Queen Afua เป็นนักเขียนวีแก้นผู้โด่งดังเรื่อง Sacred Woman ปีนี้เป็นปีครบรอบ 20 ปีนับตั้งแต่หนังสือขายดีของ Amazon ออกวางจำหน่าย ซึ่งเป็นวันครบรอบที่จะมีการเฉลิมฉลองด้วยการเพิ่มบทใหม่ 2 บทในฉบับใหม่ล่าสุด Queen Afua ยังเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะแบบองค์รวมและโค้ชด้านสุขภาพกับลูกค้า เช่น Erykah Badu, Lauren London และ Angela Rye Shares
เรานั่งคุยกับราชินี Afua เพื่อหารือเกี่ยวกับวิธีจัดลำดับความสำคัญของการรักษาผ่านการกินพืชในปี 2021 และต่อๆ ไป เธอกล่าวว่ากุญแจสำคัญคือการทำให้ค่านิยมของคุณสอดคล้องกับแนวทางปฏิบัติของคุณ
The Beet: อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณหันมาใช้พืชเป็นหลัก
QA: ฉันอายุระหว่าง 16-17 ปี และได้รับแรงบันดาลใจเพราะฉันป่วยหนักมาก ฉันเป็นโรคหอบหืด ภูมิแพ้ ไข้สูง กลาก โรคข้ออักเสบ ได้ไปปฏิบัติธรรมครั้งแรกในชีวิต ฉันไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไร ตอนนั้นฉันเป็นคนกินเนื้อ ฉันอยู่ในชั้นเรียน โรคหอบหืดกำเริบ ฉันนั่งลงเพราะหายใจไม่ออก ถ้าฉันนอนลง ปอดฉันคงพังแน่ๆ
ฉันตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นและได้ถือศีลอดเป็นครั้งแรก คืนนั้นฉันอยู่ที่โรงพักเหงื่อแตก และฉันก็ตื่นขึ้น ความแออัดทั้งหมดนี้เพิ่งไหลออกจากฉันภายในหนึ่งชั่วโมง ทันใดนั้น อาการหอบหืดของข้าพเจ้าก็หยุดลง อาการคันก็หยุดลง นัยน์ตาแดงก่ำเป็นสีขาว จิตใจของฉันปลอดโปร่งมาก และฉันก็พูดว่า รอสักครู่ ต้องมีบางอย่างที่เชื่อมโยงกับสิ่งที่ฉันกิน และสุขภาพที่ฉันมี
ในตอนนั้นเองที่ฉันได้เข้าสู่วิถีชีวิตแบบพืช ฉันกำลังฟังชั้นเรียนเกี่ยวกับวิถีชีวิตมังสวิรัติ สมุนไพร การเตรียมอาหาร โยคะ และการทำสมาธิ ฉันกลับบ้านหลังจากสองสามวันนี้และไม่เคยกลับไปอีกเลย ฉันใช้เวลากว่า 50 ปีในการดำรงชีวิตโดยใช้พืชเป็นหลัก
The Beet: ทำไมคุณถึงอุทิศชีวิตของคุณเพื่อสอนผู้คนถึงวิธีการใช้ประโยชน์จากพลังของอาหารจากพืช
QA: ทุกอย่างในวัยเด็กเกิดขึ้นในครัว พ่อ แม่ อาหาร สังสรรค์ ทุกอย่างอยู่ในครัว พ่อของฉันมักจะพูดถึงการช่วยเหลือผู้คนเสมอ เมื่อฉันรักษาตัวเอง โดยธรรมชาติขณะที่มันรักษาฉัน ฉันจะมองหาผู้คนและคิดว่า คนๆ นั้นไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน ฉันกลายเป็นที่ปรึกษาองค์รวม เมื่อคุณหายดีแล้ว ถ้าคุณเก็บไว้คนเดียว คุณก็อย่าถือมันนานขนาดนั้น เป็นการแบ่งปันที่ให้อำนาจแก่คุณและให้อำนาจแก่ผู้คนรอบตัวคุณ ฉันเป็นนักมนุษยธรรมจริงๆ ฉันต้องการที่จะดีและทั้งหมด ฉันคิดว่าทุกคนควรมีสิทธิที่จะมีสุขภาพที่ดี
The Beet: ผู้คนจะปรับค่านิยมของตนให้เข้ากับอาหารที่รับประทานได้อย่างไร
QA: เคารพการสร้างสรรค์ เมื่อคุณฆ่าสัตว์ คุณจ่ายสำหรับสิ่งนั้น และคุณจ่ายผ่านโรคในวัยเด็ก ความเครียด และมะเร็ง เมื่อคุณรับผักในร่างกายของคุณ มันมีชีวิต มันมีชีวิตอยู่ได้เพราะแสง คุณจึงสร้างแสงสว่างได้มากขึ้น . หากคุณต้องฆ่าสัตว์และหลั่งเลือดเพื่อรับมันเข้ามา คุณก็จะถูกสังเวยด้วยเช่นกัน เราต้องกินพืชและผดุงแสงสว่าง ดังนั้นเราจึงดำรงตนด้วยแสง
พวกเขาจะไม่เครียดมาก พวกเขาจะสงบสุขมากขึ้น พวกเขาจะฉลาดขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น ทัศนคติโดยรวมต่อชีวิตมีความเห็นอกเห็นใจและสงบสุขมากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงไม่รังแกกัน มันเปลี่ยนความคิดของคุณ - การเป็นพืชสร้างความเห็นอกเห็นใจ ความรัก และความแข็งแกร่งมากขึ้น
QA: คุณมีเคล็ดลับอะไรบ้างสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจร่างกาย จิตวิญญาณ และอารมณ์อย่างลึกซึ้งผ่านการรับประทานอาหารมังสวิรัติ
QA: เราเป็นอย่างที่เรากิน อาหารทุกชนิดที่เรารับเข้าไปมีพลังงานและมีวัตถุประสงค์ในร่างกาย หากไม่มีจุดประสงค์ก็จะแยกออกจากระบบของคุณ เป้าหมายคือถ้าคุณทานอาหารทั้งส่วน อาหารต่างๆ ก็มีปฏิกิริยาต่างๆ กัน
ผู้คนและไม่จำเป็นด้วยซ้ำ ผู้คนกำลังจะตายเพราะขาดความรู้ ผู้คนส่วนใหญ่เครียดและทะเลาะกับครอบครัวเนื่องจากขาดอาหาร ปัญหาคือคุณไม่หล่อเลี้ยงตัวเองเพียงพอ นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงเครียด โกรธง่าย อารมณ์แปรปรวน ทั้งหมดนี้
จงมองดูตัวเองตอนยังเป็นทารก หากคุณให้อาหารและน้ำแก่ทารกในตอนเช้าและตอนกลางคืน ตอนสิบเอ็ดโมง ทารกจะร้องไห้ ตอนเที่ยงทารกจะกรีดร้อง มันกรีดร้องหาอาหาร และนั่นเกิดขึ้นกับเรา เมื่อเราหิวโหย เราโกรธเร็ว เรามีความอดทนน้อยมาก เรารู้สึกแย่กับตัวเอง เรามีความสุขช่วงหนึ่ง และเราตกต่ำลง เมื่อเราอดอาหาร .
เมื่อคุณรับประทานอาหารให้ครบหมู่ในตอนเช้า ในตอนเที่ยง หรือในตอนบ่าย ก่อนที่ดวงอาทิตย์จะตก คุณกำลังบำรุงร่างกายตลอดเวลา ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณ การนอนหลับคุณกำลังฟื้นฟูเนื้อเยื่อและเซลล์ของคุณ และอารมณ์ของคุณก็เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้นดังนั้นเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นและยอมจำนนต่อการใช้ชีวิตแบบนี้ คุณจะพบว่าคุณไม่โกรธเร็ว คุณมีความรู้สึกสงบ คุณมั่นใจมากขึ้น สิ่งที่คุณพูด สร้างความเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้น ให้อภัยกันมากขึ้น คุณสมบัติอันสูงส่งเหล่านี้อยู่ในตัวเราทุกคน
เมื่อเรากินเพราะซึมเศร้าและเหงาและเราไม่ได้กินอาหารจริง ของทอด ของแปรรูป แล้วเราจะทรุดโทรม แสดงว่า อยู่ที่ทัศนคติ ความคิด และสิ่งที่เราดึงดูด กฎแห่งแรงดึงดูดเป็นส่วนหนึ่งของมัน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ดึงดูดคนที่มีสุขภาพดี เพราะคุณไม่แข็งแรง คุณไม่ดึงดูดความรักเพราะคุณไม่รักตัวเอง ทั้งหมดที่เชื่อมต่อ
TB: คุณมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดตำแหน่งหรือไม่
QA: การเคลื่อนไหวเป็นอีควอไลเซอร์ที่ยอดเยี่ยม ฉันมีระบบที่เรียกว่า womb yoga dance ท่าเต้น womb yoga ที่ไหลจากท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่งเป็นโยคะและการเต้นรำที่อิงธรรมชาติในตัวเรา ฉันเริ่มต้นชีวิตการเป็นศิลปิน ฉันมีคณะเต้นรำเมื่อฉันยังเด็ก ฉันเต้นในกลุ่มนักเต้นที่ Metropolitan Opera เมื่อตอนที่ฉันยังเด็ก แต่ฉันก็ป่วยด้วย ฉันอยู่ในการเคลื่อนไหวร่างกายและฉันก็เป็นนักขี่จักรยานด้วย ฉันปั่นจักรยานไปทุกที่
วิธีปฏิบัติง่ายๆ คือ นอนบนเตียง เอาหมอนหนุนสามใบที่ปลายเท้าของเตียง ทุกครั้งที่คุณเข้านอน ให้ยกเท้าขึ้นบนหมอนเหล่านั้น เลือดไหลลงมาและไหลเวียนอย่างช้าๆ จากข้อเท้าไปสู่ต้นขา สลายความหนาว สลายความแออัด จึงเปิดหัวใจ ที่หล่อเลี้ยง ทำอีกครั้งในตอนเช้า - ยกเท้าขึ้นและกลับด้าน นั่นเป็นแบบฝึกหัดขั้นพื้นฐานมาก มันเป็นแบบฝึกหัดของชาวแอฟริกันที่บอกว่าเราต้องมีชีวิตขึ้นมา เราต้องสลับร่างกันทุกวัน ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนอาหารของคุณ คุณก็ทำแบบนั้นได้-การเคลื่อนไหวที่สื่อถึงความสามัคคี
คุณยืนตัวตรงตลอดเวลาเมื่อคุณกลับหัว มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้สมองของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน ดังนั้นความคิดของคุณจึงอยู่ในระดับที่สูงมาก อารมณ์ของคุณนั้นสูงมากเพราะคุณเปิดหน้าอก หัวใจ และการหายใจของคุณ เป็นส่วนหนึ่งของทุกการเคลื่อนไหว
TB: คุณมีปณิธานปีใหม่แล้วหรือยัง
QA: ใช่: ให้อภัยทุกคนและเปิดใจ เชิญในแสงใหม่
TB: คุณมีพิธีกรรมปีใหม่อะไรไหม
QA: อาบน้ำบำบัดก่อนปีใหม่ก่อนพระอาทิตย์ตกดิน อาบน้ำบำบัดแบบพิเศษ ซึ่งอาจใช้เกลือทะเล เกลือ Epsom 1 ปอนด์ แช่ในอ่างประมาณ 20 นาที และจุดเทียนสีขาวเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจน ขณะอยู่ในอ่าง ให้รักตัวเองด้วยการดูแลตัวเองและอย่าตัดสินใคร รักและห่วงใยตัวเองเท่านั้น
เมื่อออกมา ให้สวมชุดสีขาวเพื่อแสดงว่าคุณกำลังอยู่บนเส้นทางที่สะอาดทำตัวให้สบายด้วยเทียนสีขาวของคุณ จดบันทึกปี 2021 รับถ้วย ชาดอกคาโมมายล์เพื่อผ่อนคลาย แล้วจดบันทึกชีวิตใหม่ของคุณโดยไม่บอกว่าฉันทำไม่ได้หรือเป็นไปไม่ได้ปล่อยมันไป
หากคุณมีโอกาสให้กำเนิดตัวตนทั้งหมดของคุณ สำหรับคุณจะเป็นอย่างไร? เขียนทั้งหมดนั้นลงไป เขียนจากสถานที่ที่คุณต้องการให้ชีวิตของคุณเป็น คุณต้องการให้ร่างกายของคุณเป็นอย่างไร คุณต้องการให้อารมณ์ของคุณเป็นอย่างไร คุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไร งานที่คุณอยากทำ เขียนชีวิตใหม่ของคุณออกมา แล้วยืนยันมัน หลังจากนั้นคุณสามารถพูดได้ว่า ฉันเป็นอย่างที่ฉันเป็น เป็นสิ่งมีชีวิตใหม่จากแสงใหม่ แล้วคุณจะเริ่มเห็นสิ่งต่าง ๆ คลี่คลายในปี 2021
TB: อาหารวีแก้นจะช่วยฟื้นฟูและต่ออายุพลังงานในปี 2021 ได้อย่างไร
QA: ดื่มน้ำผลไม้สีเขียวทุกวันกับชาร์ด คะน้า หรือใบผักโขม แตงกวา ผักชีฝรั่ง และรับน้ำผลไม้สีเขียวสำหรับตัวคุณเอง ยิ่งอาหารจานด่วนยิ่งลดลง ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ คุณจึงไวต่อไวรัสทุกชนิด
อาบน้ำบำบัด หาขิงสดขนาดเท่าฝ่ามือมาอาบสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ใช้ขิง 2 ช้อนโต๊ะ หลังจากนั้นนำไปแช่น้ำ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่นั่นจะทำให้ระบบทางเดินหายใจโล่งขึ้นด้วย นั่นทำให้ปอดโล่ง การหายใจ ระบบภูมิคุ้มกัน
เราสามารถเข้าสู่ปี 2021 ด้วยวิถีชีวิตแบบองค์รวม ฉันกำลังอดอาหารสองสามมื้อ ฉันจะทำการล้างพิษ 21 วันหลังจากปี แค่ไปจากจุดนั้นแล้วคุณก็จะเริ่มรักตัวเอง เริ่มรู้สึกดีกับตัวเอง เริ่มรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง จากนั้นคุณก็จะพ้นจากอันตราย
การดูแลสุขภาพแนวใหม่คือการดูแลตัวเองคุณรักษาตัวเองได้ในที่สุด พวกเขาบอกให้เรากลับบ้านและปิดตัวเอง ฉันบอกว่าเราต้องหนี นั่นคือสิ่งที่ฉันพูด พลิกสิ่งทั้งหมดไปรอบๆ เปลี่ยนความคิดของคุณ. ฉันอยู่ในสถานที่พักผ่อน ใช้เวลานี้อย่างสร้างสรรค์ กินให้ดี มีชีวิตที่ดี ดื่มน้ำผลไม้ ออกกำลังกาย รักตัวเองทุกวัน ให้อภัยตัวเองสำหรับทุกสิ่ง และไปมีชีวิตใหม่
