เราเข้าใจแล้ว: ไม่ใช่ทุกคนที่อยู่ที่นั่นในตอนเช้า บางคนดูเหมือนจะลุกขึ้นยืนอยู่บนด้านขวาของเตียงทุกวันและคนอื่น ๆ ก็ยังคงดิ้นรนหลังจากดื่มกาแฟสามถ้วยแรก อย่างไรก็ตามจากการศึกษาพบว่าผู้คนในตอนเช้ามีความสุขมากขึ้น (และในบางกรณีก็มีสุขภาพที่ดีขึ้น) ดังนั้นกลางคืนจึงควรทำอย่างไร
มีข่าวดี: เมื่อทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในกิจวัตรตอนเช้าของคุณ (ซึ่งไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นตอนตีสี่และวิ่ง 10 ไมล์) ทั้งที่บ้านและที่ทำงานคุณสามารถตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จที่มากขึ้น วันทำงานของคุณดำเนินต่อไป
ใครไม่รักสิ่งนั้น
