พวกเราหลายคนมีความผิดในการนั่งดุ๊กดิ๊กที่โต๊ะทำงานของเรา และใครจะตำหนิเรา? มีงานให้ทำมากมายอีเมลตอบกลับจำนวนมากแมว GIF จำนวนมากที่ต้องดู แต่อย่างที่คุณเคยได้ยินการนั่งเป็นเวลานาน ๆ นั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับโรคหัวใจการลดลงของสุขภาพจิตและการเพิ่มน้ำหนัก - แม้สำหรับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
ดังนั้นเราจะป้องกันความตายจากการนั่งได้อย่างไร? นอกเหนือจากการเตือนตัวเองอย่างมีสติเพื่อลดเวลานั่งและพิจารณาความเป็นไปได้ในการใช้โต๊ะยืนที่นี่มีสำนักงาน 14 แห่งที่สามารถยืดกล้ามเนื้อของคุณและทำให้เลือดของคุณเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน
