เมื่อผู้คนหันไปใช้พืชเป็นหลัก จู่ๆ ก็หมกมุ่นอยู่กับแหล่งโปรตีน ไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็นนักกีฬาหรือแค่พยายามจะผอมลง และไม่ว่าคุณต้องการผอมลงหรือสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น ผงโปรตีนสามารถเป็นอาวุธลับของคุณได้ แต่พวกมันไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกันทั้งหมด และด้วยตัวเลือกมากมาย อาจทำให้สับสนว่าจะซื้ออะไร
ก่อนอื่นทราบเกี่ยวกับแหล่งโปรตีน ผงโปรตีนแบบดั้งเดิมคือเวย์หรือถั่วเหลือง แต่ตอนนี้มีการระเบิดของโปรตีนจากพืช ซึ่งรวมถึงโปรตีนจากถั่วลันเตา ป่าน และอาหารจากพืชที่สะอาดอื่นๆ
คุณอาจไม่คาดหวังว่าผงโปรตีนจากพืชจะมีประสิทธิภาพเท่ากับเวย์ แต่นั่นไม่ใช่ในกรณีนี้ ผงเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีโปรตีนมากมาย แต่ส่วนใหญ่ยังมีส่วนผสมที่สะอาดกว่าอีกด้วย เราเลือกผงที่มีอัตราส่วนระหว่างโปรตีนต่อคาร์โบไฮเดรตสูง เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร คุณจะได้รับโปรตีนในปริมาณมากในทุก ๆ การจิบ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเลือกผงโปรตีนที่เหมาะกับคุณ โปรดดูบทความของ The Beet เกี่ยวกับการเลือกผงโปรตีนที่ดีที่สุดโดยนักโภชนาการการกีฬา ที่นี่เราจะบอกคุณว่ารสชาติที่ดีและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด
ดังนั้นคุณจะไม่ต้องเสียเวลาหรือเงินในการค้นหาผงโปรตีนจากพืชที่มีรสชาติดีที่สุด บรรณาธิการของ The Beet ได้ทดสอบรสชาติของผงยอดนิยม 9 ชนิด ไม่เพียงแต่มีราคาแพงเท่านั้นที่จะซื้อ - บางอันมีราคาสูงถึง $60 สำหรับกระป๋องขนาดใหญ่ - แต่หลายอันก็ยากที่จะกลืนเพราะความสม่ำเสมอของผงแป้ง ดังนั้นเราจึงตรวจสอบเฉพาะสิ่งที่เราชอบและอยากแนะนำเท่านั้น
เราจะบอกคุณว่าผงชนิดใดควรผสมกับน้ำ ผงชนิดใดจะดีกว่าเมื่อใส่ลงในสมูทตี้ และชนิดใดผสมกับข้าวโอ๊ตของคุณได้ดีกว่า คุณยังสามารถเพิ่มแป้งแพนเค้กหรือแป้งมัฟฟินของคุณได้อีกด้วย! ผงทั้งหมดมีทั้งจากถั่วเหลือง ป่าน ถั่วลันเตาหรือข้าว เพื่อความยุติธรรม เราทำให้แน่ใจว่าผงทั้งหมดมีกลิ่นวานิลลาเพื่อให้เป็นสนามแข่งขันที่เท่าเทียมกัน แต่บ่อยครั้งที่ช็อกโกแลตหรือรสชาติอื่นๆ นั้นอร่อยกว่าจริงๆ ดังนั้น การซื้อจึงขึ้นอยู่กับคุณ
สำหรับ Beet Meters ทั้งหมด ลองดูผลิตภัณฑ์มังสวิรัติที่ดีที่สุด
ผู้ชนะโดยรวม:
1.TB12 วานิลลาโปรตีนจากพืช
ผงโปรตีนถั่ว TB12 ของ Tom Brady ประกอบด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายไม่มีสารเติมแต่ง สำหรับผู้ที่แพ้ถั่วเหลืองหรือถั่ว ผงโปรตีนจากถั่วของ TB12 เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมยากที่จะปฏิเสธผงนี้ด้วยโปรตีน 24 กรัม อย่าซ่อนผงนี้ไว้ในสมูทตี้ ผสมกับน้ำแล้วคุณจะเห็นความข้นคล้ายวานิลลามิลค์เชคในทันที ไม่เพียง แต่ดูเหมือนมิลค์เชคเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติเหมือนกันอีกด้วย TB12 แนะนำให้ดื่มผงนี้ภายใน 20 นาทีหลังออกกำลังกายเพื่อการฟื้นตัวที่ดีที่สุด คุณต้องสั่งซื้อผงนี้บนเว็บไซต์ TB12 เนื่องจากไม่มีจำหน่ายในร้านค้าหรือใน Amazon น้อยกว่า $2 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค!
