สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับดารา NBA Jrue Holiday ผู้เปลี่ยนจากการกินขนมปังน้ำผึ้งมาเป็นทางเลือกที่ปราศจากนมหลังจากที่เขาตระหนักว่าเขารู้สึกดีขึ้นมากเพียงใดเมื่อเลิกกินนม ปีนี้ถือเป็นปีที่ 12 ของ Jrue ในลีกใหญ่ และแม้กระทั่งในช่วงปลายอาชีพการงานของเขา การรักษารูปร่างสูงสุดนั้นเป็นไปอย่างอัตโนมัติเหมือนกับการทาสีใหม่ ต้องขอบคุณการควบคุมอาหารของเขา
ดารานักบาสเก็ตบอลได้รับการแนะนำให้รู้จักกับนมทางเลือกเป็นครั้งแรก เมื่อเขาและลอเรน ฮอลิเดย์ ภรรยาซึ่งเป็นนักฟุตบอลอาชีพพบว่าจูร์ ไทเลอร์ ฮอลิเดย์ ลูกสาววัย 4 ขวบของพวกเขาแพ้แลคโตสJrue กล่าวว่าลูกสาวของเขามักมีอาการหูอักเสบเมื่อเธอกินนม ดังนั้นเขาและภรรยาจึงร่วมกันค้นหาทางเลือกที่สมบูรณ์แบบที่ไม่เพียงแต่รสชาติดี แต่ยังเต็มไปด้วยโปรตีนจากพืชเพื่อเป็นเชื้อเพลิงให้กับครอบครัวนักกีฬา
"ลูกสาวของ Jrue และ Lauren ชอบผลิตภัณฑ์ Ripple Foods สำหรับเด็กของ Ripple Foods ที่มีโปรตีนจากถั่วเป็นธรรมดา เมื่อพวกเขาไปซื้อของที่ร้านขายของชำโดยมองหาตัวเลือกที่ทำจากพืช ในไม่ช้า ตู้เย็นที่บ้านของพวกเขาในมิลวอกีก็มีผลิตภัณฑ์ Ripple Foods อยู่เต็มไปหมด รวมถึงโปรตีนเชคที่ Jrue ดื่มทุกวันและสาบานได้ว่านี่เป็นความลับของการแสดงระดับออลสตาร์ในวันแข่งขัน วานิลลาเป็นรสชาติโปรดของฉัน Jrue กล่าวกับ The Beet ในการสัมภาษณ์พิเศษ เขาอธิบายเครื่องดื่มว่านุ่มนวลและอร่อย โดยอธิบายว่าไม่มีเนื้อสัมผัสเหมือนผงแป้งซึ่งพบได้ทั่วไปในเครื่องดื่มโปรตีนส่วนใหญ่ หลังจากเล่นเกมโปรตีนเชคของ Ripple Foods มาหลายเกม Jrue ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของทีมของบริษัท ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ ที่จะรวมพลังกับผลิตภัณฑ์ที่เขารัก"
"วันนี้ 19 พฤษภาคม Jrue Holiday ประกาศความร่วมมือกับ Ripple Foods ซึ่งสอดคล้องกับพันธกิจของแบรนด์ Dairy-Free Done Right กับประสบการณ์ของเขาเอง หลังจากดื่มโปรตีนเชคเหล่านี้อย่างต่อเนื่องทั้งก่อนและหลังวันแข่งขัน เขาสังเกตเห็นความแตกต่างในตารางการนอนของเขา โดยกล่าวว่า "ฉันนอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งสำคัญมากตั้งแต่ฉันมีลูกเล็ก" Jrue กล่าว นอกจากนี้เขายังชี้ให้เห็นว่าเวลาพักฟื้นของเขาดีกว่าซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและสังเกตว่าเขาไม่มีเมือกสะสมมากเท่านี้อีกต่อไป ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของความสามารถของนักกีฬามืออาชีพในการออกแรงเป็นเวลานาน "
เมื่อเร็วๆ นี้เราได้พูดคุยกับ Jrue Holiday ในขณะที่เขากำลังเตรียมร่างกายและจิตใจเพื่อช่วยพา Bucks ไปสู่ชัยชนะในช่วงเพลย์ออฟ ในการสัมภาษณ์ พบกับรูทีนการออกกำลังกายของ Jrue มื้ออาหารสุดโปรด และเขาวางแผนที่จะหันมารับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักมากขึ้นหรือไม่
The Beet: กิจวัตรการออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณเป็นอย่างไร
จือวันหยุด: ก่อนวันแข่งขันฉันตื่นนอนและยิงห่วงเป็นส่วนใหญ่ในตอนเช้า จากนั้นฉันก็เดินดูละครเพื่อเตือนตัวเองว่าทีมและฉัน จะทำในเกม จากนั้นฉันก็ยกน้ำหนักในยิม และฉันมักจะนำเครื่องดื่มโปรตีนวานิลลา Ripple ติดตัวไปด้วยเสมอเมื่อฉันออกกำลังกาย เพราะมันให้พลังงานมากขึ้น และฉันก็อยากรู้ว่าฉันใส่อะไรเข้าไปในร่างกายบ้าง โดยเฉพาะในวันที่มีการแข่งขัน หลังจากนั้นฉันไปดูเกมอีกครั้งและดื่มโปรตีน Ripple อีกแก้วก่อนที่จะถึงเวลาขึ้นศาล
ฉันชอบดื่ม Ripple เพราะมันให้พลังงานแก่ฉัน และฉันคิดว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใครก็ตามที่กำลังมองหาทางเลือกที่ทำจากพืชและปราศจากนม เพราะนี่ไม่ได้ดื่มแบบชอล์ค แต่มีรสชาติเหมือนกับการเขย่าทั่วไป และ คุณจะไม่สามารถบอกความแตกต่างของนมที่ปราศจากนม
เดอะบีท: ทำไมคุณถึงชอบทานอาหารที่ไม่มีนม?
Jrue Holiday: ฉันมักจะทำภารกิจให้ร่างกายได้รับสิ่งที่ดีขึ้นตั้งแต่อายุ 12 ปีใน NBAฉันเคยกินขนมปังน้ำผึ้งตลอดเวลาโดยไม่คิดว่ามันจะส่งผลต่อสุขภาพหรือประสิทธิภาพการทำงานของฉันหรือไม่ ดังนั้น ฉันมีลูกวัยสี่ขวบที่แพ้แลคโตสและเธอติดเชื้อที่หูตลอดเวลา ดังนั้นฉันจึงต้องหานมทดแทนสำหรับลูกสาวของฉัน และเธอก็ชอบผลิตภัณฑ์ Ripple Kids ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับฉันและตัวฉัน ครอบครัว - มันไม่ใช่เกมง่ายๆ ทุกคนในครอบครัวของฉันชอบผลิตภัณฑ์นี้ และเนื่องจากฉันและภรรยาเป็นนักกีฬา การรับโปรตีนจึงเป็นเรื่องสำคัญ และ Ripple มี 20 กรัมต่อขวด ซึ่งใหญ่มาก
เดอะบีท: คุณสังเกตเห็นความแตกต่างในประสิทธิภาพของคุณเมื่อคุณกินนมที่ไม่มีนมหรือไม่?
จือวันหยุด: เมื่อไม่กินนม ฉันนอนหลับง่ายขึ้นและนั่นสำคัญมากโดยเฉพาะตั้งแต่ฉันมีลูกเล็ก นอกจากนี้ บางครั้งเมื่อฉันดื่มนม ฉันก็จะมีเสมหะสะสมอยู่มาก และตั้งแต่ฉันเลิกดื่มนมมา มันก็หายไปเลย ฉันรู้สึกดีขึ้น ตัวเบาขึ้น และมีพลังงานมากขึ้น เมื่อฉันมีสี่เกมในหนึ่งสัปดาห์ มันไม่ง่ายเสมอไปที่จะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ แต่เมื่อฉันมีผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีนมเช่น Ripple ฉันจะฟื้นตัวได้ง่ายและดีขึ้นมากบางครั้งฉันรู้สึกแก่ แต่อาหารที่ไม่มีนมทำให้ฉันรู้สึกเด็ก
บีทรูท: ครอบครัวของคุณกินพืชเป็นส่วนประกอบหรือไม่
จือวันหยุด: สุขภาพเป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉันและครอบครัว ภรรยาของฉันกำลังฝึกวิ่งมาราธอนและเราไม่ได้กินพืชเป็นหลัก แต่เราดูสิ่งที่เราใส่เข้าไปในร่างกายของเรา แม้กระทั่งหลังจากออกกำลังกาย เธอก็ยังดื่ม Ripple อีกด้วย
โดยส่วนตัวแล้วฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่กินชีสและบางครั้งก็กินเนื้อสัตว์แทน แต่ก็ยังมองหาผลิตภัณฑ์ทางเลือกที่ฉันชอบกินอยู่ ตอนนี้ฉันกินเพนเน่พาสต้ากับเพสโต้เยอะมาก และฉันชอบที่จะผจญภัยและลองอาหารใหม่ๆ แต่ฉันเป็นคนง่ายๆ ความสุขที่สุดของฉันคือไก่ส้มจาก Trader Joe's แต่ก็มีข้าวและบรอกโคลีด้วย
20 นักกีฬาที่กินมังสวิรัติเพื่อให้แข็งแรงขึ้น
เก็ตตี้อิมเมจ
1. Novak Djokovic: แชมป์เทนนิสอันดับหนึ่งของโลก
โนวัค ยอโควิช นักเทนนิสมือวางอันดับหนึ่งของโลก หันมาใช้พืชเป็นส่วนประกอบเมื่อกว่า 12 ปีที่แล้วเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านกีฬาและชนะการแข่งขันมากขึ้น ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ เขาให้เครดิตว่าการทานวีแก้นช่วยให้เขาก้าวขึ้นจากอันดับสามของโลกเป็นอันดับหนึ่งของโลก เพราะมันช่วยล้างอาการแพ้ของเขาได้ ก่อนที่จะเปลี่ยนอาหาร Djokovic ได้ค้นหาวิธีการรักษาปัญหาการหายใจที่ทำให้เขาต้องเสียเงินไปกับการแข่งขันและโฟกัสซึ่งทำให้เขาต้องดิ้นรนในระหว่างการแข่งขันที่เข้มข้นที่สุดของเขา อาการแพ้ทำให้เขารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกและถูกบังคับให้ออกจากการแข่งขันเช่นเดียวกับในออสเตรเลีย "การกินเนื้อสัตว์เป็นเรื่องยากต่อการย่อยอาหารของฉัน และนั่นต้องใช้พลังงานที่จำเป็นจำนวนมากซึ่งฉันต้องการสำหรับการมีสมาธิ การพักฟื้น สำหรับการฝึกซ้อมครั้งต่อไป และสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไป >"2. Tia Blanco: นักโต้คลื่นมืออาชีพและ Beyond Meat Ambassador : 20 นักกีฬาที่สาบานว่าจะรับประทานอาหารจากพืชเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
Tia Blanco คว้าเหรียญทองจาก International Surfing Association Open ในปี 2015 และให้เครดิตกับความสำเร็จของเธอจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติ บลังโกรายงานว่าอาหารวีแก้นช่วยให้เธอแข็งแรง และเธอชอบรับประทานโปรตีนวีแก้นรูปแบบต่างๆ เช่น ถั่ว เมล็ดพืช ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว นักเล่นกระดานโต้คลื่นมืออาชีพได้รับอิทธิพลมาจากแม่ของเธอซึ่งเป็นมังสวิรัติและเติบโตมาในครอบครัวที่ชอบกินผัก บลังโกไม่เคยกินเนื้อสัตว์เลยในชีวิตของเธอ ซึ่งทำให้การเปลี่ยนจากพืชเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก และเมื่อพูดถึงการทำสิ่งต่างๆ ให้ง่ายขึ้น บลังโกมีเพจการทำอาหารบนอินสตาแกรมที่ชื่อว่า @tiasvegankitchen ซึ่งเธอได้แบ่งปันสูตรอาหารวีแกนง่ายๆ ที่เธอชื่นชอบ เพื่อให้แฟนๆ ของเธอสามารถรับประทานได้เหมือนกับนักกีฬาวีแกนมืออาชีพที่พวกเขาชื่นชอบ นอกจากอาหารปรุงเองที่บ้านแล้ว บลังโกเพิ่งได้เป็นทูตให้กับบริษัทมังสวิรัติ Beyond Meat และตอนนี้เธอโพสต์เรื่องราวใน Instagram และไฮไลท์ของสูตรอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่เธอโปรดปราน
3. Steph Davis: นักปีนผามืออาชีพชั้นนำของโลก
"Steph Davis เป็นวีแก้นมา 18 ปีแล้วและกล่าวว่า ไม่มีอะไรในชีวิตของฉันที่ไม่ดีขึ้นเลย ตั้งแต่การปีนเขา เล่นกีฬา ไปจนถึงสุขภาพจิตและจิตวิญญาณ >"เก็ตตี้อิมเมจ
4. Venus Williams: Tennis Great
วีนัส วิลเลียมส์ แชมป์เทนนิส สาบานว่าการเปลี่ยนมากินวีแกนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของเธอและเอาชนะโรคภูมิต้านตนเองได้ นักเทนนิสสาวผู้นี้เป็นวีแก้นในปี 2554 เมื่อเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโจเกรน (Sjögren's syndrome) ซึ่งเป็นโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองที่มีอาการหลายอย่างตั้งแต่ปวดข้อไปจนถึงบวม ชา แสบตา ปัญหาทางเดินอาหาร และความเหนื่อยล้า เธอเลือกที่จะกินพืชเป็นหลักเพื่อฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม และได้ผล ดังนั้นเธอจึงยึดมั่นกับมัน แชมป์แกรนด์สแลมเดี่ยว 7 สมัยฟื้นตัวเร็วขึ้นเมื่อรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก เทียบกับความรู้สึกของเธอเมื่อได้กินโปรตีนจากสัตว์ เมื่อคุณมีโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากและปวดเมื่อยตามร่างกาย และสำหรับวีนัส การรับประทานอาหารจากพืชจะให้พลังงานและช่วยลดการอักเสบ The Beet รายงานเกี่ยวกับอาหารของ Willaim และสิ่งที่เธอกินตามปกติใน 1 วัน เพื่อสุขภาพที่ดี ฟิต และชนะการแข่งขันมากขึ้น เมื่อพูดถึงมื้อค่ำสุดโปรดของเธอ วิลเลียมส์กล่าวเสริมว่า “บางครั้งเด็กผู้หญิงก็ต้องการโดนัทสักชิ้น!”
