Skip to main content

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับความเหนื่อยล้าในการค้นหาตำแหน่งงาน - ความทรงจำ

One Direction - 18 (Audio) (เมษายน 2025)

One Direction - 18 (Audio) (เมษายน 2025)

:

Anonim

หากมีเวลาใดของปีเมื่อความเหนื่อยล้าจากการค้นหางานพุ่งเข้ามาและขู่ว่าจะหยุดคุณในการเขียนจดหมายปะหน้า, การปรับแต่งประวัติย่อ, เกมส่งใบสมัครอาจเป็นไปได้ วันหยุดเป็นเรื่องของอดีตการลดลงของอุณหภูมิและความเป็นจริงของสถ

ไม่ว่าคุณจะทำงานและต้องการออกจาก บริษัท ที่คุณอยู่ด้วยหรือคุณว่างงานมาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนการหางานทำได้จริง ๆ คุณไม่เห็นตำแหน่งที่คุณสนใจหรือทำ แต่ความพยายามในการเชื่อมต่อกับใครบางคนในองค์กรล้มเหลวอย่างน่าสังเวช ไม่มีใครตอบกลับอีเมลของคุณหรือคุณเข้าร่วมการประชุมและคิดว่าคุณได้ทำการตอกหมุดจนกว่าคุณจะรู้ว่ามีการเลือกผู้สมัครคนอื่น ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในกระบวนการ - จำนวนสถานที่ที่คุณสมัครหรือจำนวนการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ล่วงหน้าที่คุณเคยมี - สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: การหางานทำได้ยาก

แต่คุณไม่สามารถยอมแพ้ คุณต้องผลักดันพลุ่งพล่านเก็บมันไว้และรู้ว่าจุดจบจะอยู่ในรูปแบบของบทบาทใหม่ที่น่าทึ่ง ไปข้างหน้าฉลาดเฉลียวและให้คำแนะนำที่สดชื่นสำหรับการแขวนอยู่ในนั้นจากโค้ชอาชีพของเราเอง

1. ระบุปัญหา

ความเหนื่อยล้าในการค้นหางานมักจะมีส่วนผสมของความอ่อนล้าทางร่างกายและอารมณ์ เมื่อเราเหนื่อยล้าร่างกายและจิตใจของเรากำลังสื่อสารกับเรา งานของเราคือการใส่ใจกับความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้น คุณกำลังสูญเสียไอน้ำเพราะคุณไม่ได้รู้สึกตื่นเต้นกับงานที่คุณสมัครใช่ไหม? คุณเหนื่อยล้าเพราะต้องหางานหลังจากทำงานในออฟฟิศมาทั้งวันหรือไม่? คุณรู้สึกท้อแท้เพราะไม่ได้รับการตอบกลับจากแอปพลิเคชันของคุณหรือไม่? เมื่อคุณแยกสาเหตุแล้วคุณสามารถเริ่มคิดกลยุทธ์เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า

2. หายใจ

เมื่อความพยายามของคุณไม่ทำงานแนวโน้มตามธรรมชาติคือการทำงานได้เร็วขึ้นยากขึ้นและบ้าคลั่งมากขึ้น สมัครตำแหน่งเพิ่มเติม อยู่ต่อไปท่องกระดานงานในภายหลัง สิ่งนี้สามารถตอบโต้ได้อย่างไม่น่าเชื่อ (และทำให้เสื่อมเสียถ้าคุณยังไม่มาเร็ว) เป็นการดีกว่าที่จะหยุดสักพัก พักหายใจ อย่างจริงจังไม่มีใครจะตายถ้าคุณใช้เวลาไม่กี่วัน เมื่อคุณจัดกลุ่มใหม่ให้ลองแก้ไขปัญหาอย่างเป็นกลางว่าส่วนใดของกลยุทธ์ของคุณไม่ทำงาน หากคุณไม่แน่ใจลองลงทุนในนักยุทธศาสตร์การหางานแบบมืออาชีพซึ่งอาจระบุได้ว่ามีอะไรผิดปกติ คุณสามารถใช้ข้อมูลนั้นเพื่อปรับแต่งแผนเกมของคุณและดำเนินการในเชิงกลยุทธ์ได้มากขึ้น

3. เพียงแค่ขอคำตอบ

การล่าสัตว์ของงานที่เต็มไปด้วยเสียงสูงและต่ำ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าถูกกระแทกหรือถูกย้ำ ณ จุดระหว่างกระบวนการ ระบุสถานการณ์หรือคนที่ทำให้คุณหงุดหงิดดังนั้นคุณสามารถคาดการณ์ปฏิกิริยาของคุณและสร้างบัฟเฟอร์ทางอารมณ์เพื่อช่วยให้คุณรับมือได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณอาจถูกส่งไปที่ tailspin เมื่อคุณไม่ได้ยินเสียงตอบกลับทันทีหลังจากการสัมภาษณ์ จัดการกับความไม่แน่นอนอย่างมีประสิทธิผล: ถามผู้สัมภาษณ์ของคุณโดยตรงเมื่อคุณสามารถคาดหวังที่จะได้ยิน - ลดผลกระทบจากทริกเกอร์นั้น

4. จัดการประชุมด้วยตนเอง

วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะความรู้สึกนี้ก็คือเปลี่ยนการค้นหาของคุณจากการส่งออนไลน์ไปเป็นการเชื่อมต่อแบบบุคคล 70% เชื่อมโยงไปถึงงานในฝันของพวกเขาผ่านเครือข่ายดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือย้ายออกจากคอมพิวเตอร์และมีส่วนร่วมในโลกแห่งความเป็นจริง คุณจะต้องสร้างความสัมพันธ์กับคนที่ต้องการรับแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการค้นหาของคุณขยายเครือข่ายของคุณและแม้แต่ค้นพบ 'งานที่สมบูรณ์แบบ' ที่ไม่ได้โพสต์ออนไลน์ .

5. รับงานสะพาน

ความเหนื่อยล้าจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อคุณอยู่ในระหว่างงาน ความคิดของ 'ฉันจะชำระค่าใช้จ่ายได้อย่างไร' เพิ่มความกดดันเป็นพิเศษ รับงานสะพาน (ตำแหน่งชั่วคราว) สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย งานพาร์ทไทม์แบบบาริสต้าหรือสุนัขทำงานพาร์ทไทม์ไม่น่าดึงดูดใจไม่มีข้อกังขาเลย แต่สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการค้นหาที่เหลือของคุณนั้นตั้งใจและไม่ได้เกิดจากความตื่นตระหนกเกี่ยวกับกระเป๋าเงินของคุณ นั่นและการออกจากบ้านเป็นประจำก็มีเวทย์มนตร์ด้วยเช่นกัน

6. ถอยห่างจากคอมพิวเตอร์

ออกจากคอมพิวเตอร์และตั้งค่าวันที่ดื่มกาแฟกับผู้ติดต่อที่เชื่อถือได้ ติดต่อกับใครบางคนในเครือข่ายของคุณที่ทำงานให้กับ บริษัท ที่คุณสนใจ เข้าร่วมการประชุมสมาคมวิชาชีพหรืองานอุตสาหกรรม มุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์แบบหนึ่งต่อหนึ่งเพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนการติดต่อที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ทำงานกับโค้ชที่สามารถช่วยคุณสำรวจแนวทางเพื่อนำคุณออกจากการค้นหาตำแหน่งงานและพัฒนาเทคนิคใหม่ที่มีพลวัตมากขึ้น

7. อาสาสมัครที่ไม่แสวงหาผลกำไร

อุทิศเวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อทำงานอาสาสมัคร สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณได้พัก แต่ยังเพิ่มทักษะและประสบการณ์ที่สามารถถ่ายโอนเพิ่มเติมให้กับเรซูเม่ของคุณ ช่วยให้คุณสามารถขยายเครือข่ายมืออาชีพของคุณและอาจนำไปสู่การเชื่อมต่อกับนายจ้างที่มีศักยภาพ จากการสำรวจของ LinkedIn นายจ้างหนึ่งในห้าคนได้จ้างผู้สมัครเนื่องจากประสบการณ์ในการเป็นอาสาสมัครของพวกเขา

8. ติดตามงานอดิเรก

บางครั้งมันเป็นการดีที่สุดที่จะมีส่วนร่วมในสิ่งอื่น ฉันมักจะแนะนำว่าลูกค้าของฉันออกไปข้างนอกและทำบางสิ่งที่พวกเขาสามารถพบปะผู้คนในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับงานอดิเรกเช่นกีฬาการทำอาหารหรือศิลปะและงานฝีมือ ฉันเน้นว่าพวกเขาเข้าร่วมบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขาสามารถพบปะผู้คนใหม่และออกจากบ้านของพวกเขา วิธีนี้พวกเขาสามารถสร้างเครือข่ายของพวกเขาต่อไปได้โดยที่ไม่รู้สึกเหมือนทำงาน คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะพบใคร - อาจเป็นคนที่ทำงานใน บริษัท ในฝันของคุณ

9. เสนอที่จะช่วยเหลือในสาขาที่คุณสนใจ

อาสาสมัครทำสิ่งที่คุณรักหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม หากเป็นปัญหาที่คุณใส่ใจคุณจะรู้สึกดีที่ได้สร้างความแตกต่าง หากเป็นพื้นที่ใหม่คุณจะมีโอกาสค้นพบความสนใจที่ซ่อนอยู่ซึ่งสามารถรีเฟรชการค้นหางานของคุณได้!

10. เครือข่ายกับคนที่เหมาะสม

ลงทุนเวลาและพลังงานของคุณให้เป็นผู้สรรหาผู้จัดการและพนักงานในพื้นที่ของ บริษัท ที่คุณต้องการทำงาน การสนทนากับผู้คนเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามากกว่าการส่งใบสมัครงานผ่านเว็บไซต์ เข้าร่วมกิจกรรมและใช้แพลตฟอร์มออนไลน์ระดับมืออาชีพเพื่อทำการเชื่อมต่อสร้างสายสัมพันธ์และเครือข่ายสู่ความสำเร็จ

11. เปิดตัวโครงการด้าน

หนึ่งในรางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถมอบให้ตัวเองเพื่อแบ่งการค้นหางานคือการเริ่มโครงการด้านข้างหรือทำงานในโครงการที่คุณเริ่มไปแล้ว คิดว่าเป็นบล็อกส่วนตัวจดหมายข่าวพอดแคสต์โซเชียลคลับหรืออะไรก็ตามที่คุณตัดสินใจที่จะสร้างในเวลาว่าง โปรเจ็กต์ด้านข้างช่วยเปิดใช้งานอัจฉริยะด้านในของคุณและเพิ่มความมั่นใจซึ่งจะเติมเงินให้คุณสำหรับการหางาน

12. เชียร์คนอื่นแล้ว

สิ่งนี้อาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่เรารู้จากการวิจัยทางจิตวิทยาเชิงบวกว่าหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ตัวเองมีกำลังใจคือการทำให้คนอื่นมีความสุข ลองทำสิ่งนี้ด้วยการชมเพื่อนช่วยคนแปลกหน้าหรือค้นหาวิธีอื่นที่จะทำให้วันของคนอื่นดีขึ้นเล็กน้อย

13. หยุดเวลา

ใช้เวลาในการรีบูตครั้งใหญ่ในการค้นหาของคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ แทนที่จะคิด ว่า จะหางานต่อไปได้อย่างไรให้ถามตัวเองว่าทำไมคุณต้องการงานนี้ตั้งแต่แรก ใช่เราทุกคนต้องการเงินเดือน แต่อะไรคือแรงบันดาลใจที่ลึกซึ้งของคุณ? คุณรักอะไรเกี่ยวกับงานที่คุณทำหรือปรารถนา? ทำไมคุณถึงสนใจ บริษัท หรือบทบาทที่เฉพาะเจาะจง ยิ่งคุณมีความเฉพาะเจาะจงและชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับว่าคุณเป็นใครสิ่งที่คุณมีให้และสิ่งที่คุณต้องการประสบการณ์ยิ่งเน้นและตื่นเต้นคุณจะเกี่ยวกับโอกาสที่อาจเกิดขึ้น

14. เปลี่ยนรหัสผ่านของคุณ

เปลี่ยนรหัสผ่านของคุณ. ไม่ไม่ใช่อักษรตัวใหญ่สัญลักษณ์สี่ตัวตัวเลขแจ็คกระโดดและยูนิคอร์น เปลี่ยนรหัสผ่านของคุณเป็นเป้าหมายระยะสั้นเป้าหมายระยะยาวหรือสิ่งที่กระตุ้นให้คุณ (คิดว่า Directorin5years! หรือ PromotionbyEO16) รหัสผ่านของคุณเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณป้อนวันละหลายครั้งเพื่อเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์ของคุณ มันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นวันใหม่บนสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและย้ำความสำคัญนั้นตลอดทั้งวันทุกวันจนกว่าคุณจะต้องรีเฟรชแรงจูงใจใหม่

15. ใช้วันสุขภาพจิต

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือใช้วันสุขภาพจิตซึ่งเป็นวันว่างที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำ ความลับไม่ได้กำหนดเวลาในวันนั้นและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะทำอย่างไรกับชีวิตของคุณ เหตุผลที่วันธรรมดาดีกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์คือวันหยุดสุดสัปดาห์ส่วนใหญ่คุณไม่ว่างและคุณมีเรื่องให้ทำมากมาย แต่การหยุดทำงานหนึ่งวันเป็นวันว่างในการอ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจและมีเวลาหยุดทำงานซึ่งปกติคุณจะไม่มี

16. ออกเองที่นั่น

การกระทำที่แน่วแน่คือสิ่งที่จะปลดล็อคประตูสู่ชีวิตและอาชีพที่คุณต้องการ ในบางจุดคุณต้องปิดคอมพิวเตอร์ของคุณออกไปข้างนอกเข้าชั้นเรียนเข้าร่วมกิจกรรมเชื่อมต่อตัวต่อตัวกับคนที่อาจช่วยคุณได้และในบางกรณีเดินขบวนไปหาใครสักคน แนะนำตัวและทำข้อเสนอได้ทันที! ผู้คนจำนวนมากขี้อายและไม่สบายใจเมื่อพูดถึง 'ออกไปที่นั่น' - แต่เมื่อคุณพบความมั่นใจที่จะทำนั่นคือเมื่อการค้นพบที่แท้จริงเกิดขึ้น

17. ค้นหาซับในเงิน

เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางการค้นหางานที่เหนื่อยล้าคุณสามารถฟื้นฟูงานอดิเรกใหม่และ / หรือหาเพื่อนใหม่ในกระบวนการหางานได้ ไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและความเครียดเท่านั้น แต่ยังสามารถขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและผลประโยชน์ที่ยั่งยืนในระยะยาว มีหลายครั้งในชีวิตที่พวกเขามีเวลาสำรวจสิ่งใหม่ดังนั้นคุณควรใช้ประโยชน์จากอิสรภาพในขณะที่คุณมีมัน

18. ถอดปลั๊กออกชั่วคราว

คุณต้องสละเวลาให้กับตัวเองถ้าการหางานกำลังทำให้คุณเหนื่อย มีผู้หางานจำนวนมากที่ไม่ได้รีเฟรชสมองและเสียบปลั๊กอยู่เสมอสำหรับตอนเช้ากลางวันหรือวันหยุดให้ปิดโทรศัพท์ปิดแล็ปท็อปของคุณแล้วกินอาหารโดยปิดทีวี ฟังเพลง แต่ยังคงออฟไลน์ เมื่อคุณกลับสู่โลกดิจิตอลคุณจะรู้สึกได้รับการฟื้นฟูและพร้อมที่จะดำดิ่งสู่การหางาน