เครื่องดื่มที่ควรจิบให้มากขึ้นที่อาจช่วยต่อสู้กับมะเร็งได้

หัวบีทเป็นอาหารที่มหัศจรรย์ที่สุด และจากการวิจัยพบว่าน้ำบีทรูทมีพลังในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และอาจหยุดเซลล์มะเร็งในขณะที่มันก่อตัวขึ้น หัวบีทเต็มไปด้วยไนเตรตที่ช่วยสร้างไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและชะลอกระบวนการชรา

" สารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะในบีทรูทที่เรียกว่า betalain แสดงให้เห็นเซลล์มะเร็งครึ่งหนึ่งในห้องแล็บ และดูเหมือนว่าจะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษที่อาจก่อให้เกิดโรคในปัจจุบันและในอนาคต จากการศึกษาครั้งใหม่ , บีทรูทสีแดงและเบตาเลนเป็นสารต้านมะเร็ง"

"การวิจัยนี้พบว่าเบตาเลนมีฤทธิ์ต้านการกลายพันธุ์และมีฤทธิ์ในการขับอนุมูลอิสระที่รุนแรงและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ความหมาย หัวบีททำงานเพื่อช่วยขัดร่างกายของคุณจากสารพิษประเภทต่างๆ ที่ดีกว่าไม่ให้มีปฏิกิริยากับเซลล์ของคุณ น้ำบีทรูทเป็นที่รู้จักกันว่า: เพิ่มพลังของกล้ามเนื้อ ชะลอภาวะสมองเสื่อม ช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และอาจป้องกันมะเร็งได้ ตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ "

หากคุณต้องเลือกน้ำผลไม้เพียง 1 ชนิดเพื่อดื่มให้มากขึ้นทุกวันตลอดชีวิต เพื่อต้านการอักเสบและต้านโรค นักวิจัยกล่าว บีทรูทเป็นแหล่งโฟเลต โพแทสเซียม วิตามินซี และไฟเบอร์ที่ดี หัวผักกาดมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูง ซึ่งจากการศึกษาพบว่าอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดได้ พวกเขาได้รับสีแดงเข้มจาก betacyanin ซึ่งเป็นสารสีจากพืชที่การวิจัยเบื้องต้นระบุว่าอาจช่วยปกป้องเซลล์จากสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ เส้นใยพิเศษที่พบในบีทรูทในระดับสูงอาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ที่ลดลง

บีตส์ช่วยนักกีฬาด้วยการเพิ่มความอดทน จากการศึกษาล่าสุด

นักไตรกีฬาที่ดื่มน้ำบีทรูทผสมน้ำแอปเปิ้ลเล็กน้อยก่อนออกกำลังกายจะมีความอดทนและความดันโลหิตขณะพักต่ำกว่าผู้ที่ไม่ผสมน้ำผลไม้ จากผลการศึกษาล่าสุดของอังกฤษ ไนเตรตที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในบีทรูทเป็นสิ่งที่ช่วยเปิดหลอดเลือดและทำให้หัวใจของนักกีฬาสามารถส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ง่ายต่อการรักษาภาระงานในระดับสูงได้นานขึ้น ดังนั้นหากประสิทธิภาพคือเป้าหมาย สำหรับการวิ่งระยะยาวหรือการขี่ของคุณ ให้ตุนหัวผักกาดไว้

แต่การปรุงอาหารเหล่านั้นจะฆ่าไนเตรตบางส่วน ดังนั้นคุณควรคั้นน้ำบีทรูทและดื่มของเหลวสีแดงสดจะดีกว่า ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าคุณได้รับสารอาหารและไม่สูญเสียประโยชน์ในกระบวนการทำอาหาร

รากนี้อยู่ในฤดูกาล ขายตามแผงขายผลผลิตและแผงขายผักเหมือนกัน ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำก็แค่ตัดใบออก แต่เพื่อเพิ่มส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการในเครื่องปั่นหรือสมูทตี้หรือซุป)จนกว่าจะถึงเวลานั้น ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ที่หัวบีทจะช่วยชีวิตคุณ ปรับปรุงร่างกายของคุณในระดับเซลล์ และโดยทั่วไปจะทำให้คุณดีขึ้นกว่าที่คุณพบ

คืนนี้ไม่รู้จะดื่มอะไรดี? หากคุณต้องการผสมน้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพของคุณเข้ากับค็อกเทลแก้วโปรด เพียงเติมน้ำบีทรูทลงในวอดก้าและโซดาของคุณเพื่อให้ได้ส่วนผสมสีแดงเลือดหมูที่สวยจนทุกคนต้องถามว่า "คุณกำลังดื่มอะไรอยู่ คำตอบของคุณคือน้ำพุแห่งชีวิตตามธรรมชาติของความเยาว์วัย"