นักแสดง Zac Efron มาไกลตั้งแต่ยิงห่วงในสนามบาสเก็ตบอลเพื่อสร้างความประทับใจให้ Garberiella ในบท Troy Bolton ใน High School Musical ดาราที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นเด็กสาวอายุ 15 ปีทุกคนเคยช่วยชีวิตผู้คนใน Baywatch แปลงร่างเป็นวัยรุ่นอย่างน่าอัศจรรย์ใน 17 Again และรับบทเท็ดดี้ประธานาธิบดีเพื่อนผู้กล้าหาญใน Neighbors
ในทุกๆ บทบาทใหม่ เอฟรอนขโมยการแสดงในฐานะตัวละครที่มีเสน่ห์ที่สุด แต่บทบาทที่เขาเป็นที่รู้จักมากที่สุดในตอนนี้คือการหันมารับประทานอาหารมังสวิรัติเพื่อช่วยให้เขาออกกำลังกายและออกกำลังกายเป็นประจำกล้ามเนื้อมัดเล็กของเอฟรอนปรากฏให้เห็นอย่างเต็มรูปแบบในปี 2014 เมื่อเขาอวดรูปร่างผอมเพรียวของเขาในระหว่างการกล่าวสุนทรพจน์โดยไม่สวมเสื้อที่งาน MTV Movie Awards ตั้งแต่นั้นมา เขาก็เปลี่ยนเป็นวีแก้นและอธิบายว่ามันดีต่อกิจวัตรประจำวันและร่างกายของเขา
"Efron ยอมรับว่าเขาก็เหมือนกับคนอื่นๆ ในการให้สัมภาษณ์กับ Teen Vogue ซึ่งเขาได้แบ่งปันกิจวัตรการแต่งตัวและคำแนะนำในการใช้ชีวิต ฉันตื่นนอน ส่องกระจก และเห็นความไม่สมบูรณ์และถุงใต้ตาของฉัน และคิดว่า โอ้ ผู้ชาย นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยดูจริงๆ หรือ? ฉันอายุมากขึ้น? ห่า?" Efron วัย 32 ปี อธิบายว่าเขาค้นหาอาหารที่จะทำให้เขารู้สึกและดูดีที่สุดได้อย่างไร และนั่นคืออาหารมังสวิรัติ ซึ่งเขาปฏิบัติตามมาสองปีแล้ว"
"การเปลี่ยนมาทานอาหารมังสวิรัติเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจวัตรการออกกำลังกายของเขา"
"ฉันได้ทดลองกินวีแก้นล้วนๆ Efron อธิบายย้อนกลับไปในปี 2018 นั่นเปลี่ยนวิธีการทำงานของร่างกายฉันอย่างสิ้นเชิง วิธีเผาผลาญอาหาร วิธีเปลี่ยนเป็นพลังงาน และวิธีการนั้น ฉันหลับ.มันยอดเยี่ยมมาก มันยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายของฉันและเหมาะสำหรับกิจวัตรประจำวันของฉัน"
"เวลาไม่ได้โกนผมหรือเข้าร้านตัดผม คนที่เข้าใกล้จะทักว่า ไอ้หนวด อะไรติดหนวดวะ?” และมันจะเป็นสมูทตี้ที่เหลือที่ฉันดื่มเมื่อหนึ่งชั่วโมงก่อนก่อนการประชุมทั้งหมด ซึ่งไม่มีใครเลือกที่จะบอกฉัน เอฟรอนพูดว่า ฉันแค่ผ่อนคลายไปกับมันทั้งหมด ฉันไม่ค่อยสนใจเท่าไหร่แล้ว "
"The Beet พบสปาร์คสมูทตี้ของ Efron ซึ่งเขาแชร์บน Instagram ของเขา สมูทตี้เพื่อสุขภาพนี้เต็มไปด้วยสุดยอดอาหาร นมจากพืช ไฟเบอร์ โพแทสเซียม ไขมันดี (เขาเพิ่มไก่น้ำผึ้งในออสเตรเลียเป็นครั้งคราวเพราะมันอร่อยมาก แต่ถ้าคุณเป็นวีแก้นที่มีจริยธรรม ให้เปลี่ยนเป็นหางจระเข้เพื่อให้ได้รสหวานเหมือนกัน ดูสูตรทั้งหมดด้านล่าง"
"Zac Efron&39;s Pre Red Carpet Spark Smoothie"
ส่วนผสม
- ผักโขม
- คะน้า
- บลูเบอร์รี่
- ราสเบอร์รี่
- อะโวคาโดเพื่อสุขภาพไขมันดี
- กล้วยให้โพแทสเซียมและไฟเบอร์
- น้ำมะพร้าว
- นมอัลมอนด์
- เมล็ดเจีย
