เมื่อเร็ว ๆ นี้ เราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งของในครัวเก่า ๆ ที่จู่ๆ ก็กลับมาอยู่ในเรดาร์ และด้วยเหตุผลที่ดี หากคุณกำลังพยายามที่จะมีสุขภาพดีและได้รับเพียงพอ แคลเซียม, ธาตุเหล็ก, โพแทสเซียม และวิตามินอื่นๆ และ แร่ธาตุในอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นทั้งอาหารที่มีพืชเป็นหลัก นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องการเพิ่มในวันนี้และทุกวันเพื่อสุขภาพของคุณ อย่าหัวเราะ: กากน้ำตาล!
ครั้งสุดท้ายที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับ กากน้ำตาล คือตอนที่แม่ทางใต้ของฉันเคยใช้สำนวนว่า บางอย่างช้าเหมือนกากน้ำตาลนอกจากช้าแล้ว กากน้ำตาลยังเป็น สารอาหารชั้นยอด และเมื่อผสมกับแก้วที่เต็มไปด้วยน้ำร้อน เป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ดีสำหรับชาหรือกาแฟ ขององค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณอย่างรวดเร็ว เราได้ยินเคล็ดลับนี้เป็นครั้งแรกจาก Caroline McClain ซึ่งทำเป็นประจำทุกวันเพื่อสุขภาพ"
"รสชาติอาจต้องใช้เวลาบ้างในการทำความคุ้นเคย แต่ตราบใดที่น้ำร้อนพอ ก็สามารถแทนที่ถ้วยชาได้ เธอกล่าว เนื่องจากฉันไม่กินเนื้อสัตว์ ซึ่งแต่เดิมผู้คนคิดว่าเป็นแหล่งธาตุเหล็กหลักในอาหารของคุณ การรับประทาน กากน้ำตาลสายดำ จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการได้รับธาตุเหล็กจากแหล่งพืช ทำให้รู้สึกเหมือนได้ดูแลร่างกาย "
เดอะบีทลองชงชาน้ำอ้อยในน้ำร้อนกับมะนาวฝานหนึ่งและรสชาติดีกว่าที่เราคาดไว้จริงๆ มีรสชาติคล้ายผลมะเดื่อ มีความคงตัวเหมือนชา และเราพบว่าตัวเองต้องกลับไปดื่มจนหมดถ้วยและเติมน้ำร้อนลงไปอีกเพื่อให้ดื่มได้นานขึ้นเราทุกคนเห็นพ้องกันว่านี่เป็นเรื่องง่ายที่จะทดแทนกาแฟหนึ่งถ้วยในตอนกลางวัน
Jessica D&39;Argenio Waller นักโภชนาการทางคลินิกเห็นพ้องกันว่ากากน้ำตาลเป็นวิธีที่ดีในการได้รับธาตุเหล็กเพียงพอในอาหารของคุณ: เพียงหนึ่งช้อนเต็มของกากน้ำตาลที่มีสารอาหารหนาแน่นเป็นวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มพลังของคุณ การบริโภคแร่ธาตุทุกวันโดยไม่ต้องทานอาหารเสริม >ไม่กำมะถัน, ไม่หวาน หลากหลายสำหรับผสมในสูตรกาแฟ ชา หรือขนมอบ"
