"เอาล่ะ เราบันทึกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสัปดาห์ที่สอง หากไม่ใช่สัปดาห์สุดท้าย! หลังจากกินคลีนมาหลายวัน นี่คือรางวัลอันแสนหวาน! เราทุกคนควรให้รางวัลตัวเองด้วยของหวานในบางครั้ง และนี่คือของโปรดของคุณในเวอร์ชั่นที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า: คุกกี้ช็อกโกแลตชิปและอีกมากมาย เพราะบางครั้งผลไม้สักชิ้นก็ทำไม่ได้! อย่าละทิ้งขนมหวานที่คุณโปรดปรานในขณะที่คุณทานอาหารคลีนเป็นเวลาสองสัปดาห์ แต่ให้ตัดสินใจว่าเมื่อใดที่คุณสมควรได้รับความหวานเป็นพิเศษ แล้วเดินหน้าต่อไปและดื่มด่ำ"
ทำสิ่งเหล่านี้ และเช่นเคย แบ่งปันผลงานสร้างสรรค์ที่สวยงามของคุณ! ส่งรูปของคุณมาให้เราดูว่าการอบของคุณออกมาเป็นอย่างไร! เราต้องการเห็นพวกเขาและถ้าเราคิดว่าพวกเขามีประโยชน์ต่อผู้อื่น เราจะเผยแพร่พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของซีรีส์ของเราที่ชื่อว่า “Reality Bites!” โปรดระบุเหตุผลที่คุณทำ สิ่งที่คุณจะเปลี่ยนหรือแก้ไขเกี่ยวกับสูตรอาหาร และคุณจะทำอีกครั้งหรือไม่ส่งรูปภาพของคุณมาที่ [email protected] มีความสุขในการอบ!
1. No-Bake Vegan Chocolate Mint Bites
INGREDIENTS
สำหรับภายใน
- มะพร้าวขูดฝอย 1/2 ถ้วย
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 2/3 ถ้วย
- น้ำมันมะพร้าวละลายน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
- เมเปิ้ลไซรัป 3 ช้อนโต๊ะ
- 1/2 - น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 1 ช้อนชา (ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบกลิ่นมินต์แค่ไหน!)
- เกลือป่น
สำหรับภายนอก
- น้ำมันมะพร้าวละลายน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้ 1/3 ถ้วย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล¼ถ้วย
- อบเชย 1/2 ช้อนชา
คำแนะนำ
- Blitz นำส่วนผสมทั้งหมดจากรายการแรกมารวมกันในเครื่องเตรียมอาหารจนเป็นเนื้อเนียน
- ปั้นมือเป็นก้อนกลมๆ 12 ลูก แช่ตู้เย็น 45 นาที
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดจากรายการภายนอกเข้าด้วยกันจนได้ส่วนผสมช็อกโกแลตเนื้อเนียน
- จุ่มแต่ละชิ้นที่เย็นมากในซอสช็อคโกแลต ควรจะแข็งตัวเร็วมาก
- เสิร์ฟเพลิน!
หมายเหตุโภชนาการ:
แคลอรี่268, โปรตีน3.5g, ไขมันทั้งหมด20g, นั่ง. ไขมัน 11.5g, คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 24.5g, น้ำตาล 15.5g, ไฟเบอร์ 3g
