แอปเปิ้ลอบกรอบด้วยไมโครเวฟง่ายๆ ในแก้วมัค

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับฤดูใบไม้ร่วงด้วยแอปเปิ้ลฤดูใบไม้ร่วงที่กรุบกรอบในแก้ว นำเข้าไมโครเวฟหรืออบจนสุก หากคุณเลือกที่จะอบกรอบด้วยไมโครเวฟ ขนมของคุณก็พร้อมรับประทานภายในเวลาเพียงสามนาที! ขนมง่ายๆ นี้มีทั้งรสหวาน เข้มข้น หอมเนย อุ่นขึ้น และที่ดีที่สุดคือต้อนรับฤดูใบไม้ร่วงด้วยแอปเปิ้ลเนื้อนุ่มและท็อปปิ้งกรุบกรอบ

แอปเปิ้ลที่ดีที่สุดที่จะใช้สำหรับสูตรง่ายๆ นี้คือ Granny Smith, Gala, Braeburn, Golden Delicious, Honeycrisp หรือ Jonagold น้ำตาลทรายแดงสามารถใช้แทนน้ำตาลมะพร้าวได้ แต่อย่าใช้แทนข้าวโอ๊ตบดแทนข้าวโอ๊ตด่วน คุณจะได้ลิ้มรสความแตกต่าง หากคุณต้องการตัวเลือกแบบปลอดกลูเตน ให้เปลี่ยนแป้งอเนกประสงค์เป็นแป้งแบบปลอดกลูเตนโดยใช้อัตราส่วนเดียวกัน

โปรดแน่ใจว่าเหยือกที่คุณใช้สำหรับการทอดกรอบนั้นปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟและ/หรือเตาอบ และดื่มได้ทันที! หากคุณมีของเหลือหรือต้องการทำกรอบล่วงหน้า พวกมันจะอยู่ได้ในตู้เย็น 2-3 วันในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเท

เวลาเตรียม: 2 นาที

เวลาปรุง: อบ: 12 นาที ไมโครเวฟ: 3-5 นาที

เวลาทั้งหมด: 15 นาที

ราคา: $0.98 สูตรอาหาร

แก้วแอปเปิ้ลกรอบ

เสิร์ฟ 1

ส่วนผสม

ไส้แอปเปิ้ล

• 1 แอปเปิ้ล ปอกเปลือก คว้านเมล็ด และฝานบางๆ ($0.52)
• ½ ช้อนโต๊ะเนยปราศจากนม, ละลาย ($0.07)
• ¼ ช้อนชา เครื่องเทศอบเชยหรือพายแอปเปิ้ล (0.01 ดอลลาร์สหรัฐฯ)
• น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนชา ($0.01)
• 2 ช้อนชา แป้งอเนกประสงค์ ($0.01)

ราดหน้ากรอบ

• เนยปราศจากนม 2 ช้อนโต๊ะ นิ่มลง ($0.28)
• แป้งอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ ($0.01)
• 3 ½ ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตรีด ($0.05)
• น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ($0.01)
• ¼ ช้อนชา เครื่องเทศอบเชยหรือพายแอปเปิ้ล (0.01 ดอลลาร์สหรัฐฯ)

คำแนะนำ

1. เปิดเตาอบของคุณที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์ แล้วหยิบถ้วยหรือราเมกินที่ปลอดภัยในเตาอบออกมา ในชามผสมขนาดเล็ก รวมชิ้นแอปเปิ้ล เนย อบเชยหรือเครื่องเทศพายแอปเปิ้ล น้ำตาลมะพร้าว และแป้ง
2. ในชามแยกต่างหาก รวมเนยนิ่ม แป้งอเนกประสงค์ ข้าวโอ๊ตบด น้ำตาลมะพร้าว และเครื่องเทศอบเชยหรือพายแอปเปิ้ล ใช้ส้อมทาเนยลงในส่วนผสมที่แห้ง
3. เทส่วนผสมแอปเปิ้ลประมาณครึ่งหนึ่งลงในแก้ว ตามด้วยครึ่งหนึ่งของท็อปปิ้งกรอบ ใส่แอปเปิ้ลครึ่งหลังลงไป ตามด้วยท็อปปิ้งที่เหลือ
4. อบประมาณ 12-14 นาที หรือจนด้านบนเป็นสีน้ำตาลทองและแอปเปิ้ลนิ่ม
5. หรืออีกทางหนึ่งคือนำกรอบไปไมโครเวฟ 3-5 นาที นำเหยือกหรือแผ่นเกี๊ยวออกจากเตาอบหรือไมโครเวฟอย่างระมัดระวังโดยใช้ถุงมือกันร้อน
6. เสิร์ฟขณะอุ่นๆ กับวิปครีมมะพร้าว ไอศกรีมวานิลลาไร้นม หรือตามที่เป็น สนุก!

โภชนาการ: 1 จาก 1 ที่เสิร์ฟแคลอรี่ 322| ไขมันทั้งหมด 15.4 ก. | ไขมันอิ่มตัว 5.1 ก. | คอเลสเตอรอล 0 มก. | โซเดียม 254.8 มก. | คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 43.9 ก. | ใยอาหาร 5.6 กรัม | น้ำตาลทั้งหมด 26.5 ก. | โปรตีน 1.8 ก. | แคลเซียม 62.2 มก. | เหล็ก 1.2 มก. | โพแทสเซียม 249.2 มก. |

TeenFighter Porcelain แก้วข้าวโอ๊ตบดขนาดใหญ่ - 23 ออนซ์ (680มล.) แก้วกาแฟกว้าง, ถ้วยอาหารเช้าและชามซุป, ไมโครเวฟและเครื่องล้างจานปลอดภัย, แก้วเซรามิกสำหรับนม, ชา, ผลไม้, ไอศกรีม

ขายโดยอเมซอน ซื้อตอนนี้จาก Amazon $14.99

ในฐานะ Amazon Associates เราได้รับรายได้จากการซื้อที่เข้าเกณฑ์