All American Girl Carrie Underwood ครองใจแฟน ๆ เมื่อเธอชนะรายการ American Idol ซีซั่นที่ 5 เมื่อ 15 ปีก่อน และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา สาวชาวแนชวิลล์ยังคงเป็นซูเปอร์สตาร์ครอสโอเวอร์คนโปรด กลายเป็นคนฮิตคนแล้วคนเล่า และ ติดอันดับท็อปชาร์ตของประเทศและกระแสหลัก เธอสร้างสมดุลให้กับชีวิตครอบครัว อาชีพนักดนตรี และเปิดตัวธุรกิจหลายอย่าง โดยยังคงรูปร่างฟิต กระชับ และแข็งแรงเช่นเคย เราได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมของเธอ และความมุ่งมั่นของเธอในการออกกำลังกายทุกวัน แม้ในขณะที่เธอเลี้ยงดูลูกน้อย 2 คนกับไมค์ ฟิชเชอร์ สามีของเธอ มุ่งหน้าสู่แอปฟิตเนส Fit52 และไลน์เสื้อผ้าส่วนตัวของเธอ Calia และทัวร์ริ่ง บนเวทีใหญ่และเป็นพิธีกรงาน Country Music Awards
Underwood ผู้ซึ่งหมายความถึงธุรกิจแต่ไม่ละเลยการดูแลตัวเอง ไม่เคยพลาดโอกาสที่จะช่วยเหลือครอบครัวของเธอ ไม่ว่าเธอจะปรากฏตัวที่สนามเด็กเล่นหรือสนามฮอกกี้ก็ตาม ในฐานะแม่ ภรรยา นักธุรกิจ และดาราเพลงคันทรี่ที่มีงานยุ่ง เธอพยายามทำให้สิ่งหนึ่งเรียบง่ายสุดๆ นั่นคือ กิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ เธอใช้ท่าออกกำลังกายแบบ go-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-get-get-get-get-getting เธอแบ่งปันเคล็ดลับการเคลื่อนไหวที่ช่วยให้อันเดอร์วูดรักษาสมดุลระหว่างเวลาส่วนตัวกับเป้าหมายการออกกำลังกาย และยังคงมีความสุขในแต่ละการเคลื่อนไหว ท้ายที่สุด Underwood ก็มีกล้ามเนื้อขาที่กระชับและเต่งตึงจนเป็นที่เลื่องลือจนดึงดูดความสนใจของเราได้เสมอ เมื่อใดก็ตามที่เธอขึ้นเวที
เราได้พูดคุยกับ Overland ผู้ซึ่งให้การเคลื่อนไหวพิเศษเหล่านี้แก่ The Beet เพื่อรวมเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณและสนับสนุนเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จากพืชทั้งหมดโอเวอร์แลนด์และอันเดอร์วูดทำงานร่วมกันแบบตัวต่อตัวในขณะที่นักร้องออกทัวร์ ในโรงยิมเคลื่อนที่ หรือที่สตูดิโอที่บ้านของเธอเมื่อเธอกำลังฝึกซ้อมเพื่อเดินพรมแดง โอเวอร์แลนด์แบ่งปันการเคลื่อนไหวเฉพาะที่อันเดอร์วูดใช้เพื่อรักษารูปร่างทั้งทางร่างกายและจิตใจ เธอสังเกตว่าการดูแลตนเองเป็นส่วนสำคัญในระบบการปกครองของ Underwood และการมีรูปร่างที่ดีสำหรับกิจกรรมต่างๆ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเป็นเวลา 90 นาที อันเดอร์วูดเพิ่มคาร์ดิโอให้กับการออกกำลังกายของเธอแทน แต่ยังคงยึดกิจวัตรการเคลื่อนไหว 3 ท่าซึ่งเป็นเรื่องง่าย ทำได้ทุกที่ และทุกคนทำได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้การเคลื่อนไหวของ Underwood และวิธีการทำแต่ละอย่าง
The Beet: ก่อนที่เราจะพูดถึงการออกกำลังกาย คอลลาบใหม่ล่าสุดของ Carrie มีอะไรบ้าง BODYARMOR
อีฟ: ใช่! เรารู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างยิ่งที่ได้ร่วมมือกับ BODYARMOR และ Hydration ในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัว ฉันรู้ว่าการให้ความชุ่มชื้นมีความสำคัญเพียงใด ยากที่จะคิดอย่างชัดเจนและมีสมาธิเมื่อคุณขาดน้ำ BODYARMOR LYTE มีแคลอรีต่ำประกอบด้วยน้ำมะพร้าวและมีรสชาติที่น่าอัศจรรย์เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบดื่มน้ำมากเพราะมีรสชาติมากกว่าและคุณจะอยากดื่มต่อ
Carrie บอกว่า รสชาติเหมือนขี้โกง >"
