บีทรูทเป็นคำแนะนำแบบครบวงจรสำหรับการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก หากคุณต้องการเพิ่มพลังงาน รู้สึกดีที่สุด และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยการเพิ่มอาหารจากพืชในอาหารของคุณ เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ
"เราเป็นแพลตฟอร์มใหม่จากพืช ที่ซึ่งอาหาร ข่าวสุขภาพ การเปิดตัวผลิตภัณฑ์ รีวิวร้านอาหารจากพืช คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และการเผยแพร่วัฒนธรรมจากพืชเป็นหลัก พบปะ. The Beet ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่สถานที่หามังสวิรัติใกล้ตัวฉัน ไปจนถึงผลิตภัณฑ์อาหารจากพืชหรืออาหารวีแก้นล่าสุดที่ทำให้การรับประทานพืชเป็นหลักเป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้นและชื่นชอบเราครอบคลุมการศึกษาล่าสุดที่สร้างแรงบันดาลใจให้เราอยากมีสุขภาพดีขึ้น (ทำไมต้องกินพืชเป็นหลัก) และวิธีรับโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม บี 12 และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ ในปริมาณที่เหมาะสม (วิธีการ) "
การกินพืชให้มากขึ้นนั้นดีสำหรับคุณ- ไม่ว่าคุณจะเพิ่งลอง Beyond Burger ครั้งแรกหรือคุณกินพืชเป็นหลักอยู่แล้วสองสามวันต่อสัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะ เรียกตัวเองว่าเป็นมังสวิรัติ วีแก้น เพสคาทาเรียน ยืดหยุ่น เอนเอียงพืช ชอบพืช หรือมีพืชเป็นส่วนประกอบ บน The Beet คุณจะพบสิ่งที่ต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ ยิ่งคุณรู้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสนใจมากขึ้นว่าอาหารของคุณมาจากไหน รวมถึงแนวทางปฏิบัติที่ใช้ในการทำฟาร์มในโรงงาน และวิธีที่การเลือกอาหารของเราส่งผลกระทบต่อโลก การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และการปฏิบัติต่อสัตว์อย่างมีจริยธรรม ไม่ว่าแรงจูงใจของคุณคืออะไร – เพื่อให้การเลือกรับประทานอาหารของคุณสอดคล้องกับจริยธรรม เป้าหมายด้านสุขภาพ หรือความห่วงใยต่อสิ่งแวดล้อมของคุณ Beet อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณก้าวต่อไปในเส้นทางที่เน้นพืชเป็นหลัก
ไม่ว่าแรงจูงใจของคุณคืออะไร: เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลดน้ำหนัก ท้องอืดน้อยลง ทำงานได้ดีขึ้นในสนามจักรยานหรือสนามเทนนิส รักษาหัวใจให้แข็งแรง หรือเพื่อ เลิกใช้ยา หรือหากคุณต้องการรับประทานอาหารในแบบที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งแวดล้อม ลดการทรมานของสัตว์ หรือเพื่อให้สอดคล้องกับระบบค่านิยมของคุณ หรือด้วยเหตุผลอื่นๆ เราสามารถช่วยแนะนำคุณให้ไปสู่เป้าหมายในการดำเนินชีวิตที่เน้นพืชเป็นหลัก . (หมายเหตุ: เราไม่เรียกตัวเองว่าเป็นวีแก้น แต่เราอยากเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับทุกคนที่ต้องการกินผลิตภัณฑ์จากพืชและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ดังนั้นหากส่วนผสมที่ไม่ใช่วีแก้น เช่น น้ำผึ้ง ถูกนำมาใช้ในสูตรอาหาร เราจะทำเสมอ บอกคุณและให้สิ่งทดแทนจากพืชอย่างเต็มที่ที่สามารถทำงานได้แทน)
เราเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของผักทั้งหมดสามารถดีต่อสุขภาพและอร่อยได้ คุณไม่จำเป็นต้องกินอะโวคาโดโทสต์และครีมอย่างเดียว การกินผัก พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช ถั่ว และผลไม้เป็นส่วนใหญ่นั้นมีประโยชน์ต่อคุณและโลก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคนอเมริกันถึง 80% จึงพยายามทานอาหารจากพืชมากขึ้น จากการศึกษาของ Numeratorไม่ว่านิสัยการกินของคุณจะเป็นแบบไหนก็ลองทำได้แล้ววันนี้
บนบีท คุณจะพบ:
- สูตรอาหารประจำวันที่สะดวก รวดเร็ว ประหยัดและอร่อย
- สุขศึกษา ที่จะให้ข้อมูลและสร้างแรงบันดาลใจและให้ความรู้แก่คุณเกี่ยวกับการค้นพบล่าสุด
- ข่าวผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหารจากพืชล่าสุดที่เปิดตัวทุกวันพร้อมรีวิวของเรา
- คำแนะนำจากนักโภชนาการเกี่ยวกับวิธีรับโปรตีน แคลเซียม และธาตุเหล็กให้เพียงพอ
- อาหารที่ควรกินและอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้มีพลังงานตลอดวัน ให้หัวใจแข็งแรง
- ดูอะไรอ่านและติดตามเพื่อเป็นแรงบันดาลใจและสัมผัสความรู้
- เรื่องราวจากบุคคลที่หนึ่งของบุคคลจริงที่เปลี่ยนสุขภาพของพวกเขา
- แฟชั่นยั่งยืนล่าสุด ความงามที่ปราศจากความโหดร้าย และของใช้ในบ้านที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
- ส่วนผสมใดที่ควรมีติดมือไว้ในครัวของคุณสำหรับมื้อด่วนเพื่อสุขภาพ
- วิธีหามังสวิรัติใกล้ตัวคุณ โดยใช้เครื่องมือที่มีประโยชน์ของเราเพื่อค้นหา The Beet City Guides
- แรงบันดาลใจจากดาราคนโปรดของคุณ นักกีฬา นักร้อง นักแสดง และนักออกแบบหรือผู้นำทางความคิดที่ใช้ชีวิตแบบพึ่งพาพืชและรักมัน
และดูที่ The Beet Meter ซึ่งเราจะให้ข้อมูลที่แท้จริงแก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งที่อร่อย และสิ่งที่เหลือเพียงเล็กน้อยที่คุณต้องการ (ไม่ใช่ว่าอาหารวีแก้นทุกชนิดจะดีสำหรับคุณ และนั่นคือสิ่งที่เราเข้ามา เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าควรทานอะไรและควรหลีกเลี่ยงจากอะไร) ร่วมลงคะแนนเสียงของคุณและเพิ่มคะแนน Beet Meter จากฝูงชน เราอยากรู้ว่าคุณคิดอย่างไรกับการเลือกนมจากพืช ไอศกรีม และผลิตภัณฑ์อื่นๆ และเราจะร่วมกันสร้างแหล่งข้อมูลครบวงจรที่ผู้คนต้องการและไว้วางใจ
ไม่จำเป็นต้องมีฉลาก ไม่ต้องการเรียกตัวเองว่าเป็นพืชหรือมังสวิรัติหรืออะไรเป็นพิเศษ? ไม่มีปัญหา.ทุกคนสามารถแสดงความคิดเห็นและมีส่วนร่วม แบ่งปันของว่างที่คุณโปรดปราน เรื่องราว หรือเคล็ดลับที่มีประโยชน์ ที่ The Beet เรายินดีต้อนรับผู้ที่รับประทานพืชเป็นหลักในทุกระดับ อายุ ระดับ และแนวทางการรับประทานพืช ไม่ว่าคุณจะเคยทาน Beyond Burger เป็นครั้งแรกหรือรับประทานมังสวิรัติมานานหลายปี เราขอเชิญคุณแบ่งปันการเดินทางของคุณ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และมีชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยอาหารจากพืชเพียงมื้อเดียว
ใครอยู่เบื้องหลัง The Beet? ฉันพร้อมทีมงานที่ชาญฉลาดและเข้าใจเนื้อหา (บรรณาธิการของเราล้วนเป็นผู้ที่กินพืชเป็นส่วนประกอบ) ซึ่งอุทิศตนเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกและดูเป็นของคุณ ให้ดีที่สุดและมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีสุขภาพที่ดี หรือทำทุกวิถีทางเพื่อเพิ่มโอกาสที่จะเกิดโรคนั้นและลดความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บทั้งในปัจจุบันและอนาคต ใช่ คุณสามารถบรรลุผลทั้งหมดนี้ได้เพียงแค่เพิ่มพืชในอาหารของคุณและงดเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม ฉันเป็นหัวหน้าบรรณาธิการของนิตยสาร SELF มายาวนาน และตอนนี้ฉันก็กินพืชเป็นหลักเช่นกันฉันทานอาหารที่เน้นพืชเป็นส่วนใหญ่มาตั้งแต่ปี 2019 ก่อนหน้านั้นฉันเป็นคนทานเพสคาทาเรียนแต่ค่อนข้างจะติดชีสด้วย Sidenote: ฉันน้ำหนักลดลงและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น ท้องอืดน้อยลง และการเดินทางไปพบแพทย์เมื่อเร็วๆ นี้พบว่า คอเลสเตอรอลของฉันลดลงประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์ในช่วงสามสัปดาห์แรกของการกินพืช
อาหาร-ในคำจำกัดความที่เข้มงวดที่สุดของคำนี้-ไม่ใช่สำหรับฉัน คืออะไร วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและความมุ่งมั่นในการลงทุนเวลาและพลังงานเพื่อรักษาวิถีชีวิตนั้นไว้ในระยะยาว ฉันได้อ่านข้อมูลทางวิทยาศาสตร์แล้ว และเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบหลักจากพืชเป็นหลักเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุด จากสิ่งที่เรารู้ในตอนนี้เกี่ยวกับประโยชน์ของสารอาหารจากพืชที่มีต่อทุกเซลล์ในร่างกายของเรา (คำใบ้ : เหลือเยื่อใย!).
ฉันไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันกินพืชเป็นส่วนใหญ่ 95 เปอร์เซ็นต์ของเวลา เมื่อฉันเลือกที่จะนอกใจ มันมักจะมีชีสเล็กน้อยบนพาสต้าของฉันหรือเป็นครั้งคราว ปลากัด(และเมื่อเจ้าของที่พักของฉันโรยพาร์เมซานเล็กน้อยบนสลัดผักคะน้าของฉัน ฉันจะไม่ส่งมันกลับ) แผนนี้ใช้ได้ผลกับฉันและทำให้ฉันมีความสุข (และมีสติ!) และไม่ยึดติดกับกฎตายตัว ทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ หากทุกคนพยายามอย่างดีที่สุดที่จะเป็นพืชที่มีส่วนประกอบของอาหารมากขึ้น มันจะส่งผลดีต่อโลก สุขภาพของพวกเขา และสวัสดิภาพของสัตว์มากกว่าที่คนเพียงไม่กี่คนที่ทานวีแก้น เราหวังว่าเราจะช่วยให้ทุกคนใช้พืชได้มากขึ้น โดยเปลี่ยนแปลงทีละอย่าง
เราต้องการเติบโต The Beet - ด้วยกัน โปรดส่งอีเมลถึงฉันพร้อมความคิดเห็น คำขอ หรือคำวิจารณ์ที่รอบคอบเกี่ยวกับวิธีทำให้ The Beet ดียิ่งขึ้น เห็นกระเป๋าโท้ตด้านล่างไหม? ให้ฉันแก้ตัวที่จะสร้างกลุ่มทั้งหมด ฉันกำลังรับออเดอร์ ($20) ส่งอีเมลถึงความสนใจของคุณหรือสิ่งอื่นใดที่คุณต้องการให้ฉันทราบ ปรับปรุง หรือแค่ทักทาย
เจอกันที่ The Beet!
Lucy Danzigerบรรณาธิการอำนวยการ[email protected]
หมายเหตุเกี่ยวกับผู้ร่วมให้ข้อมูล ผู้เชี่ยวชาญ และนักเขียนของเรา: เป้าหมายของเราคือนำเสนอแนวคิด สูตรอาหาร คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณเข้าใกล้ตัวคุณเองมากขึ้น เป้าหมายจากพืช อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญของเราอาจเป็นพืชเป็นส่วนประกอบ วีแก้นหรือมังสวิรัติ สิ่งที่พวกเขาครอบคลุมสำหรับเราจะเป็นพืชทั้งหมดโดยไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (เว้นแต่เราจะพยายามแสดงการเปรียบเทียบ Impossible Whopper กับ Whopper ดั้งเดิมบนแผนภูมิ เป็นต้น) สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้รวมไว้ในฟีดโซเชียลของตนเองหรือสื่ออื่นๆ ขึ้นอยู่กับพวกเขา และเราเคารพในการตัดสินใจของพวกเขา เราได้จัดเตรียมแพทย์และนักโภชนาการจากพืช นักเขียนและบรรณาธิการด้านสุขภาพ ผู้ทดสอบรสชาติและนักกีฬาที่สามารถยืนยันถึงวิถีชีวิตนี้ได้ หากคุณต้องการมีส่วนร่วมใน The Beet โปรดส่งอีเมลถึงฉันและแนะนำแนวคิดเกี่ยวกับเรื่องราว
เช่นเดียวกับ Dr. T. Colin Campbell ฉันเห็นด้วยว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักนั้นดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับเราและโลกใบนี้ และยิ่งมีคนพยายามทำสิ่งนี้มากเท่าไหร่ เราทุกคนก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น? เข้าร่วมและยินดีต้อนรับทุกคนที่มุ่งไปในทิศทางนั้น ท้ายที่สุด คุณต้องพาพวกมันเข้าไปในเต็นท์ก่อนที่จะเริ่มการฟื้นฟู เราหวังว่าคุณจะประทับใจกับวิธีการแบบมีส่วนร่วมที่เราใช้ที่นี่ และคุณจะร่วมเดินทางไปกับเราในการเดินทางเพื่อให้ผู้คนจำนวนมากขึ้น (หลายล้านคน) ยอมรับชีวิตที่มีพืชเป็นส่วนประกอบบน The Beet
