เราทุกคนมี Achilles heel food - อาหารจานสบาย ของว่าง หรือของหวานที่เรารักอย่างสุดซึ้งและกินเป็นประจำจนแยกออกจากกิจวัตรประจำวันของเราไม่ได้ ของฉันเป็นเบเกิลมาตลอด: เบเกิลทุกอย่างที่ปิ้งแล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่ (และฉันก็หมายถึงคนใจกว้าง) ช่วยด้วยครีมชีสต้นหอมหั่นเป็นสองท่อน (ร้านเบเกิลขั้นตอนสำคัญมักพลาด: มีบางอย่างเกี่ยวกับการเห็นครีมชีสข้าม- ส่วนที่พึงพอใจเป็นพิเศษ)
เมื่อคุณเลือกผลิตภัณฑ์จากพืช คุณอาจสงสัยว่า วันอาทิตย์จะตื่นมาซื้อเบเกิลแสนอร่อย เนื้อนุ่ม โปะด้วยครีมชีสวีแก้นที่ปราศจากนมได้ที่ไหน เจ้าของร้านเบเกิลอาจมองคุณอย่างสงสัยเมื่อถูกถามว่าพวกเขามีครีมชีสที่ไม่มีนมหรือไม่ (แม้ว่าร้านค้าหลายแห่งในนิวเจอร์ซีย์และนิวยอร์กจะมีครีมชีสเต้าหู้ก็ตาม) ดังนั้นหากคุณกำลังค้นหาชเมียร์ที่ไม่ใส่นมแสนอร่อย เรา 'ได้ชิมครีมชีสที่ปราศจากนมที่ดีที่สุดในท้องตลาดเพื่อค้นหาครีมชีสมังสวิรัติที่ดีที่สุดซึ่งจัดอันดับเพื่อสุขภาพและรสชาติ
สำหรับการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นไปได้ เราได้ไปที่ร้านเบเกิลร้านโปรดและสั่งเบเกิลครึ่งโหลเพื่อทดสอบสเปรดวีแก้นต่างๆ: ทุกอย่าง 2 ชิ้น ฮาลาเปญโญ 2 ชิ้น และเบเกิลอบเชยลูกเกด 2 ชิ้น (เป็นวีแก้นทั้งหมด - อย่าลืม ตรวจสอบอีกครั้งว่าท้องถิ่นของคุณไม่ได้ใส่นมหรือไข่ในสูตรใด ๆ )
เลิกใช้ผลิตภัณฑ์นมเพื่อสุขภาพของคุณ
แม้ว่าการทานครีมชีสจะเป็นเรื่องง่าย แต่การตัดผลิตภัณฑ์จากนมออกจากอาหารปกติอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก การบริโภคนมมากขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหรือปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน และอื่นๆ ตัวอย่างเช่น การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นประจำทำให้มีความเสี่ยงสูงขึ้น 60 เปอร์เซ็นต์ในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก และมีความเสี่ยงสูงขึ้นถึง 80 เปอร์เซ็นต์ในการเป็นมะเร็งเต้านม
นมยังนำไปสู่ภาวะหรือปัญหาเรื้อรังอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น การอักเสบและสิว วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาร่างกายให้แข็งแรงคือการเลิกใช้ผลิตภัณฑ์จากนม ซึ่งรวมถึงครีมชีสด้วยเพียงแค่เลือกใช้ครีมชีสจากพืชในอาหารของคุณก็สามารถช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ
8 วิธีเลี่ยงนมที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ
ทางเลือกครีมชีสที่ปราศจากนมและมังสวิรัติที่ดีที่สุด
ในการทดสอบรสชาตินี้ เราได้ลองชิมครีมชีส Sensational Scallion Vegan ของ Miyoko, Kite Hill Everything Cream Cheese, Violife’s Just like Cream Cheese, Tofutti’s Better than Cream Cheese และ Daiya Plain Cream Cheese Style Spread '
ไดย่า เพลนครีมชีสสเปรด
อันนี้เซอไพรส์; การแพร่กระจายครีมเปรี้ยวที่เลียนแบบการแพร่กระจายของนมดั้งเดิมได้ค่อนข้างดี หวานอย่างน่าประหลาดใจราวกับว่ามันมีวานิลลาแทรกอยู่ด้วย ครีมชีสนี้เป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบสำหรับเบเกิลอบเชยลูกเกดหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการเพิ่มความหวาน
แคลอรี่ 60
ไขมันทั้งหมด 5g, ไขมันอิ่มตัว 4.5g
โปรตีน 0g
