แผนการออกกำลังกายที่บ้าน: วิดีโอง่ายๆ ที่จะช่วยกระชับหน้าท้องของคุณ

"หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ต่อสู้กับความวิตกกังวล เพิ่มสมาธิ แข็งแรงขึ้น และสร้างความอดทน การออกกำลังกายทุกวันคือกุญแจสำคัญ นั่นเป็นเหตุผลที่เราสร้าง Move to The Beet ลงทะเบียนเพื่อรับวิดีโอออกกำลังกายทุกเช้า สูตรสมูทตี้ที่เต็มไปด้วยโปรตีน และเคล็ดลับในการมีแรงบันดาลใจและบรรลุเป้าหมายของคุณ!"

สมัครแผนการออกกำลังกายประจำวันของคุณ และมีรูปร่างที่ดีในเวลาเพียง 25 วัน

ถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ฟิตเนสที่รวดเร็วแต่ยั่งยืน คุณมาถูกที่แล้วนี่คือเหตุผล: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลรูปร่างให้พร้อมรับฤดูใบไม้ผลิ และเราได้สร้างโปรแกรมออกกำลังกายฟรี 25 วันที่เรียกว่า Move to The Beet ลงทะเบียนตอนนี้และคุณจะได้รับวิดีโอออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 25 วัน (5 ถึง 10 นาที) พร้อมสูตรสมูทตี้ที่ดีต่อสุขภาพและเคล็ดลับสร้างแรงจูงใจทุกวันที่ส่งถึงคุณทุกวัน! คุณจะได้ออกกำลังกายหน้าท้อง ออกกำลังกายขา ออกกำลังกายทั่วร่างกาย ออกกำลังกายช่วง HIIT และออกกำลังกายไหล่ หลัง และแขน รวมถึงตัวเลือกสตรีมการวิ่งและปั่นจักรยานแบบสด

"สมัครที่นี่เพื่อย้ายไปที่บีท"

สมัคร Move to The Beet เพื่อรับการออกกำลังกายประจำวัน สูตรสมูทตี้ และเคล็ดลับฟรี!

เราได้จัดทำแผนการออกกำลังกายแบบกุ๊กกิ๊ก 25 วันพร้อมการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่สร้างแรงบันดาลใจ และสูตรสมูทตี้ที่เต็มไปด้วยโปรตีนในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้คุณกลับมาสู่เส้นทางเดิมและฟิตร่างกาย เป้าหมาย

เพราะความสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญในการแข็งแรงขึ้น ลดน้ำหนัก และเห็นกล้ามเนื้อลีนเมื่อถึงฤดูชายหาด โปรแกรมนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมพอดีออกกำลังกายเพียง 25 วันก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น! คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาไม่รู้จบที่โรงยิม เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณจะได้ออกกำลังกล้ามเนื้อหลักทุกกลุ่มและกระชับสัดส่วนอย่างรวดเร็ว!

เริ่มต้นอาหารจากพืชของคุณด้วยสมูทตี้โปรตีนเพื่อสุขภาพที่ให้พลังงานต่อต้านอนุมูลอิสระและส่วนผสมที่สะอาดเพื่อช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันได้อย่างรวดเร็ว

เพื่อให้เป็นไปตามความคาดหวัง สิ่งแรกอย่างแรก: คุณต้องสนุกกับการออกกำลังกาย นั่นเป็นเหตุผลที่เราเลือกกูรูด้านฟิตเนสเหล่านี้ เพราะไม่เพียงแต่มีการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังดูสนุกและรู้วิธีทำให้การเคลื่อนไหวร่างกายและสร้างกล้ามเนื้อแข็งแรงเป็นเรื่องสนุก

พบกับผู้สอนสำหรับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 25 แบบของคุณ ฟรีทุกวัน!

Caroline Desiler จะทำให้คุณร่าเริงในขณะที่เธอนำคุณผ่านท่าออกกำลังกายสุดทรหดของเธอ และเธอครอบคลุมทั้งหมดตั้งแต่หน้าท้องไปจนถึงขาไปจนถึงโทนเนอร์ทั่วร่างกายBerto Calkins ผู้ก่อตั้ง What's Good Berto มีแรงจูงใจและคิดบวกกับท่าเดิมของเขาเท่าๆ กัน และใช้ทุกสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วในบ้านเพื่อช่วยปรับโทนเสียงโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ จากนั้นเทรนเนอร์คนดัง Jillian Michaels ได้สร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง 4 แบบสำหรับ The Beet โดยเฉพาะ เธอนำสไตล์ความรักที่ทรหดของเธอมาทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและสอนให้คุณทำงานหนักขึ้นและได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว หากคุณต้องการเพิ่มเติมจาก Jillian สมัครแอปฟิตเนสที่น่าทึ่งของเธอ มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเอง แต่เป็นคนที่คุณรู้จักและชื่นชอบอยู่แล้ว

จากนั้นเรียนรู้เคล็ดลับของนางแบบวิคตอเรียซีเคร็ท ขณะที่ Nina Agdal แชร์ท่วงท่าส่วนตัวของเธอในการออกกำลังกายทั่วร่างกาย 10 นาทีที่สนุกและรวดเร็ว (ถ้าหากคุณติดใจ ให้ดาวน์โหลดแอปของเธอซึ่งเน้นที่การปรับท่วงท่าและแม้แต่การวิ่งพร้อมคำแนะนำกับเธอ) และสำหรับผู้ที่รักคาร์ดิโอและความอดทน คุณต้องลองสตรีมสดสุดสนุกนี้ (บน Zoom) คลาสวิ่งหรือปั่นจักรยานกับโค้ชไตรกีฬา Robert Pennino ซึ่งจะคอยสอนคุณเป็นการส่วนตัวเมื่อคุณปั่นจักรยานหรือวิ่งไปตามช่วงเวลาทุกวันคือการออกกำลังกายที่แตกต่างกันและเป็นคลาสที่ท้าทายสุดๆ ดนตรีและแรงจูงใจที่รวมกันจะทำให้คุณทำงานหนักขึ้นกว่าที่คุณคิด

ส่วนที่ดีที่สุด? คุณไม่จำเป็นต้องซื้อสมาชิกโรงยิมหรือสั่งซื้ออุปกรณ์หนักใดๆ เพื่อรูปร่างที่ดีที่สุดของคุณในฤดูใบไม้ผลินี้ เพียงลงทะเบียนที่นี่เพื่อรับฟิตเนส 25 วัน ซึ่งเราเรียกว่า: ย้ายไปที่ The Beet (รับไหม)

ไม่มีความรู้สึกใดที่ดีไปกว่าการดูแลสุขภาพและให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เมื่อคุณรู้สึกดีที่สุด มันจะหลั่งไหลเข้ามาสู่ทุกส่วนในชีวิตของคุณ คุณจะต้องทำต่อไปและยึดติดกับกิจวัตรประจำวันของคุณ เพราะกิจกรรมทางกายแบบนี้ยังทำให้คุณมีสิ่งดีๆ ในชีวิตประจำวันอีกด้วย

ลองคิดดูสิว่าอีก 25 วันของคุณนับถอยหลังสู่เดือนพฤษภาคม คุณจะรู้สึกดี ดูดี และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตามที่คุณต้องการ และมีความคิดที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เพราะการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก

ลงทะเบียนเพื่อรับ ย้ายไปที่ The Beet โปรแกรมจดหมายข่าววันนี้และรับ:

• การออกกำลังกายประจำวัน
• สูตรสมูทตี้ประจำวัน
• เคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจประจำวัน

"ลงทะเบียนเพื่อย้ายไปที่บีท"