ขนมผลไม้จากธรรมชาติ 3 ส่วนผสมในเวลาไม่ถึง 5 นาที

กัมมี่รสเปรี้ยวอมหวานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กส่วนใหญ่ (และผู้ใหญ่) เมื่อถึงเวลาทานของว่างยามบ่าย ทำโดยไม่ใส่น้ำตาล เจลาติน สารกันบูด และสีสังเคราะห์ตามปกติของที่ซื้อจากร้าน ด้วยส่วนผสมเพียง 3 อย่างและพร้อมใน 5 นาที คุณจะอยากป๊อปเหมือนขนม!

ป้อนขนมผลไม้โฮมเมด! ขนมที่ปรุงแต่งด้วยสี รสหวาน และเป็นธรรมชาติเหล่านี้จะเป็นสูตรโปรดใหม่ของครอบครัวคุณ ทำสนุก รสชาติอร่อย และดีต่อใจจริงๆ!

ด้วยส่วนผสมง่ายๆ เพียง 3 อย่าง แต่ละอย่างประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย! แทนที่เจลาตินด้วยผงวุ้น แต่งรสชาติเทียมด้วยน้ำผลไม้คั้นสด และเติมน้ำตาลด้วยทางเลือกจากธรรมชาติ เช่น ผลไม้พระหรือหญ้าหวาน

การจำกัดการบริโภคน้ำตาลช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็ง ทั้งต่อมรับรสและร่างกายของคุณจะขอบคุณที่เลือกขนมผลไม้จากธรรมชาติ!

เวลาเตรียม: 5 นาทีเวลาเตรียม: 5 นาทีเวลาเย็น: 20 นาที เวลาทั้งหมด: 30 นาที

ราคา: $1.92 สูตรอาหาร | ให้บริการ $0.19

ขนมผลไม้ธรรมชาติ

18 ที่เสิร์ฟ (10 ชิ้นต่อที่)

ส่วนผสม

• น้ำผลไม้แท้ 100% 3 ถ้วย ($1.50)
• สารให้ความหวานจากผลไม้พระ 3 ช้อนโต๊ะ ($0.12)
• ผงวุ้น 4 ½ ช้อนชา ($0.30)

คำแนะนำ

1. ในกระทะใบเล็ก เติมน้ำผลไม้ 1 ถ้วยตวง และมังคุดฟรุ๊ตหรือสารให้ความหวานที่คุณเลือก 1 ช้อนโต๊ะ นำไปตั้งไฟอ่อนปานกลางเคี่ยวอย่างเบามือ แล้วเติมผงวุ้น 1 ½ ช้อนชา
2. เคี่ยวต่อไปโดยใช้ไฟกลางต่ำประมาณ 5 นาทีในขณะที่คนอย่างต่อเนื่อง
3. นำหม้อออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นประมาณ 3-4 นาที
4. ถ่ายโอนส่วนผสมไปยังแม่พิมพ์ซิลิโคนหรือภาชนะ จากนั้นนำกัมมี่ไปแช่เย็นในตู้เย็นประมาณ 20 นาที เมื่อเซ็ตตัวแล้ว นำออกจากแม่พิมพ์หรือภาชนะ แล้วตัดเป็นสี่เหลี่ยมเล็กๆ เก็บขนมผลไม้ไว้ในภาชนะที่ปิดมิดชิดในตู้เย็น
5. ทำขั้นตอนเดิมซ้ำสำหรับรสชาติอื่นๆ

หมายเหตุ

• สารให้ความหวานจากผลไม้พระทุกองค์ไม่ได้สร้างมาเท่ากัน บางชนิดมีอัตราส่วน 1:1 ต่อน้ำตาล แต่ยี่ห้ออื่นต้องการน้อยกว่ามากเมื่อเปรียบเทียบ ตรวจสอบอัตราส่วนของแบรนด์ที่คุณใช้อีกครั้ง หากคุณไม่มีผลมังคุด คุณสามารถใช้หญ้าหวาน น้ำเชื่อมเมเปิ้ล หรืออากาเว่ก็ได้
• สีเหลือง ตัวเลือกสี: ส้ม สับปะรด มะม่วง แอปเปิ้ล
• ตัวเลือกสีฟ้า: บลูเบอร์รี่ ทับทิม แครนเบอร์รี่ องุ่น
• สีชมพู ตัวเลือกสี: ส้มสีเลือด ส้มโอ แก้วมังกรสีชมพู แตงโม

โภชนาการ: 1 จาก 10 ที่เสิร์ฟ

แคลอรี่ 61 | ไขมันทั้งหมด 0.2g | ไขมันอิ่มตัว 0g | คอเลสเตอรอล 0 มก. | โซเดียม 0mg | คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 18.2g | ใยอาหาร 7.9g | น้ำตาลทั้งหมด 7.3g | โปรตีน 0.9g | แคลเซียม 21.9มก. | เหล็ก 0.1 มก. | โพแทสเซียม 134.5 มก. |

สำหรับสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ เช่นสูตรนี้ โปรดดูคอลัมน์สูตรอาหารมังสวิรัติของเรา