ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าจะเพิ่มความใคร่

Pamela Anderson อ้างอย่างกล้าหาญบน Instagram ว่ามังสวิรัติทำให้คนรักดีขึ้น แม้ว่าประสบการณ์ส่วนตัวอาจยืนยันความลำเอียงของผู้ที่รับประทานพืชเป็นหลัก แต่เราได้เจาะลึกในการศึกษาวิจัยทางการแพทย์ การสำรวจกับคนจริงๆ และการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อสำรวจว่าอะไรคือเหตุผลที่ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักได้รับประสบการณ์ที่ดีขึ้น ในความใคร่ของตน

เว็บไซต์หาคู่ของอังกฤษต้องการวัดว่าการทานวีแก้นสามารถปรับปรุงเรื่องเซ็กส์ได้หรือไม่ และทำการสำรวจกับผู้เข้าร่วม 1,000 คน โดย 50 เปอร์เซ็นต์กินเนื้อและ 50 เปอร์เซ็นต์เป็นมังสวิรัติ โดย 38 เปอร์เซ็นต์เป็นมังสวิรัติร้อยละ 84 ของผู้รับประทานมังสวิรัติรายงานว่ามีชีวิตทางเพศที่น่าพอใจ ในขณะที่ผู้กินเนื้อมีเพียงร้อยละ 59 เท่านั้นที่รายงานแบบเดียวกัน ผู้เข้าร่วมมังสวิรัติ 95 เปอร์เซ็นต์ที่น่าประหลาดใจกล่าวว่าพวกเขาพอใจทางเพศ ผู้ที่กินมังสวิรัติมีเซ็กส์มากที่สุด 57 เปอร์เซ็นต์ยุ่ง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะที่คนกินเนื้อ 49 เปอร์เซ็นต์มีเซ็กส์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

การกินพืชอาจเพิ่มความใคร่ของคุณ

ผลลัพธ์อาจเป็นเพราะเมื่อเรารับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพทั้งผักและผลไม้มากขึ้น เราอาจสามารถลดการอักเสบ การเจ็บป่วย และหยุดยาที่อาจขัดขวางความต้องการทางเพศและสมรรถภาพทางเพศ “การลดลงของภาวะร้ายแรง เช่น โรคข้อเข่าเสื่อมหรืออาการปวดเรื้อรังที่ผู้คนรายงานเมื่อรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก ยังช่วยขจัดอุปสรรคในการมีเพศสัมพันธ์ด้วย” Dr. Kyle Zrenchik นักเพศวิทยากล่าว “ความดันโลหิตลดลง สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น และอารมณ์โดยรวมที่เพิ่มขึ้นยังส่งผลต่อสภาวะเชิงบวกสำหรับเพศและความใคร่”

อาหารกระตุ้นอารมณ์หลายอย่างมักเป็นพืช “ผู้คนมักหันมาใช้พืชเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศหรือความใคร่ ไม่ว่าจะเป็นอาร์ติโชกหรือพริก คนมีพืชที่เชื่อมโยงกันมานานกับความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น” ดร. Zrenchik กล่าวโดยสังเกตว่าผู้ที่ทานมังสวิรัติมักจะกินไฟโตนิวเทรียนท์จำนวนมากที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง Tribulus, maca, ginkgo และ ginseng ต่างก็เชื่อกันว่าเป็นยาเสริมสมรรถภาพทางเพศ อาหารวีแก้นที่ดีต่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความใคร่ หากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติทอดๆ บ่อยๆ คุณจะไม่ได้รับประโยชน์จากการเพิ่มความใคร่ ผู้ที่รับประทานเจมีแนวโน้มที่จะมีพลังงานเพิ่มขึ้นซึ่งจะสนับสนุนให้พวกเขามีชีวิตทางเพศที่น่าพึงพอใจมากขึ้น

อาหารมังสวิรัติอาจช่วยให้อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

สารคดี Netflix อันเป็นที่รัก The Game Changers วิเคราะห์ผลกระทบของการรับประทานอาหารมังสวิรัติต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ชายหนุ่ม 3 คนในภาพยนตร์กล่าวว่าจากการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบเพียง 1 มื้อ พวกเขาพบว่าการแข็งตัวของพวกเขายาวนานขึ้นถึง 3 เท่า และแข็งตัวกว่าตอนที่พวกเขากินเนื้อสัตว์ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ในภาพยนตร์เรื่องนี้ นายแพทย์ Aaron Spitz ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะจะวัดขนาดเส้นรอบวง ความแข็งแรง และระยะเวลาของการแข็งตัวของนักกีฬาเยาวชนชายในช่วงสองคืนขณะที่พวกเขานอนหลับ ในคืนที่สอง ผู้ชายจะได้รับเบอร์ริโตที่ทำจากพืช ซึ่งพบว่าส่งผลให้ระยะเวลาการแข็งตัวเพิ่มขึ้น 300-500 เปอร์เซ็นต์ และความแข็งของการแข็งตัวเพิ่มขึ้น 8 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคืนก่อนหน้าเมื่อพวกเขาบริโภค เบอร์ริโตที่มีเนื้อเป็นส่วนประกอบ

“อาหารจากพืชสามารถช่วยเพิ่มปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อมโยงกับการไหลเวียนที่ดีขึ้น ซึ่งช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย เพื่อให้คุณตื่นตัวเร็วขึ้นและสัมผัสกับสิ่งมีชีวิตที่รุนแรงขึ้น” Heather Hanks นักโภชนาการจาก USA Rx กล่าว . "นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลด ED ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายที่มีอายุมากขึ้น" การทบทวนทางการแพทย์ชิ้นหนึ่งพบว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในหมู่ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่รับประทานเนื้อสัตว์

Bottom Line: แพทย์บอกว่าการรับประทานอาหารจากพืชช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

การไหลเวียนของเลือดที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ดี ความเจ็บป่วยหลายอย่างที่ผู้รับประทานเนื้อสัตว์ต้องเผชิญ เช่น ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลเชื่อมโยงกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ น่าเสียดายที่ยังไม่มีการศึกษาในลักษณะเดียวกันนี้กับผู้หญิง แต่การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่การปรับปรุงการตอบสนองทางกายภาพ ซึ่งท้ายที่สุดจะเพิ่มความใคร่โดยไม่คำนึงถึงเพศ

หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มเติมในการรวมการรับประทานอาหารจากพืชเพื่อสุขภาพเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ โปรดดูบทความสุขภาพและโภชนาการของเรา