คุณเคยมีหนึ่งในวันนั้นเมื่อ ทุกอย่าง ผิดพลาดอย่างแน่นอน? เมื่อมันรู้สึกเหมือนจักรวาลไม่เพียง แต่ต่อต้านคุณ แต่จริงๆแล้วหัวเราะต่อหน้าความโชคร้ายของคุณ?
ถอนหายใจ เราทุกคนมีและวันทำงานเหล่านั้นสามารถทำให้เป็นอัมพาต คุณกลัวที่จะตรวจสอบกล่องจดหมายของคุณทำโครงการหรือแม้แต่จามมาก ๆ เพราะคุณมั่นใจว่ามันจะจบลงด้วยความทุกข์ยากสำหรับคุณ
ในช่วงเวลาเหล่านั้นคุณ (และอัตตาของคุณ) ต้องการชัยชนะง่ายๆ คุณต้องการบางสิ่งที่มีประโยชน์และเป็นประโยชน์ที่คุณสามารถทำได้ซึ่งมีโอกาสน้อยมากที่จะไม่ทำการ backfiring ให้คุณ
คุณเริ่มจากที่ไหน ดีฉันได้รวบรวมงานที่แตกต่างกันบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ใช้แล้วทิ้งที่คุณมีอยู่ในปัจจุบัน ไม่ต้องกังวล - สิ่งเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อการเสียใจน้อยมาก
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีห้านาที
1. หยิบกาแฟของคุณร่วมงาน
การทำสิ่งที่รอบคอบนั้นแทบจะไม่ได้ผลกับคุณเลย จะไปที่ห้องเบรครูมสำหรับเติมกาแฟหรือทำอาหารยามบ่าย? ขัดขวางบางสิ่งบางอย่างสำหรับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมงานของคุณด้วย มันเป็นท่าทางเล็ก ๆ ที่แน่ใจว่าได้รับการชื่นชม
2. ส่งหมายเหตุเครือข่าย
เมื่อวันทำงานของเรายุ่งมากการบำรุงความสัมพันธ์มืออาชีพของเรามักจะถูกผลักไปที่เตาเผาหลัง ใช้เวลาสองสามนาทีเพื่อส่งข้อความ LinkedIn อีเมลหรือแม้แต่ข้อความที่เขียนด้วยลายมือไปยังผู้ติดต่อที่คุณยังไม่ได้ติดต่อ คุณจะทำให้การเชื่อมต่อนั้นแข็งแกร่ง (และอาจเปิดประตูใหม่ให้ตัวเอง) ด้วยความพยายามน้อยมาก
3. รับอากาศบริสุทธิ์
มันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกสุ่มตัวอย่างเมื่อคุณใช้จ่ายชั่วโมงต่อชั่วโมงทำงานในสำนักงานของคุณ แม้สักสองสามนาทีนอกบ้านก็สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ออกไปข้างนอกสักพักและการเปลี่ยนทิวทัศน์จะทำให้ทัศนคติของคุณเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว - โดยเฉพาะเมื่อคุณมีวันที่แย่
4. จ่ายเงินให้คนอื่น
คำชมเชยมีวิธีในการสร้างวันของผู้คน - และบางครั้งการเสนอให้พวกเขารู้สึกดีพอ ๆ กับการรับพวกเขา ดังนั้นบอกเพื่อนร่วมงานของคุณว่าเธอทำงานหนักในการนำเสนอของเธอหรือว่าคุณรักคุกกี้โฮมเมดที่เขานำมาแบ่งปันกับทีม การแพร่กระจาย positivity เล็กน้อยไม่เคยเจ็บ
จะทำอย่างไรถ้าคุณมี 20 นาที
5. ฆ่าเชื้อโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณ
คุณพร้อมที่จะได้ยินบางสิ่งที่น่าขยะแขยงหรือไม่? โทรศัพท์ของคุณสกปรกกว่าที่นั่งส้วม 10 เท่า และอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับการทำความสะอาดทุกครั้ง หยิบผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ฆ่าเชื้อแล้วขัดถูให้ดี คุณอาจกำจัดเชื้อโรคจากคีย์บอร์ดเม้าส์และจอคอมพิวเตอร์ของคุณไปด้วย
6. ทำความสะอาดโต๊ะทำงานของคุณ
เมื่อพูดถึงการทำความสะอาดฉันยินดีที่จะเดิมพันว่าโต๊ะทำงานของคุณไม่ได้อยู่ในรูปทรงที่ดีที่สุดในตอนนี้ ล้างแก้วและแว่นตาทั้งหมดที่มีถิ่นที่อยู่ถาวรในมุมต่าง ๆ ของพื้นที่ทำงานของคุณ โยนอีเมลขยะและโพสต์แบบสุ่มที่ส่งผลให้เกิดความยุ่งเหยิงของคุณ ยืดกองเอกสารที่คุณต้องการให้ตรง แม้เพียงไม่กี่นาทีที่ใช้จัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก
7. ยกเลิกการสมัครรับอีเมลที่ไม่ต้องการ
อีเมลที่ไม่มีที่สิ้นสุดอาจเพิ่มความเครียดให้คุณเท่านั้น ยกเลิกการสมัครจากข้อความการขายและรายการทั้งหมดที่คุณเพิ่มอย่างลึกลับ มันเป็นยาระบายและสามารถให้ความรู้สึกควบคุมได้มากกว่าในสมัยนั้นเมื่อรู้สึกว่าคุณทำอะไรไม่ถูก
8. อ่านบทความสองสามข้อที่คุณประหยัดได้
หากคุณเป็นเหมือนฉันคุณมีรายการสิ่งที่คุณต้องการอ่านหรือบันทึกไว้ในที่สุด สละเวลาสักครู่เพื่อกินบทความเหล่านั้นจริงๆ คุณอาจจะเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างในขณะที่ยังคงให้ห้องหายใจเล็ก ๆ ในวันที่ยากลำบาก
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีเวลาหนึ่งชั่วโมง
9. จัดระเบียบไฟล์คอมพิวเตอร์ของคุณ
ดูที่เดสก์ท็อปของคุณอย่างรวดเร็ว มันเป็นหายนะหรือไม่? ถ้าไม่ใช่คุณอาจเป็นคนที่แอบดูสิ่งต่าง ๆ ในโฟลเดอร์ต่าง ๆ ที่คุณไม่สามารถนำทางได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดฉันยินดีที่จะพนันว่าองค์กรคอมพิวเตอร์ของคุณอาจใช้ความรุนแรงเล็กน้อย ใช้เวลาในการลบสิ่งที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไปแล้วลองสั่งให้คอมพิวเตอร์ของคุณวุ่นวาย
10. ล้างกล่องจดหมายของคุณ
ในทำนองเดียวกันกล่องจดหมายของเราสามารถหมุนวนออกจากการควบคุมได้อย่างรวดเร็ว มีความผิดตามที่เรียกเก็บเงินหรือไม่ การใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในการลบตอบกลับและจัดการข้อความเหล่านั้นจะไม่จบสิ้นลงสำหรับคุณ
11. รับอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงาน
อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ความสัมพันธ์ของเรากับคนอื่น ๆ อาจจะตกหลุมรักเมื่อวันทำงานของเราวุ่นวาย แต่พันธบัตรอาชีพเหล่านั้นยังคงสำคัญมาก เชิญเพื่อนร่วมงานของคุณออกไปทานอาหารกลางวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงซึ่งคุณสามารถแชทและทำความรู้จักกับคนอื่น ๆ ให้ดีขึ้นนอกขอบเขตสำนักงานของคุณ คะแนนโบนัสหากเพื่อนร่วมงานคนนั้นเป็นคนที่คุณไม่เคยใช้เวลามาก่อน
12. ทำแผน
คุณรู้หรือไม่ว่าโปรเจ็กต์ที่น่าสะพรึงกลัวที่คุณผลักดันออกมาอย่างต่อเนื่องจนกระทั่ง“ พรุ่งนี้?” คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งที่คุณเขียนลงในรายการที่ต้องทำหลายต่อหลายครั้งมันกลายเป็นเหมือนเฟอร์นิเจอร์ชิ้นที่คุณไม่ต้องการ ทำงานรอบ ๆ ? ให้ความมั่นใจและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานด้วยการนั่งลงและสรุปแผนและระยะเวลาสำหรับงานที่มอบหมาย บางครั้งการเริ่มต้นคือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อจุดประกายแรงบันดาลใจของคุณ
ไม่มีใครชอบวันทำงานเหล่านั้นเมื่อพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ - เหมือนการเคลื่อนไหวผิดไปอีกครั้งหนึ่งจะส่งสิ่งต่าง ๆ อย่างถาวร
ดังนั้นหากคุณกำลังติดอยู่ในหนึ่งในวันที่เลวร้ายเหล่านั้นซึ่งดูเหมือนว่าจะ ไม่มีอะไร ถูกต้องให้หันไปหาชัยชนะที่รวดเร็วและง่ายดายเพียงหนึ่งหรือสองสามอย่างเพื่อเปลี่ยนทัศนคติของคุณ (ไม่พูดถึงตลอดทั้งวัน) คุณได้รับสิ่งนี้!
