หากคุณกลัวที่จะตื่นขึ้นและตื่นเช้าและกลับมาที่สำนักงานทุกเช้าวันจันทร์คุณจะไม่โดดเดี่ยว โชคดีที่มีวิธีที่ดีกว่าในการตื่นนอนตื่นตัวและตั้งตัวเองเพื่อการเริ่มต้นที่มีประสิทธิผลและน่าตื่นเต้นสำหรับสัปดาห์ของคุณ
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ชาญฉลาด 11 วิธีในการแก้ไขปัญหากรณีที่น่ากลัวของวันจันทร์ เชื่อฉันสิคุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง
-
มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไมวันแรกของสัปดาห์ทำงานมักรู้สึกแย่ ดังนั้นไม่ใช่คุณ มันคือวันจันทร์ (ไหมขัดฟันจิต)
-
รั้งตัวเองด้วยมาตรการพิเศษในวันอาทิตย์เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการประสบความสำเร็จ (บริษัท รวดเร็ว)
-
Groggy ในช่วงเริ่มต้นของสัปดาห์? การนอนก่อนหน้าวันก่อนหน้านั้นอาจสร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับพลังงานของคุณ (ฐานรองนอน)
-
อีกวิธีที่จะทำให้จิตใจของคุณโดดเด่นในแต่ละสัปดาห์คือการฟังเพลง ดังนั้นใส่เพลย์ลิสต์ที่คุณชื่นชอบแล้วไป! (บีบีซี)
-
อาจรู้สึกเป็นไปไม่ได้ที่จะตื่น แต่เช้าเพื่อไปออกกำลังกาย แต่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับพลังงานในช่วงต้นสัปดาห์ (Greatist)
-
คุณสามารถใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายและหาอาหารสุดยอดเพื่อช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวัน (มาดามนัวร์)
-
หากคุณพบว่าตัวเองกำลังงีบหลับมากในวันจันทร์มีขั้นตอนเพิ่มเติมที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ทันเวลาในการทำงาน (Lifehack)
-
ใช้เวลากับโซเชียลมีเดียน้อยเกินไปและมีเวลาไม่พอที่จะมุ่งเน้นไปที่ความรับผิดชอบของคุณ? บางทีคุณอาจต้องการเทคโนโลยีดีท็อกซ์ (เจสันทำของ)
-
หรือนำหน้าออกมาจากหนังสือของคนที่ประสบความสำเร็จคนอื่น ๆ : ทำสิ่งที่ยากที่สุดก่อนเพื่อกำหนดเสียงสำหรับวันที่จัดการได้ง่ายขึ้น (กันชน)
-
คุณสามารถย้ายการประชุมในภายหลังส่งอีเมลอย่างระมัดระวังมากขึ้นหรือใช้การแก้ไขอื่น ๆ ของวันจันทร์ที่ง่าย ๆ เหล่านี้เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ถูกต้อง (Productivityist)
-
วันจันทร์เป็นสิ่งที่คุณทำ ดังนั้นให้ใช้เวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อตั้งค่าให้ปราศจากความเจ็บปวดมากที่สุด (เดอะเดลี่มิวส์)
