สิ่งที่ # 1 ที่ฉันได้ยินจากผู้คนที่กลับมาจากวันหยุดพักผ่อนในวันขอบคุณพระเจ้าในสหรัฐอเมริกาเป็นเรื่องยากที่จะตัดการเชื่อมต่อจากการทำงานหากพวกเขาสามารถทำได้
ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามีหลายครั้งที่คุณต้องออนไลน์จริงๆ แต่ฉันมาสังเกตว่าบ่อยครั้งที่ผู้คนยังคงติดต่อกัน แม้ว่า พวกเขาจะไม่สามารถทำได้อย่างง่ายดาย
จริง ๆ ถ้าคุณเป็นวันหยุดพักผ่อนอย่างเป็นทางการและไม่ใช่ฉุกเฉินมันก็โอเคที่จะหยุดการตรวจสอบอีเมลของคุณอย่างตะกละตะกลาม (ฉันสัญญา) ยิ่งไปกว่านั้นการถอดปลั๊กสองสามวันจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นมากขึ้น - และพนักงานที่มีประสิทธิผลมากขึ้นเมื่อคุณกลับไปที่สำนักงาน
ดังนั้นด้วยจิตวิญญาณของการใช้เวลากับเพื่อน ๆ และครอบครัวในช่วงเทศกาลวันหยุดที่กำลังจะมาถึงนี่คือ 13 วิธีในการยกเลิกการเชื่อมต่อมากขึ้น
หากคุณต้องการเขยิบ
1. ทำให้โทรศัพท์ของคุณอยู่ในความเงียบเพื่อที่คุณจะไม่ได้ pinged ทุกสองสามนาที
2. ลบการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์ของคุณ ถูกต้องไม่มีป๊อปอัปที่จะบอกคุณว่าสิ่งที่ดีแล้วต้องการเล่น Candy Crush หรือตัวเลขเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คุณไม่สามารถเปิดแอปได้ (นี่คือวิธีสำหรับ iOS และ Android)
3. ใช้ Inbox Pause และยกเลิกการหยุดชั่วคราวเมื่อคุณต้องการตรวจสอบอีเมลจริงเท่านั้น หากสิ่งเร่งด่วนผู้คนจะหาวิธีติดต่อคุณ วิธีนี้จะช่วยลดความอยากของคุณในการตรวจสอบอีเมลของคุณต่อไปเนื่องจากจะไม่มีสิ่งใหม่เกิดขึ้นจนกว่าคุณจะหยุดการหยุดชั่วคราว
4. ชาร์จโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ในห้องที่คุณไม่ได้บ่อย การไม่มีสมาร์ทโฟนของคุณอยู่ข้างเตียงเมื่อคุณตื่นขึ้นมาจะทำงานอย่างมหัศจรรย์สำหรับนิสัยการเช็คอีเมลของคุณสิ่งแรกในตอนเช้า (คำเตือน: คุณอาจต้องถือนาฬิกาปลุกจริงสำหรับนาฬิกานี้)
5. วางแผนกิจกรรมที่ไม่เข้ากันกับโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์เช่นไปเดินเล่นขี่จักรยานดูหนังหรือออกสำรวจส่วนใหม่ของเมือง
สำหรับผู้ติดสื่อสังคมออนไลน์
6. ออกจากระบบบัญชีโซเชียลมีเดียในคอมพิวเตอร์ของคุณ (และไม่เปิดใช้งานการลงชื่อเข้าใช้อัตโนมัติ) หากคุณต้องใส่รหัสผ่านของคุณทุกครั้งมันจะห้ามคุณจากการที่มันเป็นปฏิกิริยาหัวเข่า คะแนนโบนัสสำหรับการเพิ่มการรับรองความถูกต้องด้วยสองปัจจัย: ความปลอดภัยที่มากขึ้นและอุปสรรคอื่น ๆ ในการกระโดดบนเครือข่ายสังคม
7. ลบแอปโซเชียลมีเดียออกจากโทรศัพท์ของคุณ คุณสามารถติดตั้งใหม่ภายในห้านาทีหลังจากวันหยุด แต่การขาดการเข้าถึงที่ง่ายจะทำให้คุณไม่สามารถเรียกดู Twitter ที่มุมห้องครัวในขณะที่ครอบครัวของคุณใช้เวลาคุณภาพโดยไม่มีคุณ
8. บล็อกไซต์โซเชียลมีเดียจากคอมพิวเตอร์ของคุณชั่วคราวโดยใช้เครื่องมือเช่น SelfControl (Mac) หรือ Cold Turkey (Windows)
สำหรับการเชื่อมต่ออย่างจริงจัง
9. อย่านำคอมพิวเตอร์ของคุณติดตัวไปในขณะเดินทางและใช้โทรศัพท์ของคุณ หากดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ลองนำแท็บเล็ตมาแทน
10. ทิ้งโทรศัพท์ไว้เมื่อคุณออกจากบ้าน
11. วางโทรศัพท์ของคุณในโหมดเครื่องบินและตัดการเชื่อมต่อ Wi-Fi มันง่ายกว่าจิตใจเมื่อปิดโทรศัพท์ แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้เชื่อมต่อกับอะไรเลย
12. อย่านำอุปกรณ์ชาร์จติดตัวไปด้วย (หรือนำมาให้ แต่มีสมาชิกในครอบครัวซ่อนไว้และให้คุณเข้าถึงทุกๆ 72 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น) ดังนั้นคุณต้องใช้โทรศัพท์และคอมพิวเตอร์อย่างรอบคอบเพื่อป้องกันไม่ให้ตาย
13. เมื่อทุกอย่างล้มเหลวให้ไปที่ใดที่หนึ่งโดยไม่มีอินเทอร์เน็ตและไม่มีสัญญาณโทรศัพท์มือถือเช่นที่ว่างหรือตรงกลางของเนวาดา แต่โปรดอย่าปล่อยให้เป็นเช่นนั้น เพื่อนและครอบครัวของคุณจะขอบคุณ
