สูตรอาหาร: กราโนล่ากัดกับช็อกโกแลตชิปแบบไม่ต้องอบ

ไม่มีเวลาเข้าครัว? ทำสูตรนี้ในพริบตา กราโนล่าไบท์แบบไม่ต้องอบ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ไม่ถึง 8 นาที

รายการส่วนผสมเรียกร้องให้มีอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นธรรมชาติ จากพืช ซึ่งส่วนใหญ่คุณอาจเก็บไว้ในตู้กับข้าวหรือตู้เย็น กราโนล่าบาร์นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการรับประทานยี่ห้อที่ซื้อจากร้านค้า ซึ่งมักจะใส่สารกันบูดและเติมน้ำตาลลงไป

ขนมโฮมเมดทำจาก Quaker Instant Oatmeal ซึ่งเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งทำให้กราโนลาบาร์มีเนื้อสัมผัสที่หนาขึ้น และหวานตามธรรมชาติด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เนยอัลมอนด์ทำให้แท่งเหล่านี้เหนียวเหนอะหนะและให้เนื้อสัมผัสที่เหนียวในขณะที่ให้รสหวานตามธรรมชาติและโปรตีนจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ

แต่ละคำเต็มไปด้วยดาร์กช็อกโกแลตชิพที่เป็นตัวเลือก หรือคุณสามารถเพิ่มทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพของคุณ เช่น โกจิเบอร์รี่หรือมะพร้าวอบแห้ง เด็กๆ ชอบรสชาติของกราโนลาบาร์แบบโฮมเมดที่ทำได้ง่าย อร่อย และทำเองได้ เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ในการอบหรือของมีคม กราโนล่าบาร์รสชาติเหมือนคุกกี้แต่มีแคลอรีน้อยกว่า ทำเป็นอาหารว่างจานด่วนหรือของหวานเพื่อสุขภาพ และเก็บของที่เหลือในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ หากคุณกำลังพยายามขจัดความอยากน้ำตาล แท่งเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพ

"

สูตรผู้พัฒนา: เซเลอร์เบลีย์ กราโนล่าบาร์แบบไม่ต้องอบเหล่านี้ไม่ต้องอบ คุณจึงสามารถอิ่มอร่อยได้ในช่วงฤดูร้อน พวกมันอร่อยและหวานด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ทั้งครอบครัวจะรักพวกเขา"

เวลาเตรียม: 8 นาที

กราโนล่าบาร์แบบไม่ต้องอบ

เสิร์ฟ 12

ส่วนผสม

• 2 ถ้วย Quaker Original Instant Oatmeal (ประมาณ 6 ซอง)ใช้ 1½ ถ้วย หากคุณต้องการเนื้อสัมผัสที่นุ่มกว่านี้
• น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ½ ถ้วย
• เนยอัลมอนด์ ½ ถ้วย
• อัลมอนด์ 1 ถ้วย
• ดาร์กช็อกโกแลตชิพ ¼ ถ้วย
• อบเชย 2 ช้อนชา
• วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
• ⅛ ช้อนชา เกลือทะเล

คำแนะนำ

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นช็อกโกแลตชิพลงในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นแบบแรง
2. ปั่นสักครู่ คุณอาจต้องเปิดฝาแล้วคลายด้วยไม้พายสองสามครั้ง
3. ส่วนผสมควรจะข้นและร่วน แต่จับตัวกันเมื่อบีบด้วยมือ เมื่อส่วนผสมเข้ากันดีแล้ว ให้ใส่ช็อกโกแลตชิพลงไปและคนให้เข้ากันเบาๆ เพื่อให้ชิปคงรูปเดิม
4. วางถาดขนาด 8x8 หรือใส่ขนมปังด้วยกระดาษไข เติมเครื่องผสมและกดส่วนผสมให้แน่นจนเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส (ดูตัวอย่างภาพด้านบน)
5. แช่เย็นสักชั่วโมงก่อนหั่นทานได้ คุณสามารถเก็บขนมไว้ในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

ข้อมูลโภชนาการ: จำนวนเสิร์ฟ: 12เสิร์ฟ | แคลอรี่: 220kcal | ไขมัน: 13g | ไขมันอิ่มตัว: 2g | โซเดียม: 45 มก. | ไฟเบอร์: 3g | น้ำตาล: 10g