เรียน H
คุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่กังวลเกี่ยวกับการไม่ได้มีความสัมพันธ์ ฉันคิดว่าผู้หญิงอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่ได้อยู่ใน "ความสัมพันธ์ต่อการแต่งงาน" มีความกลัวว่าจะเป็น "อยู่คนเดียวตลอดไป" ที่มีใจอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
มันสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวเมื่อดูเหมือนว่าทั้งเพื่อนและแฟนเก่ากำลังมีความสัมพันธ์ที่ดีและคุณไม่ใช่ แต่จำไว้ว่าการเปรียบเทียบตัวเองกับสิ่งที่คุณมีหรือไม่ต้องทำกับคนอื่นนั้นไม่ใช่สูตรของความสุข เคย (สำหรับเรื่องนั้นการแต่งงานไม่ใช่สูตรสำหรับความสุขเสมอไป!)
อีกสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่มีกรอบเวลาสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี ฉันเคยเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบล็อกของฉันมาก่อนและเคล็ดลับนี้ได้สะท้อนกับผู้อ่านของฉันจำนวนมากในสถานการณ์ที่คล้ายกัน:
การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและการเป็นห่วงมากเกินไปที่จะไม่อยู่ในความสัมพันธ์จะทำให้คุณไม่รู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่สำคัญยิ่งกว่า: ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง เปลี่ยนเส้นทางสมองของคุณให้ทำงานอย่างอื่นนอกเหนือจากความเร็วหรือความช้าที่คุณพบเจอกับใครบางคนที่ยอดเยี่ยมและคุณอาจพบว่าตัวเองกังวลน้อยลงเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยทั่วไป
ทำไมไม่ใช้เวลานี้เพื่อใช้ชีวิตที่คุณต้องการจะมีชีวิตอยู่นอกความสัมพันธ์? คิดถึงคำถามเหล่านี้และตอบคำถามเหล่านี้จริง ๆ : งานอดิเรกอะไรที่คุณชอบหรือต้องการพัฒนา งานหรือโรงเรียนของคุณเป็นอย่างไร คุณต้องการทำงานในระดับสูงหรือไม่? คุณต้องการวิ่งมาราธอนหรือไม่? เริ่มบล็อกหรือไม่ อาสาสมัครที่องค์กรด้านสิทธิมนุษยชนหรือที่พักพิงสัตว์หรือไม่?
รายการความรัก / ไม่รักสามารถช่วยให้คุณใช้ชีวิตที่ดีที่สุดได้: หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วพับครึ่งหนึ่งลงตรงกลาง ที่ด้านบนของด้านหนึ่งให้ใส่ "ความรัก" และที่ด้านบนสุดของอีกคอลัมน์ให้ใส่ "ไม่รัก" เขียนทุกสิ่งที่คุณตื่นเต้นเกี่ยวกับชีวิตของคุณในคอลัมน์แรกและอีกด้านหนึ่ง เขียนทุกสิ่งที่น้อยกว่าอุดมคติ จากนั้นวาดเส้นแนวนอนข้ามหน้า ที่ด้านล่างของแต่ละคอลัมน์ระดมสมองวิธีที่จะรวมสิ่งต่าง ๆ ที่คุณรักเข้าไปในแต่ละวันมากขึ้นและวิธีที่จะแก้ไขหรือตัดสิ่งที่คุณไม่ชอบออกไป
ในที่สุดฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่าคุณได้รับความรักอย่างไม่น่าเชื่อและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรักโรแมนติกนั้นแตกต่างจากความรักจากครอบครัวและเพื่อนฝูง แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณจะไม่รัก หากคุณรู้สึกโดดเดี่ยวลองใช้การเปรียบเทียบวันเกิด: ลองนึกภาพทุกคนที่คุณรักและเชื่อในตัวคุณ (รวมถึงผู้ปกครองเพื่อนที่ดีที่สุดอาจารย์ที่ชื่นชอบเพื่อนร่วมงาน - ทุกคน) อยู่ในห้องเดียวกันร้องเพลงให้คุณบนจานเค้ก . เพียงแค่จินตนาการว่าทุกคนที่สนับสนุนคุณด้วยกันในห้องเดียวเป็นผู้สนับสนุนอารมณ์ในทันที
xoxo มอลลี่
