"เราอยู่ในโลกที่เป็นพิษ คำถามไม่ใช่ ฉันเป็นพิษ แต่ฉันเป็นพิษแค่ไหน? นี่คือภูมิปัญญาของ Dr. Loretta Friedman ที่ทำงานร่วมกับผู้ป่วยเพื่อกำจัดมลพิษในร่างกายที่อาจทำให้ท้องอืด อ่อนเพลียเรื้อรัง น้ำหนักขึ้น ทางเดินอาหารผิดปกติ ปวดข้อ และอื่นๆ โดยพวกเขาไม่รู้ว่าต้นตอของปัญหาคือ การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสารพิษ ไม่ว่าจะเป็นอากาศที่คุณหายใจหรือน้ำที่คุณดื่มหรืออาหารที่คุณกิน ล้วนมีสารพิษที่เธออธิบาย "
"แทนที่จะไปหายาบรรเทาอาการปวดหรือปัญหาทางเดินอาหารซึ่งขายหน้าเคาน์เตอร์ ซึ่งอาจไปกดความสามารถในการกรองของร่างกายและทำให้สารเคมีในร่างกายเพิ่มขึ้น ดร.Loretta ให้คำแนะนำแก่ผู้ป่วยที่แสดงอาการเจ็บปวดหรืออาการทั่วไปที่ Synergy He alth Associates ซึ่งเป็นสถานฝึกไคโรแพรคติกในนครนิวยอร์กของเธอ เพื่อเปลี่ยนอาหารและหาวิธีลดความเป็นพิษ บ่อยครั้งที่เราไม่สามารถรับรู้ได้ว่าสารพิษกำลังทำอะไรกับร่างกายของเรา เพราะมันเกิดขึ้นทุกวันและเราไม่ได้รู้สึกโล่งใจเลย เพื่อรักษาโรคภัยไข้เจ็บที่แย่ลงจากการได้รับสารเคมีนี้ ดร. ลอเร็ตต้าแนะนำให้รับประทานอาหาร 7 อย่างซ้ำๆ กัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีกระบวนการทำความสะอาดตามธรรมชาติ โดยเฉพาะไต ตับ ลำไส้ และระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทั้งหมดนี้ทำหน้าที่ในการกรองและกำจัด สารพิษที่ทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร อาการอาจเป็นเงื่อนไขที่เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับ:"
- ท้องอืด
- เพิ่มน้ำหนัก
- ภูมิคุ้มกันปราบปราม
- โรคทางเดินอาหาร
- ปวดข้อ
- รอยช้ำและการบาดเจ็บที่อธิบายไม่ได้
- ปวดหัวบ่อยๆ
- สภาพผิว
- การติดเชื้อไซนัส
- ฮอร์โมนไม่สมดุล
- การอักเสบเรื้อรัง
"คุณรู้ไหมว่าใครไม่มีอย่างน้อยสามอย่าง ณ จุดหนึ่ง เธอถาม สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยจนคนเพิกเฉยไม่ไปขอความช่วยเหลือหรือไปหาหมอและถูกส่งไปผิดทางเนื่องจากพวกเขาใช้ยาที่เพิ่มปัญหาให้กับพวกเขา ทำให้เกิดสารพิษเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะสารยับยั้งโปรตอน (สำหรับอาการแสบร้อนกลางอก) ซึ่งเธอกล่าวว่าอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้มากกว่าที่แก้ได้"
"กุญแจสำคัญคือการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและการกินเพื่อสุขภาพ คุณต้องกินผักและผลไม้ที่ไม่มียาฆ่าแมลงและสารเคมีทุกชนิดในหรือในนั้น เธออธิบายโชคไม่ดีที่โปรตีนจากสัตว์เป็นตัวทำลายสารพิษเหล่านี้เพราะมันเต็มไปด้วยฮอร์โมน สเตียรอยด์ และยาปฏิชีวนะที่เป็นอันตรายต่อเราหากรับประทานในอาหารประจำวันของเรา เธอกล่าวเสริม"
ความเชื่อมโยงระหว่างสารพิษที่เรากินและวิธีที่เราตอบสนองต่อการติดเชื้อ
"ในฐานะอดีตพยาบาลประจำห้องผ่าตัดที่เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดและการปลูกถ่ายไต รวมถึงการผ่าตัดทรวงอกและทรวงอก ดร. ลอเร็ตตาเล่าถึงวิธีที่ผู้ป่วยแต่ละรายจะตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะและรู้สึกทึ่งกับวิธีที่ผู้ป่วยเหล่านั้นทำได้ดีที่สุด ยังเป็นผู้ที่มีอาหารที่สะอาดที่สุด ฉันทำงานดูแลผู้ป่วยในเป็นเวลา 15 ถึง 20 ปี ย้อนกลับไปเมื่อแพทย์จ่ายยาปฏิชีวนะเหมือนลูกอม สำหรับทุกอย่างตั้งแต่เล็บคุดไปจนถึงอาการปวดฟัน ตอนนี้มันพลิกผันไปไกลจนเมื่อมีคนต้องการยาปฏิชีวนะจริง ๆ พวกเขาไม่สามารถรับได้หรือยาปฏิชีวนะนั้นไม่ได้ผลเพราะเรากำลังต่อสู้กับสารพิษจำนวนมากในร่างกายของเราทุกวัน ซึ่งยาเหล่านี้มีผลน้อยลงเมื่อเรารับเข้าไปร่างกายของเราไม่ได้ขับสารพิษเหล่านี้ออก ดังนั้นเราจึงไม่สามารถกำจัดการติดเชื้อได้ทันท่วงที เราต้องกินเพื่อสนับสนุนการทำงานที่สำคัญของตับ ไต และระบบน้ำเหลือง ซึ่งหมายถึงอาหารที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษได้มากขึ้น"
"กินอย่างไรให้ขับสารพิษในร่างกายที่เป็นสาเหตุของการอักเสบ น้ำหนักขึ้น อ่อนเพลีย และกดภูมิคุ้มกัน? คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสารพิษ Freidman อธิบาย หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสารพิษให้ไปอยู่ในฟองสบู่ที่ไหนสักแห่ง แต่ถ้าคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเป็นพิษ คุณสามารถกินเพื่อช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกมา จากการศึกษาพบว่าอาหารจากพืช เช่น ถั่ว แอปเปิ้ล และอาหารกึ่งป่า เช่น สมุนไพรและถั่ว ช่วยในการทำงานของตับและเพิ่มการกรองตามธรรมชาติ นี่คือสิ่งที่ควรเพิ่มในจานของคุณเพื่อดีท็อกซ์และรักษาสุขภาพ:"
นี่คือ 7 อาหารที่ควรเพิ่มในจานของคุณเพื่อช่วยให้ความสามารถในการดีท็อกซ์ตามธรรมชาติของคุณเร็วขึ้น
1. ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำดอก บรอกโคลี และกะหล่ำดาว
บรอกโคลี กะหล่ำดาว และดอกกะหล่ำ เป็นอาหารที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษ อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มสุขภาพของตับผ่านฤทธิ์ต้านมะเร็งและสารต้านการอักเสบและต้านไวรัสในผักเหล่านี้ พวกมันช่วยเพิ่มการทำงานของตับในระดับเซลล์ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลัง ตับทำงานทั้งวันทั้งคืนเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย แต่การรับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์หรือสารเคมี (อาหารขยะ) สามารถขัดขวางการทำงานดังกล่าวได้ ดังนั้นผักเหล่านี้จึงช่วยดีท็อกซ์ตับและกลับไปทำงานตามปกติ
"วิธีการทำงาน: ตระกูลกะหล่ำเหล่านี้ล้วนให้ผลต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งต่อร่างกายในระดับสูงและช่วยเพิ่มเซลล์ภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งจะกำจัดและฆ่าสิ่งแปลกปลอม รวมทั้งไวรัสและแม้กระทั่ง เซลล์มะเร็ง อะไรก็ตามที่เราไม่ต้องการในระบบของเรา - ตัวร้ายทั้งหมดวิ่งไปมาออกซิไดซ์ทำให้เกิดการแก่ก่อนวัยในระดับเซลล์และสารต่อต้านอนุมูลอิสระในผักเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับสิ่งนั้น ความเครียดเรื้อรังทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าสภาพอากาศ>"
