คุณรู้ว่าวันนั้นเมื่อเจ้านายของคุณโทษคุณสำหรับสิ่งที่ไม่ใช่ความผิดของคุณหรือเพื่อนร่วมงานของคุณก้าวร้าวเรื่อย ๆ หรือคุณได้รับข่าวที่น่ากลัวหรือคุณไม่ได้รับงาน
ใช่วันนั้นดูด
และตามจริงแล้วคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากไปกว่าการขับรถดูดเลือดออก ฉันมักจะขดตัวอยู่บนเตียงและดูตอนสี่บวกของ The Office แต่บางครั้งแม้แต่ความรักที่น่ารักของจิมและแพมก็ไม่เพียงพอที่จะพาฉันออกจากความกลัว
โชคดีที่ฉันได้พบวิธีรักษาใหม่แล้ว: การพูด TED คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจหรือฉุนเฉียวไม่เคยล้มเหลวในการยืนยันความเชื่อมั่นของฉันต่อมนุษยชาติอีกทั้งใช่แล้วพาฉันออกจากเตียง
ลองดู TED Talks 10 รายการที่เป็นแรงบันดาลใจในครั้งต่อไปที่สิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ
1. ถ้าคุณรู้สึก Blah: พิพิธภัณฑ์สี่แห่งในตอนเช้า
Tom Rives ศิลปินการแสดงและนักเล่าเรื่องถูกครอบงำด้วย 4:00 ใช่เวลา เขาแบ่งปันสื่อและวัฒนธรรมป๊อปจำนวนมากที่อ้างอิงถึง 4 น. ว่าเขาได้รับความช่วยเหลือจากคนแปลกหน้าทั่วโลก
ในขณะที่คุณพูดคุณอาจจะรู้สึกทึ่ง แต่ก็สับสนเล็กน้อย (อย่างน้อยฉันก็เป็น) อดทน - จุดจบนั้นยอดเยี่ยมและจะทำให้คุณยิ้มได้อย่างแน่นอน
2. หากคุณรู้สึกเสียใจกับตัวเอง: อยู่เหนือขีด จำกัด
Amy Purdy ชอบสเก็ตบอร์ดและท่องเที่ยว อย่างไรก็ตามการติดตามความสนใจกลายเป็นเรื่องยากขึ้นเมื่อเธอสูญเสียขาทั้งสองข้างใต้เข่าโดยไม่คาดคิด
เรื่องราวของ Purdy เกี่ยวกับชีวิตหลังการตัดแขนขาของเธอนั้นส่งผลกระทบอย่างมากฉันตะโกนว่า“ นั่นช่างน่าทึ่ง!” สำหรับตัวฉันเอง
บรรทัดที่ฉันชอบ:“ เพราะขาของฉันไม่ได้ปิดฉัน หากมีสิ่งใดที่พวกเขา ทำให้ ฉัน”
3. หากคุณรู้สึกหมดแรง: อัจฉริยะสร้างสรรค์ที่เข้าใจยากของคุณ
งานนำเสนอนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่รู้สึกท้าทายอย่างสร้างสรรค์ เอลิซาเบ ธ กิลเบิร์ตผู้เขียน Eat, Pray, Love บอก ว่าทำไมเราไม่ควรคิดว่าคนเป็น“ อัจฉริยะ” แทนเราควรคิดถึงคนที่เป็นอัจฉริยะ
ฉันจะให้กิลเบิร์ตอธิบายสาเหตุและวิธีของทฤษฎีนี้ สิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือการฟังข้อโต้แย้งของเธอจะทำให้คุณรู้สึกในแง่ดีเกี่ยวกับความสามารถและการทำงานของคุณ
4. ถ้าคุณรู้สึกเศร้า: สามเอของสุดยอด
Neil Pasricha ซึ่งบล็อก 1, 000 Happy Things ชนะ Webby ทำให้เรามีความลับกับชีวิตที่มีความสุข
เมื่อฉันเริ่มวิดีโอนี้ฉันคิดว่าฉันรู้ว่ากำลังจะไปที่ไหน - แต่หลังจากนั้นก็ถึงจุดเปลี่ยน (และยอดเยี่ยม) ที่ไม่คาดคิด
ฉันกล้าให้คุณดูจบโดยไม่ตกหลุมรักปรัชญาของ Pasricha และรู้สึกดีกว่าอย่างน้อยสองครั้งก่อนหน้านี้
5. ถ้าคุณรู้สึกเหมือนเป็นเสียงหึ่งของ บริษัท : นักสู้รบแบบกองโจรในเซาท์เซ็นทรัลลุยเซียน่า
บางครั้งคุณต้องรู้ว่ามี "คนดี" ของแท้ออกไปที่นั่นพยายามสร้างความแตกต่างในรูปแบบที่ไม่น่าเป็นไปได้
ดีรอนฟินลีย์มีคุณสมบัติแน่นอน เขาและทีมงานของเขารับช่วงล็อตละทิ้งจำนวนมากค่าเฉลี่ยการจราจรและพื้นที่รอบนอกเพื่อสร้างสวนในเมือง เรื่องราวของเขาจะไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่มันอาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำให้รากหญ้าของคุณเปลี่ยนไป (ตั้งใจเล่นปัน)
6. ถ้าคุณรู้สึกเหงา: นักร้องเสมือนจริง 2, 000 เสียงเข้มแข็ง
นักแต่งเพลงและผู้ควบคุมวง Eric Whitacre มีความฝันที่ไม่ธรรมดาที่จะยอมรับว่าเป็นนักร้องประสานเสียงเสมือนจริง ในการพูดคุยที่อบอุ่นนี้เขาอธิบายว่าเขาได้รับผู้คนจากทั่วโลกเพื่อส่งบันทึกเสียงของพวกเขาสำหรับ“ การแสดง”
ไม่เพียง แต่ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายที่สวยงามเฉยเมย แต่ยังเป็นเรื่องราวของสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากวิดีโอถูกโพสต์ หากคุณรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยวนี่เป็นวิดีโอที่ต้องดู
7. ถ้าคุณรู้สึกว่าเป็นลบ: วิทยาศาสตร์ที่น่าประหลาดใจของความสุข
ความสุขเป็นสิ่งที่เข้าใจยากลื่น แต่นักจิตวิทยาและ "ผู้เชี่ยวชาญด้านความสุขของมนุษย์" แดนกิลเบิร์ตอยู่ที่นี่เพื่อบอกเราว่าเราสามารถ สังเคราะห์ได้ จริง เขาให้ตัวอย่างหลาย ๆ คนที่ทำน้ำมะนาวทางจิตใจรวมถึงผู้ชายที่ใช้เวลา 37 ปีในคุกสำหรับความผิดที่เขาไม่ได้กระทำ - และเรียกประสบการณ์นี้ว่า "รุ่งโรจน์"
ในขณะที่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะมีความสามารถในระดับที่ดี แต่บทเรียนของกิลเบิร์ตเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่จะนำคุณสู่เส้นทางแห่งความสุข
8. หากคุณรู้สึกเครียด: วิธีทำให้เครียดกับเพื่อนของคุณ
ความตึงเครียด มันเป็นนักฆ่าอารมณ์ขนาดใหญ่ - และน่าเสียดายที่ตราบใดที่เราเผชิญกับกำหนดเวลาที่ล่วงละเมิดความรับผิดชอบในการแข่งขันตารางเวลาที่มากเกินไปวิกฤตการณ์ในนาทีสุดท้ายปัญหาทางการเงินและความขัดแย้งทางสังคมเราจะพบเจอบ่อยครั้ง
Kelly McGonigal, PhD, นักจิตวิทยาด้านสุขภาพมีทางออกที่เปลี่ยนแปลงชีวิต: ทำให้เพื่อนของคุณเครียด ฉันรู้ว่ามันฟังดูแปลก ๆ แต่ดูการพูดคุยลองใช้เทคนิคของเธอและบอกฉันว่าคุณไม่รู้สึกดีขึ้น
9. ถ้าคุณรู้สึกอารมณ์เสีย: จดหมายรักต่อคนแปลกหน้า
เพื่อดึงตัวเองออกจากภาวะซึมเศร้าฮันนาห์เบรนเชอเริ่มเขียนจดหมายถึงคนแปลกหน้า อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้โครงการนี้นำไปสู่ประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์บางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการเป็นมนุษย์
ฉันรักคำพูดนี้มากขึ้นเพราะการเขียนจดหมายถึงคนแปลกหน้าเป็นสิ่งที่ฉันทำตลอดเวลาและมันส่งผลกระทบต่ออาชีพและความสัมพันธ์ของฉันมากกว่าสิ่งอื่นใด
หวังว่าหากคุณอารมณ์เสียวิดีโอนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และเป็น แรงบันดาลใจให้คุณส่งบันทึกของคุณเอง
10. ถ้าคุณรู้สึก: ธรรมชาติ ความงาม ความกตัญญู
บางทีคุณอาจต้องการภาพที่สวยงามเพื่อเป็นกำลังใจให้คุณ เข้าสู่การถ่ายภาพตามกำหนดเวลาของ Louie Schwartzberg ภาพจะถูกนำเสนอพร้อมกับคำพูดจากพระเบเนดิกติและจะให้เหตุผลที่จะขอบคุณทุกวัน
วิดีโอนี้ดูน่าดึงดูดและยกระดับขึ้นมันเป็นวิธีเริ่มต้นของฉันที่จะเพิ่มพลังให้กับเพื่อน
ฉันหวังว่าอย่างน้อยหนึ่งวิดีโอเหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาที่เลวร้ายของคุณไปได้ แจ้งให้เราทราบรายการโปรดส่วนตัวของคุณบน Twitter
