ซีบัคธอร์นสร้างภูมิคุ้มกัน

ซีบัคธอร์นกำลังมีช่วงเวลาสำคัญเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ตั้งแต่ภูมิคุ้มกันไปจนถึงผิวกระจ่างใส และอาจรักษามะเร็งได้ การศึกษาในระยะแรกแสดงให้เห็นว่าทะเลบัคธอร์นช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันกำจัดเซลล์มะเร็งราวกับว่าพวกมันเป็นขยะ และเสริมสร้างการฟื้นตัวของผู้ป่วยที่ได้รับคีโม ด้วยวิตามินจากพืช สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุมากกว่า 190 ชนิดในผลเบอร์รี่เล็กๆ หนึ่งผล ซีบัคธอร์นจึงกลายเป็นอาหารเสริมใหม่ที่ได้รับความนิยม ยิ่งเราเรียนรู้มากเท่าไหร่ เรายิ่งคิดว่าทะเลบัคธอร์นควรอยู่ในรายชื่อของสิ่งที่ทุกคนควรรับประทานในแต่ละวัน

"น้ำมันสกัดจากผลเบอร์รี่สีส้มสดใสของซีบัคธอร์น: สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ต่อสู้กับความชราของเซลล์ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี LDL จากการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าซีบัคธอร์นอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งร้าย ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังทำเคมีบำบัด ขณะนี้ผลเบอร์รี่ได้รับการทดสอบเพื่อใช้รักษาผู้ป่วยมะเร็ง"

ซีบัคธอร์นมาจากไหน

"ซีบัคธอร์นเป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชีย โดยมันเติบโตตามริมฝั่งแม่น้ำ ชายทะเล เนินทราย และเนินเขาจากระดับน้ำทะเลถึง 12,000 ฟุต อ้างอิงจาก One Green World เป็นพืชที่ยากแก่การเลือกหรือเก็บเกี่ยว แต่ชาวกรีกโบราณและชาวจีนใช้มันมาตั้งแต่สมัยเริ่มมีการแพทย์ เริ่มแรกเพื่อให้ม้ามีขนที่เงางาม จากนั้นใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น หวัด ไอ การอักเสบและติดเชื้อ ชื่อละตินของมันคือ Hippophae Rhamnoides L ซึ่งแปลว่าม้าเงาซีบัคธอร์นถูกใช้มานานหลายศตวรรษในยุโรปและเอเชียเป็นยาตามธรรมชาติในการรักษาอาการไข้ การอักเสบ ปอดบวม หวัด และไอ และแม้กระทั่งเพื่อลดการเติบโตของเนื้องอกในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ตามรายงานของกระทรวงเกษตรและอาหารแห่งออนแทรีโอ กิจการชนบท. เหตุผลประการหนึ่ง: เบอร์รี่มีโปรตีนสูง วิตามิน C, A, K และ E และสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง – ด้วยสารประกอบชีวภาพที่น่าประทับใจ 190 ชนิดในทั้งหมด"

การที่ผลไม้ชนิดหนึ่งจะใช้ในยาแผนโบราณเป็นเรื่องหนึ่ง แต่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กำลังทดสอบทฤษฎีต่างๆ ในห้องทดลอง และจนถึงตอนนี้ พลังของซีบัคธอร์นในฐานะผู้เยียวยาธรรมชาติได้รับการพิสูจน์แล้ว ตามที่นักวิทยาศาสตร์ทำการวิจัย ว่าพืชหนึ่งชนิดสามารถส่งมอบความดีจากธรรมชาติได้มากเพียงใด จนถึงตอนนี้การศึกษาของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าผลไม้เล็ก ๆ แปลกใหม่นี้ดีสำหรับคุณเช่นเดียวกับพืชชนิดอื่น ๆ ในโลก แต่คำถามก็คือ มันจะทำอะไรให้คุณ ใครควรกินมันมากกว่านี้ และคุณควรได้รับมันอย่างไร (ในอาหารเสริม แบบหรือน้ำคั้นสดหรือน้ำมัน)?

คำตอบน่าจะเป็นว่าหากได้รับวิตามินซีเพิ่มภูมิคุ้มกันมากขึ้น เราทุกคนควรหาซีบัคธอร์น มีวิตามินซี 400 ถึง 900 มก. ใน 100 กรัม (ขึ้นอยู่กับแหล่งที่ปลูก) ในขณะที่น้ำส้มในปริมาณเท่ากันมีประมาณ 50 มก. เนื่องจากการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเป็นเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวในปัจจุบัน จึงมีความสนใจในซีบัคธอร์นในฐานะอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

นี่คือ 7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของซีบัคธอร์น และเหตุผลที่คุณควรได้รับมากกว่านี้

1. ซีบัคธอร์นมีสารต่อต้านริ้วรอยที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและเพิ่มคอลลาเจน

หากต้องการผิวนุ่ม เปล่งปลั่ง ดูสุขภาพดี ซีบัคธอร์นคือทางเลือกหนึ่ง ครั้งต่อไปที่คุณซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ให้ตรวจดูว่าทะเลบัคธอร์นเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักหรือไม่ น้ำมันนี้มักใช้ในเครื่องสำอางเพื่อรักษาและฟื้นฟูผิวที่แห้ง เป็นขุย หรือแก่เร็ว เนื่องจากผลเบอร์รี่มีวิตามินเอ (อัลฟ่าและเบต้าแคโรทีน) และแคโรทีนอยด์อื่น ๆ รวมทั้งวิตามินอีจำนวนมาก ตามข้อมูลของ a การศึกษาวิจัย.

"น้ำมันซีบัคธอร์นมีสารประกอบจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านริ้วรอย ควรสังเกตว่าน้ำมันนี้มีกรดปาล์มมิโทเลอิกที่หายาก (โอเมก้า 7) ซึ่งเป็นส่วนประกอบของไขมันในผิวหนังและกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ในผิวหนังชั้นนอกและการสมานแผล น้ำมันซีบัคธอร์นกระตุ้นการทำงานของผิวหนังทางสรีรวิทยาและลดรอยแผลเป็น อ้างอิงจาก US National Library of Medicine"

" น้ำมันประกอบด้วยแกมมาไลโนเลนิกสูงซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมากสำหรับผิว เนื่องจากเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับส่วนประกอบของซีเมนต์ระหว่างเซลล์ มันจะยึดเกาะเซลล์ผิวหนังชั้นนอก นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบของฟอสโฟลิปิดที่สร้างเยื่อหุ้มเซลล์อีกด้วย จากการศึกษา กรดแกมมาไลโนเลนิกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งส่งผลดีต่อการจัดหาสารอาหารและออกซิเจนสู่ผิว และขจัดสารพิษส่วนเกิน ซึ่งส่งผลให้โครงสร้าง ลักษณะ และสีผิวดีขึ้น ในกรณีนี้ GLA ช่วยปกป้องผิวจากการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ บรรเทาอาการอักเสบ และชะลอกระบวนการชรา"

"ซีบัคธอร์นมีลิพิดเชิงซ้อนที่ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และให้ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี ไขมันโพลาร์ (Phospholipids และ glycolipids) ปรับปรุงความชุ่มชื้นของผิวหนังและทำให้ผิวหนังชั้นนอกนุ่มขึ้น ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนัง ลดการอักเสบ เร่งการงอกของผิวหนัง และการผลัดเซลล์ใหม่ ตามการศึกษา ไม่แปลกใจเลยที่ผลเบอร์รี่ซึ่งเก็บเกี่ยวได้ยากและให้เก็บทุกๆ 2 ปีเท่านั้นถึงจะคุ้มค่ากับการทำงาน"

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับผิว: มองหาน้ำมันซีบัคธอร์นเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

2. ซีบัคธอร์นรักษาอาการอักเสบ การติดเชื้อ และอาการต่างๆ มากมาย

"ในการศึกษานี้พบว่าทะเลบัคธอร์นมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ 190 ชนิด และได้รับการขนานนามว่าเป็นพืชที่มีค่ามากที่สุดชนิดหนึ่งสำหรับการรักษาตามธรรมชาติ สารสกัดจากผลไม้ซึ่งสร้างน้ำมันที่ทรงพลังสามารถใช้ในการรักษาโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบและการติดเชื้อสำหรับปัญหาการย่อยอาหาร การศึกษาพบว่าน้ำมันทะเลบัคธอร์นมีผลบรรเทาอาการอักเสบของระบบ ลำไส้เล็กส่วนต้น หรือในการรักษาอาการท้องเสีย ตามการศึกษา นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลในการรักษา:"

• โรคแผลในกระเพาะอาหารเรื้อรัง
• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือเพื่อหยุดเลือดออกเล็กน้อย และลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
• ไข้ที่เกิดจากไวรัสและแบคทีเรีย
• โรคผิวหนังและโรคผิวหนัง ผดผื่น หรือสะเก็ดเล็กๆ
• ผมอ่อนแอเสีย; ใช้เป็นยารักษาผมร่วงหรือหัวล้าน
• แผลไหม้ อาการบวมเป็นน้ำเหลือง แผลกดทับ และผิวไหม้แดด

วิธีที่ดีที่สุดสำหรับการอักเสบหรือติดเชื้อ: น้ำมันซีบัคธอร์นสำหรับการระคายเคืองเฉพาะที่ทำงานได้ดีที่สุดในครีมหรือน้ำมัน โลชั่น สำหรับการกลืนกิน ให้มองหาในรูปแบบน้ำมัน

3. ซีบัคธอร์นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

"ซีบัคธอร์นเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงการไหลเวียนและการทำงานของหัวใจ จากการศึกษาหลายชิ้น พืชมีวิตามินเคในปริมาณสูงซึ่งช่วยให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติ ในการศึกษา ผู้ชายถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งกินน้ำมันซีบัคธอร์น 5 กรัม และกลุ่มที่สองกินน้ำมันมะพร้าวทุกวันเป็นเวลาสี่สัปดาห์ กลุ่มที่รับประทานซีบัคธอร์นมีเครื่องหมายบ่งชี้ลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งบ่งชี้ว่าน้ำมันซีบัคธอร์นมีประโยชน์ต่อการแข็งตัวของเลือด"

"ในการศึกษาทบทวนอีกชิ้นหนึ่ง นักวิจัยพบว่าการบริโภคซีบัคธอร์นเบอร์รี่ในมนุษย์อาจส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากการบริโภคเบอร์รี่มีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังต้องทำการวิจัยเพิ่มเติม "

วิธีรับประทานเพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีที่สุด: น้ำมันซีบัคธอร์น (ปริมาณที่แนะนำคือ 5 ถึง 20 กรัม ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มอาหารเสริมตัวใหม่)

"4. ซีบัคธอร์นช่วยลดระดับ LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี"

"Sea buckthorn เพิ่ม HDL (ดี) คอเลสเตอรอล และลดระดับของ LDL (ไม่ดี) ในเลือด เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความเข้มข้นสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการที่น้ำมันช่วยเพิ่มการดูดซึมของฟลาโวนอยด์ หลังจากการทดสอบทางอนุกรมวิธาน ทางเคมี และทางประสาทสัมผัสของผลไม้ซีบัคธอร์นทั่วไปที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยในฟินแลนด์ ได้รับการพิสูจน์ว่าผลของฮิปโปฟาอีแรมนอยด์เพิ่มระดับของส่วนคอเลสเตอรอลที่มีไขมันดีความหนาแน่นสูง (HDL) ที่เป็นประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญ หลังจากการบริโภคน้ำซีบัคธอร์นเบอร์รี่ พบว่าสัดส่วนของ HDL คอเลสเตอรอลต่อ LDL คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นตามที่ระบุ และระยะล่าช้าของการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล LDL ตามการศึกษา "

วิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานเพื่อสุขภาพคอเลสเตอรอล: น้ำผลเบอร์รี่ดูเหมือนจะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล

5. ซีบัคธอร์นช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน มีวิตามินซีมากกว่าส้ม

ซีบัคธอร์นเบอร์รี่มีวิตามินซีเป็นหลัก (ประมาณ 400 ถึง 900 มก.ของซีต่อน้ำมัน 100 กรัม ซึ่งประมาณครึ่งถ้วยตวง ขึ้นอยู่กับพันธุ์และแหล่งที่ปลูก) ในขณะที่ส้มหนึ่งผลมี 50 มก. วิตามินซีในปริมาณที่เท่ากัน ขณะนี้จำนวนผู้ติดเชื้อ COVID-19 เพิ่มขึ้นในอเมริกา ผู้บริโภคจึงหาวิธีที่จะรับวิตามินซีเพื่อเพิ่มพลังภูมิคุ้มกัน

"เนื่องจากเป็นแหล่งธรรมชาติของวิตามินซีที่ดูดซึมได้ดี น้ำมันนี้จึงถูกใช้เป็นการรักษาเสริมในสภาวะต่างๆ ที่ต้องใช้กรดแอสคอร์บิกในปริมาณที่มากขึ้น และเป็นตัวแทนที่สนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันตาม เพื่อการศึกษา"

ปริมาณวิตามินซีในซีบัคธอร์นขึ้นอยู่กับแหล่งที่ปลูก ในกรณีที่คุณสงสัยว่าน้ำมันหรือผลไม้ของคุณมีปริมาณ C เท่าใด ให้ตรวจสอบฉลาก: "ซีบัคธอร์นที่เติบโตในยุโรปในเนินทรายชายฝั่งมีวิตามินซี 120 ถึง 315 มก. ในผลไม้สด และสายพันธุ์ที่เติบโตในเทือกเขาแอลป์ประกอบด้วย มากขึ้นระหว่าง 405 ถึง 1 วิตามินซี 100 มก. ต่อน้ำมัน 100 กรัม)ผลซีบัคธอร์นของจีนมีวิตามินซีสูงที่สุด โดยมีปริมาณสูงถึง 2,500 มก. ในบางชุด ตัวอย่างการศึกษา

วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมภูมิคุ้มกัน: การรับประทานน้ำมันซีบัคธอร์นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนการทำงานของภูมิคุ้มกัน

6. ซีบัคธอร์นเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

"ซีบัคธอร์นเบอร์รี่มีโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก และฟอสฟอรัส รวมทั้งโฟเลต ไบโอติน และวิตามิน B1, B2, B6, C และ E มากกว่าครึ่งหนึ่งของน้ำมันในน้ำมันซีบัคธอร์น คือไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน ซึ่งเป็นแหล่งของโอเมก้า 9 และโอเมก้า 6 ซึ่งเป็นไขมันชนิดดีในปริมาณสูง นอกจากนี้ น้ำมันซีบัคธอร์นยังมีกรดไลโนลิก (LA) และกรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA) จากกลุ่มนี้ ซึ่งร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตได้เนื่องจากขาดเอนไซม์บางชนิด ที่น่าสนใจก็คือ กรดไลโนลิกถือเป็นกรดที่สำคัญที่สุดในบรรดากรดโอเมก้า 6 เช่นเดียวกับกรดอื่นๆ ในกลุ่มนี้ จากการศึกษา "

นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนุกที่ควรค่าแก่การทำซ้ำ: น้ำมันซีบัคธอร์นอาจเป็นอาหารจากพืชเพียงชนิดเดียวที่นักวิทยาศาสตร์รู้จักซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้าทั้งสี่: โอเมก้า-3 โอเมก้า-6 โอเมก้า-7 และโอเมก้า-9 จากการศึกษา

วิธีที่ดีที่สุดในการรับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น: ทานน้ำมันซีบัคธอร์นทุกวันเพื่อดูดซับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

7. ขณะนี้ซีบัคธอร์นกำลังถูกทดสอบเพื่อใช้เป็นยารักษามะเร็ง

"ซีบัคธอร์นอาจช่วยต่อสู้กับเซลล์มะเร็งในห้องทดลองได้ จากการศึกษาก่อนหน้านี้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันคุณสมบัติต้านมะเร็งของพืช ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุ ซีบัคธอร์นช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งร้าย สนับสนุนการสร้างใหม่ของร่างกายหลังการทำคีโมบำบัดและโรคร้ายแรง ผู้เขียนการศึกษาเขียน เนื่องจากซีบัคธอร์นช่วยเพิ่มพลังและฟื้นฟู ส่งผลในเชิงบวกต่ออารมณ์ และมีผลต้านอาการซึมเศร้า"

ในการศึกษาที่แยกออกมา มีการตรวจสอบฤทธิ์ต้านมะเร็งของซีบัคธอร์น และมีประสิทธิภาพต่อเซลล์มะเร็งเต้านม มะเร็งตับและไต รวมถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก แต่นักวิจัยกล่าวว่าต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม เสร็จแล้ว

"ในการศึกษาเซลล์มะเร็งเต้านมของมนุษย์นั้น ผู้เขียนรายงานว่าการเจริญเติบโตของเซลล์ถูกระงับโดยการรักษาด้วยซีบัคธอร์น โปรไซยานิดิน ที่ความเข้มข้นระหว่าง 10 ถึง 60 ไมโครกรัม/มล.นอกจากนี้ โพรไซยานิดินที่ผ่านการทดสอบยังพบว่ากระตุ้นการตายของเซลล์ด้วยวิธีที่ขึ้นกับขนาดยา "

วิธีที่ดีที่สุดในการรับซีบัคธอร์นสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง: ผลเบอร์รี่กำลังได้รับการทดสอบเป็นยา

ที่ The Beet เรามักจะค้นพบอาหารจากพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นอาหารที่เกิดขึ้นใหม่เพื่อสนับสนุนหัวใจที่แข็งแรงและระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เนื่องจากมีวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นในระดับสูง ก่อนหน้านี้ เราสังเกตเห็นทุเรียนเทศซึ่งเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้น ลดการอักเสบ ต่อสู้กับการติดเชื้อ และมีศักยภาพในการรักษาเซลล์มะเร็งได้ในวันเดียว จากการศึกษาที่เกิดขึ้นใหม่ หากคุณมีอาหารที่คุณอยากรู้เพิ่มเติม ติดต่อเรา แล้วเราจะแจกแจงประโยชน์ต่อสุขภาพ