อินฟลูเอนเซอร์มังสวิรัติหรือพืชที่ดีที่สุดที่คุณต้องติดตามตอนนี้

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวันที่ 5 หรือปีที่ 5 ของการเดินทางที่เน้นพืชเป็นหลัก การรับประทานอาหารใหม่หรือคำปฏิญาณว่าจะพยายามกินวีแก้นอาจเป็นเรื่องที่น่าหวาดหวั่น เป็นเรื่องปกติที่จะพลิกดูตำราอาหารที่มีสูตรอาหารที่สวยงามนับพัน เลื่อนบุ๊กมาร์กไปยังหน้าที่คุณพบว่าถูกใจมากที่สุด จากนั้นรู้สึกอิ่มเอมใจไปหมด บางครั้งเราต้องการคำแนะนำเพื่อช่วยนำทางไปยังขั้นตอนต่อไป เช่น ความเห็นของอินฟลูเอนเซอร์หรือวิดีโอการสอนของเชฟเกี่ยวกับวิธีสร้างผลงานชิ้นเอกเหล่านี้และอยู่ในหลักสูตรการค้นหาผู้มีอิทธิพลมังสวิรัติคนโปรดของคุณบน Instagram จะเป็นความแตกต่างในการติดตามตามความตั้งใจที่ดีที่สุดของคุณ

เพื่อช่วยให้คุณค้นพบภาพและเสียงที่คุณจะต้องหลงรัก ต่อไปนี้คือ Instagrammers 6 คนที่ควรติดตามเกี่ยวกับการใช้ชีวิตแบบวีแก้นและทำให้มันอร่อย และถ้าคุณเป็นคนคลั่งไคล้โซเชียลมีเดียเหมือนฉัน การตื่นขึ้นและตรวจสอบโพสต์ล่าสุดและเรื่องราวต่างๆ ของผู้มีอิทธิพลมังสวิรัติคนโปรดของคุณก็เป็นแรงบันดาลใจ ฉันชอบคนจากสหราชอาณาจักรเพราะพวกเขามีชีวิตอยู่ข้างหน้าครึ่งวันเต็มๆ และฉันทำได้ ดูว่าพวกเขากำลังทำอะไรกับวันก่อนที่ฉันจะเริ่ม

ผู้มีอิทธิพลด้านพืชประจำสัปดาห์นี้ได้รับแรงบันดาลใจจากการเดินทางไปบริเตนใหญ่ครั้งล่าสุดของฉัน เนื่องจากฉันประทับใจกับตัวเลือกมังสวิรัติจำนวนมากและวิธีการส่งต่อวัฒนธรรมทั้งหมดของพืช คุณไม่สามารถก้าวเข้าไปในตลาดหรือขนมอบโดยไม่มีใครถ่ายรูปอาหารมังสวิรัติที่นั่น ความสวยงามที่เป็นเอกลักษณ์ของเทรนด์นี้ที่ล้ำหน้าจะทำให้คุณกดติดตามและอยากติดตามฉากมังสวิรัติข้ามสระน้ำติดตามเรื่องราวที่น่าทึ่งเหล่านี้ และหากพวกเราหลายคนทำ อเมริกาก็ไล่ทันอังกฤษเมื่อต้องใช้ชีวิตวีแก้นวีดาโลคา

1. เชฟชาวแคริบเบียนชาวอังกฤษที่สวยงามจะทำให้คุณอยากเต้น ติดตาม @rachelama_

กำลังมองหาเสียงหัวเราะ สูตรอร่อย และเคล็ดลับความงามแบบวีแก้นอยู่หรือเปล่า? Rachel Ama ได้รับแรงบันดาลใจจากรากเหง้าของชาวแคริบเบียนและแอฟริกา เธอเป็นคนสดใส ร่าเริง และเป็นผู้พัฒนาสูตรอาหารมังสวิรัติ เรเชลซึ่งอาศัยอยู่ในลอนดอนรู้จักฉากวีแก้นเป็นอย่างดีและพบเห็นได้บ่อยในรายการทำอาหารของสหราชอาณาจักร เช่น รายการล่าสุดของเธอกับ Virgin Radio UK ถ้าคุณอยากลุกขึ้นเต้นในขณะที่ทำแกงกะทิถั่วชิกพีและบัตเตอร์นัทสควอช ให้ดูวิดีโอ YouTube ของเธอและคัดลอกสูตรอาหารของเธอ บางทีท่าเต้นของเธอก็เช่นกัน

"ตำราอาหารจากพืชแสนอร่อยของเธอมีห้าดาวใน Amazon และนำคุณไปสู่สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ปรุงจากพืชทุกวัน เพื่อนของคุณจะถามคุณว่าคุณเรียนรู้การทำอาหารด้วยวิธีนี้มาจากไหน เมื่อคุณเลี้ยงพวกเขาด้วยอาหารมื้อเย็นที่ผัดผักที่ได้แรงบันดาลใจจากชาวเกาะดูบล็อกของเธอที่ Rachel โพสต์สูตรอาหารและคำแนะนำของเธอในรูปแบบข้อความทั้งหมด และวิดีโอของเธอเกี่ยวกับวิถีชีวิตมังสวิรัติ เช่น วิธีที่เธอลดน้ำหนักและทำให้ผิวพรรณสดใสด้วยการเปลี่ยนอาหาร คุณจะชื่นชอบบุคลิกของเธอและหัวเราะไปกับเธอเมื่อคุณดูวิดีโอที่แท้จริงและน่ารักของเธอ โดยเฉพาะ A Rachel Day ที่ฉันชอบที่สุด ฝากติดตามเธอด้วย!"

2. Aเหมาะกับนักเดินทางรอบโลกอย่างน่าอัศจรรย์ด้วยการเสพติดอะโวคาโด ติดตาม @carolinedeisler

Caroline Deisler เป็นสาวน้อยชาวเยอรมันที่อาศัยอยู่ในลอนดอน เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดินทางท่องเที่ยวไปยังจุดหมายปลายทางในฝันอย่าง Tulum, Ibiza, Bali และ Cape Town ผู้ก่อตั้ง Caroswin ซึ่งเป็นบริษัทชุดว่ายน้ำหรูแบบยั่งยืนสไตล์วันหยุดฤดูร้อนของยุโรป เธอสร้างผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากวัสดุที่ทำจากขวดพลาสติกรีไซเคิล 100% และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

Caroline ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีและเชี่ยวชาญในการทำอาหารง่ายๆ ที่ย่อยง่าย รวมถึงอะโวคาโดโทสต์ที่เธอชอบทานทุกวันอะโวคาโดเป็นเป้าหมายของเธอ เธอโพสต์วิธีต่างๆ มากมายในการใส่อะโวคาโดลงในอาหารของคุณ และอวดชามผลไม้สดที่ดูน่าถ่ายรูปกว่าโปสการ์ดใดๆ เตรียมพร้อมที่จะรับแรงบันดาลใจจากกิจวัตรการออกกำลังกายของ Caroline เธอเป็นกูรูด้านการออกกำลังกายและโพสต์เรื่องราวการวิ่งตอนเช้า การเข้ายิม และการเรียกเหงื่อที่เธอชื่นชอบอย่างการต่อยมวย หากคุณคิดที่จะสมัครคลาส Rumble เธอจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำเช่นนั้น สถิติ!

3. เจ้าของร้านเค้กวีแกน ปราศจากกลูเตน และเป็นธรรมชาติ ติดตาม @mrshollingsworths

ก่อนหน้านี้ทำงานด้านการเงิน Emma Hollingsworth ลาออกเพื่อทำตามความฝันของเธอในการเปิดร้านเบเกอรี่ที่จะเป็นวีแกน ปราศจากกลูเตน หรือแม้แต่ปราศจากน้ำตาล (หมายถึงไม่เติมน้ำตาล) สำหรับผู้ที่ต้องการมี เค้กและกินเพื่อสุขภาพด้วย ปัจจุบันเธอเป็นผู้พัฒนาสูตรอาหารวีแก้นที่มีความสามารถ เจ้าของร้านเค้ก ตลอดจนนักเขียน บล็อกเกอร์ และคุณแม่ Emma มอบแรงบันดาลใจที่แท้จริงให้ผู้ติดตามของเธอทำตามความหลงใหลของคุณ เนื้อวัวเพียงอย่างเดียวของเราคือเธอทำให้ทุกอย่างดูง่ายคุณบอกเลย เธอทำได้ คุณจะได้รับแรงบันดาลใจในการลองทำขนมมังสวิรัติของเธอจากโพสต์ IG ของเธอ และแน่นอนว่าลองดู Instagram ของร้านเค้กของเธอ: @mrshscakeshop

"เค้กเหล่านี้ไม่เหมือนใครและดูดีเกินจริง ไม่ต้องพูดถึง -- เค้กทั้งหมดเป็นวีแก้น ปราศจากกลูเตน ปราศจากน้ำตาล และเป็นธรรมชาติทั้งหมด ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในลอนดอนเพื่อฉลองโอกาสพิเศษ คุณสามารถ DM บัญชีของเธอและขอเค้กที่เฉพาะเจาะจง แล้วเธอจะทำเค้กให้คุณ อยู่ในท้องถิ่น: ตำราอาหารมังสวิรัติของเธอใน Amazon เป็นหนังสือขายดีและเป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติง่าย ๆ ปราศจากกลูเตนและปราศจากน้ำตาลกลั่น ตอนนี้คุณสามารถทำให้ครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณตื่นเต้นในปาร์ตี้วันเกิดครั้งต่อไปด้วยเค้กเพื่อสุขภาพ"

4. ผู้ประกอบการมังสวิรัติและหัวหน้าสาวที่มีฐานแฟนคลับมากมาย ติดตาม @lucywatson

ทั้งที่สวยและหุ่นเป๊ะปัง นั่นไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ผู้ติดตามกว่า 1.3 ล้านคนของเธอคลั่งไคล้และคลั่งไคล้ในตัวเธอลูซี วัตสันเป็นเจ้านายสาว ผู้ประกอบการ และผู้ค้าขายวีแก้นทั้งหมด คุณอดไม่ได้ที่จะรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นธุรกิจหรือเปลี่ยนความหลงใหลของคุณให้เป็นรูปแบบการใช้ชีวิต ดังที่เธอได้ทำไปแล้ว เธอมีการจัดส่งอาหารวีแก้นปราศจากกลูเตนในสหราชอาณาจักรชื่อ Feed Me Vegan ซึ่งจัดส่งอาหารและของหวานที่เตรียมไว้ล่วงหน้า คุณยังสามารถหาอาหารวีแก้นแสนอร่อยของเธอได้ที่ร้านอาหารจากพืชของเธอที่ชื่อว่า Tell Your Friends ซึ่งมีโดนัทหน้าตาน่ารับประทานที่สุด พร้อมเยลลี่ไหลล้นและคุกกี้โอรีโอชิ้นเล็กๆ

" นอกจากนี้ เธอยังได้เปิดตัวไลน์เครื่องประดับชื่อ Creature Jewellery ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากความทรงจำในวัยเด็กของเธอเกี่ยวกับการเติบโตในฟาร์ม ฉันวางแผน Creature มานานกว่าหนึ่งปีแล้ว Lucy อธิบาย การเริ่มต้นใช้งานเป็นเรื่องยาก และฉันออกแบบใหม่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพื่อให้ได้แบบที่ฉันจินตนาการไว้อย่างแน่นอน ฉันเป็นคนรักสัตว์มาโดยตลอด และฉันคิดว่านี่เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเชื่อมช่องว่างระหว่างแฟชั่นกับสัตว์ โดยทำเครื่องประดับคุณภาพสูงราคาย่อมเยา โดยได้รับแรงบันดาลใจจากสิ่งที่ฉันสนใจอย่างถูกต้องตามกฎหมาย” เครื่องประดับที่สวยงามมีราคาย่อมเยา และคอลเลกชั่นนักษัตรของเธอได้รับแรงบันดาลใจจากความหลงใหลในความเป็นตัวของตัวเอง"

"ลูซี่ยังเป็นหนึ่งในผู้ก่อตั้ง All Hearts Global ซึ่งเป็นโครงการที่ให้การสนับสนุนองค์กรการกุศลและการระดมทุนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสวัสดิภาพสัตว์และสิ่งแวดล้อม เป้าหมายของพวกเขาคือการช่วยให้สัตว์ที่ต้องการจากทั่วทุกมุมโลกกลับบ้าน ทุกที่ที่ทำได้"

ตอนนี้ เธอสมควรได้รับ A+ ในชุมชนมังสวิรัติ และเราทุกคนควรได้รับแรงบันดาลใจจากความมุ่งมั่นของ Lucy ในการสร้างความแตกต่าง

5. Avant-Garde Vegan Gaz Oakly คุ้มค่าที่จะปรารถนา ติดตาม @gazoakley และ @avantgardevegan

คุณอาจเคยเห็นเขาบน YouTube ใน Barnes & Noble หรือที่ Wagamama Gaz Oakly เป็นพ่อครัวและนักเขียนมังสวิรัติจากเวลส์ที่อาศัยอยู่ในลอนดอนและเป็นปรมาจารย์เบื้องหลัง @avantgardevegan สูตรอาหารสุดหรูของเขานั้นคู่ควรกับร้านอาหารและดูน่าอร่อย เช่น ริซอตโต้ฟักทองสอดไส้ชีสมอสซาเรลล่ามังสวิรัติ สูตรอาหารเหล่านี้คุ้มค่าที่จะทำถ้าคุณต้องการทำให้ใครบางคนประทับใจหรือเพื่อตัวคุณเองเขาสมควรได้รับชื่อ Avant Garde vegan อย่างแท้จริง เนื่องจากความคิดสร้างสรรค์และความซับซ้อนของส่วนผสมที่ยกระดับจากการทำอาหารเป็นศิลปะ แต่ถ้าคุณเป็นมือใหม่ เช่น ฉัน หรือนักเรียน หรือแค่คนที่ยุ่งมากๆ ให้ดูวิดีโอสูตรอาหารมังสวิรัติที่มีส่วนผสม 5 อย่างของเขา เพราะจะทำให้การทำอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่ายมาก วิดีโอนี้น่าจะเป็นวิดีโอโปรดของฉัน

"แฟรนไชส์อาหารจานด่วนทั่วเอเชีย Wagamama ร่วมมือกับ Gaz และเปิดตัวเมนูไข่มังสวิรัติที่แปลกใหม่ใน &39;Noodle Lab&39; และคุณสามารถสั่งได้ที่ร้านอาหารทุกแห่งรวมถึงนิวยอร์กซิตี้ ชามนี้ทำจากเซตันเคลือบบาร์บีคิวรสหวานและเหนียว หอยนางรมเห็ดคิงคาราเมล หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวเหนียว ถั่วแระญี่ปุ่น ต้นหอม แครอท และท็อปด้วยไข่วีแก้นที่ทำจากมะพร้าวผสมมิโซะและศรีราชามาโย “ฉันเป็นแฟนตัวยงของ Wagamama มาตั้งแต่ยังเด็ก และเป็นเรื่องดีที่ได้เห็นพวกเขาสนับสนุนขบวนการมังสวิรัติอย่างแท้จริง Gaz อธิบาย พวกเขาไม่เคยกลัวที่จะสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ดังนั้นจึงรู้สึกเหมือนเป็นหุ้นส่วนโดยธรรมชาติ"

"“ฉันตื่นเต้นมากที่ได้ไอเดียของ “ไข่มังสวิรัติ” เนื่องจากไข่มีคุณสมบัติเด่นมากในการทำอาหารญี่ปุ่น Gaz กล่าวต่อ ช่องทางโซเชียลมีเดียของฉันถูกเรียกว่า @avantgardevegan เพราะฉันพยายามผลักดันขอบเขตและลองสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ”"

นอกจากผลิตภัณฑ์สุดเจ๋งและสร้างสรรค์แล้ว Gaz ยังมีตำราอาหารมังสวิรัติของตัวเองที่คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านหนังสือเกือบทุกแห่ง เรียกว่า Vegan 100 และมีสูตรอาหารที่น่าทึ่งมากกว่า 100 สูตรจาก Instagram และบล็อก Avant-Garde Vegan อันโด่งดังของเขา หนังสือเล่มนี้มีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการทำอาหารวีแก้นและไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน แต่เราคิดว่ามันน่าจะดีสำหรับผู้ที่ไม่ใช่วีแก้นที่ชอบทำอาหารและต้องการรวมผักให้มากขึ้นในอาหารของพวกเขา

"อย่าพลาดชมสารคดีท่องเที่ยวและทำอาหารเรื่องแรกของกัซที่มีชื่อว่า S alt of the Earth ซึ่งจะฉายในวันที่ 25 พฤศจิกายนนี้ ภาพยนตร์เรื่องนี้สร้างจากเส้นทางการทำอาหารของเขาในอังกฤษ และแสดงให้เห็นว่าวัฒนธรรมที่เป็นมิตรกับมังสวิรัตินั้นนำเสนออะไรในด้านอาหาร ผู้คน ทิวทัศน์ และธรรมชาติเปิดตัวครั้งแรกในสหราชอาณาจักรและเราหวังว่าจะได้เห็นใน Netflix ในไม่ช้า "

เราแทบรอไม่ไหวแล้วที่จะรู้ว่าโครงการใดที่กัซกำลังดำเนินการต่อไป ในชีวประวัติ Instagram ของเขา เขาบอกใบ้ถึงร้านอาหารแนวหน้าแห่งใหม่ในเร็วๆ นี้

6. กิจกรรมด้านสิ่งแวดล้อมและสัตว์และผู้สนับสนุน ติดตาม @heidicaterina

Heidi Caterina เป็นวีแก้นเพื่อสัตว์และโลกใบนี้ เธอยืนหยัดในสิ่งที่เธอเชื่อเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่เรากินกับผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ปัญหาสิ่งแวดล้อม และชีวิตสัตว์ ไฮดีโชว์ภาพตัวเองทานอาหารในร้านอาหารวีแกนสุดหรูและเดินประท้วงทั่วลอนดอน ประเด็นของเธอ: หากคุณสนใจเกี่ยวกับโลกหรือมีข้อกังวลด้านจริยธรรมเกี่ยวกับสวัสดิภาพสัตว์ ให้เลือกอาหารของคุณตามนั้น เธอมีร้านอาหารมังสวิรัติ 411 ร้านในสตอรี่ IG ของเธอ และเธอตระเวนกินไปทั่วเมืองพร้อมกับโพสต์เรื่องราวที่สวยงามและรีวิวเกี่ยวกับร้านโปรดของเธอ เช่น MOD Pizza UK, Crate Brewery และ Tart Claphamเราหวังว่าเธอจะมาที่อเมริกา!

มุ่งเน้นไปที่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและตระหนักถึงผลกระทบของผู้บริโภคในฐานะมังสวิรัติ เธอสวมเสื้อผ้าที่มีสไตล์ มีจริยธรรม และเป็นมังสวิรัติ และมีวิดีโอ YouTube เกี่ยวกับตู้เสื้อผ้าของเธอและชุดที่เธอสวมใส่ในสัปดาห์นี้ ฉันรักไฮดี้สำหรับโพสต์ที่น่าสนใจของเธอและมุมมองเชิงบวกในการช่วยเหลือผู้อื่นและยึดมั่นในตัวเองตลอดการตัดสินใจทั้งหมดที่เราสามารถทำได้ทุกวัน

หากคุณมีอินฟลูเอนเซอร์มังสวิรัติคนโปรดที่จะแบ่งปันกับ The Beet โปรดโพสต์ที่นี่หรือบนหน้า FB ของเรา หรือส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]