เมื่อนักกีฬาเปลี่ยนแปลงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นโค้ชหรือแคดดี้ กิจวัตรการฝึกซ้อม วงสวิง หรือแม้แต่การจับด้ามไม้กอล์ฟ ไม้เทนนิส หรือไม้เบสบอลตามปกติ แล้วจู่ๆ เขาก็ได้รับผลการแข่งขัน คนอื่นๆ ก็ลุกขึ้นนั่ง และรับทราบ
ดังนั้น เมื่อนักแข่งรถสูตรหนึ่ง ลูอิส แฮมิลตัน เปลี่ยนอาหารของเขาเป็นแผนการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบทั้งหมด มันจึงกลายเป็นข่าวในหมู่ชุมชนนักแข่งรถและส่วนอื่นๆ ของโลกแฮมิลตันมีจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมที่สุดในอาชีพการงานของเขาและเพิ่งบอกกับ The New York Times ว่าเขาให้เครดิตกับอาหารที่มีพืชเป็นหลักซึ่งเป็นการสร้างความแตกต่าง แฮมิลตันยอมทิ้งอาหารแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากสัตว์เพื่อแลกกับระบบการปกครองของผักผลไม้ ถั่ว และธัญพืช และเขาไม่ชอบพูดเรื่องนี้มากนักเพราะกลัวว่าคู่แข่งของเขาอาจได้บันทึกช่วยจำและลองเอง
จริง ๆ แล้ว Lewis Hamilton ไม่ใช่นักขับวีแก้นคนแรกที่โด่งดังและเป็นข่าวพาดหัวและชนะการแข่งขัน Andy Lally, Landon Cassill และคนอื่นๆ ต่างก็สร้างความรักจากพืชเช่นกัน นอกจากนี้ เรายังได้รับแรงบันดาลใจอย่างมากจาก Leilani Münter นักชีววิทยา นักกิจกรรมเพื่อสิ่งแวดล้อม และนักขับรถแข่ง ผู้ซึ่งนิตยสาร ELLE มอบรางวัล Genius Award จากผลงานของเธอ และผู้ใช้แพลตฟอร์มของเธอในการล็อบบี้เรื่องพลังงานแสงอาทิตย์ รถยนต์ไฟฟ้า และสิทธิสัตว์ นอกจากนี้เธอยังชนะ
ในสารคดีเรื่อง The Game Changers ที่ออกใหม่ นักกีฬาและนักวิทยาศาสตร์หารือกันถึงประโยชน์ของการรับประทานพืชเป็นหลักต่อสมรรถภาพทางกีฬา ไม่ใช่แค่ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวนักกีฬาชั้นแนวหน้า รวมถึงแฮมิลตัน เป็นตัวอย่างของความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความต้องการโปรตีนจากสัตว์เพื่อให้ได้ผลงานในระดับสูงสุด นอกจากนี้เอกสารยังรวมถึงนักปั่นจักรยานโอลิมปิก นักวิ่งระยะสั้น นักวิ่งระยะไกล สมาชิกของ Tennessee Titans ดารา NBA และนักสู้เอ็กซ์ตรีม ผู้ชนะการประกวด Strongest Man Alive ยังเป็นวีแก้นและให้คำรับรองจากใจจริงว่าการใช้พืชช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬาของเขาได้อย่างไร
เราไม่ได้บอกว่าคุณต้องเปลี่ยนการจับหากเกมของคุณมีปัญหา แต่ที่จับนั้นอาจอยู่ที่ไม้ตีกลอง เนื้อแกะสับ หรือเบอร์เกอร์ เพราะปรากฎว่าแฮมิลตันไม่ได้อยู่คนเดียว โนวัค ยอโควิช คว้าแชมป์วิมเบิลดันในปีนี้ และให้เครดิตพลังงานและการฟื้นตัวของเขาจากการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก อเล็กซ์ มอร์แกน กัปตันร่วมของทีมฟุตบอลหญิงสหรัฐที่คว้าแชมป์ฟุตบอลโลก เป็นมังสวิรัติมาหลายปีแล้ว Kyrie Irving ชนะการแข่งขันชิงแชมป์กับ Cavs และเป็นผู้เล่นทรงคุณค่าระดับออลสตาร์ 6 สมัย น้องสาวของวิลเลียมส์มีพื้นฐานมาจากพืช เราเห็นแนวโน้มที่นี่แค่พูดว่า.
20 นักกีฬาที่กินมังสวิรัติเพื่อให้แข็งแรงขึ้น
เก็ตตี้อิมเมจ
1. Novak Djokovic: แชมป์เทนนิสอันดับหนึ่งของโลก
โนวัค ยอโควิช นักเทนนิสมือวางอันดับหนึ่งของโลก หันมาใช้พืชเป็นส่วนประกอบเมื่อกว่า 12 ปีที่แล้วเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพด้านกีฬาและชนะการแข่งขันมากขึ้น ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ เขาให้เครดิตว่าการทานวีแก้นช่วยให้เขาก้าวขึ้นจากอันดับสามของโลกเป็นอันดับหนึ่งของโลก เพราะมันช่วยล้างอาการแพ้ของเขาได้ ก่อนที่จะเปลี่ยนอาหาร Djokovic ได้ค้นหาวิธีการรักษาปัญหาการหายใจที่ทำให้เขาต้องเสียเงินไปกับการแข่งขันและโฟกัสซึ่งทำให้เขาต้องดิ้นรนในระหว่างการแข่งขันที่เข้มข้นที่สุดของเขา อาการแพ้ทำให้เขารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออกและถูกบังคับให้ออกจากการแข่งขันเช่นเดียวกับในออสเตรเลีย "การกินเนื้อสัตว์เป็นเรื่องยากต่อการย่อยอาหารของฉัน และนั่นต้องใช้พลังงานที่จำเป็นจำนวนมากซึ่งฉันต้องการสำหรับการมีสมาธิ การพักฟื้น สำหรับการฝึกซ้อมครั้งต่อไป และสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไป >"2. Tia Blanco: นักโต้คลื่นมืออาชีพและ Beyond Meat Ambassador : 20 นักกีฬาที่สาบานว่าจะรับประทานอาหารจากพืชเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
Tia Blanco คว้าเหรียญทองจาก International Surfing Association Open ในปี 2015 และให้เครดิตกับความสำเร็จของเธอจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติ บลังโกรายงานว่าอาหารวีแก้นช่วยให้เธอแข็งแรง และเธอชอบรับประทานโปรตีนวีแก้นรูปแบบต่างๆ เช่น ถั่ว เมล็ดพืช ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว นักเล่นกระดานโต้คลื่นมืออาชีพได้รับอิทธิพลมาจากแม่ของเธอซึ่งเป็นมังสวิรัติและเติบโตมาในครอบครัวที่ชอบกินผัก บลังโกไม่เคยกินเนื้อสัตว์เลยในชีวิตของเธอ ซึ่งทำให้การเปลี่ยนจากพืชเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก และเมื่อพูดถึงการทำสิ่งต่างๆ ให้ง่ายขึ้น บลังโกมีเพจการทำอาหารบนอินสตาแกรมที่ชื่อว่า @tiasvegankitchen ซึ่งเธอได้แบ่งปันสูตรอาหารวีแกนง่ายๆ ที่เธอชื่นชอบ เพื่อให้แฟนๆ ของเธอสามารถรับประทานได้เหมือนกับนักกีฬาวีแกนมืออาชีพที่พวกเขาชื่นชอบ นอกจากอาหารปรุงเองที่บ้านแล้ว บลังโกเพิ่งได้เป็นทูตให้กับบริษัทมังสวิรัติ Beyond Meat และตอนนี้เธอโพสต์เรื่องราวใน Instagram และไฮไลท์ของสูตรอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ที่เธอโปรดปราน
3. Steph Davis: นักปีนผามืออาชีพชั้นนำของโลก
"Steph Davis เป็นวีแก้นมา 18 ปีแล้วและกล่าวว่า ไม่มีอะไรในชีวิตของฉันที่ไม่ดีขึ้นเลย ตั้งแต่การปีนเขา เล่นกีฬา ไปจนถึงสุขภาพจิตและจิตวิญญาณ >"เก็ตตี้อิมเมจ
4. Venus Williams: Tennis Great
วีนัส วิลเลียมส์ แชมป์เทนนิส สาบานว่าการเปลี่ยนมากินวีแกนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของเธอและเอาชนะโรคภูมิต้านตนเองได้ นักเทนนิสสาวผู้นี้เป็นวีแก้นในปี 2554 เมื่อเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโจเกรน (Sjögren's syndrome) ซึ่งเป็นโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองที่มีอาการหลายอย่างตั้งแต่ปวดข้อไปจนถึงบวม ชา แสบตา ปัญหาทางเดินอาหาร และความเหนื่อยล้า เธอเลือกที่จะกินพืชเป็นหลักเพื่อฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม และได้ผล ดังนั้นเธอจึงยึดมั่นกับมัน แชมป์แกรนด์สแลมเดี่ยว 7 สมัยฟื้นตัวเร็วขึ้นเมื่อรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก เทียบกับความรู้สึกของเธอเมื่อได้กินโปรตีนจากสัตว์เมื่อคุณมีโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากและปวดเมื่อยตามร่างกาย และสำหรับวีนัส การรับประทานอาหารจากพืชจะให้พลังงานและช่วยลดการอักเสบ The Beet รายงานเกี่ยวกับอาหารของ Willaim และสิ่งที่เธอกินตามปกติใน 1 วัน เพื่อสุขภาพที่ดี ฟิต และชนะการแข่งขันมากขึ้น เมื่อพูดถึงมื้อค่ำสุดโปรดของเธอ วิลเลียมส์กล่าวเสริมว่า “บางครั้งเด็กผู้หญิงก็ต้องการโดนัทสักชิ้น!”
