แครกเกอร์มังสวิรัติเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดที่จะซื้อที่ร้าน

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการหาแครกเกอร์ที่ดีต่อสุขภาพและรสชาติดี ดังนั้นเมื่อคุณทานของว่างก่อนอาหารค่ำตามชอบใจ คุณจึงวางใจได้ว่าคุณกำลังเลือกแครกเกอร์เพื่อสุขภาพทั้งเมล็ดหรือธัญพืชที่ไม่ขัดสี มีเพียงรสชาติที่อร่อยและเข้ากันได้อย่างลงตัวกับสเปรด ชีส หรือท็อปเปอร์ที่ไม่มีนม แต่คุณต้องป้อนส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพให้กับร่างกาย ซึ่งจะทำให้คุณอิ่มแต่ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดหรือมีสารเคมีผสมอยู่ด้วย

ที่นี่เราได้ทดสอบชิมแครกเกอร์เพื่อสุขภาพที่ซื้อจากร้านและพบของคลาสสิกและของใหม่บางส่วนที่ดีต่อสุขภาพและกรอบด้วยการผสมผสานที่ลงตัวของเกลือและรสชาติเสิร์ฟแครกเกอร์โฮลเกรนที่มีไฟเบอร์สูงเหล่านี้แก่ครอบครัวของคุณ หรือเก็บไว้เป็นของว่างได้สะดวก ใช่ Triscuits แบบคลาสสิกเป็นผู้ตัดออก

"ดังนั้นเมื่อคุณไปที่ร้าน อย่าลืมหาแครกเกอร์เหล่านี้กลับบ้านสักชิ้น หากคุณสงสัยว่าแคร็กเกอร์ที่คุณโปรดปรานเรียงซ้อนกันอย่างไร ให้ตรวจดูฉลากและหลีกเลี่ยงน้ำมันพืชแปรรูปที่หยาบๆ รวมทั้งน้ำตาลที่เติมลงไป ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่าส่วนผสมแรกบนฉลากเป็นอาหารทั้งเมล็ด เช่น โฮลวีตหรือแป้งที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด ยิ่งไฟเบอร์สูงและแคลอรีต่อแครกเกอร์ต่ำก็ยิ่งดี"

ข้าวเกรียบปากหม้อ เพิ่มความคิดเห็นของคุณใน Beet Meters ด้านล่างและแจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไร!

แครกเกอร์มังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ

Bob’s Red Mill Rosemary Oat Crackers

Bob's Red Mill ผลิตสายผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาส่วนผสมออร์แกนิก แปรรูปน้อยที่สุดหรือเต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมด ให้ลองแครกเกอร์ข้าวโอ๊ตโรสแมรี่เหล่านี้ ทำจากแป้งข้าวโอ๊ต จึงไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังปราศจากกลูเตนอีกด้วย!

จำนวนเสิร์ฟ: 8 แครกเกอร์

แคลอรี่ 130

ไขมันทั้งหมด 4.5g, ไขมันอิ่มตัว 0g

ไฟเบอร์ 2g, โปรตีน 3g

Bob's Red Mill แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตโรสแมรี่ คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด ส่วนผสมที่สะอาด โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา Bob's Red Mill ผลิตสายผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาส่วนผสมออร์แกนิก แปรรูปน้อยที่สุดหรือเต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมด ให้ลองใช้แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตโรสแมรี่เหล่านี้ พวกเขาทำด้วยแป้งข้าวโอ๊ต ดังนั้นพวกเขาจึงไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังปราศจากกลูเตนอีกด้วย! คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

กลับสู่ธรรมชาติ Whole Lotta Seeds Crackers

มี; Back to Nature Crackers มีอะไรให้รักมากมาย: กล่องกระดาษแข็งรีไซเคิล โรงงานส่งขยะมูลฝอย 95 เปอร์เซ็นต์กลับไปรีไซเคิล และพิมพ์ฉลากโดยใช้หมึกผัก นอกจากนี้แคร็กเกอร์ยังทำจากเมล็ดแฟลกซ์ เจีย ป่าน และเมล็ดทานตะวัน และมีโปรตีน 7 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ตุนและให้บริการแก่แขก ดูหรูหราพอๆ กับรสชาติอร่อย

จำนวนเสิร์ฟ: แครกเกอร์ 4 ชิ้น

แคลอรี่ 150

ไขมันทั้งหมด 6g, ไขมันอิ่มตัว 0.5g

ไฟเบอร์ 2g, โปรตีน 7g

Back to Nature แครกเกอร์เมล็ด Lotta เต็มเมล็ด คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด บรรจุโปรตีน โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา Back to Nature Crackers มีอะไรให้ชอบมากมาย: กล่องกระดาษแข็งรีไซเคิล โรงงานส่งขยะมูลฝอยกลับไปรีไซเคิลถึง 95 เปอร์เซ็นต์ และพิมพ์ฉลากโดยใช้หมึกจากพืช นอกจากนี้แคร็กเกอร์ยังทำจากเมล็ดแฟลกซ์ เจีย ป่าน และเมล็ดทานตะวัน และมีโปรตีน 7 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ตุนและให้บริการแก่แขก มันดูหรูหราพอๆ กับที่อร่อย คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

Hu Kitchen Everything แครกเกอร์ไร้ธัญพืช

มีรสชาติของแครกเกอร์แสนอร่อยที่ละลายในปากของคุณ และ Hu Kitchen จัดการเพื่อตอบสนองความร่ำรวยนั้นด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง แครกเกอร์ที่ปราศจากธัญพืชเหล่านี้มีทั้งแบบปราศจากกลูเตนและมีรสชาติย้อนยุคที่ดีต่อสุขภาพทำจากอัลมอนด์ มะพร้าว และแป้งมันสำปะหลัง คุณจะได้โปรตีน 4 กรัมกับแครกเกอร์ของคุณ!

การเสิร์ฟ: 22 แครกเกอร์

แคลอรี่ 120

ไขมันทั้งหมด 7g, ไขมันอิ่มตัว 1g

ไฟเบอร์ 3g, โปรตีน 4g

Hu Kitchen ทุกอย่างแครกเกอร์ปราศจากธัญพืช คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด รสชาติเข้มข้น โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา มีรสชาติของแคร็กเกอร์ที่ละลายในปากของคุณ และ Hu Kitchen จัดการเพื่อตอบสนองความร่ำรวยนั้นด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง แครกเกอร์ที่ปราศจากธัญพืชเหล่านี้มีทั้งแบบปราศจากกลูเตนและมีรสชาติย้อนยุคที่ดีต่อสุขภาพ ทำจากแป้งอัลมอนด์ มะพร้าว และมันสำปะหลัง คุณจะได้โปรตีน 4 กรัมเมื่อทานกับแครกเกอร์! คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

Mary’s Gone Crackers Super Seed Classic

Mary’s Gone Cracker มีแครกเกอร์หลากหลายแบบให้เลือก แต่ถ้าคุณชอบรสชาติที่เข้มข้น ต้องลอง Super Seed แต่ละคำกรุบกรอบและเต็มไปด้วยรสชาติและเครื่องเทศมากมาย หนึ่งในรายการโปรดของเราคือแครกเกอร์ทุกรสที่ทำจากข้าวกล้อง quinoa เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดงา เมล็ดงาดำ กระเทียม หัวหอม และเกลือทะเล จิ้มแครกเกอร์เหล่านี้ในวิปปิ้งวีแกนเฟต้า วีแกนเพสโต้ หรือบาบากานูช

จำนวนเสิร์ฟ: 13 แครกเกอร์

แคลอรี่ 140

ไขมันทั้งหมด 5g, ไขมันอิ่มตัว 0.5g

ไฟเบอร์ 3g, โปรตีน 3g

แครกเกอร์ Gone ของ Mary คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด เพื่อนที่ดีที่สุดของ Dip โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา Mary’s Gone Cracker มีแครกเกอร์หลากหลายแบบให้เลือก แต่ถ้าคุณชอบรสชาติที่เข้มข้น คุณต้องลอง Super Seed แต่ละคำกรุบกรอบและเต็มไปด้วยรสชาติและเครื่องเทศมากมาย หนึ่งในรายการโปรดของเราคือแครกเกอร์ทุกรสที่ทำจากข้าวกล้อง quinoa เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน เมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดงา เมล็ดงาดำ กระเทียม หัวหอม และเกลือทะเล จิ้มแครกเกอร์เหล่านี้ในวิปปิ้งวีแกนเฟต้า วีแกนเพสโต้ หรือบาบากานูช คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

Milton’s Craft Bakers Organic Multi-Grain

ใครก็ตามที่ชอบรสชาติแบบมัลติเกรนจะต้องชื่นชอบแครกเกอร์เหล่านี้ ซึ่งทั้งดีต่อสุขภาพและแคลอรีต่ำ เนื้อสัมผัสนี้ช่วยเพิ่มอรรถรสให้กับขนมของคุณจนคุณต้องการชีสหรือสเปรดน้อยลงเพื่อให้รู้สึกอิ่มเอมใจ พกไว้ใช้ได้ทุกโอกาส

จำนวนเสิร์ฟ: แครกเกอร์ 3 ชิ้น

แคลอรี่ 70

ไขมันทั้งหมด 2.5g, ไขมันอิ่มตัว 0

ไฟเบอร์ 1g, โปรตีน 1g

Milton's Craft Bakers Organic Multi-Grain คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด ชาร์กูตูรี เอสเซนเชียล โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา ใครก็ตามที่ชอบรสชาติแบบมัลติเกรนจะต้องชื่นชอบแครกเกอร์เหล่านี้ ซึ่งทั้งดีต่อสุขภาพและแคลอรีต่ำ เนื้อสัมผัสนี้ช่วยเพิ่มอรรถรสให้กับขนมของคุณจนคุณต้องการชีสหรือสเปรดน้อยลงเพื่อให้รู้สึกอิ่มเอมใจ เก็บไว้ในมือสำหรับทุกโอกาส คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

Simple Mills Almond Flour Fine Ground Sea S alt

แครกเกอร์ที่เรียบง่ายและสะอาดนี้ทำมาจากส่วนผสมของอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดแฟลกซ์ ทำให้นักช้อปได้รับประทานแครกเกอร์ที่อร่อยและเป็นมิตรกับสารก่อภูมิแพ้ แม้ว่าแครกเกอร์นี้มีไขมัน 8 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ไขมันจากเมล็ดพืชและถั่วยังเต็มไปด้วยวิตามินอีและโอเมก้า 3 แครกเกอร์ที่มีรสเค็มเล็กน้อยเหล่านี้เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชีสบอร์ดมังสวิรัติของคุณ

จำนวนเสิร์ฟ: แครกเกอร์ 17 ชิ้น

แคลอรี่ 150

ไขมันทั้งหมด 8g, ไขมันอิ่มตัว 0.5g

ไฟเบอร์ 2g, โปรตีน 3g

แป้งอัลมอนด์ Simple Mills เกลือทะเลบดละเอียด คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด รสชาติจัดจ้าน สดใหม่ โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา แครกเกอร์ที่เรียบง่ายและสะอาดนี้ทำมาจากส่วนผสมของอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน และเมล็ดแฟลกซ์ ทำให้ผู้ซื้อได้แครกเกอร์ที่อร่อยและเป็นมิตรกับสารก่อภูมิแพ้ แม้ว่าแครกเกอร์นี้มีไขมัน 8 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ไขมันจากเมล็ดพืชและถั่วยังเต็มไปด้วยวิตามินอีและโอเมก้า 3 แครกเกอร์รสเค็มเล็กน้อยเหล่านี้เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับบอร์ดชีสมังสวิรัติของคุณ คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

ทริสกิตออริจินัลแครกเกอร์

บางทีมันอาจจะเป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่รู้ว่าแครกเกอร์ที่คลาสสิกที่สุดในบรรดาทั้งหมดอย่าง Triscuit ก็เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน ทำจากโฮลวีตและเกลือ และไม่เติมน้ำตาล แครกเกอร์ 6 ชิ้นให้พลังงาน 120 แคลอรี และมีไฟเบอร์ 3 กรัม (บวกโปรตีน 3 กรัม) ในทำนองเดียวกัน ข้าวสาลีฝอยมีรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ Triscuits ก็เช่นกัน ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วก็เหมือนกันเป็นเหมือนตะกร้าเล็กๆ ที่สานด้วยเส้นใยโฮลวีต แต่ละผืนเป็นพรมปูพื้นขนาดจิ๋ว

จำนวนเสิร์ฟ: แครกเกอร์ 6 ชิ้น

แคลอรี่ 120

ไขมันทั้งหมด 3.5g, ไขมันอิ่มตัว 0g

ไฟเบอร์ 3g, โปรตีน 3g

ทริสกิต แครกเกอร์ออริจินัล คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด อร่อยอย่างมั่นใจ โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา บางทีอาจเป็นเรื่องน่าประหลาดใจที่รู้ว่าแครกเกอร์คลาสสิกที่สุดของทั้งหมดอย่าง Triscuit ก็เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน ทำจากโฮลวีตและเกลือ และไม่เติมน้ำตาล แครกเกอร์ 6 ชิ้นให้พลังงาน 120 แคลอรี และมีไฟเบอร์ 3 กรัม (บวกโปรตีน 3 กรัม) ในทำนองเดียวกัน ข้าวสาลีฝอยมีรสชาติที่ดีต่อสุขภาพ Triscuits ก็เช่นกัน ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วก็เหมือนกันพวกเขาเป็นเหมือนตะกร้าขนาดเล็กสานด้วยเส้นใยข้าวสาลี แต่ละผืนเป็นพรมปูพื้นขนาดเล็ก คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

Wasa Multigrain Crispbread

อย่าเข้าใจผิดว่า Wasa มีรสชาติที่ดีต่อสุขภาพเหมือนกินกระดาษแข็งหรือเปลือกไม้ แต่ในทางที่ดีที่สุด เมื่อคุณได้ลิ้มลองแล้ว คุณจะไม่ชอบแครกเกอร์ที่กรอบกว่าหรือครีมน้อยกว่า สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องสนุกที่จะแบ่งออกเป็นสองส่วนและดูฝุ่นที่ลอยอยู่ในอากาศก่อนที่จะตกตะกอน ด้วยไฟเบอร์ 5 กรัมและ 60 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค สิ่งเหล่านี้เปรียบเสมือนแผ่นกระดานทางสถาปัตยกรรมที่พร้อมจะวางซ้อนกับชีส สเปรด หรือฮัมมูสชนิดใดก็ได้ ขนาดที่ให้บริการ 2 แครกเกอร์เกือบจะมากเกินไป ต้องกินคนเดียวถึงจะอิ่ม!

เสิร์ฟ: ขนมปังกรอบ 1 ชิ้น

แคลอรี่ 35

ไขมันทั้งหมด 0g, ไขมันอิ่มตัว 0g

ไฟเบอร์ 3g, โปรตีน 2g

Wasa Multigrain Crispbread คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด Charcuterie ที่ใส่ใจสุขภาพ โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา อย่าเข้าใจผิด Wasa มีรสชาติที่ดีต่อสุขภาพเหมือนกินกระดาษแข็งหรือเปลือกไม้ แต่ในทางที่ดีที่สุด เมื่อคุณได้ลิ้มลองแล้ว คุณจะไม่ชอบแครกเกอร์ที่กรอบกว่าหรือครีมน้อยกว่า สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องสนุกที่จะแบ่งออกเป็นสองส่วนและดูฝุ่นที่ลอยอยู่ในอากาศก่อนที่จะตกตะกอน ด้วยไฟเบอร์ 5 กรัมและ 60 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค สิ่งเหล่านี้เปรียบเสมือนแผ่นกระดานทางสถาปัตยกรรมที่พร้อมจะวางซ้อนกับชีส สเปรด หรือฮัมมูสชนิดใดก็ได้ ขนาดที่ให้บริการ 2 แครกเกอร์เกือบจะมากเกินไป คุณจะต้องรู้สึกอิ่มและพอใจเท่านั้น!. คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร การให้คะแนนของผู้ใช้: (1) การให้คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ