"แอพทำสมาธิ Headspace เสนอการสมัครสมาชิกรายปีในระดับพรีเมียมโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายสำหรับผู้ที่ว่างงานในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ผู้ที่มีคุณสมบัติสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์ของ Headspace เพื่อลงทะเบียน โดยพวกเขากล่าวว่า: สถานะปัจจุบันของการว่างงานในสหรัฐอเมริกาได้กลายเป็นวิกฤตที่น่าตกใจ เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบ เราขอเสนอ Headspace Plus ฟรีหนึ่งปีเต็ม ค้นพบเครื่องมือการทำสมาธิและการเจริญสติเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลง ปรับตัวดีขึ้น และเป็นมิตรกับตัวเองมากขึ้น"
"แบรนด์นี้เสนอการสมัครสมาชิกฟรีสำหรับผู้ที่อยู่ในสายงานการศึกษาและอุตสาหกรรมด้านสุขภาพ แต่มองว่าการแพร่ระบาดในปัจจุบันเป็นโอกาสในการช่วยเหลือผู้ที่อาจเผชิญกับความไม่แน่นอนทางการเงินในขณะนี้ในโพสต์ Instagram พวกเขาได้อธิบายเพิ่มเติมว่า Headspace ก่อตั้งขึ้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความสุขของโลก - สำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือมากที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่เราเสนอการสมัครรับข้อมูลฟรีสำหรับนักการศึกษาและบุคลากรทางการแพทย์ และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป เราจึงเสนอให้ผู้ว่างงานทุกคนในอเมริกาเข้าใช้ Headspace Plus ฟรีเป็นเวลาหนึ่งปี Headspace ไม่สามารถแก้ไขทุกอย่างได้ - แต่สามารถช่วยให้คุณรับมือกับวันนี้และพรุ่งนี้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น"
การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการปลดปล่อยความเครียดและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวล การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติสามารถช่วยในเรื่องโรควิตกกังวล ความเครียด อารมณ์เชิงลบ PTSD และแม้กระทั่งการป้องกันการเสพติดซ้ำ ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ การมีกลไกการเผชิญปัญหาที่ดี เช่น การทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันความรู้สึกสิ้นหวัง แม้ว่า Headspace จะเสนอการทดลองใช้ฟรี 10 ครั้งสำหรับผู้ใช้ใหม่ แต่นี่คือแอปการทำสมาธิฟรีอื่นๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดได้
- Insight Timer: Insight Timer มีเซสชันการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำฟรี 45,000 เซสชันบนแอป ตลอดจนหลักสูตรฟรีเพื่อเรียนรู้วิธีพัฒนาแบบฝึกหัดและตัวจับเวลาที่ช่วยให้ ผู้ใช้ปรับแต่งเซสชันของตนเอง
- แอปเจริญสติ: ในแอปนี้ คุณสามารถสร้างและปรับแต่งเซสชันของคุณเองโดยเลือกความยาวและเสียงต่างๆ และรวมเข้ากับแอปสุขภาพในโทรศัพท์ของคุณเพื่อติดตามการเจริญเติบโต ของการฝึกฝนของคุณสัปดาห์ต่อสัปดาห์
- Relax Now: Relax Now มีเสียงที่ผ่อนคลายและคำพูดจากนักสะกดจิตบำบัดที่ได้รับการรับรอง David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. ผู้ใช้สามารถปรับแต่งเพลงพื้นหลังได้ และแอพนี้มาพร้อมกับ ebook 50 หน้าที่ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และวิธีทำสมาธิ
ดาวน์โหลดแอปที่พูดคุยกับคุณมากที่สุด จากนั้นตรงไปอ่านบทความของเราเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ 7 รายการที่สามารถช่วยส่งเสริมการปฏิบัติอย่างสันติของคุณ
