Skip to main content

3 ความคิดที่ทำลายความสุขในการทำงานของคุณ - รำพึง

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)

Sarah Jeffery - Queen of Mean (From "Descendants 3") (มิถุนายน 2026)
Anonim

เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาฉันได้สนทนากับเพื่อนที่กำลังพิจารณาลองใช้งานฟรีแลนซ์เต็มเวลา ฉันวิ่งผ่านคำแนะนำมาตรฐานเคล็ดลับและกำลังใจทั้งหมดของฉันผ่านกาแฟแล้วเสนอให้เธอบนพื้น - โดยคาดว่าเธอจะกระโดดลงไปพร้อมกับคำถามประจำที่ฉันโตขึ้นเพื่อตอบคำถาม

เธอถามสิ่งที่ทำให้ฉันหยุด คำถามที่ดูเหมือนเรียบง่าย แต่ซับซ้อนมากที่จะตอบคำถาม: คุณมีความสุขหรือไม่?

ฉันจะยอมรับมัน - ฉันจ้องที่ขาหย่อนของเธอสักครู่ก่อนที่จะสปัตเตอร์ออกมาว่ามีอะไรที่น่าสงสัยอย่างสิ้นเชิง "แน่นอน ดังนั้นมีความสุขมาก! ฉัน รัก สิ่งที่ฉันทำ … รักมันอย่างแน่นอน!”

เธอพยักหน้าและบทสนทนาก็ดำเนินต่อไป แต่ฉันก็ยังพบว่าตัวเองกำลังคิดเกี่ยวกับคำถามของเธอตลอดทั้งวัน (หรืออาจจะมากกว่านั้นตลอดทั้งสัปดาห์)

อย่างจริงจัง … ฉันมีความสุขไหม

ฉันมีความสุขไหม ฉันหมายถึงใช่ฉันหลงใหลในงานของฉันและฉันสามารถค้นหาคุณลักษณะมากมายเพื่อแสดงในคอลัมน์ "ข้อดี" ในอาชีพของฉัน

แต่ฉันเป็นมนุษย์ - ฉันยังคงพบกับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของฉันในวันที่อีเมลที่น่ารำคาญจากลูกค้าส่งอารมณ์ของฉันไปสู่การจิกหัวหรือเห็นว่านักแปลอิสระคนอื่นมีที่ดินเป็นสายย่อยขนาดใหญ่ทำให้ฉันต้องการจับมือ เลิกและไล่ตามอาชีพในฝันครั้งที่สองของฉันในสายอาชีพสุนัขวอล์คเกอร์ / นักเลง Taco

หลังจากผ่านการไตร่ตรองมาหลายรอบที่ไร้ผลสะท้อนทำให้ฉันรู้อะไรบางอย่าง: ฉันมีความสุขในอาชีพการงานของฉัน แต่ฉันไม่ ปล่อยให้ ตัวเองมีความสุขเสมอไป

หมายความว่าอะไรกันแน่? ฉันยินดีที่จะบอกว่าฉันมีมากกว่าที่ฉันปรารถนาในชีวิตการทำงาน แต่ถึงอย่างนั้นก็มีความเชื่อและความคาดหวังบางอย่างที่ขัดขวางฉันจากการกลับมาที่นี่และตอนนี้อย่างแท้จริง

ไม่ต้องกังวล - ฉันจะไม่ทิ้งคุณไว้กับคำพังเพยทางปรัชญานั้น นี่คือสามความคิดที่ฉันจำเป็นต้องเตะไปที่ขอบเพื่อให้ตัวเองรู้สึกพึงพอใจอย่างแท้จริงในอาชีพของฉัน โอกาสที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการทำสิ่งเดียวกัน

1. “ งานของบุคคลนั้นดีกว่าของฉัน”

คุณเคยได้ยินความรู้สึกที่พูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับการเปรียบเทียบว่าเป็นขโมยของความสุขหรือไม่? นั่นเป็นเรื่องจริงที่เจ็บปวด - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงอาชีพของคุณ

คอยจับตาดูสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่และทำให้สำเร็จอย่างรวดเร็วทำให้คุณเชื่อว่า - ในขณะที่คุณอาจมีความสุข - คุณอาจมี ความสุข และนั่นคือเพื่อนของฉันเป็นทางลาดลื่นมาก

มันดึงดูดมาก (และเกือบจะไม่อาจต้านทานได้ง่าย) เพื่อจับคู่ความเป็นจริงของคุณกับรีลไฮไลท์ของคนอื่น แต่มันกลับกลายเป็นกิจกรรมที่ต่อต้านและทำให้หมดกำลังใจอยู่เสมอ

ดังนั้นทั้งหมดเข้าด้วยกันตอนนี้ลองหายใจลึก ๆ และปล่อยความคิดที่ว่าทุกคนสนุกกับทุ่งหญ้าสีเขียวมากกว่าที่เราเป็น ฉันรับรองกับคุณว่าไม่ใช่ความจริง

2. “ ถ้าฉันทำได้แค่ ____ เท่านั้นฉันก็จะมีความสุข”

คุณเคยรู้สึกว่ามีเส้นชัยเพื่อความสุขหรือไม่? นั่นคือเครื่องหมายไมล์มายากลที่คุณต้องก้าวข้ามเพื่อที่จะรู้สึกราวกับว่าคุณสามารถวางรอยยิ้มและรู้สึกพอใจกับสิ่งที่คุณมีในที่สุด?

นี่คือความจริง: ความสุขไม่ใช่จุดหมายปลายทาง ไม่ใช่สิ่งที่มาพร้อมกับการประโคมเฟื่องฟูเมื่อคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่สุดการเปลี่ยนแปลงอาชีพการงานการหารายได้หรือการให้คะแนนตำแหน่งงานที่เฉพาะเจาะจง

ทำไม? สำหรับผู้เริ่มต้นทันทีที่คุณบรรลุเหตุการณ์สำคัญที่คุณวางไว้บนแท่นสิ่งอื่นก็ถูกผูกไว้เพื่อโฉบเข้ามาและเข้าแทนที่อย่างรวดเร็ว และประการที่สองคุณไม่มีทางรู้ว่าการบรรลุวัตถุประสงค์นั้นจะเพิ่มความสุขของคุณหรือไม่

แน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง แต่มีบางอย่างผิดปกติกับการมีรายการซักผ้าตามข้อกำหนดที่คุณต้องทำก่อนที่คุณจะปล่อยให้ตัวเองสนุกกับชีวิตและอาชีพของคุณอย่างแท้จริง

3. “ ความสุขหมายถึงการมีความสุข 100% ของเวลา”

โดยทั่วไปแล้วคุณชอบสิ่งที่คุณทำ แต่คุณจะไม่รู้สึกตื่นเต้นกับความคิดของเช้าวันจันทร์และกล่องจดหมายหนาตากำลังรอคุณอยู่ คุณไม่ได้เคลื่อนรถเข็นออกจากเตียงในวันธรรมดาและเต้นไปในสำนักงาน

ดังนั้นคุณ มีความสุข จริงๆเหรอ? แน่นอนมันเป็นไปไม่ได้ความสุขควรดูความสุขที่บริสุทธิ์ไร้มลทินมากกว่าตอนบ่ายของคุณที่ใช้เวลาต่อสู้กับถาดกระดาษของเครื่องพิมพ์

ฟังถ้าคุณไม่เอาอะไรไปให้ทำสิ่งนี้: คุณไม่จำเป็นต้องร่าเริง ตลอดเวลา เพื่อพิจารณาว่าตัวเองพอใจในอาชีพของคุณหรือไม่ ความสุขไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เคยเจอกับวันที่แย่หรืองานที่คร่ำครวญ และคนที่บอกคุณว่าพวกเขาไม่มีประสบการณ์แบบนั้นเหรอ? โอกาสที่พวกเขากำลังโกหกคุณ

สำหรับฉันการถอดรหัสว่าจริงหรือไม่ฉันมีความสุขในอาชีพการงานของฉันเป็นเรื่องยากที่จะหลอกลวง ไม่งานของฉันไม่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันอยากซิปตัวเองลงในถุงนอนที่เต็มไปด้วยแตน แต่ฉันไม่ได้รู้สึกตื่นเต้นกับความคิดที่จะจัดการกับรายการที่ต้องทำ

โชคดีที่ในที่สุดฉันก็พบคำตอบ: ฉันมีความสุขกับสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ และนำมาจากฉัน - การปล่อยความเชื่อสามข้อที่กล่าวมาข้างต้นทำให้การสรุปนั้นง่ายกว่ามาก