วิธีที่จะบอกว่าเจ้านายของคุณในที่ทำงานไม่ถูกวิธี - รำพึง

ในรายสัปดาห์ของเราตัวต่อตัวน้อยกว่าหนึ่งปีที่ผ่านมาเจ้านายของฉันบอกฉันว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอสังเกตว่าฉันกำลังพูดว่า“ ไม่” มากเมื่อเธอขอให้ฉันทำอะไรบางอย่าง

ฉันรู้สึกเขินอาย ฉันต้องการที่จะเป็นที่รู้จักในฐานะผู้เล่นในทีมไม่ใช่ผู้ฝึกสอน

แต่วันนี้พวกเราหลายคนฉันเครียดจริงๆ จานของฉันรู้สึกอิ่มจนเกินไปแล้วคำร้องขอเพิ่มเติมทำให้ฉันตื่นตระหนก ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกว่าหน้าอกของฉันแน่นและผนังของสำนักงานของฉันปิด

อย่างไรก็ตามหลังจากได้ยินความคิดเห็นนี้ฉันรู้ว่าฉันต้องทำการปรับเปลี่ยน ฉันเห็นด้วยมากขึ้นปิดการแจ้งเตือนทางอีเมลเพื่อให้สามารถควบคุมได้เมื่อฉันดำเนินการตามคำขอใหม่และรอจนกระทั่งฉันไม่ได้อยู่ในระดับสูงสุดที่จะตอบสนองต่อความเครียด

แต่ - ทำให้ประหลาดใจ! - เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับฉันที่กลายเป็น "ใช่คน" มันเกี่ยวกับฉันเรียนรู้วิธีพูดว่า "ไม่" ในลักษณะที่มีประสิทธิผลและน่านับถือมากขึ้น

คุณเห็นไหมว่าหลังจากผ่านไปหลายเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงคำสองตัวอักษรและพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานได้หัวหน้างานของฉันก็ส่งอีเมลถึงฉัน เพื่อนร่วมงานของเราถามว่าเราสามารถช่วยในการวางแผนโปรแกรมสำหรับแผนกของเขาได้หรือไม่และเธอต้องการทราบว่าฉันคิดอย่างไร

ฉันลังเลสักสองสามนาทีแล้วฉันก็ส่งคำตอบออกมาอย่างดีที่คิดแบบนี้:

• หรือ

  หรือ

  ไม่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันต้องการเข้าร่วมการประชุมเพราะฉันลังเลที่จะใช้เวลาสามวันจากภาระงานของฉันซึ่งรู้สึกอิ่มแล้วในตอนนี้
  
  ไม่เพียง แต่ให้เหตุผลที่ทำให้คุณทำงานได้ง่ายขึ้น แต่ยังช่วยให้ผู้จัดการของคุณเข้าใจถึงสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่มากขึ้น หากคุณยอมรับว่าคุณไม่สามารถทำงานได้มากขึ้นเพราะตอนนี้คุณเล่นกลมากเกินไปเธออาจเข้ามาช่วยคุณดึงงานบางอย่างกลับมาเพื่อมุ่งเน้นที่คนอื่นมากขึ้น หรือถ้าคุณบอกเธอว่าคุณไม่พอใจในบางหัวข้อเธออาจให้ข้อมูลการฝึกอบรมแก่คุณ

  ดังนั้นไปข้างหน้าพูดอย่างสบายใจว่าคำสองตัวอักษรที่หวั่นกลัว พูดกับตัวเองในกระจกทำพลังบางอย่างที่โพสท่า - อะไรก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจพอที่จะรับบทบาทของคุณ

  หากเจ้านายของคุณมีปฏิกิริยาทางลบอย่างรุนแรงและเริ่มส่งเสียงกรี๊ดใส่คุณวางแผนปรับปรุงประสิทธิภาพหรือหยุดการมอบหมายงานนั่นคือเบาะแสของคุณที่จะเริ่มมองหาสิ่งใหม่ ๆ

  (แต่ถ้าเธอบอกให้คุณอ่านบทความที่ฉันเขียนคำตอบควรดังก้อง“ ใช่!”)