เราชิมน้ำมะพร้าวที่ผ่านการทดสอบเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดและดีต่อสุขภาพ

รู้สึกหมดแรงหลังจากออกกำลังกายหนักๆ หรือทำงานออฟฟิศมาทั้งวัน? อย่าพึ่งซื้อเครื่องดื่มให้พลังงานหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีน้ำตาลสูง แม้จะมีประโยชน์ในระยะสั้นจากอิเล็กโทรไลต์ แต่เครื่องดื่มเกลือแร่เหล่านี้มักมาพร้อมกับปัญหาน้ำตาล แต่มีอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายในยามที่ร่างกายต้องการสารอาหารมากที่สุด นั่นคือ น้ำมะพร้าว

แม้ว่าน้ำจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณในการให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ แต่การเลือกน้ำมะพร้าวเพื่อเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มบรรจุเกลือแร่ที่มีรสชาติที่น่าดึงดูดนั้นยากที่จะมองข้าม น้ำมะพร้าวมีน้ำตาลในปริมาณที่น้อย และส่วนใหญ่มักไม่ผ่านกระบวนการ ซึ่งแตกต่างจากเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นยอดนิยมอื่นๆ

สำหรับเมื่อคุณไปที่แผนกน้ำมะพร้าวของร้านขายของชำหลังจากการวิ่งครั้งต่อไป เราได้รวบรวมคำแนะนำที่ครอบคลุมเพื่อจัดอันดับน้ำมะพร้าวเหล่านี้ในด้านรสชาติและสุขภาพเพื่อให้คุณตัดสินใจได้ง่ายที่สุด

การจิบน้ำมะพร้าวนั้นยอดเยี่ยมมากหลังจากเที่ยวกลางคืน ต่อสู้กับความหนาวเย็น หรือออกไปข้างนอกในวันฤดูร้อน เครื่องดื่มที่เรียบง่ายแต่สดชื่นนี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย และแม้ว่าน้ำมะพร้าวจะสมบูรณ์แบบโดยตัวมันเอง แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำมะพร้าวลงในสูตรต่างๆ เพื่อทำค็อกเทลหรือทำสมูทตี้ได้ ลองทำน้ำมะนาวน้ำมะพร้าวในช่วงที่อากาศอบอุ่น ไม่มีอะไรดีไปกว่าเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้น อร่อย และมีประโยชน์หลายอย่าง

น้ำมะพร้าวคืออะไร

น้ำมะพร้าวมีแร่ธาตุที่สำคัญหลายชนิด ได้แก่ แมงกานีส โพแทสเซียม และแคลเซียม โดยเฉลี่ยแล้วน้ำมะพร้าวมีวิตามินซี 9.9 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม ที่สำคัญน้ำมะพร้าวมีปริมาณน้ำตาลและแคลอรีต่ำมาก

น้ำมะพร้าวก็มีไขมันต่ำเช่นกัน และไม่ควรสับสนกับกะทิที่มีไขมันมากกว่า โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มนี้ประกอบด้วยน้ำร้อยละ 94 และไขมันที่ได้จากมะพร้าวน้อยที่สุด น้ำมะพร้าวมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน จากการศึกษา อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบด้านสุขภาพของมนุษย์

โดยทั่วไปแล้ว การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ให้ความชุ่มชื้นหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจขอบเขตของประโยชน์ของน้ำมะพร้าวต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และการเจ็บป่วยอื่นๆ แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดในการให้ความชุ่มชื้น

นี่คือน้ำมะพร้าวที่ดีที่สุดที่จะซื้อ ทดสอบรสชาติและจัดอันดับเพื่อสุขภาพ

น้ำมะพร้าวที่ดีที่สุดที่จะซื้อ

365 Whole Foods น้ำมะพร้าว

ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ที่ Whole Foods คว้า 33น้ำมะพร้าว 8 ออนซ์ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำและกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวันเท่านั้น แต่ยังเป็นราคาที่ถูกกว่าเมื่อเทียบกับน้ำมะพร้าวอื่นๆ ราคาเพียง 4 ดอลลาร์ต่อคอนเทนเนอร์ 365 โดย Whole Foods Coconut Water มีขนาดใหญ่กว่าคู่แข่งถึง 3 เท่าในราคาที่ถูกกว่า ใช้น้ำมะพร้าวนี้แทนน้ำประปาเพื่อเพิ่มอิเล็กโทรไลต์ให้กับสมูทตี้ยามเช้าของคุณ

แคลอรี่ 50

น้ำตาลทั้งหมด 11g, เพิ่มน้ำตาล 0g

365 โดย Whole Foods น้ำมะพร้าว คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด มะพร้าวทั้งลูกในมือคุณ โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ ใช้เวลาของบรรณาธิการเวลาที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ที่ Whole Foods คว้าน้ำมะพร้าว 33.8 ออนซ์ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำและกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวันเท่านั้น แต่ยังเป็นราคาที่ถูกกว่าเมื่อเทียบกับน้ำมะพร้าวอื่นๆ ราคาเพียง 4 ดอลลาร์ต่อคอนเทนเนอร์ 365 โดย Whole Foods Coconut Water มีขนาดใหญ่กว่าคู่แข่งถึง 3 เท่าในราคาที่ถูกกว่า ใช้น้ำมะพร้าวนี้แทนน้ำประปาเพื่อเพิ่มอิเล็กโทรไลต์ให้กับสมูทตี้ตอนเช้าของคุณ คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

ไบแอนติออกซิแดนท์โคโคฟิวชั่น

โกโก้ฟิวชั่นสูตรเฉพาะของ Bai ไม่ใช่น้ำมะพร้าว 100 เปอร์เซ็นต์ แต่สมควรได้รับตำแหน่งในรายการนี้สำหรับนักช้อปที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่น่าตื่นเต้นกว่านี้ Bai Cocofusion นั้นข้นกว่าเครื่องดื่มมะพร้าวอื่น ๆ เล็กน้อยโดยมีน้ำตาลและคาเฟอีนหนึ่งกรัม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นควรใช้น้ำมะพร้าวชนิดอื่น นี่คือรูปแบบที่เสื่อมโทรม เติมความหวานด้วยหญ้าหวานและคาเฟอีนเล็กน้อยเพื่อให้คุณกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน

แคลอรี่ 10

น้ำตาลทั้งหมด 1g, เพิ่มน้ำตาล 0g

ไบแอนติออกซิแดนท์ โคโคฟิวชั่น คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด ไป๋ ไป๋ รู้สึกผิด! โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา Cocofusion อันเป็นเอกลักษณ์ของ Bai ไม่ใช่น้ำมะพร้าว 100 เปอร์เซ็นต์ แต่สมควรได้รับตำแหน่งในรายการนี้สำหรับผู้ซื้อที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่น่าตื่นเต้นกว่านี้ Bai Cocofusion นั้นข้นกว่าเครื่องดื่มมะพร้าวอื่น ๆ เล็กน้อยโดยมีน้ำตาลและคาเฟอีนหนึ่งกรัม อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นควรใช้น้ำมะพร้าวชนิดอื่น นี่คือรูปแบบที่เสื่อมโทรม เติมความหวานด้วยหญ้าหวานและคาเฟอีนเล็กน้อยเพื่อให้คุณกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

Harmless Harvest Organic Coconut Water

การเก็บเกี่ยวที่ไม่เป็นอันตรายนั้นยากที่จะเอาชนะ ผู้ทดสอบของเราชอบรสชาติที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษและมีรสหวานอย่างสมบูรณ์แบบ น้ำมะพร้าวนี้บรรจุด้วยอิเล็กโทรไลต์ตามธรรมชาติซึ่งรวมถึงโพแทสเซียมเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับทุกคนที่ต้องการเติมน้ำหลังจากวิ่งหรือทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานหลายชั่วโมง โดยไม่เติมน้ำตาล Harmless Harvest ยังคงมีน้ำตาลธรรมชาติ 20 กรัมต่อขวด ดังนั้นโปรดคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย

แคลอรี่ 90

น้ำตาลทั้งหมด 20g, เพิ่มน้ำตาล 0g

น้ำมะพร้าวเก็บเกี่ยวที่ไม่เป็นอันตราย คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด Harvest Moon Rise โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา Harvest Harvest ยากที่จะเอาชนะ ผู้ทดสอบของเราชอบรสชาติที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษและมีรสหวานอย่างสมบูรณ์แบบ น้ำมะพร้าวนี้บรรจุด้วยอิเล็กโทรไลต์ตามธรรมชาติซึ่งรวมถึงโพแทสเซียมเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับทุกคนที่ต้องการเติมน้ำหลังจากวิ่งหรือทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานหลายชั่วโมง เมื่อไม่เติมน้ำตาล Harmless Harvest ยังคงมีน้ำตาลธรรมชาติ 20 กรัมต่อขวด ดังนั้นโปรดคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

น้ำมะพร้าวเปล่า

เว็บไซต์ของ Naked ให้คำแนะนำแก่ลูกค้าว่า “หลังจากที่คุณบริหารร่างกายให้เข้ารูปแล้ว ให้ปฏิบัติตัวต่อด้วยการไปพักผ่อนในเขตร้อน” และเราต้องเห็นด้วย น้ำมะพร้าวออร์แกนิคของ Naked เป็นเครื่องดื่มที่อัดแน่นไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียมเพื่อช่วยเติมพลังให้กับร่างกายหลังจากออกกำลังกายมาอย่างเหน็ดเหนื่อยหรือจากการทำงานอันเคร่งเครียดมาทั้งวันขวดขนาด 16.9 ออนซ์แต่ละขวดบรรจุน้ำธรรมชาติจากมะพร้าว 2 ¾ แบ่งขวดเหล่านี้กับเพื่อนวิ่งของคุณเพื่อคลายร้อน และโปรดทราบว่าแต่ละเสิร์ฟมีน้ำตาลเพียง 6 กรัม ซึ่งดีกว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ชั้นนำ!

แคลอรี่ 40

น้ำตาลทั้งหมด 6g, น้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา 0g

น้ำมะพร้าว คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิดเป็นเรื่องธรรมชาติ โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ เว็บไซต์ของ Takeaked ของ Editor ให้คำแนะนำแก่ลูกค้าว่า “หลังจากที่คุณบริหารร่างกายจนเป็นรูปร่างแล้ว ให้ปฏิบัติตัวต่อด้วยการไปพักผ่อนในเขตร้อน” และเราต้องเห็นด้วย น้ำมะพร้าวออร์แกนิคของ Naked เป็นเครื่องดื่มที่อัดแน่นไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียมเพื่อช่วยเติมพลังให้กับร่างกายหลังจากออกกำลังกายมาอย่างเหน็ดเหนื่อยหรือจากการทำงานอันเคร่งเครียดมาทั้งวันขวดขนาด 16.9 ออนซ์แต่ละขวดบรรจุน้ำธรรมชาติจากมะพร้าว 2 ¾ แบ่งขวดเหล่านี้กับเพื่อนวิ่งของคุณเพื่อคลายร้อน และโปรดทราบว่าแต่ละหน่วยบริโภคมีน้ำตาลเพียง 6 กรัม ซึ่งดีกว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ชั้นนำเสียอีก!. คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

น้ำมะพร้าวบราซิลบริสุทธิ์

ผลิตจากมะพร้าวบราซิลดิบ 100 เปอร์เซ็นต์ บริษัทนี้ยังคงชื่อจริงและมอบหนึ่งในตัวเลือกน้ำมะพร้าวที่ยั่งยืนที่สุดให้กับลูกค้า น้ำมะพร้าวบริสุทธิ์จากบราซิลช่วยเพิ่มพื้นที่ป่าฝนอเมซอน 1 ตารางฟุตสำหรับทุกขวดที่ซื้อ และหลังจากที่คุณลองน้ำมะพร้าวแท้นี้แล้ว คุณมีแนวโน้มจะกลับมาซื้อซ้ำอีก แบรนด์นี้รับประกันว่าน้ำมะพร้าวทั้งหมดเป็นน้ำดิบเสมอ ไม่ผ่านความร้อน เข้มข้น หรือเสียหายไม่ว่าด้วยวิธีใด และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล!

แคลอรี่ 40

น้ำตาลทั้งหมด 6g, น้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา 0g

น้ำมะพร้าวบราซิลบริสุทธิ์ คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด ความสุขดิบ โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา ผลิตจากมะพร้าวบราซิลดิบ 100 เปอร์เซ็นต์ บริษัทนี้ยังคงชื่อจริงและมอบหนึ่งในตัวเลือกน้ำมะพร้าวที่ยั่งยืนที่สุดให้กับลูกค้า น้ำมะพร้าวบริสุทธิ์จากบราซิลช่วยเพิ่มพื้นที่ป่าฝนอเมซอน 1 ตารางฟุตสำหรับทุกขวดที่ซื้อ และหลังจากที่คุณลองน้ำมะพร้าวแท้นี้แล้ว คุณมีแนวโน้มจะกลับมาซื้อซ้ำอีก แบรนด์นี้รับประกันว่าน้ำมะพร้าวทั้งหมดเป็นน้ำดิบเสมอ ไม่ผ่านความร้อน เข้มข้น หรือเสียหายไม่ว่าด้วยวิธีใด และโปรดทราบว่าไม่มีน้ำตาลเพิ่ม!. คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

น้ำมะพร้าววีต้าโคโค่

การซื้อน้ำมะพร้าวออร์แกนิกบริสุทธิ์ดั้งเดิมของ Vita Coco สี่แพ็คในราคาประมาณ 10 ดอลลาร์อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำในสัปดาห์นี้ น้ำมะพร้าวนี้เต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์และสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามินซีและโพแทสเซียม เครื่องดื่มนี้มีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วย! สิ่งสำคัญที่สุดคือ Vita Coco ให้บริการลูกค้าที่กระหายน้ำด้วยรสชาติที่สดชื่นอย่างแท้จริงของเขตร้อน เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มเกลือแร่แล้ว นี่คือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและแคลอรี่ต่ำสำหรับทุกคน

แคลอรี่ 60

น้ำตาลทั้งหมด 13g, เพิ่มน้ำตาล 1g

วีต้าโคโค่ คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด สัญญาณวีต้า โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา การซื้อน้ำมะพร้าวออร์แกนิกบริสุทธิ์ดั้งเดิมของ Vita Coco สี่แพ็คในราคาประมาณ 10 ดอลลาร์อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำในสัปดาห์นี้ น้ำมะพร้าวนี้เต็มไปด้วยอิเล็กโทรไลต์และสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามินซีและโพแทสเซียม เครื่องดื่มนี้มีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วย! สิ่งสำคัญที่สุดคือ Vita Coco ให้บริการลูกค้าที่กระหายน้ำด้วยรสชาติที่สดชื่นอย่างแท้จริงของเขตร้อน เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มเกลือแร่แล้ว นี่คือตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่มีน้ำตาลต่ำและแคลอรีต่ำให้ทุกคนได้เพลิดเพลิน คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ

เครื่องดื่มน้ำมะพร้าวซิโก้

ขายในขวดที่ชวนให้นึกถึงเครื่องดื่มแสดงประสิทธิภาพที่คุณชื่นชอบ น้ำมะพร้าวของ Zico เป็นน้ำผลไม้บริสุทธิ์ที่ไม่ได้มาจากความเข้มข้นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นนี้บรรจุด้วยอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติ 5 ชนิด และให้รสหวานอ่อนๆ ที่เกือบจะเหมือนกับน้ำมะพร้าวสดที่สุด และเหนือสิ่งอื่นใด เครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นนี้ไม่เติมน้ำตาลและโพแทสเซียม 15 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันของคุณ

แคลอรี่45

น้ำตาลทั้งหมด 9g, เพิ่มน้ำตาล 0g

น้ำมะพร้าวซิโก้ คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มคะแนนของคุณ ปิด เลโก้ มายซิโก้ โปรตีน แคลอรี่ ทานคาร์โบไฮเดรต อร่อยและน่าพึงพอใจค้างอยู่ในคอ ดีเท่าของจริง ดูเกณฑ์การทดสอบที่สมบูรณ์ บรรณาธิการใช้เวลา ขายในขวดที่ชวนให้นึกถึงเครื่องดื่มแสดงความสามารถที่คุณชื่นชอบ น้ำมะพร้าวของ Zico เป็นน้ำผลไม้บริสุทธิ์ที่ไม่ได้มาจากความเข้มข้น เครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นนี้บรรจุด้วยอิเล็กโทรไลต์ธรรมชาติ 5 ชนิด และให้รสหวานอ่อนๆ ที่เกือบจะเหมือนกับน้ำมะพร้าวสดที่สุดและเหนือสิ่งอื่นใด เครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นนี้ไม่เติมน้ำตาลและโพแทสเซียม 15 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันของคุณ คะแนนจากผู้เชี่ยวชาญ: ดูข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหาร คะแนนของผู้ใช้: (0) คะแนน รับผลิตภัณฑ์นี้ เพิ่มคะแนนของคุณ