใช้ Updo
ไม่ว่าอากาศที่นำกลับมาใช้ใหม่จะทำให้ล็อคเป็นลอนหรือแบน "ขนเครื่องบิน" นั้นดูไม่ดีสำหรับใคร เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ใช้คำแนะนำนี้จากผู้อำนวยการฝ่ายการดูแลเส้นผมของ Salon Nexxus Salon Mancuso: ห่อผมของคุณให้กลายเป็นขนมปังที่มีขนน้อยด้านข้างและมัดด้วยยางยืด สไตล์นี้จะช่วยให้ผมของคุณอยู่ห่างจากน้ำมันของใบหน้าและป้องกันไม่ให้เยื้องจากพนักพิงศีรษะ
เมื่อเดินทางมาถึงให้ถอดสายยางยืดและยืดผมด้วยนิ้วของคุณนวดรากเพื่อเพิ่มระดับเสียง จบลุคด้วยสเปรย์ฉีดผมเบา ๆ เช่น Nexxus Comb Thru Natural Hold Design และ Finishing Mist (ขนาดเดินทาง 1.5 ออนซ์) หากผมของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นน้ำมันคุณสามารถฉีดรากแห้งด้วยแชมพูแห้ง (เราชอบแชมพู Oscar Blandi Pronto Dry To To) และหากคุณมีแนวโน้มที่จะบินไปมาลองห่อผ้าไหมรอบหัวของคุณบนเครื่องบินเพื่อสร้างสิ่งกีดขวางระหว่างผมและที่นั่ง
มือไม่ถึงมือไม่ถึงมือไม่ถึง!
อากาศในห้องโดยสารกำลังแห้งอย่างจริงจังและการที่คอแห้งสามารถทำให้คุณดูและรู้สึกได้ถึงความรู้สึกเมื่อคุณลงจอด ดังนั้นดื่มน้ำมาก ๆ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำ (ชาที่ไม่มีคาเฟอีน, โซดาคลับหรือน้ำส้มก็โอเคเช่นกัน) นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในระหว่างเที่ยวบินเพราะทั้งคู่จะทำให้คุณขาดน้ำ
รักษาผิวหนังและดวงตาของคุณให้ชุ่มชื้น: สวมแว่นอย่าสัมผัสและใส่ยาหยอดตาเพื่อป้องกันไม่ให้ดวงตาแห้งและแดง ผ่านการรองพื้นและมาสคาร่า (หรือลบออกบนกระดานด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอางเช่น Neutrogena Night Calming Makeup Remover) และเลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และลิปบาล์มแทน เมื่อผิวของคุณรู้สึกแห้งให้ฉีดใบหน้าของคุณด้วยน้ำแร่จาก Evian สเปรย์และใช้โลชั่นสำหรับงานหนักเพื่อให้มือของคุณนุ่ม
ย้ายไปรอบ ๆ
เพื่อป้องกันไม่ให้ความรู้สึกแข็งกระด้างเมื่อลงจากเครื่องบินตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเคลื่อนที่ไปบนเครื่องบิน เดินไปรอบ ๆ ทางเดินสักสองสามนาทีทุก ๆ ชั่วโมงหรือ 90 นาทีหมุนข้อเท้าของคุณแล้วเหยียดแขนและขาของคุณออก (เมื่อปลอดภัยที่จะเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ห้องโดยสาร!)
นอนหลับบ้าง
การปิดตาเล็กน้อยเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกสดชื่นเมื่อคุณลงจอด ดังนั้นนำทุกอย่างที่คุณต้องการในการหลับใน - หมอนท่องเที่ยว, หน้ากากปิดตา, iPod หรือ Tylenol PM หากคุณเป็นคนที่มีใบปลิวบ่อยๆลองลงทุนกับหูฟังที่มีระบบขจัดเสียงรบกวน ที่สุดของพวงคือหูฟัง Quiet-Comfort ของ Bose แต่ Sony ขอเสนอทางเลือกที่ดีและราคาถูกกว่า
แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่สามารถนอนหลับบนเครื่องบินได้ แต่การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายบางอย่างก่อนระหว่างและหลังการบินสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ Zoe Sameth, MS ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่อนคลายและความเครียดกล่าว คำแนะนำของเธอ: วางมือลงบนหน้าท้องแล้วเมื่อคุณรู้สึกว่ามันขึ้น ๆ ลง ๆ ด้วยลมหายใจคุณก็แค่พูดกับตัวเองว่า“ หายใจเข้าหายใจออก”
นำรายการโปรดที่ทำให้สดชื่นขึ้นมา
เดินทางไปกับยาสีฟันดับกลิ่นและน้ำยาบ้วนปากที่เป็นมิตรกับ TSA เพื่อให้คุณสดชื่นขึ้นบนเครื่องบินหรือทันทีที่คุณลงจอด เลือกแปรงสีฟันที่ใช้แล้วทิ้งหนึ่งชุดเพื่อทำความสะอาดฟันอย่างรวดเร็ว (เราชอบ Colgate Wisp) ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็กที่ไม่ได้ใส่นมเป็นอีกวิธีที่รวดเร็วในการทำให้สดชื่นและรู้สึกสะอาดและสเปรย์ตัวหรือน้ำหอมแบบโปรดของคุณจะทำให้คุณได้กลิ่นที่ดีเช่นกัน
จากนั้นใส่ผมของคุณใส่ชุดในกระเป๋าเดินทางของคุณแล้วสวมแว่นกันแดด - คุณอาจใช้เวลาตลอดทั้งคืนบนเครื่องบิน แต่คุณจะพร้อมสำหรับทุกอย่างที่คุณต้องการ!
