เราทุกคนติดอยู่ในร่องเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงอาหารกลางวันวันทำงาน หากคุณเป็นเหมือนฉันคุณอาจจะต้องวิ่งออกไปที่ร้านอาหารกลางวันที่ใกล้ที่สุดแล้วโยนแซนด์วิชแซนวิชไปด้วยกันและกินของเหลือจากเมื่อคืนก่อน ทำซ้ำทำซ้ำทำซ้ำ
เมื่อฉันพบว่าตัวเองติดอยู่ในวัฏจักรนี้และต้องการแรงบันดาลใจในเวลากลางวันฉันหันไปใช้ Instagram - โดยเฉพาะกับ 25 Instagrammers เหล่านี้ บางคนเป็นพ่อครัวมืออาชีพบางคนเป็นนักเขียนบล็อกอาหารและบางคนเป็นเพียงคนธรรมดาอย่างคุณและฉัน แต่พวกเขาทำให้มื้อกลางวันสนุกยิ่งขึ้น
ทำตามเพื่อรับแรงบันดาลใจในอีกหลายสัปดาห์ข้างหน้าพร้อมรับไอเดียสูตรอาหารที่คุณสามารถทำได้ทันที
1. Aida Mollenkamp
ทำตอนนี้: ชามสลัด Quinoa ผสม quinoa, แตงกวา, วอลนัท, มะเขือเทศ, อะโวคาโด, จากนั้นโยนด้วยน้ำส้มสายชูวินนิเกรตมะนาวเมื่อคุณพร้อมที่จะกิน
2. Weelicious
ทำสิ่งนี้เดี๋ยวนี้: อาหารกลางวันแบบแพ็คกล่องที่เธอทำเพื่อลูก ๆ พวกเขาน่าทึ่งสำหรับผู้ใหญ่เช่นกันที่มีความหลากหลายมากมายเพื่อให้คุณผ่านวันทำงาน
3. โรซี่ลอนดอนเนอร์
Make This Now: ชีสย่างเพสโต้ที่คุณสามารถอุ่นเครื่องในเตาอบเครื่องปิ้งขนมปังในห้องครัวสำนักงานของคุณ
4. อาหาร 52
Make This Now: ซุปมะเขือเทศสีเหลือง Lemony เพียงแค่อุ่นเครื่องในวันทำงานฤดูหนาวที่เย็นสบายและคุณสามารถข้ามแถวยาวที่จุดซุปรอบ ๆ หัวมุม
5. เจมี่โอลิเวอร์
Make This Now: Orecchiette กับซอสมะเขือเทศดิบ - อุณหภูมิห้องที่สมบูรณ์แบบรับประทานหรืออุ่นในไมโครเวฟ
6. วิธีการกินหวาน
Make This Now: ชามไก่ไก่ทอด เตรียมทุกอย่างเมื่อคืนก่อนจากนั้นก็รวมตัวกันเมื่อนาฬิกากระทบ 12
7. Gaby Cookin คืออะไร
ทำสิ่งนี้ตอนนี้: เพิ่มพลังงานของคุณด้วยสลัดอาหาร superfood นี้ - มันจะต้องแน่ใจว่าได้รับคุณผ่านช่วงบ่าย
8. Sara Kate Gillingham
Make This Now: ใช้ผักย่างที่เหลือเพื่อทำสลัดแสนอร่อย - เพียงแค่โยนด้วยชีสของแพะและน้ำสลัดวิจิเกรทที่เรียบง่าย
9. เมืองกรวด
Make This Now: กะหล่ำดาวบรัสเซลส์, บาบากานโซห์และเฟต้าสลัด - คั่วบรัสเซลส์เมื่อคืนก่อนซื้อถังบาบากานซูห์และโยนชีสเฟต้าสดใหม่
10. Sarah Copeland
Make This Now: รวมมะเขือเทศสดฉ่ำกับ croutons โรสแมรี่เพื่อสลัด panzanella อย่างรวดเร็ว
11. คุกกี้ + เคท
Make This Now: มีแรงบันดาลใจผักมากมายที่นี่เช่นแครนเบอร์รี่ส้ม crostini กับชีสแพะ
12. Andrew Scrivani
Make This Now: ทำทาร์ตมะเขือเทศในวันหยุดสุดสัปดาห์และนำลิ่มมาทำงานกับคุณในระหว่างสัปดาห์
13. ไดอารี่ Kitchenista
Make This Now: อัดหมัดกับสลัดเส้นก๋วยเตี๋ยวที่เต็มไปด้วยผัก - โยนเส้นก๋วยเตี๋ยวอิสราเอลด้วยแตงกวา, พริกแดง, มะกอก, เฟต้า, ผักชีและมิ้นต์และคุณจะไปได้ดี
14. ช้อนส้อมเบคอน
ทำให้เป็นแบบนี้: ทำพิซซ่าแซลมอนรมควันนี้เป็นห่อแทน - ซื้อปลาแซลมอนรมควันแล้วห่อด้วยเปอร์, หัวหอมแดง, อารูกูลาและเครปฟราย
15. Sarka Babicka
Make This Now: ใช้เวลาช่วงบ่ายด้วยสลัดอรูคูลาหลากสีสันโยนกับ freekeh, goat cheese, และเมล็ดฟักทอง
16. ทดสอบครัว
Make This Now: ทำพาสต้าริคอตต้าผักโขมสำหรับอาหารค่ำและนำของเหลือที่อร่อยสำหรับมื้อกลางวันในวันถัดไป
17. Tara O'Brady
Make This Now: อัพเดทแซนวิชด้วยการทำ naanwich ด้วย hummus, quinoa, หมู, แครอทและแตงกวา
18. Adam Rapoport
Make This Now: เปลี่ยนไก่ย่างที่เหลือเป็นอาหารกลางวันในวันถัดไป - ผสมกับ mayo, Dijon, horseradish, celery, celery, เกลือและพริกไทยและคุณจะเป็นที่อิจฉาของทุกคนรอบตัวคุณ
19. Andrew Knowlton
Make This Now: ผัดผักสำหรับสองคน - ทำครั้งเดียวสำหรับอาหารเย็นและนำของเหลือไปไมโครเวฟในวันรุ่งขึ้น
20. กินการวิ่งสด
Make This Now: ซุป minestrone ฤดูหนาว - วิธีที่สมบูรณ์แบบในการใช้ผักที่เหลือในตู้เย็นของคุณ
21. เควิน & อแมนดา
Make This Now: เมื่อไม่มีสิ่งใดนอกจากอาหารสบาย ๆ จะลองทำเพนเน่พาสต้ากับไก่, เพนต์ตา, พริกไทยคั่ว, เพสโต้, ซอสอัลเฟรโดและหัวหอมคาราเมล
22. Sonya Yu
Make This Now: คนแก่ แต่คนดี - ชีสและซุปย่าง คุณไม่สามารถผิดพลาดได้ด้วยชุดค่าผสมนี้
23. ครัวโคซี่
Make This Now แซนวิชไข่คลาสสิกพร้อมแยมมะเขือเทศและไข่หั่นบาง ๆ
24. เอลล่าโดยธรรมชาติ
Make This Now: ก๋วยเตี๋ยวซอสถั่วลิสงที่สมบูรณ์แบบเสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องมาเวลาอาหารกลางวัน
25. Farmette
Make This Now: อัพเกรดไก่ย่างคลาสสิกด้วยมะนาวและมะกอกจากนั้นโยนในน้ำสลัดโยเกิร์ต - ทาฮินี
