"Venus Williams เป็นแรงบันดาลใจให้กับหลายๆ คน สำหรับความแข็งแกร่งของเธอทั้งในและนอกคอร์ท แต่บางวัน เมื่อเธออยู่ในช่วงกลางของอาชีพดารา เธอแทบจะไม่รู้สึกอยากลุกจากเตียงเลย ในปี 2554 เมื่ออายุ 31 ปี เธอต้องถอนตัวจากการแข่งขันยูเอส โอเพ่น โดยมีอาการปวดข้อ มือบวม ชา เหนื่อยล้า ตาแห้งและปากแห้ง เธอบอกว่าเธอรู้สึกถูกทุบตี"
Venus ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Sjogren's syndrome ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่พบได้ยากซึ่งยังไม่มีวิธีรักษาในผู้ที่มีกลุ่มอาการโจเกรน เซลล์เม็ดเลือดขาวของร่างกายจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ แทนที่จะพุ่งเป้าไปที่ต่อมสร้างความชื้นของร่างกาย ซึ่งจะทำให้ตาแห้งและปากแห้งอย่างมาก ตลอดจนความเหนื่อยล้า บวม และปวดข้ออย่างมาก และมักมีปัญหากับอวัยวะอื่นหรืออวัยวะของพวกเขา ระบบประสาทส่วนกลาง. วิลเลียมส์ต่อสู้กับอาการสับสนและลึกลับมาหลายปี และคิดว่าเธอเป็นโรคหอบหืด
คู่ดูโอซุปตาร์ลูกครึ่งที่โด่งดังในวงการเทนนิส วิลเลียมส์ต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ขโมยพลังงานของเธอ ความสามารถในการเล่นเกมที่เธอรัก และบางครั้งความสามารถของเธอในการ พบความหวัง เธอบอกกับผู้สัมภาษณ์ในเวลานั้นว่าเธอรู้สึกโล่งใจจริง ๆ ที่ได้รับการวินิจฉัย ในที่สุด เนื่องจากการมีชีวิตอยู่กับอาการที่ไม่สามารถอธิบายได้เป็นเวลาหลายปีทำให้เธอหมดแรง วิลเลียมส์พยายามทำทุกวิถีทางเพื่อรักษาความผิดปกติของเธอ รวมถึงการกินยา แต่ด้วยความพยายามครั้งสุดท้ายที่จะทำให้ชีวิตและสุขภาพของเธอกลับคืนมา เธอจึงเปลี่ยนมาทานอาหารวีแก้นนั่นคือตอนที่ทุกอย่างเริ่มเป็นปกติ
"อาการบวมและความเมื่อยล้าของเธอลดลง พลังของเธอกลับคืนมา และวิลเลียมส์ให้เครดิตการใช้พืชเป็นส่วนประกอบที่ช่วยให้เธอกลับมาเล่นกีฬาที่เธอรักได้ ตอนนี้อาหารวีแก้นนั้นเป็นมากกว่าแค่การกินเท่านั้น เธอกล่าว มันทำให้เธอมีพละกำลัง สุขภาพ และความหวังกลับคืนมา ตอนนี้เธอกินด้วยวิธีนี้ด้วยเหตุผลหลายประการ และอธิบายว่าโครงการล่าสุดของเธอ ซึ่งลงทุนในโปรตีนจากพืชเป็นเพียงขั้นตอนต่อไปที่มีเหตุผลในการช่วยให้ผู้อื่นบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพเช่นกัน"
การกินพืชช่วยให้เธอฟื้นคืนความแข็งแรง
“หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Sjögren's Syndrome ฉันต้องหาวิธีที่จะเติมพลังให้กับร่างกายในแบบที่จะช่วยบรรเทาอาการของโรคและช่วยให้ฉันกลับไปสู่จุดสูงสุดของเกมทั้งในและนอกคอร์ท .
Williams ปัจจุบันอายุ 40 ปี ใช้ชีวิตแบบพึ่งพาพืชเป็นหลัก เป็นส่วนสาธารณะของตัวตนส่วนตัวของเธอเธอแบ่งปันเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับชีวิตของเธอนอกเหนือจากความมุ่งมั่นในการเล่นเทนนิส การกินพืชเป็นหลัก และการช่วยเหลือผู้อื่นให้ประสบความสำเร็จในตัวตนที่ดีที่สุดผ่านการทำตามความปรารถนาของพวกเขา ปัจจุบัน ผู้ชนะแกรนด์สแลม 7 สมัย เจ้าของเหรียญทองโอลิมปิก 4 สมัย และนักลงทุนที่เป็นผู้ประกอบการได้ทุ่มเทพลังแห่งชื่อเสียงของเธอเบื้องหลังแบรนด์วีแก้นใหม่ เพื่อช่วยให้ผู้อื่นมีชีวิตที่ดีที่สุดและฝึกฝนอย่างเต็มที่พร้อมผลประโยชน์ ของโปรตีนเชคจากพืชที่เรียกว่า Happy Viking เธอเป็นหุ้นส่วนกับบริษัทเครื่องดื่มชั้นนำ Dyla Brands ผู้ผลิต Stur Drink Mixes และ FORTO Coffee
ด้วยความพยายามหาโปรตีนเชคที่มีคุณค่าทางโภชนาการจากพืช รสชาติดี และเหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของเธอ วิลเลียมส์จึงเริ่มสร้างโปรตีนเชคจากพืชที่มีรสชาติดีที่สุดในโลก เธอทำงานร่วมกับนักโภชนาการและนักโภชนาการชั้นนำเพื่อช่วยปรับปรุงและปรับปรุงสูตรอาหารที่บ้านของเธอให้สมบูรณ์แบบ ภายในหนึ่งปีของการปลูกพืช วิลเลียมส์ฟื้นตัวอย่างน่าอัศจรรย์และกลับคืนสู่ฟอร์มแชมป์ คว้าแชมป์ดับเบิลที่วิมเบิลดัน ตามด้วยเหรียญทองในกีฬาโอลิมปิกที่ลอนดอนหลังจากนั้นไม่นาน
"ฉันสร้าง Happy Viking เพราะฉันต้องการให้คนอื่นมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ มีประสิทธิภาพ และอร่อย เพื่อเติมพลังให้กับร่างกาย เพื่อที่พวกเขาจะได้พยายามเป็นตัวเองที่ดีที่สุดในทุกด้านของชีวิต” Venus Williams กล่าว
"สร้างขึ้นเพื่อให้พลังงานสะอาดเพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก และร่างกายที่แข็งแรง Happy Viking เป็นส่วนผสมที่อร่อย สมดุล และทรงพลังที่เติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายและจิตใจของคุณ สร้างขึ้นโดยวิลเลียมส์และทีมงานของเธอ โดยมอบสิ่งที่เธอเรียกว่าสารอาหารหลักในร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์ (หรือ CBMM) แต่ละเชคมีโปรตีนจากถั่วลันเตาและข้าวกล้อง 20 กรัม กรดอะมิโนที่จำเป็น 9 ชนิด ไฟเบอร์พรีไบโอติก 5 ชนิดเพื่อสุขภาพลำไส้ และ DHA Omega 3 และน้ำมันดอกทานตะวันโอเลอิกสำหรับอาหารสมอง เราได้พบกับวีนัสที่บ้านในแคลิฟอร์เนีย ซึ่งผู้ชนะที่พูดจานุ่มนวลอธิบายว่าเหตุใดเครื่องดื่มใหม่นี้จึงมีความสำคัญต่อเธอในการแบ่งปันกับคนทั้งโลก"
เดอะบีท: การเปลี่ยนอาหารของคุณช่วยโรคแพ้ภูมิตัวเองได้อย่างไร? คุณรู้สึกว่าสิ่งนี้สร้างความแตกต่างหรือไม่
Venus Williams: การเปลี่ยนอาหารของฉันตอนนี้ยิ่งใหญ่กว่าตอนที่ฉันเริ่ม เป็นครั้งแรกสำหรับการอักเสบและรักษาโรคภูมิต้านตนเอง แต่ตอนนี้ฉันกินพืชเป็นหลักเพื่อผลต่อสุขภาพทั้งหมด โรคของฉันเป็นสิ่งที่ฉันเป็นอยู่ตลอด แต่การกินอาหารจากพืชเริ่มเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเอง และตอนนี้ฉันทำด้วยเหตุผลทุกประการ
ฉันไม่มีความสุขที่ตัวเองเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง แต่ฉันดีใจที่ได้ลืมตาอ้าปากได้กินอาหารจากพืช ตอนนี้เป็นเรื่องของสุขภาพในระยะยาว คือการป้องกันโรคในระยะยาว และคือการมีสุขภาพดีเหมือนตอนนี้ 20 ปีจากนี้
เดอะบีท: การกินพืชมีผลต่อการฝึกของคุณอย่างไร
Venus Williams: นี่อาจเข้าใจยาก แต่การฝึกฝนของฉันนั้นสุดขั้ว และฉันจะหยุดที่ความล้มเหลวจริงๆ มันไม่ใช่สถานที่ที่สะดวกสบาย ฉันมีพลังงานมากขึ้นเมื่อฉันกินด้วยวิธีนี้ แต่ฉันไม่เคยรู้สึกดีเลยเมื่อฉันผลักดันตัวเองให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้
ฉันฝึกหนักเช่นเคย จริงๆ แล้วฉันได้หยุดสามสัปดาห์เพื่อพักผ่อนเป็นครั้งแรกในชีวิต มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น และตอนนี้ฉันคิดว่าฉันต้องทำงานเพื่อเรียนรู้วิธีการทำเช่นนั้น โดยปกติแล้ว ฉันทำงานหนักเท่าที่จะทำได้ แต่ฉันคิดว่าการพักผ่อนและหาเวลาว่างจะช่วยเสริมสร้างข้อจำกัดต่างๆ ที่ฉันมี การกินพืชเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกให้เต็มที่และทำงานกับตัวเอง
เดอะบีท: แล้วชีวิตใหม่ของคุณที่กินโปรตีนจากพืชนั้นดีต่อสุขภาพอย่างไร?
Venus Williams: สำหรับฉันแล้ว เห็นได้ชัดว่าการใช้ชีวิตแบบพึ่งพาพืชช่วยฉันได้มาก Happy Viking ทำให้ฉันประทับใจมาก และฉันอยากทำผลิตภัณฑ์จากพืชต่อไป การเลือกรับประทานอาหารตามไลฟ์สไตล์และช่วยคนอื่นทำด้วยเช่นกัน เนื่องจากการรับประทานอาหารจากพืชเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสามารถในการกลับไปลงสนามและทำในสิ่งที่ฉันรัก ดังนั้นในตัวมันเองจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงน่าทึ่งมาก นี่เป็นข้อตกลงที่แท้จริงและทำให้ฉันสามารถทำในสิ่งที่ฉันรักได้
บีทรูท: โปรตีนจากพืชนี้สร้างความแตกต่างให้กับคุณในฐานะนักกีฬาหรือไม่
Venus Williams: ใช่ ในตอนเช้าฉันมีกิจวัตรที่น่าสนใจ และฉันไม่ได้ทำเหมือนนักกีฬาคนอื่นๆ ฉันไม่กินก่อนออกกำลังกาย ดังนั้นบางครั้งฉันจะมีโปรตีนเชคหรือผลไม้เพื่อเพิ่มพลังอย่างรวดเร็วระหว่างการออกกำลังกายตอนเช้า ถ้าฉันต้องการ ฉันจะออกกำลังกาย 5 หรือ 6 ชั่วโมงในตอนเช้า แต่โดยทั่วไปแล้ว ฉันจะงดอาหารจนกว่าจะถึงมื้อเที่ยง จากนั้นจึงรับประทานอาหารกลางวันมื้อใหญ่ แต่ฉันใช้โปรตีนเชคเพื่อการฟื้นฟู ไม่ใช่แค่เครื่องดื่มที่มีโปรตีนเท่านั้น แต่ยังให้พลังงานและการฟื้นฟูอีกด้วย กรดอะมิโนที่ดีต่อการฟื้นฟู เครื่องดื่มโปรตีนเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการจริงๆ รสชาติที่ฉันชอบ? ต้องช๊อคโกแลตค่ะ
บีท. คุณจะให้เคล็ดลับหรือคำแนะนำอะไรแก่ผู้ที่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์จากพืชแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร
Venus Williams: ศึกษาตัวเอง รู้ก่อนว่าทำไปทำไมมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ ฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ควรพิจารณาทุกวิธีที่จะช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีพลังงานทั้งหมดนี้ มีหลายอย่างที่เราคุยกันได้จนเราอาจไม่มีเวลาสำหรับการสนทนานี้
แต่มีประโยชน์มากมายจากมัน: การอักเสบในร่างกายน้อยลง โรคน้อยลง มีพลังงานมากขึ้น และถ้าคุณเป็นคนประเภทที่จะเปลี่ยนจากศูนย์เป็น 100 ก็ไปเลย แต่มิฉะนั้นให้ลองตัดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมออก และทำเป็นระยะๆ คุณก็สบายใจได้ บางคนเริ่มต้นด้วยอาหารมื้อเดียวต่อวัน ดังนั้นจึงมีหลายวิธีในการเริ่มต้น แต่รู้ไหมว่าทำไม
The Beet: คุณกินอะไรเป็นอาหารเช้า กลางวัน เย็น
Venus Williams: ฉันจะกินอะไรดี? ก็ไม่มีอะไรตอนเช้า เพราะอย่างที่บอกว่าห้ามกินข้าวก่อนซ้อม
แล้วกินข้าวเที่ยงกัน แล้วแต่อารมณ์ แต่ฉันชอบทานถั่ว ข้าว และถั่วเลนทิลนั่นคือสิ่งที่ฉันชอบ ฉันหิวมากหลังการฝึก และฉันต้องออกจากโรงยิมไปที่ออฟฟิศและสั่งอาหารกลางวันเพื่อให้มันรอฉันอยู่ที่นั่น พอไปถึงก็หิวและกินเพลินเลย
บางวันฉันจะกินข้าวผัด แต่โดยทั่วไปโปรตีนไม่เพียงพอหรือฉันจะกิน Happy Viking เชคโปรตีนหรือซูเปอร์กรีนเชค ดีต่อสุขภาพ
อาหารเย็นมักเป็นเครื่องหมายคำถามเสมอ โดยปกติจะเป็นของง่ายๆเช่นมันเทศ ฉันรักซุปครีม ฉันไม่ชอบทานคาร์โบไฮเดรตมาก ฉันไม่ทานคาร์โบไฮเดรตมากหลังการฝึก ดูเหมือนว่าฉันจะไดเอทแบบคีโตโดยธรรมชาติ และหลายครั้งฉันก็อดอาหารเป็นช่วงๆ ด้วย ซึ่งรู้ว่ากำลังมาแรงในตอนนี้ หลายครั้งที่ฉันพกโปรตีนเชค Happy Viking ไปด้วย ดังนั้นหากฉันหิว ฉันก็สามารถกินสิ่งนั้นแทนของที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ แต่สำหรับอาหารค่ำ มันเป็นคำถามเสมอ บางครั้งฉันแค่มีสลัดจานใหญ่ซึ่งเริ่มต้นด้วยผักกาดโรเมนและน้ำสลัด
The Beet: ใครควรลองเชค Happy Viking และทำไม
Venus Williams: โปรตีนเชคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นนักกีฬา หรือสำหรับนักรบสุดสัปดาห์ หรือสำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารเรียกน้ำย่อยอย่างรวดเร็ว ผู้ที่ต้องการพลังงานอย่างรวดเร็ว และเนื่องจากโปรตีนมาจากพืช มันจึงเป็นมากกว่าโปรตีนเชค
เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น โอเมก้า 3, ALA และโปรไบโอติกที่ร่างกายต้องการ ที่จริงแล้ว หากคุณเติมสารอาหารให้ร่างกายด้วยสารอาหารและอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ นั่นจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น เลยคิดว่าสวยทุกคน
"ไม่คิดว่าจะมีใครยกมือบอกว่าอยากทำดีให้ร่างกาย!"
The Beet: มนต์ของคุณคืออะไร? คำที่คุณใช้ชีวิตด้วย?
Venus Williams: ต้องบอกว่าเปลี่ยนแปลงตลอด ฉันมีมนต์มาหลายอัน ฉันไม่ได้มีแค่อันเดียว สิ่งหนึ่งที่เรามีเมื่อเรายังเด็ก เมื่อเราเล่นทัวร์นาเมนต์ ฉันยังรัก นี่คือ:
"ในเมื่อต้องโชว์ทำไมไม่แข่ง? ฉันได้มาจากเซเรน่าเรากำลังเล่นทัวร์นาเมนต์และเราอยู่ในการแข่งขันประเภทคู่ และในระหว่างการเปลี่ยนแปลง ฉันถามคุณประหม่าไหม? และเธอพูดว่า: ในเมื่อคุณต้องปรากฏตัวทำไมไม่แข่งขัน? ฉันคิดว่ามันพูดถึงคนที่อาจกลัวที่จะทุ่มสุดตัว เพราะหลายครั้งคุณอาจกลัวความล้มเหลว แต่ในเมื่อคุณต้องปรากฏตัว ทำไมไม่ทำให้มันดีที่สุดล่ะ? เธอชนะการแข่งขันนั้น ฉันจำได้ ฉันจำได้ และฉันก็คิดว่านั่นเป็นมนต์ที่ยอดเยี่ยม"
วันนี้ Williams ใช้พืชเป็นหลักมาเป็นเวลาเกือบ 10 ปีแล้ว โดยถือว่าการรับประทานอาหารของเธอเป็นวิธีหนึ่งที่เธอยังคงเป็นผู้นำของเกมเทนนิส หากต้องการซื้อ Happy Viking ใน Triple Chocolate หรือ Vanilla Bean โปรดไปที่ www.DrinkHappyViking.com หรือที่ Amazon.com และจะวางจำหน่ายในร้านค้าปลีกของชำของ Kroger ทั่วประเทศในฤดูใบไม้ผลิ 2021
20 นักกีฬาที่กินมังสวิรัติเพื่อให้แข็งแรงขึ้น
เก็ตตี้อิมเมจ
1. Novak Djokovic: แชมป์เทนนิสอันดับหนึ่งของโลก
โนวัค ยอโควิช นักเทนนิสมือวางอันดับหนึ่งของโลก หันมาใช้พืชเป็นส่วนประกอบเมื่อกว่า 12 ปีที่แล้วเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านกีฬาและชนะการแข่งขันมากขึ้น ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ เขาให้เครดิตว่าการทานวีแก้นช่วยให้เขาก้าวขึ้นจากอันดับสามของโลกเป็นอันดับหนึ่งของโลก เพราะมันช่วยล้างอาการแพ้ของเขาได้ ก่อนที่จะเปลี่ยนอาหาร Djokovic ได้ค้นหาวิธีการรักษาปัญหาการหายใจที่ทำให้เขาต้องเสียเงินไปกับการแข่งขันและโฟกัสซึ่งทำให้เขาต้องดิ้นรนในระหว่างการแข่งขันที่เข้มข้นที่สุดของเขา อาการแพ้ทำให้เขารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกและถูกบังคับให้ออกจากการแข่งขันเช่นเดียวกับในออสเตรเลีย "การกินเนื้อสัตว์เป็นเรื่องยากต่อการย่อยอาหารของฉัน และนั่นต้องใช้พลังงานที่จำเป็นจำนวนมากซึ่งฉันต้องการสำหรับการมีสมาธิ การพักฟื้น สำหรับการฝึกซ้อมครั้งต่อไป และสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไป >"2. Tia Blanco: นักโต้คลื่นมืออาชีพและ Beyond Meat Ambassador : 20 นักกีฬาที่สาบานว่าจะรับประทานอาหารจากพืชเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
Tia Blanco คว้าเหรียญทองจาก International Surfing Association Open ในปี 2015 และให้เครดิตกับความสำเร็จของเธอจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติ บลังโกรายงานว่าอาหารวีแก้นช่วยให้เธอแข็งแรง และเธอชอบรับประทานโปรตีนวีแก้นรูปแบบต่างๆ เช่น ถั่ว เมล็ดพืช ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว นักเล่นกระดานโต้คลื่นมืออาชีพได้รับอิทธิพลมาจากแม่ของเธอซึ่งเป็นมังสวิรัติและเติบโตมาในครอบครัวที่ชอบกินผัก บลังโกไม่เคยกินเนื้อสัตว์เลยในชีวิตของเธอ ซึ่งทำให้การเปลี่ยนจากพืชเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก และเมื่อพูดถึงการทำสิ่งต่างๆ ให้ง่ายขึ้น บลังโกมีเพจการทำอาหารบนอินสตาแกรมที่ชื่อว่า @tiasvegankitchen ซึ่งเธอได้แบ่งปันสูตรอาหารวีแกนง่ายๆ ที่เธอชื่นชอบ เพื่อให้แฟนๆ ของเธอสามารถรับประทานได้เหมือนกับนักกีฬาวีแกนมืออาชีพที่พวกเขาชื่นชอบ นอกจากอาหารปรุงเองที่บ้านแล้ว บลังโกเพิ่งได้เป็นทูตให้กับบริษัทมังสวิรัติ Beyond Meat และตอนนี้เธอโพสต์เรื่องราวใน Instagram และไฮไลท์ของสูตรอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่เธอโปรดปราน
3. Steph Davis: นักปีนผามืออาชีพชั้นนำของโลก
"Steph Davis เป็นวีแก้นมา 18 ปีแล้วและกล่าวว่า ไม่มีอะไรในชีวิตของฉันที่ไม่ดีขึ้นเลย ตั้งแต่การปีนเขา เล่นกีฬา ไปจนถึงสุขภาพจิตและจิตวิญญาณ >"เก็ตตี้อิมเมจ
4. Venus Williams: Tennis Great
วีนัส วิลเลียมส์ แชมป์เทนนิส สาบานว่าการเปลี่ยนมากินวีแกนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของเธอและเอาชนะโรคภูมิต้านตนเองได้ นักเทนนิสสาวผู้นี้เป็นวีแก้นในปี 2554 เมื่อเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโจเกรน (Sjögren's syndrome) ซึ่งเป็นโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองที่มีอาการหลายอย่างตั้งแต่ปวดข้อไปจนถึงบวม ชา แสบตา ปัญหาทางเดินอาหาร และความเหนื่อยล้า เธอเลือกที่จะกินพืชเป็นหลักเพื่อฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม และได้ผล ดังนั้นเธอจึงยึดมั่นกับมัน แชมป์แกรนด์สแลมเดี่ยว 7 สมัยฟื้นตัวเร็วขึ้นเมื่อรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก เทียบกับความรู้สึกของเธอเมื่อได้กินโปรตีนจากสัตว์ เมื่อคุณมีโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากและปวดเมื่อยตามร่างกาย และสำหรับวีนัส การรับประทานอาหารจากพืชจะให้พลังงานและช่วยลดการอักเสบ The Beet รายงานเกี่ยวกับอาหารของ Willaim และสิ่งที่เธอกินตามปกติใน 1 วัน เพื่อสุขภาพที่ดี ฟิต และชนะการแข่งขันมากขึ้น เมื่อพูดถึงมื้อค่ำสุดโปรดของเธอ วิลเลียมส์กล่าวเสริมว่า “บางครั้งเด็กผู้หญิงก็ต้องการโดนัทสักชิ้น!”
