Fantasia Taylor จริงจังกับความมุ่งมั่นและการพัฒนาตนเองจนถึงจุดที่เมื่อสองสามปีที่แล้ว เธอแต่งงานกับตัวเอง โดยกล่าวว่า “ฉันแต่งงานกับตัวเองเพราะฉันรู้สึกว่าก่อนที่รักแท้จะมา ฉันต้องเรียนรู้ จะรักตัวเองอีกครั้งได้อย่างไร” และตอนนี้เธอกำลังแบ่งปันว่าเธอรักตัวเองเพียงพอสำหรับสองคนอย่างไร เพราะเธอและสามี Kendall กำลังจะมีลูกคนแรกด้วยกัน! นี่คือลูกคนที่สามของ Fantasia แต่เป็นลูกคนแรกที่เธออุ้มขณะรับประทานอาหารมังสวิรัติ
เกือบหนึ่งปีแล้วที่ Fantasia Taylor Ditched Meat and Dairy
เมื่อไม่ถึงหนึ่งปีที่ผ่านมา Taylor ได้แบ่งปันกับผู้ติดตาม Instagram 4.2 ล้านคนของเธอเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอาหารครั้งใหญ่ของเธอ โดยประกาศในสตอรี่ว่า “Taylor’s Gone Vegan” สำหรับเทย์เลอร์แล้ว การรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักเป็นเรื่องเกี่ยวกับการจัดลำดับความสำคัญของตัวเองและสุขภาพของเธอ ที่ผ่านมาเธอเปิดใจคุยเรื่องสุขภาพและน้ำหนัก เธอบอกกับแทมรอน ฮอลล์ว่าการเดินทางตั้งครรภ์ครั้งนี้ต้องใช้เวลาถึง 3 ปี และจำเป็นต้องทำเด็กหลอดแก้วเนื่องจากท่อหนึ่งของเธอปิด (เทย์เลอร์เคยเปิดใจเกี่ยวกับการกินยาแอสไพรินและยานอนหลับเกินขนาด) การเป็นวีแก้นเป็นก้าวสำคัญสำหรับเทย์เลอร์ในเส้นทางของการรักตัวเอง เธอและเคนดัลล์ได้พูดถึงวิธีที่ความเชื่อของพวกเขานำพวกเขามาสู่จุดแห่งความสุขในการคาดหวังว่าจะมีลูกด้วยกัน
Fantasia พร้อมกับประกาศของเธอเกี่ยวกับการกินมังสวิรัติด้วยวิดีโอของเธอเองและเคนดัลล์กำลังทำอาหารมังสวิรัติแสนอร่อยซึ่งประกอบด้วยบวบยัดไส้ พร้อมคำบรรยายใต้โพสต์ว่า “He althy Living – IT’S TIME!!!” ไม่กี่โพสต์ต่อมา เธอได้แชร์ผัก อุปกรณ์ทำอาหาร และส่วนผสมมังสวิรัติกับผู้ติดตามของเธอ
แฟนตาเซียเทย์เลอร์กำลังทำขนมมังสวิรัติสำหรับการตั้งครรภ์แสนอร่อย
Taylor เผยเธอและ Kendall เตรียมต้อนรับลูกสาวตัวน้อย การรับประทานอาหารสำหรับสองคนไม่ได้ทำให้ความมุ่งมั่นของ Taylor ที่มีต่ออาหารจากพืชและการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพของเธอสั่นคลอน เธอกำลังค้นหาวิธีใหม่ๆ ในการเพลิดเพลินกับการเป็นวีแก้นระหว่างตั้งครรภ์ ในโพสต์ล่าสุดบน Instagram เธอแชร์ว่าแม้แต่ความอยากตั้งครรภ์ก็สามารถอิ่มได้ด้วยอาหารมังสวิรัติ มื้อเช้าของเทย์เลอร์ดูอบอุ่นและอร่อย มาพร้อมกับช็อกโกแลตร้อน มาร์ชเมลโลว์ อัลมอนด์ วิปครีม ราดด้วยช็อกโกแลตและน้ำเชื่อมคาราเมล
แพทย์จาก American College of Obstetricians and Gynecologists และ Academy of Nutrition and Dietetics รับรองการตั้งครรภ์มังสวิรัติอย่างเต็มที่ พวกเขาทราบว่าสิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบริโภคโปรตีนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการและลูกน้อย
Fantasia Taylor แบ่งปันสูตรอาหารมังสวิรัติเพิ่มเติม
ช็อกโกแลตร้อนมังสวิรัติตอนเช้าของเทย์เลอร์เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของมื้ออาหารที่น่าพึงพอใจและรสชาติอื่นๆ อีกหลายมื้อที่เธอทำในครัวกับเพื่อนและสามีของเธอ เมื่อปลายปีที่แล้ว เธอได้แบ่งปันอาหารมื้อค่ำทาโก้โบวล์เพื่อสุขภาพที่สามีของเธอช่วยทำ พร้อมคำบรรยายใต้โพสต์ว่า “husbandswhocook” แม้แต่วันขอบคุณพระเจ้าที่บ้านของเทย์เลอร์ก็ยังใช้พืชเป็นหลัก ด้วยความช่วยเหลือจากเชฟ Joya ผู้ซึ่งเรียกตัวเองว่า "ราชินีแห่งการเปลี่ยนผ่านของการกินเนื้อ" เทย์เลอร์ปรุงสเปรดที่เข้าถึงอารมณ์ซึ่งรวมถึงจานเผ็ดของพริก ขนมปังข้าวโพด สลัดถั่ว และผัดสวิสชาร์ด เทย์เลอร์ซึ่งยึดมั่นในประเพณีและครอบครัวเช่นกัน แสดงให้เห็นถึงความเรียบง่ายและเรียบง่ายของการสร้างประเพณีจากพืช
Taylor รวมฟิตเนสเข้ากับกิจวัตรการดูแลตนเองของเธอ
ความมุ่งมั่นของ Taylor ที่มีต่อสุขภาพของเธอไม่ได้หยุดอยู่แค่การทานอาหารเท่านั้น เธอยังหาเวลาให้กับตัวเองที่โรงยิม ในโพสต์ล่าสุดอีกรายการหนึ่ง เธอได้ไลฟ์สดกับ Jaz Jackson ผู้ก่อตั้ง @jsculptfitness ซึ่งเธอได้พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพ การรับประทานอาหาร และความรักที่มีต่อเทรนเนอร์เอวของ Jacksonในวิดีโอเมื่อเดือนกันยายน 2019 เทย์เลอร์แสดงความสนใจของเธอไม่เพียงแค่รูปร่างหน้าตาที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีของเธอด้วย โดยระบุว่า "สำหรับฉัน การต้องไปหาหมอกับคุณยายและลูกพี่ลูกน้องที่อายุเท่าฉันและมีส่วนสูง ความดันโลหิตคือวิหารของฉัน ฉันต้องปกป้องมัน ฉันต้องการดูดี แต่ฉันก็ต้องการสุขภาพที่ดีด้วย” นอกจากความช่วยเหลือจากเทรนเนอร์ (และอาหารวีแก้นของเธอแล้ว) เทย์เลอร์ยังรักษารูปร่างได้ด้วยการทำคาร์ดิโอแบบเข้มข้นสูง เวทเทรนนิ่ง และเวทเทรนนิ่ง
Fantasia Taylor อยู่ในจุดสนใจมาเป็นเวลานาน โดยเริ่มมีชื่อเสียงหลังจากชนะ American Idol ซีซั่นที่สาม ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เธอยังคงทำให้แฟนๆ ทึ่งด้วยความสามารถอันเหลือล้นของเธอ ตั้งแต่การเปิดตัวครั้งแรกในบรอดเวย์ไปจนถึงอัลบั้มที่ติดอันดับท็อปชาร์ต ไปจนถึงการแสดงในภาพยนตร์ Lifetime Television ที่สร้างจากอัตชีวประวัติของเธอ Taylor เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเดินทางโดยใช้พืชเป็นหลัก และเราพร้อมที่จะติดตามทุกขั้นตอน
Sandra Oh และอีก 20 คน คุณอาจประหลาดใจที่รู้ว่ามีพืชเป็นส่วนประกอบ
เก็ตตี้อิมเมจ
1. พอล แมคคาร์ทนีย์
เซอร์ เจมส์ พอล แมคคาร์ทนีย์ ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับชีวิตที่ปราศจากเนื้อสัตว์ เนื่องจากเขาเป็นมังสวิรัติมากว่า 45 ปี เริ่มแรกเขากินมังสวิรัติในปี 2518 กับลินดา แมคคาร์ทนีย์ ภรรยาคนแรกของเขา และเริ่มรณรงค์เพื่อสิทธิสัตว์
เจสัน บาห์ร
2. เสี่ย
"หากคุณพบว่าตัวเองร้องเพลงตามเพลง The Greatest อยู่ตลอดเวลา แสดงว่าคุณเป็นแฟนของ Sia อยู่แล้ว Sia ทวีตว่าเธอเป็นมังสวิรัติอย่างเต็มที่แล้ว >"เก็ตตี้อิมเมจ
3. แซนดร้า โอ
ย้อนกลับไปในช่วงเริ่มต้นของ Grey's Anatomy แซนดร้า โอ พานักแสดงไปทานอาหารกลางวันจากพืชที่ร้าน Truly Vegan ในฮอลลีวูด ในความพยายามของเธอที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ร่วมสมัยกินมังสวิรัติ ดาราทีวีคนนี้เป็นที่รู้จักในการชวนเพื่อน ๆ ของเธอมาทานอาหารมังสวิรัติที่อร่อย เธอรับเอาวิถีชีวิตวีแก้นเมื่อหลายปีก่อนและยังคงใช้ชีวิตอย่างเงียบๆ ปราศจากความโหดร้าย
4. Gisele Bündchen
"Giselle เปิดเผยว่าตอนที่เธออยู่ในจุดสูงสุดของอาชีพนางแบบ อาหารของเธอประกอบด้วยบุหรี่ ไวน์ และมอคค่าแฟรบปูชิโน >"เก็ตตี้อิมเมจสำหรับ Robert F. Ken
