เมื่อคุณสมัครคลาสออกกำลังกายส่วนใหญ่จะเป็นวันเวย์ คุณสามารถผ่านมันหรือโทรศัพท์เข้ามาหรือแม้แต่ปิดมันแล้วเดินออกไป ไม่ใช่อย่างนั้นเมื่อคุณสมัครเข้าร่วมคลาสโค้ช จักรยานหรือวิ่งแบบสด เต็มไปด้วยดนตรี เคล็ดลับเทคนิค และที่สำคัญที่สุดคือโค้ชไตรกีฬาตัวจริงที่จะช่วยให้คุณผลักดันตัวเองให้ไปได้ไกลขึ้น เร็วขึ้น ทำงานหนักขึ้น และในที่สุดก็ฟิตขึ้นกว่าที่คุณเคยคิดว่าจะทำได้
แทนที่จะทำตามผู้สอนทางไกลและอัดเทปไว้ล่วงหน้า ลงทะเบียนเรียนฟรีกับ Coach Robert ผู้ก่อตั้ง Terrier Fitness (เขามีของสำหรับสุนัขตัวเล็กสีขาวที่มีพลัง) และรับอีกมากมาย ออกจากเซสชันการออกกำลังกายของคุณเขากำลังแจกคลาสฟรีสำหรับใครก็ตามที่อยากลองทรมานและสนุกแบบพิเศษนี้ พร้อมเปิดเพลง มันคล้ายกับเซสชั่นการฝึกสอนที่คุณมีในสมัยมัธยมปลายในสนามกรีฑาหรือทีมกีฬา หรือที่คุณอยากจะมีตอนนี้ แต่โค้ชส่วนตัวดูเหมือนจะไกลเกินเอื้อมในทุกวันนี้
การฝึกสอนแบบตัวต่อตัวพร้อมกับดนตรี ช่วงเวลาเข้มข้น การฝึกซ้อมความอดทนและความเร็ว และแรงจูงใจในคลาสสปินตามปกติจากการฝึกซ้อมกับกลุ่มนักกีฬาที่มีแนวคิดเดียวกันคือส่วนผสมที่ลงตัวของแรงจูงใจและการทำงานหนักที่ จะทำให้คุณอยากกลับมาอีก
คลาสของ Robert มีทั้งเซสชั่นการวิ่ง ทำด้วยการเดินเท้า ข้างนอกหรือบนลู่วิ่ง โดยส่งเสียงใส่หูของคุณ หรือเซสชั่นปั่นจักรยาน ทำบนจักรยานในร่ม (ซึ่งอาจเป็น Peloton หรือจักรยานเสือหมอบ) บนขาตั้งเทรนเนอร์ในร่มหรือแค่จักรยานออกกำลังกายเก่าๆ ของพ่อคุณ ตราบใดที่คุณสามารถขยับแป้นเหยียบได้ คุณก็ทำตามได้) ระหว่างการขี่ โค้ชโรเบิร์ตสามารถเฝ้าดูคุณทำงานหนัก ในขณะที่คุณเฝ้าดูนาฬิกาและหวังว่าช่วงเวลาจะสิ้นสุดลงในไม่ช้าคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีทำให้เร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น (และฟิตขึ้นด้วย) โดยการเปลี่ยนจังหวะของคุณ ใช้เทคนิคการปั่นจักรยานที่เหมาะสม และออกแรงในระดับต่างๆ ทั้งหมด เช่นเดียวกับในคลาสการปั่นอื่นๆ ส่วนใหญ่ สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ คุณจะเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการพยายามปั่นหรือวิ่งจ๊อกกิ้งด้วยตัวเอง
สำหรับนักกีฬาใหม่ โค้ชโรเบิร์ตจะรวบรวมเซสชันฟรีพร้อมรหัส TheBeet เพียงลงทะเบียนตามเวลาที่เหมาะกับคุณ (เลือกจากตารางเวลาทั้งหมด) และเข้าร่วมการซูมบนจักรยานอยู่กับที่หรือ Peloton หรือจักรยานจริงที่คุณติดตั้งบนขาตั้งเทรนเนอร์ในร่ม เพื่อให้คุณปั่นจักรยานอยู่กับที่บนจักรยานเสือหมอบปกติของคุณ ,
ลองดูที่เว็บไซต์ Terrier Fitness เพื่อดูตารางการปั่นจักรยานและการวิ่งแบบเต็มๆ ที่ทั้งอึดและสนุกไปพร้อมๆ กัน คลิกที่นี่เพื่อดูกำหนดการและลงทะเบียน แทนที่จะใส่บัตรเครดิตของคุณ เพียงเพิ่มคูปองส่วนลด TheBeet หากคุณเป็นนักวิ่งมากกว่า โค้ช Robert จะนำคุณไปสู่การวิ่งระยะยาวหนึ่งชั่วโมง ซึ่งคุณจะได้รับการฝึกสอนและคำแนะนำในการออกกำลังกายตั้งแต่การวอร์มอัพไปจนถึงช่วงพักจนถึงคูลดาวน์ ทั้งหมดนี้ทำได้โดยการซูมเพียงเข้าร่วมชั้นเรียนและใส่โทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าแล้วตามด้วยเอียร์พ็อด การวิ่งทุกครั้งนั้นแตกต่างกัน เขาผสมกันระหว่างการขึ้นบันได การขึ้นเขาซ้ำ การสปรินต์เร็ว และสร้างร่างกาย ดังนั้นคุณจึงวิ่งได้เร็วขึ้นและเรียนรู้วิธีผลักดันตัวเองและฟื้นตัวในขณะที่สนุกกับมัน ดังนั้นเวลาจึงผ่านไปอย่างรวดเร็ว
