ฉันเคยรักที่จะทำให้ความละเอียดปีใหม่ที่ยิ่งใหญ่และน่าทึ่ง ฉันสัญญาว่าจะออกกำลังกายทุกวันหยุดกินอาหารขยะหรือในที่สุดก็กลายเป็นภาษาสเปน แต่ในที่สุดฉันก็รู้ว่าฉันไม่ได้ทำตามคำสัญญาที่ยิ่งใหญ่ของฉัน
ดังนั้นวันนี้ฉันพยายามทำให้เป้าหมายของฉันง่ายขึ้นเล็กน้อย
ในปีพ. ศ. 2562 ฉันได้ตัดสินใจว่าฉันต้องการที่จะมุ่งเน้นที่การทำให้ชีวิตการทำงานของฉันมีความสุขและไร้ความกังวลเท่าที่ควร ดังนั้นฉันจึงดูที่นิสัยการทำงานที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างที่ฉันได้พัฒนามาอย่างต่อเนื่องหลายปีและสะท้อนให้เห็นว่าพวกเขาจะรั้งฉันไว้ได้อย่างไรทำให้เครียดฉันออกหรือทำให้วันทำงานหนักขึ้นกว่าที่พวกเขาต้องการ . นี่เป็นรายการที่ค่อนข้างแข็งแกร่ง!
ตรวจสอบนิสัยที่ไม่ดีที่ฉันกำลังหลีกเลี่ยงในปีนี้และดูว่าคุณมีความผิดด้วยตัวเองหรือไม่
1. การข้ามช่วงพักและมื้ออาหาร
บางครั้งฉันยุ่งมากจนฉันบอกตัวเองว่าไม่มีเวลากินอาหารกลางวันหรือออกไปข้างนอกเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ และนั่นก็ไม่เป็นความจริง เว้นแต่ว่าฉันจะอยู่ในช่วงเวลาที่ จำกัด หรือท่ามกลางวิกฤติจริงฉันสามารถหาเวลาได้ 15 นาที กุญแจสำคัญคือการตั้งใจเกี่ยวกับมัน ปีนี้ฉันจะเริ่มต้นการจัดตารางเวลาพักในปฏิทินของฉันและหยุดไม่สนใจท้องคำรามของฉัน
: ทำห้า: 51 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณต้องการหยุดพัก
2. ปล่อยให้เรื่องสยองขวัญในวันอาทิตย์ทำให้ฉันผิดหวัง
ทุกบ่ายวันอาทิตย์ประมาณสี่โมงเช้าฉันเริ่มคิดถึงวันจันทร์โดยเน้นที่สิ่งที่ฉันไม่ได้ทำในวันศุกร์และคร่ำครวญถึงวันทำงานห้าวัน แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น แทนที่จะบอกตัวเองว่าวันจันทร์เป็นเรื่องที่น่าสะพรึงกลัวฉันสามารถเปลี่ยนการเล่าเรื่องได้โดยการจัดระเบียบให้มากขึ้นและให้ความสนุกกับตัวเองในการเริ่มต้นของแต่ละสัปดาห์เช่นพูดพูดรักษาลาเต้ที่ฉันโปรดปราน
: 5 วิธีในการทำให้วันอาทิตย์ของคุณแย่ลง
3. เปิดทำการในวันจันทร์
ในความพยายามของฉันที่จะหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลในตอนเย็นของวันอาทิตย์และมีการทำงานสัปดาห์ละครั้งที่มีประสิทธิผลมากขึ้นฉันจะหยุดใช้เวลาช่วงเช้าของวันจันทร์และเริ่มทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับตัวเองทุกวันศุกร์ ด้วยวิธีนี้เมื่อฉันไปที่โต๊ะทำงานหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสนุกสนานฉันสามารถไปรับที่ที่ฉันทิ้งไว้ได้
: ทำอย่างไรให้วันศุกร์เป็นวันที่มีประสิทธิผลมากที่สุดในสัปดาห์นี้ (เกือบแล้ว)
4. ผลักดันผ่านคาถาที่ไม่ก่อผล
โดยปกติแล้วเมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในร่องที่ไม่ก่อผลฉันรู้สึกผิดที่จะไม่ได้รับงานที่เพียงพอดังนั้นฉันจึงผูกมัดตัวเองเข้ากับโต๊ะทำงานของฉัน ในทางทฤษฎีฉันหวังว่าการมีตัวตนอยู่นั้นจะทำให้ฉันต้องเพ่งสมาธิ แต่ใจของฉันก็ไม่ได้ผลเช่นนั้น
จากนี้ไปเมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในคาถาที่ไม่ก่อผลฉันจะลุกขึ้นจากโต๊ะแล้วเดินเล่นชงกาแฟหรือวิ่งไปทำธุระอย่างรวดเร็ว การก้าวออกจากคอมพิวเตอร์มักช่วยให้ฉันปลอดโปร่งและกลับไปที่โต๊ะทำงาน
: คู่มือปลอดความผิดเพื่อกลับสู่เส้นทางเดิมหลังจากวันที่ไม่อุดมสมบูรณ์
5. ตกหลุมหลังรายงานค่าใช้จ่าย
หรือกรอกใบบันทึกเวลาของฉัน หรือรายงาน TPS ของฉัน (ใช่…ฉันคิดว่าฉันคิดถึงบันทึกเกี่ยวกับการแนบแผ่นปิดใหม่) รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการบริหารทั้งหมดนั้นยุ่งยาก แต่ก็ยังมีความสำคัญ นอกจากนี้การเป็นคนสายทำให้เพื่อนร่วมงานของคุณคลั่งไคล้ช้า (ฉันอยากรู้)
การเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้การติดตามใบเสร็จรับเงินและเวลาที่เรียกเก็บเงินได้ง่ายขึ้นและที่สำคัญกว่านั้นจะทำให้ฉันเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีขึ้น
: 12 สิ่งที่ควรทำเมื่อคุณมีเวลาฆ่าระหว่างการประชุม
6. บอกตัวเองว่าฉันจะทำในวันพรุ่งนี้
ใช่นี่เป็นวิธีแฟนซีในการบอกว่าฉันต้องการหยุดการผัดวันประกันพรุ่ง มันง่ายที่จะยกเลิกภารกิจที่ฉันกลัวจนถึงพรุ่งนี้ - พรุ่งนี้จะมาถึง แทนที่จะปล่อยให้โครงการที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้นอิดโรยในรายการที่ต้องทำของฉันเป็นเวลาหลายวันแล้วฉันได้สัญญากับตัวเองว่าฉันจะทำให้พวกเขาล้มเหลวโดยเร็วที่สุด
: เพียงแค่ทำ: วิธี (ในที่สุด!) หยุดการผัดวันประกันพรุ่ง
7. ใช้วิธีการขอทานด้วยวิธีมากเกินไป!
ฉันต้องการดูเป็นมิตร! ฉันต้องการที่จะทำให้คำขอของฉันแสงเสียงและสดชื่น! ฉันไม่ต้องการให้ผู้ติดต่อของฉันคิดว่าฉันหยาบคาย! แต่ฉันต้องยอมรับว่าในความพยายามที่จะเข้าถึงได้ฉันได้พัฒนาการติดเครื่องหมายอัศเจรีย์เล็กน้อย ฉันรู้ว่าฉันจะไม่สามารถออกจากเครื่องหมายวรรคตอนที่ฉันโปรดปรานได้ทั้งหมด แต่ฉันจะพยายามกลับไปใช้งานอีกครั้ง
: คำแนะนำของคนที่เป็นมิตรกับการใช้เครื่องหมายอัศเจรีย์อย่างถูกต้อง! และไม่ถูกต้อง!
8. อธิบายตนเองเกินกว่าเหตุ
คุณคิดว่าตัวเองกำลังเขียนคำนำที่นุ่มนวลและไม่จำเป็นสำหรับอีเมลส่วนใหญ่ที่คุณส่งหรือไม่? ปีนี้ฉันต้องการที่จะตรงมากขึ้น หากฉันติดตามใบแจ้งหนี้ลูกค้าหรือเตือนเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับกำหนดเวลาที่จะเกิดขึ้นฉันไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าทำไม มันชัดเจน! และฉันก็ไม่จำเป็นต้องขอโทษที่ทำหน้าที่ของฉันเช่นกัน
(ฉันอาจจะยังคงถามว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรฉันไม่ใช่สัตว์ประหลาด)
: 5 เคล็ดลับสำหรับการเขียนอีเมลที่สั้นลงซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นอย่างหยาบคายหรือฉับพลัน
9. ทำงานเมื่อฉันป่วย
ในช่วงเริ่มต้นอาชีพของฉันฉันมีความคิดนี้ว่าถ้าฉันป่วยฉันต้องแสดงให้เห็นถึงจรรยาบรรณในการทำงานที่ยอดเยี่ยมของฉันโดยการผลักดันผ่านมัน ฉันจะลากตัวเองอย่างน่ารังเกียจติดต่อไปยังสำนักงานและบังคับตัวเองให้ทำงานไม่ว่าฉันจะรู้สึกเศร้าแค่ไหน ในที่สุดฉันก็รู้ว่ามันเป็นการหยาบคายกับเพื่อนร่วมงานของฉันต่อเชื้อโรคที่น่ารังเกียจของฉันได้อย่างไร
ถ้าฉันป่วยอย่างแท้จริงฉันอาจจะใช้เวลามากกว่านี้ในการนอนหลับและใช้เวลาน้อยลงในคอมพิวเตอร์ของฉัน (หรืออย่างน้อยก็ทำงานจากที่บ้าน) หวังว่าฉันจะมีปีที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าฉันเป็นหวัดที่น่ารังเกียจฉันจะปล่อยให้ตัวเองพักผ่อน
: เทมเพลตอีเมลที่จะทำให้คุณรู้สึกผิดน้อยลงในการขอวันป่วย
10. หลีกเลี่ยงกิจกรรมของ บริษัท
ฉันเป็นคนเก็บตัว แต่ฉันก็เป็นคนค่อนข้างดีดังนั้นผู้คนมักจะประหลาดใจเมื่อรู้ว่าฉันจะพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ไม่จำเป็น ไม่ใช่ว่าฉันไม่ชอบคนที่ฉันทำงานด้วย แต่เป็นเพียงว่าฉันมักจะอยู่บ้าน
นั่นไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายต่อ แต่เมื่อปฏิกิริยาตอบโต้ของฉันคือการหาวิธีที่จะออกจากการเข้าร่วมทีมชั่วโมงแห่งความสุขหรือปาร์ตี้ของ บริษัท ฉันอาจจะพลาดโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ฉันไม่อาจตอบตกลงได้ทุกคำเชิญ แต่ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเข้าร่วมมากขึ้น
: คำแนะนำที่ปราศจากความเจ็บปวดของ Introvert เพื่อเข้าสังคมกับเพื่อนร่วมงาน
11. การใช้จ่ายเงินเดือนทั้งหมดของฉันบนกาแฟและสลัดที่เกินราคา
กล่าวอีกนัยหนึ่งก็ถึงเวลาที่ฉันจะเริ่มเก็บอาหารกลางวันและทำกาแฟที่บ้าน (ยกเว้นว่ามันเป็นวันจันทร์และฉันต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพื่อป้องกันความกลัววันอาทิตย์) ฉันชอบออกไปทานอาหารกลางวัน แต่การไปเที่ยวนอกสถานที่นั้นเร็วขึ้น
: 52 ความคิดสร้างสรรค์ (และง่าย!) ความคิดสำหรับมื้อเที่ยงในที่ทำงานที่จะทำให้ทุกคนอิจฉา
12. เกลียดพื้นที่ทำงานของฉัน
เราใช้เวลามากเกินไปที่โต๊ะทำงานของเราไม่สนุกกับพื้นที่ทำงานของเรา และเมื่อไม่นานมานี้ฉันก็ได้ตระหนักว่าเหมืองของฉันขาดไปอย่างจริงจัง ฉันไม่มีรูปถ่ายพืชหรือการตกแต่งที่ไหนก็ได้ ดังนั้นฉันจะแสดงความรักเล็กน้อยที่โต๊ะของฉัน ฉันกำลังวางแผนที่จะเพิ่มความเขียวขจีใบเสนอราคาที่สร้างแรงบันดาลใจและอาจเป็นไฟขนาดเล็ก ฉันจะใส่กรอบรูปสุนัขน่ารักของฉันด้วย การเห็นหน้าน้อยน่ารักของเขาจ้องมองมาที่ฉันเมื่อฉันทำงานหนักจะทำให้วิธีการจัดการง่ายขึ้น!
: 8 วิธีที่ประหยัดและง่ายต่อการทำให้พื้นที่ทำงานของคุณสนุกยิ่งขึ้นที่จะจ้องมองตลอดทั้งวัน
13. การละเลยเครือข่ายของฉัน
ฉันพบว่าเมื่อฉันไม่ได้หางานใหม่ฉันมักจะเงียบ ๆ ในเครือข่าย และแน่นอนว่าฉันไม่ต้องการเป็นคนที่เข้าถึงเมื่อฉันต้องการบางสิ่งเท่านั้น
ฉันวางแผนที่จะอุทิศเวลามากขึ้นในการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานในอดีตและปัจจุบันของฉันเช็คอินเพื่อทักทายและมีส่วนร่วมกับผู้ติดต่อของฉันใน LinkedIn การได้รับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเล็กน้อยไม่เคยทำร้ายใคร (แม้เราจะเป็นคนเก็บตัว) และมันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ความสัมพันธ์ทางอาชีพของฉันแข็งแกร่ง
: 5 วิธีฉลาดในการติดต่อกับเครือข่ายของคุณ (ใช้เวลาน้อยกว่า 3 นาที)
14. การขี้เกียจเรียนรู้
ฉันไม่เคยหยุดที่จะเรียนรู้ แต่หลังจากที่ฉันได้ทำงานมาระยะหนึ่งแล้วฉันมักจะรู้สึกพึงพอใจเล็กน้อย แต่เพียงเพราะฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันทำไม่ได้หมายความว่าฉันได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่ฉันสามารถทำได้
ฉันได้ตัดสินใจแล้วว่าถ้าฉันรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะไปไหนฉันก็จะหาวิธีที่จะท้าทายตัวเองได้ นั่นอาจหมายความว่าฉันจะเข้าร่วมเวิร์กช็อปเรียนหรืออ่านแนวโน้มล่าสุดในอุตสาหกรรมของฉัน หากฉันรู้สึกกล้าหาญฉันอาจขอคำแนะนำจากผู้ให้คำปรึกษาที่ไว้ใจได้สำหรับวิธีการทำเกมของฉัน
: จะทำอย่างไรเมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่ได้เรียนรู้งานของคุณอีกต่อไป
15. ยื่นออกมาในงานผิด
ฉันโชคดีมากที่มีความสุขกับงานปัจจุบันของฉัน (ฉันเป็นนักแปลอิสระดังนั้นฉันจึงเล่นปาหี่ไม่กี่อย่าง) แต่ฉันสัญญากับตัวเองว่าหากมีอะไรไม่เหมาะสมอีกต่อไปฉันจะไปต่อ ฉันใช้เวลาส่วนแรกในอาชีพการงานของฉันทำให้งานไม่สำเร็จและนั่นก็ไม่ได้ทำให้ฉันไปไหนเลย มันใช้เวลาสักครู่ แต่ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่านั่นไม่ใช่วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายของฉัน ดังนั้นเมื่อฉันตระหนักถึงเวลาที่จะไปฉันจะ
: 7 สัญญาณที่คุณควรออกจากงานของคุณ (เร็วกว่าในภายหลัง)
ฉันรู้ว่านิสัยที่น่ารำคาญเหล่านี้จะไม่หายไปชั่วข้ามคืน แต่ฉันรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับการพยายามทิ้งพฤติกรรมที่ทำให้ความสุขโดยรวมของฉันแย่ลง และแม้ว่าฉันจะประสบความสำเร็จเพียงบางครั้งอย่างน้อยที่สุดฉันก็จะทำการปรับปรุง
ขอให้คุณประสบความสำเร็จมีประสิทธิผลและมีความสมดุลในปี 2019!
