มีวิธีหนึ่งที่จะใช้เวลาในช่วงฤดูร้อนกับสุนัข: นอนหลับริมสระน้ำและเดินเล่นอย่างสนุกสนานผ่านสปริงเกอร์สนามหญ้าหมุนด้วยชาเย็นในมือข้างหนึ่งและแตงโมอีกชิ้น
จากนั้นก็มีน้องสาวที่ชั่วร้ายของรูปสลักที่งดงาม: คราบเปื้อนระหว่างการเดินทางในตอนเช้าคืนที่นอนหลับอยู่บนยอดฝาปิดและหมดหวังที่จะเข้าสู่หน่วยหน้าต่างปรับอากาศที่ไม่น่าเชื่อถือ
ใช่มันเป็นมากกว่านั้น
เพื่อนร่วมงานที่คอยควบคุมอุณหภูมิที่บ้านของเธอด้วยความเย็นยะเยือก 72 องศามีความกล้าที่จะตัดการพูดจาโผงผางของคุณด้วยคำแนะนำที่ไม่ต้องใช้สมองเช่น "ดีแค่ดื่มน้ำเยอะ ๆ " Duh
แต่ก่อนที่คุณจะลอบก้อนน้ำแข็งใส่เธอกระโดดลงไปที่น้ำพุในสวนสาธารณะหรือซื้อตั๋วเที่ยวเดียวไปยังแถบอาร์กติกเช็ดคิ้วที่มีเหงื่อออกและดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้ความเย็นของคุณอยู่ในความร้อน
Banishers ความร้อนในร่างกาย
1. เลานจ์เต้นรำหรือยืนอยู่หน้าพัดลมในวันเกิดของคุณ - เอ้อชุดว่ายน้ำ
2. เมื่อคุณต้องโผล่ออกมาจากอพาร์ทเมนต์ของคุณในเสื้อผ้าที่เกิดขึ้นจริงสวมใส่เสื้อผ้าหลวมในธรรมชาติผ้าระบายอากาศเช่นผ้าฝ้าย
3 ถักผมของคุณ (ถักเปียฝรั่งเศสถ้าคุณยังรู้วิธี) และติดก้อนน้ำแข็งขนาดเล็กสองสามมัน เส้นผมของคุณจะไม่ให้สัมผัสกับหนังศีรษะของคุณโดยตรง แต่ความใกล้ชิดของน้ำแข็งกับหัวของคุณจะช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นลง
4. เก็บโลชั่นและผงหมึกในตู้เย็น
5. เก็บขวดสเปรย์ไว้ด้วย เมื่อความร้อนแรงเหลือทนให้ฉีดตัวคุณเอง
Super-Quick Cool-Downs
6. อาบน้ำเย็น ๆ คล้ายกับ "ดื่มน้ำ" ในระดับที่ชัดเจน แต่เฮ้มันใช้งานได้จริง หากคุณไม่สามารถจัดการกับความเย็นได้ให้เปิดพัดลมห้องน้ำในระหว่างอาบน้ำ มันจะเก็บไอน้ำและทำให้อุณหภูมิห้องอยู่ภายใต้การควบคุม
7. วางผ้าเย็นที่ด้านหลังคอเพื่อบรรเทาทันที
8. แช่เท้าในชามน้ำเย็นขณะที่คุณขุดลงในหนังสือที่ดี (หรือทำงานให้เสร็จ)
9. สร้างแอร์ชั่วคราวโดยวางชามน้ำแข็งไว้หน้าพัดลม เมื่อน้ำแข็งละลายและระเหยออกไปอากาศที่เย็นสบายก็จะเย็นลง
แก้ไขบ้านร้อน
10. ปิดผ้าม่านของคุณ แสงแดดโดยตรงสามารถทำให้ห้องร้อนขึ้นจริงๆ (สวัสดีพลังงานแสงอาทิตย์) ดังนั้นควรปิดกั้นแสงด้วยการปิดม่านบังตา
11. หากคุณสนุกกับแสงแดดมากเกินไปที่จะปิดมันโดยสิ้นเชิงให้ข้ามมู่ลี่แล้วปิดม่าน หากพวกเขาเลี่ยงดวงอาทิตย์จะยังคงทำให้ห้องสว่างขึ้น
12. หากอากาศแห้งและเย็นลงกว่าที่อยู่ในอพาร์ทเมนต์ของคุณให้แขวนแผ่นชื้นในหน้าต่างที่เปิดอยู่ สายลมจะพัดผ่านแผ่นและทำให้อากาศเย็นลงเมื่อน้ำระเหย
13. พับแผ่นของคุณในถุง Ziploc และวางไว้ในช่องแช่แข็ง สองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน พวกเขาจะเย็นสบายเมื่อคุณแนบชิด
14. ตรึงน้ำขวดแล้วห่อไว้ในปลอกหมอน ลื่นในแผ่นของคุณในเวลากลางคืน
ไอเดียกรีนง่าย
15. ข้ามวัฏจักรการอบแห้งบนเครื่องล้างจาน ออกจากประตูไปที่เครื่องล้างจานเปิดให้อากาศแห้ง และรอที่จะรันเครื่องล้างจานจนถึงเย็นเมื่ออากาศเย็น
16. ปิดเครื่องคอมพิวเตอร์กล่องเคเบิลรางปลั๊กไฟและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ เมื่อคุณไม่ได้ใช้งาน โบนัสเพิ่มเติม: คุณจะประหยัดค่าไฟฟ้าของคุณ
17. ตากผ้าให้แห้ง หากคุณโชคดีพอที่จะมีเครื่องเป่าให้บันทึกไว้สำหรับฤดูใบไม้ร่วง
18. หากคุณยังไม่ได้ทำให้เป็นสีเขียวในขณะที่เย็นตัวลงโดยเปลี่ยนจากหลอดไส้เป็นหลอดฟลูออเรสเซนต์ พวกเขาประหยัดพลังงานและปล่อยความร้อนน้อยลง
การรับประทานอาหารด้วยความร้อน
19. ไม่มีการปรุงอาหาร! แค่ล้อเล่น แต่จริงจังอย่าใช้เตาอบ กินอาหารเย็น ๆ นึกถึงสลัดเนื้อเดลี่กุ้งนมไขมันต่ำซุปกัซปาโชผลไม้สดและผัก และถ้าคุณต้องใช้เตาอบและเตาตั้งพื้นให้ทำตอนกลางคืนเมื่ออุณหภูมิภายนอกลดลง
20. มีไอศกรีมหรือหม้อตุ๋นแบบโยเกิร์ต: ทำใจให้สบายและขอให้เพื่อนนำรสชาติและรสชาติที่แตกต่างออกไป แต่จำไว้ว่าร่างกายมากขึ้น = ความร้อนในร่างกายมากขึ้นดังนั้นคุณอาจต้องการชวนเพื่อนที่มีอากาศกลางมาเป็นเจ้าภาพจัดงานเลี้ยง จากนั้นจอดรถหน้าช่องระบายอากาศ
21 Popsicles พูดพอแล้ว.
