13 ข้อแก้ตัวที่คุณทำเพื่อไม่ให้สุขภาพดีในการทำงาน

ฉันชอบความคิดที่จะมีสุขภาพที่ดี

ในทางทฤษฎี

ในความเป็นจริง? ในความเป็นจริงงานของฉันดูเหมือนจะเข้าทางเสมอ หรืออย่างนั้นฉันก็บอกตัวเองเมื่อฉันมองเวลาและรู้ว่าฉันกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ของฉันจ้องคอมพิวเตอร์ของฉันเป็นเวลาแปดชั่วโมงติดต่อกันไม่ขยับและกินอะไรก็ตามที่ฉันสามารถหาได้ในลิ้นชักโต๊ะทำงาน

ดังนั้นในการสั่งซื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่คือการโกหกทั้งหมดที่ฉันบอกตัวเองเป็นประจำทุกสัปดาห์:

1. ไม่มีข้อแก้ตัว! เริ่มวันพรุ่งนี้และเช้าตรู่ฉันจะตื่นขึ้นมาและออกกำลังกายก่อนที่ฉันจะไปสำนักงาน มันจะดีมาก! ฉันจะสูบฉีดสำหรับวันของฉันฉันจะเผาผลาญแคลอรี่หนึ่งล้านและฉันอาจเพิ่มหกปีในชีวิตของฉัน พูดตามตรงทอมไม่อาจจำฉันได้ในการประชุมสถานะ 9.00 น. ของเรา - แต่ฉันก็ปฏิเสธที่จะขอโทษที่รับหนังข้ามคืน

2. นี่เป็นครั้งสุดท้ายที่ฉันบอกว่าใช่เพื่อกินคุกกี้ฟรีในครัว

3. โอ้ว้าว! พระอาทิตย์ขึ้นก่อนหน้านี้หรือไม่? ฉันคิดว่าฉันกำลังกระโดดเข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายก่อนทำงานโดยไม่ต้องคิดมากพอ นอกจากนี้ฉันเหนื่อยมากในเช้านี้และไม่มีทางที่ฉันจะอยู่รอดในวันประชุมได้โดยไม่ต้องนอนเพิ่ม ที่จริงฉันอาจมีปัญหาจริง ๆ ถ้าฉันไม่ได้แจ้งเตือนอย่างสมบูรณ์ในวันนี้ นอกจากนี้ดูเหมือนว่าวันพุธจะเป็นวันที่ดีกว่าสำหรับการเริ่มต้น

4. ฉันรู้ว่าฉันสาบานปิดขนมหวานในครัวฟรี แต่ฉันมีวันที่หยาบและฉันสมควรได้รับการรักษา มันเรียกว่าการดูแลตนเองและฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนฝึกฝน

5. ว้าวว้าววว! สัปดาห์นี้บินได้แล้วและมันก็พุธแล้ว และในขณะที่ฉันบอกว่าฉันจะเริ่มกิจวัตรใหม่วันนี้จริง ๆ แล้วมันรู้สึกแปลก ๆ ที่จะเริ่มสร้างนิสัยใหม่ในกลางสัปดาห์ ดังนั้นวางแผนว่า แต่สัปดาห์หน้า - โอ้มนุษย์! - สัปดาห์หน้าดีกว่าเตรียมพร้อมสำหรับพายุทอร์นาโดพลังงาน

6. ฉันจะเริ่มใช้บันไดแทนลิฟต์ นั่นเป็นวิธีที่ง่ายมากที่จะทำให้ใจฉันสงบลง

7. ฉันมีวันที่ดีที่สุดและฉันต้องฉลองด้วยการกินคุกกี้ครัวฟรีเหล่านี้ตามกฎหมาย

8. พรุ่งนี้ฉันจะเปลี่ยนจากกาแฟเป็นชา

9. ถ้าฉันตัดโดนัทนี้เป็นสี่ส่วนฉันจะกินหนึ่งในสี่แล้วหยุด มากที่สุดสองในสี่ สามในสี่ถ้ามันดีจริงๆ แต่ฉันจะหยุดที่สามในสี่ นอกจากไตรมาสสุดท้ายดูเหมือนจะเศร้านั่งอยู่คนเดียวในกรณีนั้นฉันควรจะกินอย่างนั้นเช่นกัน

10. ฉันจะลุกขึ้นจากที่นั่งทุกชั่วโมงชั่วโมงและนั่งตักสำนักงาน

11. ถ้าฉันนำกระเป๋ายิมไปที่สำนักงานฉันจะ 100% ตรงจากโต๊ะของฉันไปยังลู่วิ่ง เว้นแต่ - และฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น แต่ฉันต้องการวางแผนสำหรับสถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด - มีคนถามว่าฉันต้องการดื่มเครื่องดื่มหรือไม่ ในกรณีนั้นฉันต้องบอกว่าใช่เพราะการทำงานเป็นทีมทำให้ความฝันเป็นจริง

12. โต๊ะยืนดูสนุก!

13. ฉันจะสนุกกับการกินสลัดเป็นอาหารกลางวันทุกวันในสัปดาห์นี้ และฉันจะไม่จ้องอิจฉาที่เพื่อนร่วมงานของฉันกำลังรับประทานพิซซ่าในครัว ฉันจะไม่ "ไม่ตั้งใจ" หรือลืมสลัดที่บ้านในวันศุกร์ซึ่งหมายความว่าฉันไม่มีทางเลือกนอกจากแนะนำทีมของฉันว่าเราแค่สั่งพิซซ่า

ฉันพลาดคำโกหกใด ๆ หรือไม่? บอกฉันที Twitter @MayorJenni