เมื่อต้นปีที่ผ่านมาในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ไปยังภูเขาเพื่อนของฉันได้นำสมุดระบายสีและดินสอสีออกมามากมาย ไม่ไม่มีเด็ก ๆ - กลุ่มทั้งหมด 20 - 30 - - สักครู่เรามองเธอราวกับว่าเธอเป็นบ้า
ในที่สุดเราก็ยอมแพ้ (มันเป็นแบบนั้นหรือแบบผูกขาด) และหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงเราทุกคนรู้สึกผ่อนคลายมากกว่าที่เรามีในเวลานาน และความคิดสร้างสรรค์อีกเล็กน้อยเช่นกัน
ปรากฎว่าการระบายสีสำหรับผู้ใหญ่นั้นเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมานานหลายทศวรรษ แต่เพิ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากิจกรรมนี้มีผลต่อสมองและลดความเครียดโดยผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานตลอดเวลา
ลองคิดดูสิ: เมื่อครั้งสุดท้ายที่ใจของคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ไม่ใช่หน้าจออย่างจริงจัง นอกจากนี้ในฐานะนักจิตวิทยากลอเรียมาร์ติเนสอายาบอกกับ เดอะฮัฟฟิงตันโพสต์การ ระบายสี“ นำเอาจินตนาการของเราและพาเรากลับไปสู่วัยเด็กของเราช่วงเวลาที่เราเครียดน้อยลงอย่างแน่นอน”
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับที่นี่และที่นี่ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะใช้คำพูดของฉันและดำน้ำในที่นี่เป็นรายการของ 21 สมุดระบายสีที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่ที่คุณสามารถสั่งซื้อได้ในขณะนี้
จากทิวทัศน์ที่สวยงามไปจนถึงภาพประกอบของ Ryan Gosling (ใช่จริง ๆ ) เลือกคนที่คุณรักจากนั้นบอกให้เรารู้ว่ามันเป็นอย่างไรใน Twitter!
รูปแบบและการออกแบบที่สลับซับซ้อน
1. Joyful Designs สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่โดย Joy Ting
2. สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ Posh โดย Andrews McMeel Publishing LLC
3. Outside the Lines: สมุดระบายสีสำหรับศิลปินเพื่อจินตนาการยักษ์โดย Souris Hong-Porretta
4. Color Me ปราศจากความเครียดโดย Lacy Mucklow
5. ความเครียดน้อยลงระบายสี: ลวดลาย Paisley โดย Adams Media
6. Mandala ออกแบบสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่โดย Peter Pauper Press
7. สมุดระบายสีการฝึกสติโดย Emma Farrarons
สัตว์ธรรมชาติและภาพเมือง
8. Zentangles สัตว์โดย Zhena Khasha
9. สมุดระบายสี Art of Nature โดย Adams Media
10. สมุดระบายสี Creative Haven Owls โดย Marjorie Sarnat
11. Creative Haven Art Nouveau Animal Designs สมุดระบายสีโดย Marty Noble
12. สมุดระบายสี Creative Haven SeaScapes โดย Patricia J. Wynne
13. สมุดระบายสี Creative Haven Wild Animal
14. เมืองมหัศจรรย์โดย Steve McDonald
15. สมุดระบายสี Dia De Los Muertos โดย Chiquita Publishing
สนุกและไร้สาระเล็กน้อย
16. ไดโนเสาร์กับงานโดย Theo Nicole Lorenz
17. สมุดระบายสียุค 90 โดย James Grange
18. รอยสักสีแรงบันดาลใจจากหนังสือ Parragon
19. Unicorns Are Jerks โดย Theo Nicole Lorenz
20. Color Me Good: Ryan Gosling โดย Mel Elliott
21. ระบายสีภาพวาดอเมริกันชื่อดังของคุณโดย Marty Noble
